Galvenais Sarežģījumi

Diētiskā biezpudiņš

Vai jūs gribētu gatavot gardu diētisko desertu pēc 10 minūtēm? Izmantojiet mikroviļņu krāsni un saldo biezpudiņu, kas būs ļoti populāra ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem!

SASTĀVDAĻAS

  • Ķiploki 200 grami
  • Olas 2 gab
  • Manna 2 Art. karotes
  • Cukurs 2 Art. karotes
  • Sāls 1 saspiež
  • Cukura vaniļas 1 tējkarote

1. solis

Vāra olas ar cukuru.

2. solis

Pievienojiet biezpienu un kārtīgi samaisiet tā, lai tajā nebūtu gabaliņu.

Solis 3

Ielejiet mannu, cukuru, sāli un vaniļas cukuru. Vāra ar maisītāju.

4. solis

Ielejiet mīklu silikona veidnēs, ievietojiet mikroviļņu krāsnī 3 minūtes. Jauda 700 vati. Pēc 3 minūtēm izslēdziet un ļaujiet nostāvēt vēl 2 minūtes, pēc tam atkal 2 minūtes ieslēdziet taimeri.

Diētiskā biezpudiņš

Arī manis ir sasniedzis biezpudiņu vilnis. Šodien un mūsu piezīmjdatorā tika piedāvāta gardas biezpiena siera pudiņš, kas paredzēts bērniem un pieaugušajiem. Šī pudinga recepte ir piemērota ēdienkartes ieteikšanai.

Šo biezpudiņu var pagatavot daudzos veikalos, tvaikā un krāsnī.

Es tev pastāstīšu, kā sagatavot mīklu biezpienam, un tad es rakstīšu par dažādām tā sagatavošanas metodēm.

  • Olas - 5 gab.
  • mīksto tauku biezpiens (labāk ieņemt tirgū) - 0,5 kg
  • skābs krējums - 100 g
  • cukura smiltis - 1 glāze
  • kartupeļu ciete - 2 ēdamkarotes
  • Vanilīns vai vaniļas cukurs - 1 iepakojums

Cukurbietu šādam maigajam pudiņam ir labāk izvēlēties bez skābā, svaiga, mīksta un tauku. Biezpudiņu garša tieši atkarīga no biezpiena kvalitātes.

❂ Dziļā bļodā pievienojiet biezpienu, piecu olu dzeltenumus, skābo krējumu, cieti un vanilīnu. Olbaltumvielas joprojām tiek ievietoti ledusskapī, viņiem būs vajadzīgs auksts. Izmantojot blenderu, pagatavojiet biezpienu un citas sastāvdaļas homogēnās biezpiena pastēs bez gabaliņiem. Ja nav blendera, noslaukiet biezpienu ar sīku sietu vai izlaižiet gaļas mašīnā, un pēc tam visu sajauciet.

❂ Noņemiet olbaltumvielas no ledusskapja un nosusiniet tos biezā putuplasta, kas labi iztur formu.

❂ Turpiniet pārspēt olbaltumvielas, nelielās porcijās pielejiet tos ar cukuru. Beat baltumus ar cukuru vēl 5 minūtes.

❂ Nākamais maisītājs ir norobežots, un mēs strādājam ar karoti vai lāpstiņu. Ievietojiet dažus karotes saldo olbaltumvielu putu, pievienojiet biezpiena masu un maisa kustības. Nelietojiet pātagu un stingri samaisiet. Tādējādi mēs traucējam olbaltumvielu piedevu un bagātina to ar skābekli. Biezpiens kļūst ļoti ērts.

❂ Viss pats, uzmanīgi sāciet mīklas biezpiena sieru krēmveida sviestā veidā, kurā to gatavojam. Priekšnoteikums neatkarīgi no tā, kā sagatavojat šo pudiņu, ēdiena gatavošanas laikā neatveriet ierīces krāsni vai vāku, pretējā gadījumā pudiņš atnesies!

Biezpudžu pagatavošana tvaikā:

Veidlapa (paplāte), lai pagatavotu rīsus uz pāris taukiem vai izklāta ar foliju, lai būtu viegli noņemt biezpudiņu. Mēs izklājam biezpiena mīklu soufli uz pelējuma un pārklājam to ar folijas loksni uz augšu, lai uz tā uzkrātu tvaika kondensātu, nevis uz pudiņu. Mēs gatavojam pudiņu pāris 40-45 minūtes un ļaujiet tam atdzist taisni pelējuma pusē. Pāri grauzdiņš apakšā nebūs. Pēc tam viegli pagriezieties un izrotājiet ar banānu krēmu un šokolādes čipsiem.

Ceptas biezpiena siera pudinga pagatavošana cepeškrāsnī:

Pudeļu tauku forma (jūs varat uzklāt pergamentu). Biezpiena siera pudiņu gatavošanas laiks saskaņā ar šo recepti ir 4-5-50 minūtes 180 grādu temperatūrā sakarsētā krāsnī. Ieteicams nekavējoties izņemt no cepeškrāsns, bet palikt pie durvīm līdz brīdim, kad tas atdziest. Pēc tam viegli pārvelciet trauku un izrotājiet ar banānu krējumu un šokolādes drupām.

Maigas biezpudiņu gatavošana multivarkā:

Multivarka forma ir jāmazgā un maigai jāiekļauj mīklas biezpiena pudiņš.

Ievietojiet multivarkā ceptu pudiņu cepšanas režīmā. Ķirbju pudiņš 65 minūtēs tiek cepts multivarkā, mēs ievietojam laiku ar pogu "gatavošanas laiks". Biezpiena siera pudiņu cepšanas laikā nav iespējams atvērt multivarku, tas var nekavējoties apmesties. Neatveriet vāku pēc signāla, ka cepšana ir pabeigta. Mēs izslēdzam multivarku un dodam biezpudiņai 1 stundu, tikai tad vāku var atvērt. Mēs izvelkam daudzfunkciju pannu, ievietojiet to pannā, lai tvaicētu, un pagrieziet tos kopā ar pudiņu. Tātad pudiņš no biezpiena būs uz paletes.

Mēs ļaujam to atdzist un izrotāt ar skābu krējumu un banānu krēmu un rīvētu šokolādi.

