Galvenais Profilakse

Kā pagatavot tvaicētas zivis daudzveidīgā veidā?

Jebkurai zivjai, neatkarīgi no tās šķirnes, ir lieliska uzturvērtība. Tas nodrošina organismu ar kalciju un dzelzi, kā arī nekādā ziņā nepārsniedz gaļu.

Zivju izvēle

Izvēloties šo produktu veikalā, vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem. Galu galā, ja jūs iegādājaties novecojušo produktu, jūs varat kaitēt jūsu veselībai.

Pirmā lieta, kas jums jāpievērš uzmanība, ir smarža. Ja tas smaržo puve, tad produkts ir bojāts. Ir arī svarīgi apskatīt tās izskatu.

Veselai zivjai vienmēr ir vienmērīga un spīdīga āda, tajā nav dzeltenu vai zilu plankumu. Viņas žaunām jābūt sarkanām, un vēders nedrīkst piepampināties.

Zivju sagatavošana

Pērkot saldētas zivis, tam jādod iespēja atkausēt. Ja tas ir nedaudz saldēts, atstājiet to aptuveni pusstundu istabas temperatūrā.

Ja, no otras puses, viņa jau ilgu laiku gulēja uz saldētavas un pārklāja ar ledus, to vajadzēja ievietot aukstā ūdenī. Vienlaikus izmantot siltu ūdeni, tas nav iespējams, tad zivis, kad tiek pagatavots, izrādās bez garšas.

Pēc atkausēšanas zivis jātīra. Šis solis ne vienmēr ir nepieciešams, viss ir atkarīgs no tā, kā produkts tiks sagatavots. Pagatavojot pāris, jums ir nepieciešams noņemt visus kaulus, kā arī noņemt asti un galvu. Dariet to šādā veidā:

  1. Sagriezt zivju spuras;
  2. Izmantojiet nazi, lai skrāpētu svarus;
  3. Izveidojiet zarnas vēdera un zarnu iegriezumu;
  4. Koriģējiet ar asu nazi vidēji gabalos.

Protams, zivju fileju iepirkšana ievērojami atvieglo šo procesu. Tātad, ja nepieciešams, jums tas ir nepieciešams atkausēt un izskalojiet to.

Zivis pārim multibāzē: klasisks recepte

Šāda vienkārša recepte ir īpaši piemērota tiem, kuri, neraugoties uz vēlmi ēst garšīgus un apmierinošus, cenšas saglabāt savu figūru. Tātad, klasiskās receptes gadījumā būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

  • Visu zivju fileja ir 500 g;
  • Selerijas - pāris plānajām zarām;
  • Imbiera sakne ir neliels gabals 2 cm 2 cm;
  • Augu eļļa (olīvu) - neliels daudzums;
  • Sojas mērce - 2 tējk.
  • Ķiploku krustnagliņas - 2 gabali;
  • Sāls - pēc garšas;
  • Tīrs dzeramais ūdens;
  • Pepper melns zeme - pēc garšas.

Lietojot receptes saldētas zivis, vispirms to atkausē istabas temperatūrā. Tāpat ir nepieciešams to pienācīgi nomazgāt. Ja vēlaties, varat sīpolu un melnos piparus uzpildīt nelielos daudzumos.

Galvenais ir sadalīt šīs garšvielas vienmērīgi visā filejas virsmā un ļaut tai pienācīgi iemērc.

Pāris plānas selerijas filiāles vajadzētu saspiest: vai nu sasmalcināt ar nazi, vai arī izmantot blenderu. Tas pats attiecas uz ingvera un ķiploka daiviņu sakni. Ginger ir labāk uz režģa uz naudas sodu rīve.

Daudzfunkcijām, ko izmanto zivju pagatavošanai, jābūt tvaika tvertnei. Pirms iegremdēt fileju multivarkā, tajā ir jāuzliek folijas gabals. Jāatzīmē arī tas, ka laikā, kad piesūcina sāli un piparus, zivis var izdalīt šķidrumu. Šim šķidrumam jābūt izlejam.

Kad vadošais produkts ir iegremdēts multivarkā, to var pārkaisa ar iepriekš sagatavotiem garšvielām. Jums jāsāk ar ēdamkaroti olīveļļas, pēc tam ielejiet sojas mērci. Arī mēs nedrīkstam aizmirst par selerijām, ķiplokiem un rubbed root ingveru. Visām sausajām garšvielām un mērci vienmērīgi jāsadala zivju augšējā pusē.

Joprojām ir tikai aizpildīt daudzfunkcijas dibenu ar tīru ūdeni un iestatīt nepieciešamos parametrus. Lai pagatavotu tvaicētas zivis, ir īpašs "tvaicēšanas" režīms. Laiks līdz gatavībai būs tikai 20-25 minūtes. Pasniedziet ēdienu ar trauku rīsu, kartupeļu vai sautētu dārzeņu veidā.

Kā pagatavot sarkanās zivis pārim

Lai sagatavotu sarkanās zivis pārim, jums būs nepieciešams:

  • Laša fileja - 500 g;
  • Citronu - ½ augļu;
  • Sāls - pēc garšas;
  • Tīrs dzeramais ūdens;
  • Melnie pipari - ½ tējk.

Zivis vispirms ir jāsagatavo gatavošanai. Tā kā recepte lieto laša fileju, tā nav jāapstrādā.

Tas ir pietiekami, lai skalotos ar ūdeni un mazos daudzumos sajauciet ar sāli un pipariem.

Pusi citronu vajadzētu sagriezt apaļajās šķēlēs, kā arī izvilkt no tiem kaulus. Uz folijas ir nepieciešams izlikt zivis un virs citrona šķēlītēm. Tās var arī novietot no apakšas ar fileju, lai zivis tiktu labi samitrinātas ar sulu augšanas laikā.

Daudzfakusa bļodas piepildīšana ar tīru ūdeni paliek tikai tad, ja zivis ievieto folijā uz režģa un iestatiet tvaicēšanas režīmu. Laiks līdz pilnīgai gatavībai būs 15-20 minūtes.

Tvaicēta zivs ar rīsiem

Lielisks duets zivju tvaicēšanai ir rīsi. Tajā pašā laikā ēdiena pagatavošana neaizņem daudz laika, jo tajā pašā laikā varat pagatavot rīsus un zivis. Multivarka REDMOND RMC-M4524 dod iespēju vispirms pagatavot sānu trauku un pēc tam pagatavot tvaicētus tvaikotos filejas. Tātad, lai iegūtu šo recepti, jums būs nepieciešams:

  • Rīsu rīsi - 300 g;
  • Tīrs dzeramais ūdens;
  • Visu zivju fileja ir 500 g;
  • Sāls - pēc garšas;
  • Pipari melnā veidā - ½ tējk.
  • Dārzeņu eļļa (olīvu) ir nedaudz.

Lai sāktu, jums jāsagatavo rīsi ēdiena gatavošanai. Tas ir rūpīgi jāizskalo. Lai to izdarītu, nepieciešams ar skursteni, skalot vairākas reizes, vēlams no 3 līdz 5. Kad rīsi tiek izskaloti, ūdenim jābūt pilnīgi tīram. Kad rīsi ir mazgāti, to vajadzētu ievietot vairāku trauku un piepildīt ar vēsu ūdeni.

Ja zivis tiek lietotas saldētas, tad to vajadzētu atkausēt, atstājot ēšanas istabas temperatūrā. Tad tev tas jālido un jāsajauc ar sāli un melnajiem pipariem, vienmērīgi sadalot garšvielas visā filejas virsmā.

Tagad jums ir jānovieto fileja uz multivarkas grila, apsmidzinot ar olīveļļu.