Diētiskās pudiņi

Pudings - tradicionāls angļu deserts, kas daudzus gadsimtus ir viens no galvenajiem Ziemassvētku galda ēdieniem. Sākotnēji tas tika pagatavots ūdens vannā, kas sastāv no piena, cukura, olām un miltiem. Bija arī nesaldināta versija, kuras pamatā bija gaļas buljoni. Šodien pudinga receptes var skaitīt vairāk nekā simts - dažādās valstīs ir īpašas iezīmes un ēdiena gatavošanas noslēpumi.

Puddināšanai ir daudz kopīgas ar sautējumiem, bet atšķiras no tā ar īpašu silkiness. Lai sasniegtu šo efektu, tiek izmantots piens vai ciete (un bieži vien abi komponenti), un visas sastāvdaļas tiek nogādātas maksimāli vienādā stāvoklī. Sagatavojot mazkaloriju pudiņu, šim brīdim jāpievērš īpaša uzmanība, jo uztura receptēs nav tauku krējuma vai sviesta.

Vienkāršs pudiņš ar mango un banānu

  • Mannas smarža - 80 g
  • Piens - 600 ml
  • Banāns - 1 gab.
  • Kanēlis, saldinātājs pēc garšas

Mēs sākam savu izvēli no visvairāk, varbūt, vietējā deserta - mannogo pudiņš. Ar minimālu sastāvdaļu skaitu un ēdiena gatavības vienkāršību tas vienmēr izrādās vienkārši lielisks. Un, ja tam pievienosiet augļus, ogas vai rozīnes, iznāks satriecošs deserts. Šiem nolūkiem esam izvēlējušies banānu, kas, pateicoties tā maigumam, nepārkāpj pudinga maigumu.

Piens jāpārklāj ar vārītu ūdeni. Lai pārliecinātos, ka tas nesasaldās, to var sasildīt ūdens vannā. Vārošā pienā lēni, nepārtraukti maisot, ielej mannu, tad pievieno kanēli un saldinātāju. Maisa līdz pilnīgai homogenitātei. Tad pēc iespējas ātrāk no karstuma noņemiet, izlejiet veidnēs, līdz masa sabiezē un "slīcina" tajā patvaļīgu lielumu banānu šķēles. Kad pudiņš sagrābj, to var pasniegt.

  • Proteīni - 4 g
  • Tauki - 3 g
  • Ogļhidrāti - 14 g
  • Kaloriju saturs ir 95 kcal

Diētiskā rīsu pudiņš ir daudzveidīgs

  • Apaļie rīsi - 1 ēdamkarote.
  • Piens - 2 ēdamk.
  • Olas - 4 gab.
  • Āboli - 3-4 gabali.
  • Saldinātājs, kanēlis pēc garšas

Rīsu pudiņš ir vēl viens "viesis" no bērnības. Tomēr tikai tie paši bērni bieži vien nepatīk par šo desertu kāda lipīguma dēļ, bet ar pieaugušo laiku atmiņa par šo "saldēto graudu" izraisa nostalģiju. Turklāt vecmāmiņas recepti pudiņā no rīsiem var uzlabot, padarot desertu vēl labāku. Un multivarkam tas palīdzēs.

Rīsus vajadzētu vārīt uz piena, pievienojot nedaudz saldinātāja. Kamēr tas atdziest, pārlejiet olas ar kanēli un pievienojiet arī nedaudz saldinātāja. Āboli tīra, sagriež mazos gabaliņos un ievieto bļodiņā multivarki. Arī nosūta rīsus un putotas olas, kārtīgi samaisa. Pavārs 50 minūtes "cepšanas" režīmā.

  • Proteīni - 4 g
  • Tauki - 3 g
  • Ogļhidrāti - 16 g
  • Kaloriju saturs ir 112 kcal

Ķirbju pudiņš cepeškrāsnī

  • Biezpiens 0% - 400 g
  • Olas - 2 gab.
  • Saldinātājs, vanilīns pēc garšas

Vēl viens deserts, no kura daudzi no mums tika pasniegti bērnībā. Sportistiem tas ir īpaši labs, jo olbaltumvielu daudzums tajā ir mazs. Ja esat noguris no košļājamā sausā tauku nesaturošā biezpiena, šāds pudiņš veiksmīgi uzlabos jūsu uztura plānu.

Lai to sagatavotu, labāk ir ieņemt homogēnu pastveida biezpienu. Granulēts, tomēr arī piemērots, bet vispirms tas jāizmazgā caur sietu vai sasmalcina ar blenderu. Olu olbaltumvielas jāatdala no dzeltenumiem un kādu laiku jātīra ledusskapī, pievieno dzeltenumus līdz biezpienam un rūpīgi samaisa, nosūtot to pašu saldinātāju un vanilīnu. Atdzesējiet sakapātus putukus ar maisītāju līdz spīdīgām putām, un pēc tam uzmanīgi, lai noturētu masas gaisainību, putuplastu sajauciet ar biezpienu. Tad ātri, līdz masa ir nosēdusi, izvērsiet to veidnēs un nosūtiet to uz 15-20 minūtēm uz iepriekš uzkarsētu krāsni līdz 200 ° C.

  • Proteīni - 16 g
  • Tauki - 2 g
  • Ogļhidrāti - 1 g
  • Kaloriju saturs - 90 kalorijas

Ķirbju pudiņš ar citronu

  • Ķirbju (mizoti) - 300 g
  • Citronu - 1 gab.
  • Piens - 500 ml
  • Cornstarch - 3 ēdamkarotes.
  • Saldinātājs, kanēlis pēc garšas

Vāra ķirbi ar pienu, līdz vārīti, pievieno kanēli un saldinātājus, pēc tam sajauc tos ar blenderī. Maisījumā pievienojiet miziņu no veselas mazas citrones un sulas no pusēm, izlejiet cietes. Atkārtoti ielieciet maisījumu lēnas uguns un, pastāvīgi maisot, nogurušas, līdz bieza. Tad ielej masu pa veidnēm un atdzesē.

  • Proteīni - 2 g
  • Tauki - 2 g
  • Ogļhidrāti - 12 g
  • Kaloriju saturs ir 68 kalorijas

Pikanti griķu pudiņš

  • Griķu milti - 40 g
  • Piens - 300 ml
  • Saldinātājs pēc garšas
  • Kanēlis - 1 stick
  • Kardamons - 3-4 graudi
  • Neļķes - 2-3 gab.
  • Muskuļu maisījums - 1 šķipsniņš

Griķu biezputra sportistei ir kā nīderlandiešu bruņurupuču picas. Bet no griķu varat gatavot un vairāk interesantus ēdienus - piemēram, pudiņu. Taisnība, jums ir nepieciešams tas nav graudaugu un miltu.

Pirmajā pienā ir jāievieto kanēļa, kardamona un krustnagliņas. Ieteicams atstāt to 8-10 stundas naktī - ideāla izvēle. Turklāt tehnoloģija ir aptuveni tāda pati kā gatavojot mannu pudiņu. Pienu jākļūst vārītiem, pēc vārīšanas izvelciet garšvielas, pievienojiet saldinātāju un muskatriekstu, pēc tam lēnām ielejiet griķu miltus un rūpīgi samaisiet. Nepārtraukti maisot, pagatavojiet līdz biezai, un tad ielejiet masu veidnēs un ļaujiet atdzist. Desertā varat arī pievienot nedaudz kakao, apelsīnu miziņu, plūmju, rozīņu, ingvera vai kumvātu.

  • Proteīni - 4 g
  • Tauki - 3 g
  • Ogļhidrāti - 13 g
  • Kaloriju saturs - 100 kcal

Diētiskā šokolādes pudiņš

  • Piens - 250 ml
  • Kakao pulveris - 25 g
  • Cornstarch - 15 g
  • Saldinātājs, vanilīns pēc garšas

Atzīt, ka šī recepte atvēra šo rakstu. Jo kāds cits cilvēks var sapņot par diētu, ja ne par šokolādi un tā atvasinājumiem? Pat ja jūs praktizē IIFYM, jūs nevarat ēst daudz šokolādes saskaņā ar līdzsvarotu BZU, un dažreiz jūs vēlaties tikai to - ēst to "no vēdera."

Uztura šokolādes pudinga recepte līdz neķītrībai ir vienkārša. Vārošā pienā jāuzpilda kakao pulveris un jāmaisa, līdz tas pilnībā izšķīst. Tad pievienojiet vanilīnu un saldinātāju, un tad ielejiet kukurūzas cieti. Maisot, lēnām lēni lēnām uzlej uz mazas siltuma līdz biezai, un tad ielej veidņos vai kremankos. Pudiņu varat pasniegt ar zemeņu vai banānu gabaliņiem, riekstiem vai piparmētru lapām.

  • Proteīni - 5 g
  • Tauki - 5 g
  • Ogļhidrāti - 11 g
  • Kaloriju saturs ir 103 kcal

Gaļas pudiņš

  • Vistas fileja - 500 g
  • Olas - 3 gab.
  • Cukini - ½ pc.
  • Sāls, garšvielas

Nepatīk salds lietas? Mums ir ēstgribu recepte jums. Vistas krūtiņas pudiņš noteikti pieprasa tiem, kuri ir noguruši no košļāt sausas vārītas filejas. Tas nav grūti gatavot. Gaļu maisa maisītājā vai gaļas mašīnā. Tad pievienojiet dzeltenumus pildījumam, un kādu laiku olbaltumvielas tīriet ledusskapī. Pusi kabačetes rīvētu uz vidēja rīvdēļa un arī sajauciet ar malto gaļu, tur arī sāli un garšvielas. Atdzesējiet baltumus ar maisītāju līdz spīdīgām putām un viegli samaisa to maltai gaļai. Ielieciet masu veidnē (vai veidnēs) un nosakiet 30-40 minūtes iepriekš sasildītā krāsnī līdz 200 ° C.

  • Olbaltumvielas - 12 g
  • Tauki - 2 g
  • Ogļhidrāti - 2 g
  • Kaloriju saturs ir 80 kcal

Stila iznākums

Ja jūsu apetīte pēc receptēm lasīšanas jau ir noticis, ir pienācis laiks to pagarināt, sagatavojot vienu no diētu pudiņiem. Jums tas patiks!

Vienkāršs barības ēdiens uz katru dienu ir biezputru pudiņš

Tā ir daļa no medicīnas uztura: Diēta №5

Biezpiens ir viens no galvenajiem produktiem, kas ieteikti aknu, žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera problēmām. Tas ir ideāls olbaltumvielu un tauku attiecības un nesatur laktozi, veicina vielmaiņu. Šī produkta ēdieni gandrīz neietekmē cukura līmeni asinīs un tāpēc tie ir lieliski piemēroti vakariņām.

Lai pagatavotu pudiņu, mums vajag: 200 g biezpiena (ar zemu tauku saturu), olu 1 lbs, 1 ēd.k. l cukuru, 2 ēd.k. l manki, 2 ēd.k. l piens, 2 tējk. krējums 15% tauku, 2 g kviešu sausiņas, 3 ml augu eļļas.

Diētai gatavotā biezpiena siera pudiņš recepte krāsnī un pārim

Uzraugot pareizas uztura režīmu, mēs atsakāmies uz desertiem, konditorejas izstrādājumiem un saldumiem. Tomēr delikatešu skaitam ir lietderīgi un droši. Diētiskās biezpulksteņi ir viens no lietderīga deserta piemēriem, kas ir ļoti vienkārši gatavoti.

Recepte krāsnī

Diētiskās biezpudžu krāsnī gatavo ļoti vienkārši, izmantojot minimālo produktu skaitu.

  • Beztauku taukains biezpiens (var lietot bez taukiem) - 500 g
  • Kefīrs vai dabiskais jogurts - 200 ml
  • Olu balts - 2 gab.
  • Šķidrais medus - 1 ēd.k.
  1. Ar dakšiņu mīciet biezpienu un sasmalciniet maisītāju, līdz tas ir pilnīgi viendabīgs.
  2. Pievienojiet kefīru vai jogurtu, medus, kārtīgi samaisiet.
  3. Beat proteīnu līdz baltai putai, pievieno pārējo masu.
  4. Viegli samaisiet visas sastāvdaļas. Biezpiena biezums izrādīsies daudz vieglāks, ja jūs traucēsiet karoti, nevis pļāpāt ar mikseri.
  5. Ielieciet cepšanas traukā. Veidlapu nevajag ieeļļot.
  6. Sildiet cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Cepiet 30-40 minūtes.

Trauku enerģijas vērtība

Trauku kaloriju saturs būs atkarīgs no izvēlētā piena produktu tauku satura (biezpiens un jogurts). Ja izvēlaties produktus ar zemu tauku saturu, varat sasniegt zemāko iespējamo kaloriju saturu.