Atliek tikai Redmondas daudzfaktoru iestatīšana. Nepieciešamais režīms ir "Sautējums / zupa", un laiks līdz gatavībai būs 15-20 minūtes. Tiklīdz ierīce dod signālu, zivis visticamāk būs gatavas.

Attiecībā uz rīsiem tas būs jāpārbauda. Ja jums ir pārāk daudz ūdens, jums būs jāatstāj, lai pagatavotu kādu laiku.

Ķiploku recepte no maltas zivis ar rīsiem, lasīt, kā to izdarīt.

Un vai jūs zināt, kā pareizi sagatavot pīle ar āboliem cepeškrāsnī? Ko vēl jūs varat pievienot gaļas sulīgumam, lasīt pavāru noslēpumus.

Ar kartupeļiem tvaicētas zivis

Arī izņemot rīsus, kartupeļi būs lieliska izvēle garnīrai. Šāds duets ir kalorisks, tāpēc tas ir piemērots ļoti sirsnīgas maltītes mīļotājiem. Bet pavārs ir arī ļoti vienkāršs un ātrs, jo sānu ēdienu un galveno ēdienu var izdarīt vienlaicīgi. Sagatavošanai nepieciešami šādi produkti:

  • Visu zivju fileja ir 500 g;
  • Jaunie kartupeļi - 800 g;
  • Sīpoli - 1 galva;
  • Zaļš pētersīļi;
  • Augu eļļa (olīvu) - neliels daudzums;
  • Tīrs dzeramais ūdens;
  • Sāls - pēc garšas;
  • Melnie pipari - ½ tējk.

Zivju apstrāde ir pirmais solis ēdiena gatavošanā. Kā parasti, saldētas zivis ir atkausētas, bet kādu laiku atstāj siltumu. Pēc fileju mazgāšanas tās ir pilnībā gatavas gatavošanai. Vajadzības gadījumā to var pagatavot ar sāli un melnajiem pipariem, galvenais nav pārspīlēt un noturēties vienmērīgi.

Sīpolu galva ir labāk uzņemt nelielu izmēru. Tos jātīra no miziņas, jāmazgā un pēc tam sagriež. Tā rezultātā jums vajadzētu saņemt sīpolu gredzenus. Polaris multivarke kauss, kā spilvens, ir jāpievieno apmēram 5 gabali sīpolu gredzenu, un virs tā jānovieto zivis. Atlikušo sīpolu var novietot filejas augšpusē.

Tagad ir pienācis laiks sagatavot kartupeļus. Tas ir jānomazgā no netīrumiem un jānoņem no mizas. Labāk ir lietot jaunus kartupeļus. Tad ir nepieciešams ielej daudzfaktoru bļodu no tīra ūdens un novietot tur visus garnīrus nākotnē. Tāpat neaizmirstiet kartupeļus pirms sāli pievienot, pievienojot ūdenim aptuveni 2 tējkarotes sāls.

Joprojām ir tikai konfigurēt ierīci, iestatot "Steam vārīšanas" un laiks 20-30 minūtes. Iespējams, kartupeļi un zivis būs gatavi vienlaicīgi. Bet, ja kartupelis šķiet mitrs, to vajadzētu atstāt vēl dažas minūtes. Pēc pilnīgas garnīras sagatavošanas to var pagatavot ar pētersīļu iepriekš sautētiem zaļumiem.

Zivju sagatavošana ar dārzeņiem daudzfunkciju tvaikā

Vēl viena diezgan zema kaloriju recepte - fileja ar dārzeņiem pārim. Šajā gadījumā dārzeņus var izmantot pilnīgi jebkurā veidā, pamatojoties uz viņu vēlmēm. Šī recepte būs balstīta ne tikai uz dārzeņiem, bet arī uz konkursu parmesan, tāpēc jums būs nepieciešams:

  • Visu zivju fileja ir 500 g;
  • Burkāni - 1 gab.;
  • Sīpols - 2 galvas;
  • Parmesan siers - 100 g;
  • Zaļš pētersīļi - ķekars;
  • Zaļie zaļumi - ķekars;
  • Selerijas - pāris plānajām zarām;
  • Augu eļļa (olīvu) - neliels daudzums;
  • Sāls - pēc garšas;
  • Melnie pipari - ½ tējk.

Svaigas zivju filejas ir jānomazgā ar garšvielām. Pēc tam to var sagriezt mazos gabaliņos.

Zaļo pētersīļu un diļļu smalki sagriež. Burkānus rūpīgi jānomazgā no netīrumiem un mizoti, un noņemiet sīpolu sēnītes. Visus dārzeņus vajadzētu sagriezt pāri, lai rezultāts būtu aplis. Arī tas ir nepieciešams sarīvēt uz mazu sarīvētu parmezānu.

Multivarkera formā jums jāuzliek folijas gabals un jāuzpilda filejas virsū. Zaļie pētersīļi un dilles, dārzeņi, kā arī berzēts siers jāpārvieto un apkaisīti ar zivīm. Tad jūs varat ietīt foliju.

Multivareta bļodā jāuzklāj tīrs ūdens, un pēc tam ievietojiet režīmu "tvaicēti", "tvaicējot" vai "tvaicējot", kas atkarīgs no izmantotā multivarka. Laiks, lai pabeigtu ēdiena gatavošanu, ir 15-20 minūtes.

Zivis pārim ir lieliska recepte ne tikai svētku galdam, bet arī ikdienai:

  • Jūs varat mainīt ēdiena saturu kalorijā, pērkot dažādu šķirņu galveno sastāvdaļu;
  • Vadošais produkts ir diezgan noderīgs;
  • Visas receptes ir budžeta līdzekļi;
  • Pagatavošanas laiks svārstās no 15 minūtēm līdz pusstundai;
  • Zivis var pavadīt ar sānu ēdienu, ko var vienlaikus darīt ar to.

Kā pagatavot tvaicētas zivis daudzveidīgā veidā?

Kā pagatavot tvaicētas zivis daudzveidīgā veidā?

Ja jūs domājat par to, kā kā pagatavot zivis pārim multi- Es gribu piedāvāt jums lielisku recepti. Zivis ir sulīgs, maigs, smaržīgs un ļoti garšīgs. Kopā ar zivīm uzreiz jūs varat pagatavot un pagatavot, piemēram, no griķu putraimiem. Viss ir vienkāršs un nav apgrūtinošs!

Sastāvdaļas

Sagatavošanas posmi

Zivis ir tīrs, noņemiet svešķermeņus, labi nomazgājiet.

Uz sinepju pievienojiet sāli un aromātiskus sausus augus (varat veikt kviešu, pētersīļus, timiānu), sajauciet.

Zivis sagriež šķēlēs (es pagatavoju ar kauliem, jūs varat izmantot zivju fileju). Eļļojiet zivju gabalus ar sagatavotu sinepju maisījumu, ielieciet tos tvaicējamā traukā, pārklāta ar foliju. Ielej nedaudz augu eļļas.

Zivju gabali jānostiprina cits citam. Ievietojiet sviesta gabalus uz zivīm.

Pludmales traukai: izskalo griķi un novietojiet to bļodiņā ar multivarku, ielejiet aukstu ūdeni, pievienojiet sāli.

Ielieciet bļodu multivarkā, uz augšu - trauku ar zivīm. Aizveriet vāku un iestatiet daudzfaktoru "Rīsi" vai "Maize" un "Kasha" programmu 40 minūtes. Zivis izvēlēsies sulu, kas sajaucas ar sviestu, un jūs saņemsiet lielisku mērci garšvielām. Garša un drupina griķu būs gatavi ar zivīm.

Ļoti garšīgas zivis, kuras ir tvaicētas multivarkā, karsējiet ar garšvielām.

Zivis daudzpāra veikalā: dažas vienkāršas receptes

Gatavošana ar vitamīnu saglabāšanu

Ir daudz dažādu recepšu un iespēju veikt tik brīnišķīgu produktu kā zivis. Tam ir milzīgs vitamīnu daudzums, kas nepieciešams cilvēka aktīvajai garīgajai un fiziskajai aktivitātei. Tomēr bieži termiskās apstrādes procesā lielākā daļa tajā esošo uzturvielu pazūd. Zivis daudzu pāru veikalā saglabās tādas svarīgas mūsu ķermeņa omega-3 taukskābēm. Mēs piedāvājam Jums dažas vienkāršas receptes, kā gatavot šo ēdienu.

Zema kaloriju recepte

Pludmales sezonas priekšvakarā daudzi skaistās cilvēces puses mēģina veidoties, ēdot zemu kaloriju pārtikas produktus. Daudzu pāru zivi ar citronu sulu ir viens no vieglas un ļoti garšīgiem ēdieniem. Lai to sagatavotu, ir jāņem ķidātas zivis un sagrieztas porcijās. Izklājiet gabaliņus uz šķīvja, pārlej tos ar 1 citrona sulu. Pievienojiet garšai piparus, sāli un iecienītākos garšaugus. Ielej traukā Multivarki 4 izmēri tases ūdens, mēs pārietu īpašā tvaika zivju ēdienu, ieslēdziet režīms "Pēršanās" 25-30 minūtes. Īpaši garšīgs šis ēdiens tiek iegūts, izmantojot sarkanās zivis (lašu, rozā laša, foreles). Optimālais trauks šajā gadījumā ir vārīts rīss.

Zivis pārim svinīgajam galdam

Ziemas daudzburtu tvaikonis, kas pagatavots pēc sarežģītākas receptes, būs lieliska svētku galda dekorācija. Ņem pusi kilogramu filejas nav pārāk kaulains zivis (piemēram, asarus) un to sagriež porcijās gabalos un tad likt tvaika plāksnes. Pievienojiet sāli un piparus. Pārējās sastāvdaļas ir ievietoti filejas slāņi: sīpolu pusi gredzeni, tomāti krūzes, skābo krējumu un sarīvē uz smalkas siera rīve. Mēs gatavojam daudzfunkciju zivju apmēram 20 minūtes. Trauks izrādās ļoti maigs un sulīgs.

Zivis multivarkā ar dārzeņiem

Šeit ir vēl viena vienkārša un garda recepte - zivs multivarketā pārim ar dārzeņiem. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams folijas vai konditorejas papīrs, kas jāuzglabā tvaika plāksnes apakšā. Turpiniet bļodā, sasmalcinātus sīpolus un burkānus, sagrieztus sloksnēs vai rīvētu uz lielas rītiņas. Virs dārzeņu būtu jānosaka gabalus no jebkuras zivis, sāli, piparus un pievienot nedaudz garšvielas. Viss bagātīgi pārklāts ar rīvētu sieru un sasmalcinātiem zaļumiem. Ja mēs runājam par siera veidu, tad vislabāk šajā gadījumā ir parmezāns. Ielejiet multivarkerā jaudu apmēram 4 mērīšanas tases ūdens un 25-30 minūtes ieslēdziet režīmu "Steam cooking". Šī recepte ir ideāli piemērota cilvēkiem, kuri rūpējas par viņu veselību un fizisko formu.

Viss ģeniālais ir vienkāršs!

Kā jūs varēja pārliecināties, zivju ēdiena gatavošana multivarketā ir ļoti vienkārša un tajā pašā laikā patīkams process. Ir pietiekami, lai ierīcē ielādētu vajadzīgos produktus un uzstādītu taimeri īstajā laikā. Tagad jūs varat pārsteigt savu ģimeni un draugus ar gardiem un veselīgiem ēdieniem, neiztērējot daudz dārgo laiku kulinārijas šedevru iemiesojumā. Brīnišķīga apmešanās!

Zivis pārim daudzfaktori

Tagad daudzi atlaida gaļu par labu zivīm. Jūs varat teikt, ka zivis sāka ēst modīgi, kā arī kļuva par modernu, lai radītu veselīgu dzīvesveidu. Lielākā daļa cilvēku uzskata visgudrākos ceptos zivis, taču tas nav saderīgs ar uztura principiem. Uztura ēdiens ir vārīta zivs, bet, gatavojot zivis, derīgās vielas atstāj buljonu. Maksimāli iespējams saglabāt tos ir iespējams, gatavojot zivis pārim. Jūs varat pagatavot zivis pārim divkāršā katlā un multivarkā, un, ja jums nav šo noderīgo ierīču, tad kubiņā ar šķidrumu. Zivis, vārīti pārim daudzveidīgā veidā, ir ēdienreize, saglabā visas derīgās īpašības un izrādās daudz garšāka nekā vārītas zivis. Programma - "tvaicēšana", iespējams, ir visos daudzveidīgo modeļu modeļos.

Sastāvs:

  • zivis
  • ūdens
  • sāls un garšvielas
  • dilles

Kā pagatavot tvaicētas zivis multivarkā:

Gatavojot pārim, jūs varat pilnīgi jebkura zivs, kā arī jūra un upe, kā arī lieli un mazi un daļēji gabaliņi.

Jūs varat gatavot zivis tieši uz pāris, ievietojot to tvaikonis grozu, un var būt iepriekš gulēja foliju basketbola grozā un nodot zivis uz to, un tad jums būs zivis foliju pāris.

Lieliski pāri pārvērš sarkanās zivis - foreles, laši. Bet zivis ir vieglāk - rozā laša, čum arī būs garšīgi. Sarkanajām zivīm pārim būs pietiekami 10-15 minūtes vārīšanas.

Parasti zivju gatavošanas laiks pārim ir atkarīgs no zivju gabalu lieluma un svārstās no 15 minūtēm līdz 30-40 minūtēm. Apsveriet arī jūsu multivark spēku.

Pielūkojot zivis pārim daudzfunkciju, neaizmirstiet bļodā ielej 2-3 tases ūdens. Šķiet, ka tas ir acīmredzams, tomēr, lasītāji bieži vien jautā, vai ir nepieciešams ielej ūdeni tvaika ēdienu gatavošanā))

Tvaicēšanā esošās zivis var sālīt tikai, un tās var iepriekš marinēt citronu sula 30-60 minūtes.

Pāri zivis var pagatavot vienīgi bez piedevām, bet vēl patīkamākas būs zivis pārim ar dārzeņiem. Zivis ar dārzeņiem es gribētu gatavot folijā. Vieta folijas zivīm par to saviem iecienītākajiem dārzeņiem, piemērotu sīpoli, burkāni, paprika, tomāti, olīvas, pievieno sagrieztas sēnes, izvēles pil nedaudz eļļas uz augšu, jūs varat apkaisa ar rīvētu sieru, ielieciet krējumu vai majonēzi, pārkaisa ar zaļumiem - zemes pipari, apiņi-suneli. Iet uz zivju zāli - gudrību, piparmētru. Pēc tam, kad noteikts zivis visi dārzeņi un garšvielas, piedevas, ietīšana folija aploksnēm vai laivu, un drīz jūs atradīsiet gardas vakariņas! Izmantojot šo metodi, sagatavojot - ar foliju, sula no zivīm un dārzeņiem nav noplūdis caur caurumiem tvaikoņi, bet paliek klāj foliju, zivju un iemērc ar sulu un garšu otra dārzeņiem, un ēdiens izrādās garšīgi. Ērtības ir arī tas, ka katram ēdienam būs sava daļa folijas aploksnes. Sagatavojot zivis folijā, to vajadzētu pagatavot 10 minūtes ilgāk, nekā bez folijas.