100 g porcijā (izmantojot bezalkoholisko produktu) ir:

  • Proteīni - 18,804
  • Tauki -.116
  • Ogļhidrāti - 5,58
  • Kaloriju saturs ir 99 kcal

Pāris

Tvaika biezpudiņu recepte atšķiras tikai tā sagatavošanā. Tās pašas sastāvdaļas tiek izmantotas, tikai vārītas masas netiek ceptas, bet tiek pagatavotas pārim. Ar dažām gremošanas trakta slimībām cepšana ir kontrindicēta. Kā pagatavot biezpiena diētisko desertu, ja jums nav nepieciešamās iekārtas? Jūs varat gatavot uz plīts, izmantojot ūdens vannu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešami divi pannas ar dažādu diametru. Lielajā kafejnīcā ielej ūdeni (nedaudz mazāk par pusi), uzvāra. Veidlapa ar biezpiena masu, kas tiek izlietota katlā, ir mazāka, tad ielieciet nelielu katlu lielā un pārklājiet ar vāku.

Receptes variācijas

Zema kaloriju biezpudens ir lieliska fitnesa deserta izvēle, kas ir pieļaujama arī dažādām kuņģa slimībām un aizkuņģa dziedzeram. Trauka sagatavošana dubultā katlā nekaitēs pankreatīnam, un biezpiena derīgās īpašības palīdzēs uzlabot ķermeni. Ja jums nav slimību, varat pievienot savas iecienītākās sastāvdaļas, lai padarītu ēdienu vēl garšīgāku.

Cepša masā, pirms cepšanas vai tvaicēšanas, var pievienot rozīnes, riekstus, žāvētus aprikozes, žāvētas ogas, plūmes, sukādes. Izrotāt ar ābolu vai bumbieru gabaliņiem. Jūs varat pievienot saldētas ogas. Diētiskās biezputras un ogu pudiņš, pievienojot šādas gardas sastāvdaļas, patīk bērniem.

Ķiploku pudiņš - 5 saldās receptes

Oksana Tregubova • 16.04.2018

Saturs

Tradicionālais pudiņš tiek pagatavots ūdens vannā, tāpēc tas izrādās maigs un maigs.

Iztīrītais ēdiens izskan ar rupju, ēstgribējušo garoza, un tas izskatās kā sautējums. Pudinga īpatnība ir olu sagatavošanas veids. Dzeltenus malst ar cukuru, 1 g grūti balto baltumu. Pirms cepšanas ieberiet biezpiena masu.

Lai piestiprinātu sastāvdaļas cietes masā, pievienojiet miltus, cepumus, cieti vai mannu. Pudiņš, pagatavots ar mango, kļūst maiga un viegls. Vēlams maisījumu turēt 10-15 minūtes, lai uzbriest glutēnu.

Trauks ir piemērots ikdienas brokastīm, ēdienreizēm un kā saldu desertu ģimenes vakariņās.

Cukurbiešu pudiņš ar rozīnēm cepeškrāsnī

Cepšanai izmantojiet silikona veidnes - tām nav nepieciešama eļļošana. Aizpildiet tos 2/3, lai pudiņš varētu pacelties.

Pagatavošanas laiks ir 50 minūtes. Izvade - 2 porcijas.

Sastāvs:

  • biezpiens - 310 gr;
  • mannas krupa - 30 g;
  • cukurs - 30-40 g;
  • olas - 1 gab.;
  • rozīnes - 50 gr;
  • sviestu - 1 ēdamkarote;
  • vaniļas cukurs - 10 gr;
  • krējums - 1 ēdamkarote;
  • sāls - pie naža gala;
  • augu eļļa pelējuma eļļošanai - 1 ēdamkarote.

Sagatavošanas metode:

  1. Vāciet 50 ml ūdens un izšķīdiniet tajā vaniļas cukuru. Tievā sārtā ieejiet mannādu un pagatavojiet, maisot, atdzesējiet.
  2. Rīsus olu dzeltenumu uzmanīgi ar cukuru.
  3. Raisins mazgāt un sauss.
  4. Biezpiena noslaucīt caur sietu vai biezeni ar dakšiņu, samaisa sagatavoti ar olu dzeltenumu, mannas, rozīnes un pievienojiet sviestu.
  5. Vāra skābi ar sāli līdz biezas putas un nonāk sasmalcinātā masā, sajauc ar lāpstiņu.
  6. Ielieciet pudiņš maisījumu ietaukotā formā, top mētelis produktus ar skābo krējumu un cep uzkarsētā cepeškrāsnī 200 ° C temperatūrā 20-30 minūtes, līdz zeltainā krāsā.
  7. Gatavs pudiņš uzsūkšanās pie krāsni 5-10 minūtes, tad noņemiet no pelējuma un kalpo, rotā sasmalcinātos riekstus vai šokolādes mikroshēmas.

Diētiskās biezpudiņš ar mangām uz ūdens vannas

Biezpiena ēdieni ir līderi to lietderībā un lietošanā uztura uzturā. Ir pierādīts, ka tos lieto bērni un pieaugušie. Neaizstājams būs jebkurš cietes produkts ar uzturu, lai samazinātu svaru, jums vajadzētu kontrolēt tauku saturu un cukura līmeni, vai arī nomainīt to ar medu.

Pagatavošanas laiks ir 60 minūtes. Izlaide - 4 porcijas.

Sastāvs:

  • biezpiens - 600 g;
  • mannas krupa - 60 g;
  • medus - 3-4 ēdamkarotes;
  • olas - 2 gabali;
  • sviestu - 1 ēdamkarote;
  • banāns - 1 gab.
  • sāls - ¼ tējk.

Sagatavošanas metode:

  1. Olu dzeltenumus no olbaltumvielām atdaliet. Dzērveņu mērci ar medu, kopā ar sāli noslaucīt ar maisītāju.
  2. Sajauciet rīvētu sieru ar sviestu, dzeltenumiem un mannu.
  3. Banānu miza, miziņa ar dakšiņu un kombinācija ar biezpienu.
  4. Pievienojiet putukrējumu putu masu un sajauciet.
  5. Pārklājiet veidlapu ar cepampapīru un aizpildiet to ar ¾ gatavās pastas. Ievietojiet to uz sieta un ievietojiet vāroša ūdens traukā, lai ūdens nepieskartos pelējuma apakšai.
  6. Pagatavojiet pudiņu uz pāris 25-45 minūtēm, pārbaudiet gatavību ar iesmiņu, kas pēc tam ir jānotīra.
  7. Trauku atdzesē, izņem no veidlapas, sagriež porcijās un kalpo pie galda.

Ķirbju pudiņš ar kakao un riekstiem mikroviļņu krāsnī

Pateicoties mikroviļņu krāsnī, daudzi ēdieni ir kļuvuši vieglāk un ātrāk sagatavoti. Šokolādes-biezpiena deserts ir iecienīts pusdienu pārtraukumā, kurš tiek cepts krūzē un sastāv no vienkāršām sastāvdaļām.

Pagatavošanas laiks ir 30 minūtes. Izvade - 2 porcijas.

Sastāvs:

  • biezpiens - 350 gr;
  • milti vai malti rīvmaize - 30 gr;
  • olas - 1 gab.;
  • cukurs - 2-3 ēdamkarotes;
  • vaniļas - 2 gr;
  • kakao pulveris - 4 ēdamk.
  • valriekstu kodoli - 2 ēdamk.
  • augu eļļa - 1 ēdamkarote;
  • sāls - 2 g;
  • balta šokolāde apdarei - 50 gr.

Sagatavošanas metode:

  1. Sasmalciniet sieru ar dakšiņu līdz gludai, pievienojiet vaniļu, kakao pulveri, miltus un augu eļļu. Sasmalcinātus riekstus, olu dzeltenumus mop ar cukuru un ieiet biezpiena maisījumā.
  2. Atsevišķā tvertnē noskalojiet vāveres ar sāli sārtās putās, savienojiet ar masu.
  3. Sadedziniet sagatavoto maisījumu divos krūzēs un cepiet mikroviļņu krāsnī 7-8 minūtes ar jaudu aptuveni 600 vati.
  4. Gatavošanas beigās ielieciet baltās šokolādes gabalus uz pudinga virsmas un ļaujiet tai 1 minūtes izkausēt cepeškrāsnī.

Cukurbiešu pudiņš ar žāvētiem augļiem

Žāvēti augļi ir vitamīnu un mikroelementu noliktava. Ceptiem desertiem izmantojiet rozīnes, visus riekstus un svaigus augļus. Lai izvairītos no ēdiena sadedzināšanas, pārklājiet tās ar pergamenta papīru, eļļot ar jebkādu eļļu.

Pagatavošanas laiks ir 1 stunda. Izlaide - 3 porcijas.

Sastāvs:

  • biezpiens - 450 gr;
  • manna - 2 ēd.k.
  • cukurs - 2-4 ēdamkarotes;
  • Svaigas olas - 2 gab.;
  • kanēlis - 1 tējkarote;
  • vaniļas cukurs - 15 g;
  • Plūmes - 10 gabali;
  • žāvēti aprikozi - 10 gab.;
  • apelsīna miza - 2 tējk.
  • krējums - 6 ēdamkarotes;
  • sāls - ½ tējk.

Sagatavošanas metode:

  1. Sausus augļus izskalo un iemērc siltā ūdenī 30 minūtes, pēc tam notecina lieko ūdeni un izžāvē.
  2. Atsevišķi ielej olu dzeltenumus ar cukuru un vaniļas, vāveres - ar sāli.
  3. Sajauc biezpienu, 4 ēd.k. krējuma, mango, žāvētos augļus, dzeltenumus, pievieno kanēli un apelsīnu miziņu. Partijas beigās pievienojiet olbaltumvielu masu.
  4. Ielieciet cepšanas traukā, uzklājiet atlikušo krējumu un uzkarsējiet cepeškrāsnī 30-40 minūtes 180-200 ° C temperatūrā.
  5. Ļaujiet produktiem atdzist, uzlieciet uz plāksnecaurlaidēm, ielieciet medu vai ievārījumu uz augšu, izrotājiet ar piparmētru lapu.

Cukurbiešu pudiņš ar āboliem daudzveidīgā veidā

Attiecībā uz receptes augļu sastāvdaļu bumbieri vai svaigas ogas darīs. Galvenais ir novērot proporcijas, lai sagatavotā trauks paliek gaisa.

Pagatavošanas laiks ir 1 stunda un 15 minūtes. Izlaide - 4 porcijas.

Sastāvs:

  • vidēja tauku satura milti - 650 g;
  • olas - 2 gabali;
  • āboli - 3-4 gabali;
  • cukurs - 4 ēdamk.
  • Sviests - 2 ēdamk.
  • krējums - 3 ēdamkarotes;
  • manna - 2 ēd.k.
  • kanēlis - 2 tējk.
  • sāls - pie naža gala;

Eļļot pelējumu:

  • sviests - 1-2 ēdamie ēdieni;
  • kviešu maize - 2 ēdamkarotes

Skābā krējuma mērcē:

  • cukurs pulverī - 4 ēdamkarotes;
  • vanilīns - 1-2 gr;
  • krējums 250 ml.

Sagatavošanas metode:

  1. Ābolu miza, izņemiet kodolu un sagriež kubiņos.
  2. Sildiet sviestu traukā, aplejiet ābolus 2 ēd.k. cukura un kanēļa, pagatavojiet līdz mīksta konsistencei, atdzesējiet.
  3. Sajauc rīvētu sieru un atlikušo cukura rastortye ar dzeltenumiem, pievieno skābu krējumu, mannu, ābolus, viegli saberzt ar mikseri.
  4. Vāra skudrus ar sāli biezā putuplasta un apvieno ar biezpiena masu.
  5. Konteineru multivarkas tauki ar sviestu, apkaisa ar maltiem rīvmaizēm un izklāj sagatavoto maisījumu.
  6. Cepiet vienu stundu "Cepšanas" režīmā.
  7. Ļauj pagatavotajam produktam atdzist, sagrieziet pudiņu un pārlejiet pīrāgu krējumu ar cukura pulveri un vaniļu.

Receptes ēdiena gatavošanai no biezpiena siera pudinga

Pudiņi mūsu izpratnē ir diezgan augstas kalorijas, bet ļoti garšīgi un delikāti deserti. Ir dažādi veidi, receptes un sagatavošanas metodes. Dažas receptes pat tiek izmantotas ne tikai desertu izgatavošanai, bet arī diezgan apmierinoši, otrie kursi. Tradicionālo pudiņu gatavo no olām, cukura, piena un miltiem.

Apvienojot dažādas sastāvdaļas un pievienojot jaunas, jūs varat saņemt ēdiena konsistenci, kas līdzīga putām vai pīrānam. Bet, protams, receptes ar pievienotu cukuru vispār nav piemēroti uztura un līdzsvarotai uzturam. Tāpēc tika izstrādātas ēdienreižu receptes ar steviju un minimāli dzeltenumiem, kuros miltu vietā izmanto miltus. Populārākais no tiem ir biezpiens. Cukurbiešu pudiņš ir ideāls brokastīm un vakariņām. To var sagatavot bērniem un pasniegt. Jebkurā gadījumā trauks paliks bez slavas. Šajā rakstā tiks aplūkotas populārāko zemas kaloritātes biezpudiņu receptes.