Tiem lasītājiem, kuriem nav multivarkas, bet kuriem ir tvaikonis, es teicu, ka visi padomi zivju pagatavošanai pārim multivarkā ir piemēroti tvaikam.

Zivis pārim ir lieliski piemērota bērniem un diētai, kad izvairīties no ceptiem ēdieniem. Vienīgais bērna ēdiena vēlēšanās nav zivju ņemšana ar maziem kauliem.

Zivis pārim daudzfaktori

Es domāju, ka pāris zivis ir trauks tiem, kas zaudē svaru, tiem, kuri nevar atļauties ēst kādu ceptu zivju gabalu. Tāpēc es tikai skaitīju līdz brīdim, kad mēģināju gatavot to multivaretē. Izrādījās ne tikai noderīgi, bet arī garšīgi. Man tas bija lielisks atklājums. Tagad es priecājos gatavot uztura bagātinātāju kartupeļu biezenēm vai griķu biezputrai - pāris zivis daudzveidīgā veidā. Jūs varat pasniegt zivis ar dārzeņiem vai viegliem salātiem - tas ir arī garšīgs un noderīgs.

Zivis pārim daudzveidīgajā receptē

kā pagatavot tvaicētas zivis multivarkā

Sastāvs:

  • gabals vidēji tauku zivs (man ir balts cupid),
  • sāls šķipsniņa
  • 2 zaļie zariņi ar sēklām,
  • melns vai citronu pipars pēc garšas,
  • ūdens.

Gatavošanas process:

Lai padarītu zivis par pāris daudzveidīgu delicious, jums ir nepieciešams izvēlēties to pareizi. Pārāk daudz tauku gabals (piemēram, sams), sagatavošanas laikā tas būs piesūcināts ar garšu un tauku smaku, un es jums apliecinu, ka tas nebūs garšīgs. Ja jūs lietojat zivis nav ļoti taukainas, tad pēc vārīšanas tā būs sausa, kas arī nav pārāk laba. Jūs varat paņemt, piemēram, balta cupida gabalu. Tas ir vidēji taukains un bez īpašas smakas. No šādas neitrālās zivis varat gatavot kulinārijas šedevru.

Stīpas gabaliņš baltajam cupidam nomazgā un sālīts pēc garšas. Svaigu ēdienu nedrīkst.

Apkaisa nedaudz piparus (labāk ir ņemt citronu, jo tas lieliski iekļaujas zivju produktos).

Tvaicēšanas grozā mēs nosūtīt mazgā zarus ar kviešu sēklām.

Virskārtējais kupidons. Mēs sūtām grozu uz multivarkas bļodu, kurā mēs neaizmirstiet uzpildīt 1,5 tasītes ūdens.

Mēs gatavojam programmu "Par Steam" apmēram 15-20 minūtes. Pagatavošanas laiks ir atkarīgs no zivju gabala biezuma.

Gatavas zivis pāris pasniedz ar svaigiem dārzeņiem. Jūs to varat piedāvāt ar kartupeļu biezeni vai putru.

Ja neesat izmēģinājis šo diētisko, ļoti garšīgu ēdienu, iesaku to pagatavot. Brīnišķīga apmešanās!

Receptes zivju tvaicēšanai multivarkā sniedza Xenia, it īpaši vietne Labas receptes

Zivis daudzveidīgā veidā


Ēdienu gatavošana tvaicētas zivis tas ir iespējams dubultā katlā, multivarkā kastrolis ar šķidrumu. Es piedāvāju svētku uztura recepti zivis pārim multivarkā.

Zivis pārim daudzfaktori

Ceptas zivis ir pretrunā uztura uztura principiem. Vārītas zivis ir uztura ēdiens ar nosacījumu, ka zivis tiek ieņemtas ar zemu tauku saturu, bet lietotās vielas atstāj buljonu. Zivis vārīti pārim daudzveidīgā veidā saglabā lietderīgās un uztura īpašības un ir daudz garšāka nekā vārīta zivs. Jaunais gads tuvojas 2013. gadam. Melnās ūdens čūskas gads. Čūskas iecienītākās uzkodas ir zivis. Zivīm jābūt pie galda. Jā, un 2013. gadā visu laiku ēst vairāk zivju. Kā zivis ir noderīgas?

Zivis pāris recepte

Vispirms es raksturošu uztura recepti - ikdienas ēdienkartes variantu. Zivis pārim multivarkā - svētku recepte, kuru jūs varat redzēt zem tās pašas lapas.

Ir recepte ar "asaris ar pāriem multivarkā", bet jūs varat nomainīt zivis un lietot taukus ar zemu tauku saturu. Kādas zivis jūs varat ēst pankreatīta lasīt šeit >>

Sastāvs:

  • asaru izķidrāti bez asariem -500 g
  • burkāni - 12 g
  • sīpols - 1 gab. (mazs)
  • pētersīļi - dekorēšanai
  • sāls - pēc garšas

Sagatavošanas tehnoloģija:

  • Tvertnē multivarkā ielej 2 glāzi verdoša ūdens.
  • Tvertnē daudzfunkcionālajā tvertnē ievieto tvaikonis.
  • Tvertnes tvertnē mēs izklājam ezera fileju vienā kārtā. Solim.
  • Tad sīpolus sagriež šķēlēs un sasmalcina burkāni.
  • Es iestatīju daudzfaktoru režīmu: "Steam par pārim", laiks ir 15-20 minūtes.

Piezīmes:

  • Iepriekš aprakstītā recepte ir uztura bagātināta un nesatur garšvielas un piedevas.
  • Drīz būs Jaunais gads, un jūs varat mainīt šo recepti, ja to atļauj veselības stāvoklis. Ja pastāvīga atbrīvošanās.

Barības saturs uz 100 g traukiem:

  • Olbaltumvielas - 21,63 grami
  • Tauki -4 g
  • Ogļhidrāti - 0,66 grami
  • Kaloritātes vērtība - 154,63Uzizkārnījumi
  • B1 - 0,0984 mg
  • B2 -0.1432mg
  • C = 0 mg
  • Ca 10,899 mg
  • Fe - 2,4735 mg

Zivis pārim multivarketē - svētku recepte

Sastāvs:

  • mencas izķidātas bez galvām -500 g (vai citas zema tauku satura zivis)
  • burkāni - 12 g
  • sīpols - 1 gab. (mazs)
  • Skāba krējuma -
  • pētersīļi - dekorēšanai
  • sāls - pēc garšas

Sagatavošanas tehnoloģija:

  • Tvertnē multivarkā ielej 2 glāzi verdoša ūdens un ievieto tajā trauku.
  • Mēs pārklājam tvertnes konteinera dibenu ar foliju un izkaisīsim mencu plankumu.
  • Katram zivs gabalam mēs ieliekam sīpolus, sagriež gredzenos un ieber 15% skābu krējumu. Solim.
  • Tagad jūs varat pievienot dažas garšvielas garšvielas un garšvielas. Tas viss atkarīgs no jūsu gaumes. Bet nelietojiet piparus melnā un sarkanā krāsā, apiņus-suneli utt. Varat garšvielas - garšaugus, piemēram, piparmētru un salviju.
  • Pārlej zivis tomātu (arī ierobežots) un apkaisa ar rīvētu cietu sieru
  • Es iestatīju daudzfaktoru režīmu: "Steam par pārim", laiks ir 15-20 minūtes.

Receptes vārīšanai tvaicētas zivis daudzfaktori

Viņi saka, ka pāris ēdieni ir ne tikai garšīgāki, bet arī daudz noderīgāki, intensīvāki. Mēģināsim eksperimentēt ar zivīm. Visi viņu mīl, vai ne?

Mums būs tikai zivis un pilnas maltītes, kuras pat viesiem var pasniegt vakariņām vai vakariņām. Viņiem tas patiešām patīk, jo tas nav nekas vairāk garšīgs kā pāris zivis!

Vispārējie sagatavošanas principi

Ja jūsu zivis traukā ir sasaldētas, tad to iepriekš nepieciešams izņemt un atkausēt saskaņā ar visiem noteikumiem. Tas ir, nelej verdošu ūdeni vai ielieciet siltajā ūdenī. Prece jānoņem no iepakojuma un visi iepakojumi jāievieto šķīdinātājā. Savukārt šķiltavas tiek novietotas bļodā, bet tā, ka tā piekļaujas sāniem un neietilpst iekšā. Tātad ūdens nolems, un fileja neuzsūc atpakaļ. Iegūtais dizains jānoņem līdz ledusskapja apakšai. Ja zivs ir mīksta iekšpusē, to var izmantot paredzētajam mērķim.

Visu liemeni vajadzēs nogriezt atsevišķi. Lai to izdarītu, jums vispirms vajadzēs sagriezt abas filejas no grēda, atstājot asti un galvu uz auss. Pēc tam izmantojiet pinceti, lai noņemtu visus kaulus un mazgātu fileju. Ja vēlaties, sagrieziet gaļu no ādas, pārliecinieties, ka skābju skalas.

  1. Ūdens ielej multivarkā, ielieciet grozu uz augšu un uzlieciet mazgātos dilles uz augšu.
  2. Rūpīgi nomazgājiet zivis.
  3. Sagrieziet gabalos, no visām pusēm piesūciniet garšvielas.
  4. Sāls un apkaisa ar sulu pusītes citrona.
  5. Uzlieciet zivju šķēles uz dillēm un aizveriet vāku.
  6. Tvaiks divdesmit minūtes.

Padoms: dilles vietā jūs varat izmantot jebkuru citu zaļumu.

Sarkanā zivs daudzpāri veikalā

Sarkanās zivis ir daudz izsmalcinātākas un veselīgākas nekā baltas zivis. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir piemērots cilvēkiem ar diētu vai tiem, kas ievēro veselīgu uzturu.

Cik daudz laika - 95 kalorijas.

Kāds ir kaloriju saturs - 40 minūtes.

  1. Mazgāt vai steiku filejas vai steiku.
  2. Tad salieciet tos ar sāli, melnajiem pipariem.
  3. Ielieciet bļodā, izvelciet no rozmarīna un dodiet zivīm dažas uzstājīgas.
  4. In cup multivarki ielej ūdeni un ielieciet grozu.
  5. Ievietojiet zivis tajā un virs citronu gredzena.
  6. Tvaika režīmā pagatavojiet trauku zem vates pusstundu.

Padoms. Ja lietojat filejas, nevis steikus, vislabāk ir noņemt kaulus.

Tvaicētas zivis, kas pagatavotas ar dārzeņiem

Ja jums ir tikai viena zivs, pagatavojiet visu ēdienu, papildiniet fileju ar dārzeņiem. Šeit un brokoļi, pupiņas un kartupeļi. Izrādās, diezgan apmierināts!

Cik daudz laika - 50 minūtes.

Kura kaloriju saturs ir 87 kalorijas.

  1. Ja zivis ir sasaluši, pēc dažām stundām to jāņem no aukstuma.
  2. Fileju nosusina ar sausām salvīm.
  3. Nomazgājiet kartupeļus un sagrieziet gabaliņos.
  4. Pupiņu stubenes pupiņas rūpīgi mazgā, notīra no astēm un nedaudz sasmalcina.
  5. Brokoļi izskaloti, sagriezti ziedkopās.
  6. Ielejiet ūdeni bļodā, uzlieciet režģi.
  7. Pagatavojiet grozu uz augšu.
  8. Ielieciet kartupeļus, pupiņas un brokoļus.
  9. No augšas izdaliet zivis, apkaisa ar sāli un garšvielām.
  10. Apkaisa nedaudz citrona sulas.
  11. Aizveriet vāku un pagatavojiet tvaika režīmā divdesmit minūtes.
  12. Citronu sulas atlikums, kas sajauc ar sviestu.
  13. Notīriet zaļumus un smalki sagrieziet.
  14. Ar ķiploku noņemiet sēnalu, noņemiet sausu asti un izmetiet šķēles cauri drupai.
  15. Pievienojiet tos kopā ar zaļumiem uz sviestu un citrusu sulu.
  16. Rūpīgi sajauciet visu un pasniedziet mērci ar mērci.

Padoms. Pēc vajadzības varat pievienot garšvielu pēc garšas.

Delikāts recepte ar burkāniem

Polloka garša ir ļoti viegla, gaļa ir ļoti mīksta un mīksta. Mēs pievienosim to ar saldajiem burkāniem un bagātīgiem rīsiem, un pēc tam sagatavosim visu pāris multivarketā, tāpēc jums patīk vēl vairāk!

Cik daudz laika - 1 stunda.

Kura kaloriju saturs ir 102 kalorijas.

  1. Rūpīgi skalojiet, lai notīrītu ūdeni.
  2. Noskalo zivis un pārbauda kaulus. Ja tas ir, noņemiet tos ar pincetēm.
  3. Tālāk nedaudz samaliet gabaliņos gabaliņus.
  4. Noņemiet burkānu, noskalojiet un sagrieziet sloksnēs.
  5. Tāpat dariet sīpolu, bet sagrieziet to pusi gredzenos.
  6. In cup multivarki ielej ūdeni un ievieto grozu tvaika.
  7. Pour sīpoli un burkāni.
  8. Sakārtot zivis ar sāli un garšvielām, novietojiet virs sakņaugiem.
  9. Nomazgājiet pupiņu virvi, noņemiet astes un izgrieziet pākstis smalkāk.
  10. Ievietojiet tos kopā ar kukurūzu multivarkā.
  11. Sajauciet visu un pārklājiet rīsus.
  12. Aizveriet vāku un pagatavojiet pārtiku, līdz rīsi ir gatavi.

Padoms. Ja rīsi ir gandrīz gatavi un viņam vajag pāris minūtes, vislabāk ir atstāt ēdienu apkures režīmā vēl vienu stundu. Šajā laikā graudi vienkārši kļūst ideāli.

Barojošs ēdiens ar zaļumiem

Šis ēdiens būs daudz nozīmīgāks nekā iepriekšējais. Šeit mēs gatavojam zivis ar kartupeļiem un zaļumiem. Ļoti vienkārši un tikpat garšīgi, jo pāris!

Cik ilgs laiks - 45 minūtes.

Kāda ir kaloriju saturs - 78 kalorijas.

  1. Saldētas zivis atkausē un svaigus skalo un iztīra no kauliem.
  2. Garnējiet ar sāli un melnajiem pipariem, sagrieziet porcijās.
  3. Nogrieziet sīpolus, pēc tam noskalojiet ar tekošu ūdeni un smalki sagriežot ar asu nazi.
  4. Daļa sīpolu ieliek bļodiņā multivarka.
  5. No augšas, sadaliet zivju gabalus un uzlieciet sīpolu paliekas uz tām.
  6. Nomazgājiet kartupeļus, noskalojiet un sasmalciniet.
  7. Ielieciet trauku un ielejiet visu ūdeni, sāli.
  8. Tvaicēšanas režīmā gatavojiet trauku apmēram trīsdesmit minūtes zem vāka.
  9. Putru, ko noskalot un drupināt, apkaisa to ar gatavu ēdienu.

Padoms: jūs varat izmantot zaļu, nevis parasto loku. Ar to būs gaišāka un svaigāka.