Ķirbju pudiņš ar tropiskiem augļiem

Lai pagatavotu ēdienu, jums jāuzsāk 6 olbaltumvielu putas, pievienojiet fruktozi vai steviju pēc garšas. 200 g svaigu ananāsu sagriež vidējajos kubiciņos, tik daudz sloļu un persiku sagriež gabaliņos. Lai pagatavotu uztura biezpudiņu, jālieto ar zemu tauku saturu gatavotu biezpienu. 400 g beztauku biezpiena jāmazgā vai jāblapj ar persikiem un plūmēm.

Cukurbiešu pudiņš ar rozīnēm

Lai pagatavotu šo ēdienu, nepieciešams sasmalcināt 2 dzeltenumus ar ēdamkaroti fruktozes un pārspēt 10 putu apaļas putas. Pusi kilogramu beztauku biezpiena pievieno dzeltenumus un olbaltumvielas, ielej 100 g skābo krējumu un viegli sajauc ar lāpstiņām. Skābo krējumu vajadzētu lietot ar tauku saturu 10%, ārkārtas gadījumos - 15%. Pievieno nedaudz rozīņu siera-skābās krējuma masai un atkal maisa. Eļļojiet formu ar sviestu un cepiet 30-40 minūtes. Temperatūra ir 180 ° C. Cepot traukus, cepeškrāsni nevar atvērt, lai tā nenokļūtu. Varat arī gatavot mikroviļņu krāsni ar jaudu 600 vati un multivarku režīmā "Bake".

Ķirbju pudiņš ar oglēm

Lai pagatavotu ēdienu, jums rūpīgi jāsamazina ar 800 gramiem beztauku biezpiena. Maisītāju šīs procedūras veikšanai labāk nelietot, jo šī ēdiena krāšņums nav vajadzīgs. Pēc tam ielejiet 100 ml piena biezpiena, pievienojiet sakapātus olas (4-5 gab.), Steviju vai fruktozi un 5 ēdamkarotes. l manna. Maisa labi un ļauj nostāvēties 5 minūtes. Cepšanas forma jāpārklāj ar pergamenta papīru un jāmazgā ar nelielu krējuma vai saulespuķu eļļas daudzumu. Ieliet pelējuma masā. Ogas var izmantot atkarībā no vēlmēm un vēlmēm. Teicami zemeņu vai ķiršu. Tos var sagriezt mazos gabaliņos un nekavējoties pievieno mīklai un pārklāt tos ar lielākiem gabaliņiem. Cepšanai pagatavotajā krāsnī tas aizņems tikai 30-40 minūtes līdz 180 °.

Maigs ķiploku deserts pārim

Lai pagatavotu desertu, jādodas uz pusi kilogramu beztauku biezpiena ar divām olām. Pirms tam, biezpienu nepieciešams sasmalcināt caur sietu vai ar gaļas cepļa neto palīdzību. Tad masā, jums jāpievieno šķēle sāls un ēdamkarote fruktozes, kā arī 2 ēdamkarotes. l auzu pārslas. Ielieciet maisījumu silikona veidnē.

Visas iepriekš minētās receptes ir ļoti viegli sagatavojamas un neaizņems ilgu laiku. Tie palīdzēs dažādot nepietiekamu uzturu, zaudējot svaru vai vienkārši izbaudīt delicious desertu, kas nekaitēs skaitlim.

Cukurbiešu pudiņu recekte pankreatīta ārstēšanai

Pareiza un līdzsvarota uztura ir galvenais faktors, lai veiksmīgi un efektīvi ārstētu aizkuņģa dziedzera slimības.

Terapeitiskais uzturs palīdz nodrošināt pareizu gremošanas sistēmas darbību, ietekmē pankreatīta turpmāku progresēšanu.

Noteikumi par biezpiena patēriņu pankreatīta gadījumā


Biezpiens ir viens no nedaudzajiem produktiem, kas atļauti ar stingru diētu. Tās derīgās īpašības ir zināmas visiem. Ar aizkuņģa dziedzera aizkuņģa dziedzeri, biezpiens ir novērtēts tā augsta satura viegli sagremojamas olbaltumvielas.

Kāda veida biezpienu Jūs varat ēst, kad pankreatīts ir tā attīstības akūtā stadijā?

  • Lai mazinātu tauku saturu (ne vairāk kā 3%), lai izvairītos no slodzes palielināšanās orgāniem;
  • Biezpiena skābumam ir jābūt mazākam par 170 vienībām Tērnera skalā.
  • Biezpiens var būt atsevišķs traukā un gulēt pie citu ēdienu pamatnes.
  • Neēdiet biezpienu kombinācijā ar pienu, jo tas var izraisīt aizkuņģa dziedzera iekaisumu.
  • Traukus no biezpiena vai biezpiena tīrā veidā nav nepieciešams patērēt katru dienu, tas būs pietiekami 2-3 reizes nedēļā.
  • Dienu ieteicams lietot ne vairāk kā 250 gramos biezpiena.

Produktam jābūt svaigam! Lai iegūtu pilnīgu pārliecību, ieteicams to pats pagatavot.

Recepte ir vienkārša: uzlejiet 1 litru pasterizēta piena uz vārīšanās un ielieciet citronu sulu, kas izspiesta no pusi no augļiem. Citronu sulas ietekmē piens sarīvē. Joprojām paliek mietiņa pannas saturs uz maras un ļaujiet sūkalām pilnībā iztukšot.

Ja organismā trūkst kalcija, citrona sulas vietā pievieno kalcija hlorīda šķīdumu, ko var iegādāties aptiekā.

Ar šo slimību diēta ierobežo pacientu daudzos gastronomiskos priekus, tomēr ir iespējams sagatavot ne tikai derīgus, bet arī garšīgus ēdienus no ieteicamajiem produktiem.

Kā dažādot ēdienkarti ar biezpiena traukiem?


Biezpiens, kā atsevišķs ēdiens, var ātri iztukšties, noteikti vēlēsies baudīt sevi pat ar stingru diētu.

Trauki biezpiena ar pankreatītu, receptes var atrast lapas interneta resursu vai sniedzot bezmaksas Rein viņa kulinārijas iztēli, vai nākt klajā ar to pašu, varēs dažādot uzturu pacienta diētā.