Receptes ar sēnēm

Ja jums patīk sēnes, tad šī recepte ir jums. Iedomājieties, cik gardas ir zivis, ja jūs to apvienojat ar aromatizētām sēnēm un saldiem, bet ļoti sulīgiem sīpoliem. Un tas viss pārim ir daudzveidīgs.

Cik daudz laika - 1 stunda.

Kura kaloriju saturs ir 79 kalorijas.

  1. Zivis pēc vēlēšanās tīrīt vai atstāt veselu.
  2. Nogrieziet sīpolus, noskalojiet un sagrieziet pusšķiedru.
  3. Noskalojiet pētersīļus un novietojiet to hekā.
  4. Pagatavojiet gaļu ar sāli un melniem pipariem.
  5. Sēnes notīra, sagriež tos ar asu nazi.
  6. Multivarkā ielejiet ūdeni, ielieciet grozu un ievietojiet tajā zivis.
  7. Uz viņas ielieciet sēnes, sīpolus un visu sāli.
  8. Tvaika režīmā gatavojiet aptuveni 40 minūtes.

Ieteikums: saglabāt zivis labi turēt, atstāt ādu.

Padomi un triki

Labākais ar zivīm apvieno dažāda veida papriku, muskatriekstu, oregano, garšvielu. Jūs varat arī strādāt ar svaigu ingveru un melissu. Īpaša garša un aromāts sniegs ķiplokus, rozmarīnus.

Tas būs garšīgi, ja jūs ēdat zivis ar marinētiem dārzeņiem. Tie var būt gurķi, sēnes, olīvas, olīvas, ziedkāposti, sīpoli. Jūs varat arī griezties ar spinātiem vai dārzeņiem, pagatavot grilētus dārzeņus vai kādu neparastu mērci. Tas var būt balstīts uz biezpienu, sieru, aunazirņiem, zaļumiem, jogurtu.

Neatkarīgi no iecienītākajiem makaronu izstrādājumiem tie nepieskaras zivīm, īpaši tām, kas ir sagatavotas pārim. Tas pats attiecas uz lielāko daļu putru. Vienīgais izņēmums ir attēls. Tas ir ideāls.

Zivis izrādīsies sulīgs, ja to pārdegsiet majonēzi, skābo krējumu vai jogurtu. Turklāt šī "piedeva" palielinās maigumu un atvieglos vispārējo garšu. Un, ja jūs lietojat grieķu jogurtu, zivs arī saņems neparastu garšu!

Katrā cilvēka uzturā jābūt tvaicētiem ēdieniem. Tas ir noderīgs, sulīgs un ļoti garšīgs. Jums ir jāmēģina izturēties pret visiem jūsu radiniekiem.

Zivis pārim daudzfaktori

Garšīgs, pikants un ko pat bērni ēd

Sastāvdaļas "Zivis pārim daudzveidā":

  • Sāls - pēc garšas
  • Zivis (vai 1 zivs uz 2 kg) - 2 gabali
  • Melnie pipari - pēc garšas
  • Citronu - pēc garšas
  • Garšvielas (lai zvejotu) - pēc garšas

Pagatavošanas laiks: 30 minūtes

Porcijas: 4

Receptes par "Zivis pārim daudzveidā":

Mēs sagatavojam zivis: mēs tīrām skalas, noņemam iekšpusē, žaunām utt.

Mēs sagriezti gabalos. Es atdalīju galvu, spuras, asti un pavārs no tiem, tad zupējiet zivis.

Season with garšvielas: sāls, pipari, garšvielas ar zivīm un citronu (sula izspiesta, man bija 2 šķēles). Ja zivīm un citronam nav garšvielu, pietiek ar sāli ar pipariem. Marinuem kaut kur apmēram 30 minūtes.

Uzlieciet visu, kas atrodas uz grilu, multivarkai tvaikam, ielejiet ūdeni ap marķējumu pa 4, ja iezīmējat zivis, un 6, ja ir divas grāmatzīmes

Mēs marinējamās zivis ievietojam daudzveidīgā veidā un izvēlamies programmu "Pavārs pārim", 30 minūtes (es domāju, ka būs arī pietiekami daudz par 20 minūtēm) un Sākt.
Ņemt vērā arī laiku apkures ūdens, ja tas ir auksts, tad kaut kur apmēram 15-20 minūtes, ja jūs izlej karstu no tējkanna, tas būs daudz ātrāk

Mani uzticīgie palīgi

ALL GOOD APPETITUDE!

Abonējiet Kontaktgrupu Cook Group un katru dienu saņemiet desmit jaunas receptes!

Pievienojieties mūsu grupai klasesbiedriem un saņemiet jaunas receptes katru dienu!

Kopīgojiet recepti ar draugiem:

Skatīt arī

Amur keta

  • 14. vieta
  • 150
  • 6623

Alaska pollack, kas ceptas ar šampinjoniem daudzveidīgā veidā

  • 29
  • 139
  • 6748

Coho lasis

  • 1
  • 50
  • 15659

Lasis špinats mērcē daudzveidīgā veidā

  • 29
  • 83
  • 2532

Siļķu sautējums "Pacific"

  • 193
  • 1409
  • 59893

Menca ar "Martini" mērci

  • 34
  • 36
  • 2549

Samaisiet, cep citur ar sīpolu un biezpiena mērci

  • 21
  • 15. gadsimts
  • 4005

Dorada melnā sāli ar citronu mērci

  • 41
  • 28
  • 2434

Lācis ar dārzeņiem

  • 12
  • 57
  • 3568

Pavāru (3) fotogrāfijas "Zivis pārim multivarkā"

Komentāri un atsauksmes

2017. gada 13. maijs Surik #

2017. gada 13. maijs akhu #

2017. gada 14. maijs Surik #

2017. gada 14. maijs felix032 #

2017. gada 17. maijs Surik #

2017. gada 17. maijs felix032 #

2017. gada 17. maijs Surik #

2017. gada 9. aprīlis natalia986 #

2016. gada 22. novembris Tamara Lapteva #

2015. gada 19. decembris elcomstyle #

2015. gada 17. decembris elcomstyle #

2014. gada 4. februāris Milady252 #

2014. gada 1. februāris uselenavl #

2013. gada 5. decembris relook # (moderators)

2013. gada 5. decembris Kvitka85 # (receptes autors)

2013. gada 5. decembris relook # (moderators)

2013. gada 5. decembris Kvitka85 # (receptes autors)

2013. gada 5. decembris Živaga Elena #

2013. gada 5. decembris Marioka82 #

2013. gada 5. decembris Kvitka85 # (receptes autors)

2013. gada 5. decembris OLGA_BOSS #

2013. gada 5. decembris Kvitka85 # (receptes autors)

2013. gada 5. decembris aro7428 #

2013. gada 5. decembris Kvitka85 # (receptes autors)

2013. gada 5. decembris aro7428 #

2013. gada 5. decembris Kvitka85 # (receptes autors)

2013. gada 5. decembris aro7428 #

2013. gada 5. decembris Kvitka85 # (receptes autors)

Zivis pārim multivarkā - papildinājums garšvielām. Labākās zivju receptes pārim multivarkā: forele, menca, heks utt.

Zivis pārim multivarkā - labākā ēdienkarte delicious ēdienu mīļotājiem, bet tajā pašā laikā ievērojot veselīgas uztura principus.

Tas ir tāds ēdienu gatavošanas veids, kas ļauj saglabāt zivju labā vislielāko labumu.

Zivis pārim multivarkā - ēdiena gatavošanas pamatprincipi

Multiveidā ir diezgan viegli pagatavot zivis pārim. Turklāt šī metode ļauj pagatavot zivis vienlaikus ar garšvielām.