Visslavenākie biezpiena ēdieni ir kastrolis, suflēts un biezpudiņš ar pankreatītu. Bez tam, varat gatavot laiskus vareniki vai tvaika siera kūkas. Tomēr populārākais ir pudiņš.

Pudiņš ar pankreatītu, kura recepte ietilpst visu cilvēku spēkos, ir karsts diētas deserts. Tai ir maiga, mīksta konsistence un cieta garoza. Lai to sagatavotu, var izmantot arī graudaugus (izņemot prosa un perlamutra miežu), pienu, augļus. Turklāt lielisks papildinājums šim ēdienam var būt augļu krēmi.

Pudiņš - diētiskais biezpiena daudzums vai krāšņa krāsa


Ņemot vērā visu šī produkta lietderīgās īpašības, pamatojoties uz biezpienu, daudzi ēdieni tiek gatavoti dažādām gremošanas sistēmas slimībām. Tajos ietilpst arī pudinga pudiņš pankreatīdā.

Kā pagatavot biezpudrēšanas diētu ar pankreatītu, lai tas būtu garšīgs un noderīgs? Biezpienu ar pankreatītu recepte ir ļoti vienkārša. Sagatavošanai jāveic:

  1. 200 grami biezpiena (iepriekš noslaucīja),
  2. 2 tējkarotes mangas, iemērc siltā ūdenī,
  3. 1 vai 2 olu baltumi,
  4. 1 burkāns,
  5. cukurs, sviests pēc garšas.

Varat arī pievienot mazliet vanilīnu.

Sarputojiet burkānus ar nelielu trauku. Noskalojiet viskiju, līdz veidojas pīķi. Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno nedaudz sviesta. Iegūtais maisījums tiek ielejams traukā cepšanai un tiek sūtīt uz uzkarsētu līdz 180 grādu krāsnī.

Siera pudinga receptē ar pankreatītu jūs varat pievienot iecienītākos augļus. Tas var būt āboli, banāni.

Pudīnu var pagatavot ne tikai krāsnī. Ja nav iespējams pagatavot ēdienu krāsnī, tad šim nolūkam varat izmantot modernās saimnieces palīgu - multivarku.

Maisījums karsto desertu ielej taukainā traukā multivarka un pagatavots uz "Cepšana". Ēdiena gatavošanas laiks ir atkarīgs no šī sadzīves tehnikas modeļa.

Pudinga gatavošanas metode pārim

Daudzveidīgā variantā jūs varat ne tikai cept šo ēdienu, bet arī tvaicēt. Nedaudz atšķirības, pāris desertiem izrādās mazliet maigāka un uzmanīgi apcepta no iekšpuses. Turklāt tiek uzskatīts, ka tvaicēti trauki saglabā daudz vairāk noderīgo īpašību nekā citādi apstrādāti.

Kā pagatavot siera pudiņu pankreatītu? Tas ir ļoti vienkārši. Biezpienu ar pankreatītu recepte nemainās. Tas viss ir par ēdienu gatavošanu.

Protams, visērtāk ir izmantot multivarku. Lūdzu, ņemiet vērā, ka daudzos modeļos ir iekļauta recepšu grāmata. Tradicionālā recepte šim deserta sastāvā ir olu dzeltenumu pievienošana, bet pankreatīna biezpiena diētu pancreatitis gatavo tikai ar olbaltumvielu lietošanu.

Lai sagatavotu šo desertu ēdienu pārim, būs nepieciešamas speciālas veidnes. Tajos nepieciešams sagatavot maisījumu un novietot pelējuma uz sprauslas režģa, kas paredzēts tvaika režīmā gatavošanai. Parasti gatavošanas laiks ir 20-30 minūtes. Gatavs tiek uzskatīts par ēdienu, kad masa sāk nedaudz atpaliek no pelējuma malām.

Atliek iegūt desertu no multivarkas, izņemt no veidnēm un nedaudz pirms izmantošanas atdzist. Arī recepte siera pudiņā ar pankreatītu var mainīt, pievienojot žāvētus augļus.

Kā sagatavot uztura pudiņu pankreatītu - saskaņā ar recepti vai pamatojoties uz viņu kulinārijas vēlmēm - nav tik svarīga. Tomēr ir vērts pievērst uzmanību tam, ka katrs ēdiens, kuru vēlaties iekļaut jūsu uzturā, būtu jāsaskaņo ar uztura speciālistu.

Terapeitiskā diēta ir nozīmīga aizkuņģa dziedzera slimības kompleksa ārstēšanas sastāvdaļa. Tas ir paredzēts, lai noteiktu visu gremošanas trakta darbību. Tādēļ, lai izpildītu visus ārsta ieteikumus, jārūpējas par pienācīgu uzmanību un atbildību.

"Aizliegto" pārtikas ēšana var nopietni kaitēt jūsu veselībai, izraisot slimības paasinājumu.

Vai jūs gatavojat?

Viss par kulinārijas mākslu...

Ķirbju pudiņš - derīgs ārstēt no Anglijas

Ķirbju pudiņš ir delikāts deserts, ko izgudroja Anglijas konditors. Ēdiet to obligāti auksti, ja vēlaties, bagātīgi ielejiet ar visām saldajām mērcēm, dekorējot ar krējumu, bet tas ir iespējams un vienkārši bez nekas. Kaloriju saturs (bez piedevām) ir tikai 211 kcal. Kā pagatavot biezpudiņu, lai iegūtu patiešām delikātu un delicious ārstēšanu, jūs mācīties no receptēm, kuras stingri pārbaudījušas mājas pavāri.

Klasisks biezpudiņš krāsnī

Pudiņš no biezpiena klasiskajā versijā atgādina iecienīto kafiju. Pateicoties rūpīgai pīlingai ar pārējām rūgto piena aromātu sastāvdaļām, šī delikatese gandrīz nav dzirdama, kas ir ideāli piemērota tiem, kam nepatīk šāda produkta garša.