Zivis tiek tīrītas, sagriež spuras, asti un galvu. Varat pagatavot to veselu, sagriezt steikus vai izjaukt filejās. Tad zivis nomazgā zem krāna un sautē ar garšvielām un sāli vai marinētu.

Ielejiet ūdeni ierīces bļodā un aktivizējiet tvaika režīmu. Ievietojiet zivis īpašā konteineru tvaikā un ievietojiet to ierīces bļodā. Vāks ir aizvērts. Vārsts tiek ievietots "slēgtā" stāvoklī un vārīts pusstundu.

Svētku galdam varat pagatavot zivis ar sieru un dārzeņiem. Šajā nolūkā fileju ieziež ar majonēzi, izklāj sīpolu un tomātu šķēles. Viss pārkaisa ar sieru un gatavo pāris pusstundas.

Receptes 1. Zivis pārim multicrew: laša ar dārzeņiem

Sastāvdaļas

300 g laša filejas;

zivju garšvielas;

100 g ziedkāpostu;

daži kukurūzas konservi;

100 g zaļās pupiņas.

Sagatavošanas metode

1. Mēs izgriezām paprikas kātu un iztīra sēklas. Skaloti un sasmalcināti kubi. Mēs sagriež zaļās pupiņas mazos gabaliņos. Mēs sadalām ziedkāpostu ziedkopās un izskalo.

2. Noskalo laša fileju zem krāna un to nosusina ar salvekiem. Mēs berzējam zivis ar sāls un garšvielu maisījumu un bagātīgi ieziest krējumu.

3. Uzlieciet lašus uz grila, lai tvaicētu. Apkārtnē izdaliet dārzeņus un nedaudz sāli.

4. Ierīce tiek ievietota tvaika režīmā. Ieliet bļodā pusi litru ūdens un uz augšu uzlieciet režģi ar zivīm. Nolaidiet vāku un pagatavojiet 25 minūtes. Mēs apkalpojam zivis ar tvaicētiem dārzeņiem un kukurūzas konserviem.

2. recepte. Zivis pārim multivarkā: maigs jūras bass

Sastāvdaļas

salātu lapiņu ķekars;

divi mazi jūraslauku liemeņi;

750 ml filtrēta ūdens;

divas lauru lapas.

Sagatavošanas metode

1. Jūras gaļa tiek iztīrīta no svariem, no galvas tiek noņemti žagari, mēs sagriežim vēderu un izvelkam iekšpusē. Jūras dibena malās mēs izgatavojam gareniskus sekla iegriezumus. Apkaļķojiet liemeni ar zivju piedevām un atstājiet to iemērcot ar garšvielu aromātu.

2. Mēs notīrītu burkānus, mazgāt un sasmalcinātus krūzes. Citronu skalo, noslauka un sagriež, kā arī burkānus.

3. Mēs ielej ūdeni ierīces bļodā, ievieto trauku un izklāj zivis tajā. Katrā pusē mēs izplatām citronu un burkānu šķēles. Mēs ieliekam lauru lapas.

4. Mēs aktivizējam programmu "uz pāris", aizveriet vāku un pagatavojiet zivis pusstundu. Trauku pārklāj ar salātu lapām un ieliek uz tiem jūras asarus, dārzeņus un citrona šķēles. Pasniedziet ar kartupeļu rotājumiem.

3. recepte. Zivis pārim multivarketē: mencas sierskā krējuma mērcē

Sastāvdaļas

divi mencas steiks;

zemes maisījums papriku;

divas mazas spuldzes;

5 ml citronu sulas;

100 g skābā krējuma ar zemu tauku saturu;

Sagatavošanas metode

1. Mencu steiku izskalo zem tekoša ūdens. Nedaudz sausa. Dzeriet sāli un apkaisa citronu sulu no visām pusēm.

2. Ielieciet zivis uz grila, lai tvaicētu.

3. Mēs notīrīsim sīpolus, mazgājamies un sasmalcinām tos ar plānām puspagām. Vienmērīgi sadaliet uz steika.

4. Sieram ir trīs lieli. Mēs ielej pīrāgu ar skābu krējumu un apkaisa to ar lielu daudzumu siera.

5. Nolaidiet ierīces vāku un pusi stundu ieslēdziet tvaika vārīšanas režīmu. Mēs apkalpojam gatavas zivis, smidzinot smalki sagrieztus zaļumus ar svaigiem dārzeņiem.

4. recepte. Zivis pārim daudzfaktori: skumbrija ar rīsu garšvielu

Sastāvdaļas

divi skumbrijas liemeņi;

citrona ceturtā daļa;

divas glāzes attīrīta ūdens;

30 ml liesās eļļas;

Sagatavošanas metode

1. Padariet iegriezumu gar vēderu un izvelciet iekšējās daļas. Mēs nogriež galvu un asti. Ar speciāliem virtuves šķērēm mēs sagriež spuras. Rūpīgi nomazgājiet makreli zem krāna un sagrieziet ar vidēja izmēra gabaliņiem. Mēs ievietojam zivis bļodā, sāli, sezonā ar garšvielām zivīm, sajauc un atstāj desmit minūtes.

2. Atdziest sīpolus un tomātus un sagriezt apļos.

3. Burkānus notīra un sasmalcina salmiņi. Otra spuldze smalki sagriež. Rīsus mazgā, nepārtraukti mainot ūdeni, līdz tas kļūst caurspīdīgs.

4. Ielieciet zivis uz folijas. Katrā zivs gabalā mēs ieliekam tomātu un sīpolu apli. Zivis bagātīgi pārkaisa ar rīvētu sieru un apkaisa ar citronu sulu. Uz augšas ielieciet diļļu. Mēs to iesaiņojam un nododam tvaikam.

5. Ierīces bļodā ielieciet rīsus, burkānus un sīpolus. Tad sāli un ielej ar liesu eļļu. Sajauc un ielej ūdeni. Augšpusē ievietojiet zivju trauku. Mēs ieslēdzam rīsu programmu un gatavojamies 45 minūtes. Mēs izplatījām uz šķīvja rīsiem, no augšas mēs ievietojam zivis pāri.

5. recepte. Zivis pārim daudzfaktori: foreles ar "spageti" no dārzeņiem

Sastāvdaļas

pusi kilogramu foreļu filejas;

zaļumi kviešu un pētersīļu;

divas ķiploku krustnagliņas.

200 ml balta sausa vīna;

Sagatavošanas metode

1. Visus dārzeņus notīra, mazgā un sagriež garos salmiņos. Mēs ieliekam dārzeņu salmus dziļos traukos un apkaisa ar sāli. Mēs atstājam desmit minūtes. Tad noskalojiet un izskalojiet papīra dvieli, lai to izžāvētu.

2. Mēs novietojam dārzeņus "spageti" tvertnē gatavošanai tvaikā. Mēs ielej sausu vīnu bļodā. Augšā ar dārzeņu konteineru. Ar sāli, pārklāj ar vāku un vāra 20 minūtes tvaicēšanas režīmā.

3. Foreles fileja un žāvē. Pēc skaņas signāla izņemiet trauku ar dārzeņiem un novietojiet to uz trauku. Savā vietā ievietojam zivs fileju, apkaisa ar svaigi spiestu citronu sulu. Ķiploku krustnagliņus notīra un nogriež uz pusēm. Zaļie skaloti un smalki sabiezēti. Sakiet ķiplokus un zaļumus uz foreles.

4. Uzpildiet ierīces bļodu ar ūdeni līdz maksimālajam līmenim. Mēs uzmontējam tvertni ar zivīm un pagatavojam pusošas stundas dzēšanas režīmā. Gatavo foreli pārlej dārzeņus.

6. recepte. Zivis pārim daudzveidīgā veidā: heks ar sēnēm

Sastāvdaļas

puslitra dzeramā ūdens;

200 g šampinjonu;

ķekars zaļās dilles.

Sagatavošanas metode

1. Mēs tīrām zivis no svariem, sagriež spuras un asti. Ja mēs redzam, ka tā ir pilnībā ietilpīga traukā, pagatavojiet to ar liemeni. Lielas zivis tiek sagrieztas uz pusēm.

2. Mēs notīrītu sīpolus, sagriež pusi gredzenus. Visā liemeņa vēderā mēs iesakām kārtām sīpolus un zariņus. Heks saskalo ar piparu un sāls maisījumu.

3. Champignons raktuves, mēs noņemtu plānu ādu no cepurēm un mēs sagriež kājas. Mēs sagriež sēnes lielās šķēlēs.

4. Ieliet traukā dzeramo ūdeni. Liellopu heks liek tvertnē pārī pagatavot. Top sēnes, sasmalcinātas sīpoli un zaļumus. Nedaudz sāli un bļodā ievietojiet zivju trauku. Nolaidiet vāku un ieslēdziet tvaika režīmu. Mēs pagatavojam četrdesmit minūtes un pasniedzam ar kartupeļu garnīru.

7. recepte. Zivis pārim daudzveidīgā veidā: rozā laša ar jauniem kartupeļiem

Sastāvdaļas

divi rozā laša liemeņi;

pāris zaļumu zaru;

kg svaigu kartupeļu;

50 ml liesās eļļas;

40 grami cieta siera.

Sagatavošanas metode

1. Mēs ņemam mazus vai vidējus kartupeļus. Mēs suku dārzeņu ar dzelzs suku. Vidus bumbuļus sagriež pa pusēm vai četrās daļās.

2. Ielejot traukā ierīci, ielej miltus, ieliekam kartupeļus un skābo krējumu. Solim, sajauciet ar garšvielām un sajauciet. Mēs sākam "cepšanas" režīmu ceturto daļu stundas un nolaižam vāku.

3. Pa to laiku mēs tīru rozā laša, sagriež spuras un raktuvē ar virtuves šķērēm. Mēs apspriežam ar salvekiem un sagriež nelielās šķēlēs. Ikviens berzē garšvielas zivīm un sāli. Tvertne ēdiena gatavošanai tvaikā ir pārklāta ar foliju, un tajā ievietojam rozā laša.

4. Katru gabalu smērē ar skābu krējumu. Tomātus izskalo un sagriež lokos. Sieru sagriež plānās šķēlēs. Citronu sasmalcina plānas šķēles. Par katru rozā laša gabalu ieliekam tomātu loku, siera šķēlīti un citrona šķēli.

5. Pēc skaņas signāla atveriet vāku un sajauciet kartupeļus. No augšas mēs ievietojam trauku ar zivīm un 40 minūtes gatavo "cepšanas" režīmā. Vārstam un pārsegam jābūt noslēgtam. Mēs izklājam kartupeļus uz šķīvja, ievieto zivis virsū un apkaisa ar svaigu smalki sagrieztu dillu.

Zivis pārim multivarkā - padomi un triki

Eksperimentējiet ar garšvielām un garšaugiem. Piemēram, jūs varat ievietot zarnu zarojuma vai dilles vēderu.

Tvaiks ir labāks svaigu vai atdzesētu zivju pagatavošanai.

Lai pagaršotu zivju bagātību, marinējiet to vai sajauciet to ar sāls un garšvielu maisījumu.

Tvaika zivis var pagatavot ar mērci, tāpēc tvaika vārīšanas tvertnei jābūt pārklāta ar foliju, lai mērce nenokļūtu cauri caurumiem.

Mēs apkalpojam zivis ar jebkuru sānu ēdienu vai svaigiem dārzeņiem.

Zivis pārim daudzfaktori

Zivju receptes tvaicēti Multivarki Polaris, Phillips, supra, Panasonic, Moulinex, Redmond, Scarlett, Vitek martā un citiem modeļiem sagatavošanā veikt īsu laiku. Pirmais posms sastāv no sastāvdaļu sagatavošanas, otrais ir zivju ievietošana tvaicējamā traukā. Zivis būs piemērots jebkuram, bet jūra ir labāka, jo tā ir mazāk kaulains.

Zivis pārim multivarketē: recepte zivju pagatavošanai

Sastāvdaļas zivju tvaicēšanai:

  • 1 kg zivju;
  • 1 vidēja izmēra spuldze;
  • 1 burkāns;
  • 4 daudzkupoles ūdens;
  • zivju garšvielas;
  • sāls

Kā pagatavot tvaicētas zivis daudzveidīgā veidā? Sagatavot zivis tvaicēšanai mv, saldētas zivis iepriekš jāsasaldē aukstā ūdenī. Sagriezti daļiņos. Atsevišķi no lieliem kauliem. Par videoklipu jūs varat redzēt zivju sagriešanas procesu tvaicēšanai multivarkā.

Sagatavoti sāls gabali, mērcē ar galda etiķi un vēlams citronu sulu. Paaugstinātas zivis saglabā savu formu labi. Lai tas jums nešķistu svaigs, tā marinējiet. Eļļojiet ar olīveļļu ar iecienītām garšvielām. Ļaujiet tai iekost 30 minūtes.

Ielejiet ūdeni multivarkas kauss. Ievietojiet galvu, asti, spuras. Neaizmirsti noņemt žaunu. Pievienot tur zaļo pētersīli un dilles. Vārot visu zivju smaržu.

Aizveriet daudzkrāsaino pārsegu un ieslēdziet tvaiku gatavošanu. Laiks ir 20 minūtes. Tā kā ūdens nāk līdz vārīšanās konteinerā (ieziest ar augu eļļu) likts uz rupja rīve rīvētu burkānu un sīpolu sagrieztu pusi gredzeni.

Dārzeņi ielej mazu augu eļļu un sāli. No augšas novieto zivis, uz kurām vienmērīgi sadalīt sīpolu un burkānu paliekas. Karote ēdamkaroti tomātu mērces ar atšķaidītu ūdeni. Tvertne ar zivīm tiek ievietota multivarkas traukā, kad ūdens vārās. Laiks pagatavot zivis pārim multi- - 20 minūtes. Mēs iesakām sagatavot zivis marinādei. Brīnišķīga apmešanās! Noskatīties videoklipu par laša garšvielām ar dārzeņiem. Tas ir garšīgs!

Līdzīgi Raksti Par Pankreatīta

Trombocīti asinīs

Trombocīti ir asins šūnu grupa, kas ir atbildīga par asiņošanas apstāšanos, ko nodrošina asins recekļa veidošanās (trombs). Parasti pieaugušā asinīs vidēji ir 200-400 * 10 9 / l trombocīti.

Kā ārstēt akūtu pankreatītu mājās

Akūta pankreatīta ir ļoti bīstama slimība, kurā aizkuņģa dziedzera audos rodas akūts iekaisums kopā ar pašerūdīšanos un nekrozi. Tas viss ir pēkšņas sāpju sindroma cēlonis, kas burtiskā vārda nozīmē saista cilvēku un novieto viņu uz slimnīcas gultu.

Sīpolu lietošana pacientiem ar pankreatītu uzturu

Pacientiem, kuriem ir pankreatīts akūtās un hroniskās formās, jāievēro stingra diēta, kas ierobežo pārtikas barošanu uz aizkuņģa dziedzera iekaisumu. Saistībā ar šādām diētas niansēm nav ieteicams iekļaut ikdienas ēdienus, kas satur vielas, kas veicina dažādu gremošanas enzīmu produkcijas palielināšanos.