To sastāvdaļu saraksts, kas jums būs nepieciešamas:

  • Pusi tasi piena un cukura;
  • 2 tases biezpiena (jo vairāk tauku, jo labāk);
  • 3 olas;
  • krējuma izslaukums - 70 g;
  • sāls šķipsnu;
  • nedaudz rozīņu;
  • manku krāpnieks - 3 ēd.k. karotes.
  1. Cepšana no manga un biezpiena ir elastīgāka, un tā nenosedz. Piepildiet mannu ar siltu pienu un atstājiet labības pūderi.
  2. Atdaliet proteīnu no dzeltenumiem. Mēs pārtraucam dzeltenumus ar granulētu cukuru līdz zīdaini viendabīgam stāvoklim.
  3. Sieru sasmalcina līdz homogēnai konsistenci un apvieno ar dzeltenuma maisījumu.
  4. Krēms izplatās mīkstina līdz krēmveida izskatu un apvieno ar pašreizējo krupu. Gabali ir novietoti bļodā, maigi maisot.
  5. Pavārmāksla pudiņu recepte krāsnī var padarīt interesantāku, pievienojot tam rozīnes, riekstus vai citus augļus un ogas. Mūsu versijā mēs izmantosim baltās rozīnes, kuras iepriekš bija iemērc karstajā ūdenī tik ilgi, cik minūtes.
  6. Olbaltumviela ir sadalīta spēcīgā putuplasta, ko rūpīgi iepilda karote ar karoti.
  7. Vislabāk krāsns ir īpašā formā. Mēs to uzklājam ar taukiem un pārklāj ar cepamo pergamentu. Tad ielieciet to mīklā.
  8. Cepeškrāsns silda līdz 150 grādiem, ievieto to formā un paaugstina temperatūru līdz 230 grādiem. Cukurbiešu pudiņš ar mango gatavo apmēram pusstundu. No traukiem mēs iegūstam pilnīgi aukstu. Augšā ar cukura pulveri vai ieziest jebkuru ievārījumu.

Angļu diētas diēta

Cukurbiešu pudiņš krāsnī ir kopīgs, bet ne vienīgais veids, kā padarīt krāšņus ēdienus. Pavisam pāris barības biezpudiņš ir ne mazāk sulīgs un sulīgs.

400 gramu biezpiena sastāvdaļu saraksts:

  • izplatījums - 40 g;
  • piens - 50 ml;
  • cukurs - 50 g;
  • krējums - 100 ml;
  • olas - 2 gabali;
  • žāvēta balta lina šķēle.

Procesa apraksts soli pa solim:

  1. Cukurniedru sasmalcina sietiņā (vai ritiniet gaļas mašīnā) dziļā bļodā.
  2. Olu dzeltenums ar cukuru labi izskalo un ieliet bļodā. Viegli sajauciet.
  3. Žāvētu vainagu sasmalcina nelielos drupējos un pievieno maisījumam.
  4. Pienu sajauc ar skābu krējumu un mīkstinātu sviestu (izplatīšanos). Iegūtais maisījums tiek pievienots pārējām sastāvdaļām.
  5. Mēs pārsniedzam olbaltumvielu putās un ievieto to bļodā, maigi iemasējot to.
  6. Puraviņu pudiņš ir pilnīgi sagatavots ar tvaiku (jūs varat un parastā tvaika vannā). Mēs izklājam kausu ar papīru un piepildām to. Trauku gatavo apmēram pusstundu. Šo uztura recepti var padarīt taukaināku, pasniedzot ar krējumu vai iebiezinātu pienu.

Ābolu pudiņš ar biezpienu bērniem daudzveidīgā veidā

Nav noslēpums, ka bērni patiešām nepatīk piena produkti (īpaši ar skābumu). Un jo vairāk lietderīga ir pārtika, jo grūtāk ir pārliecināt bērnu to ēst. Trauku, kas sagatavots saskaņā ar tālāk aprakstīto metodi, tas neattiecas. Gan bērni, gan pieaugušie saņems lielu ieguvumu daudzumu un daudz prieka no patīkamas smalkas garšas.

Lai pagatavotu ābolu desertu 500 g tauku biezpienam, jums būs nepieciešams:

  • 200 g mizotiem āboliem;
  • 3 olas;
  • 80 g cietes;
  • 50 ml piena;
  • nepilnīga glāze cukura;
  • 50 g izplatīšanās;
  • 1 litrs ūdens.
  1. Pielejiet mannu ar siltu pienu un atstājiet stāvēt.
  2. Mēs pavārs siera pudiņš bērniem no ābolu biezenī. Mazgātos un žāvētos augļus sasmalcina ar blenderī, bet to var berzt uz melones rīvdēļa.
  3. Tad mēs izspiežam biezpienu tajā caur sietiņainu, pievieno siftu cieti un mīkstina šķiedru.
  4. Vāra dzelzi ar cukuru līdz pūkajam viendabīgam stāvoklim un apvieno to ar ābolu masu.
  5. Atdzesēti olu baltumi tiek sagriezti putuplasta un sajaukti ar daļām.
  6. Daudzfaktoru biezpudiņš tiek pagatavots ūdens vannā. Lai to izdarītu, uzpildiet trauku ar ūdeni. Trauki, kas īpaši paredzēti ēdiena gatavošanai šādā veidā, izdalās ar eļļu un ielieciet tajā mīklu.
  7. Lai sagatavotu bērnu desertu, kas jums nepieciešams apmēram 40 minūtes programmā "Pavārmāksla pārim".
  8. Gatavai barībai vajadzētu palikt, līdz tā pilnīgi atdzisusi un tikai tad to var noņemt.

Lielisks torte no biezpiena mikroviļņu krāsnī

Mikroviļņu krāsns ir ideāls palīgs mūsdienu saimniecei, un mūsu cieniņu cepšanai ir vienkārši ideāls. Ar minimālu piepūli jūs iegūsiet pārsteidzoši maigu, vieglu ēdienu ar neierobežotu vaniļas garšu.

Nepieciešamo sastāvdaļu saraksts 400 g raudzētas piena sastāvdaļas:

  • ½ glāzi mango;
  • 50 ml skāba krējuma;
  • ½ glāzi cukura;
  • 2 olas;
  • 1 tējkarote mīkstināta sviesta;
  • vaniļas šķipsnu;
  • sāls šķipsniņš.

Sīkāk gatavošanas procesa apraksts:

  1. Grauzdētas grauzdētas grauzdiņas sajauc ar skābu krējumu un ļauj to pagatavot (tam vajadzētu palielināties). Izmantojot iegremdēto blenderu, mēs berzam fermentēto piena sastāvdaļu tā, ka tas atgādina krēmu.
  2. Olu dzeltenumus sakrata ar cukuru un vaniļas līdz biezai. Mēs sajauc tos ar biezpienu.
  3. Šajā žāvē pievienojiet eļļu, labi samaisiet un apvienojiet to ar mīklu.
  4. Olbaltumvielas tiek sālītas, saputotas līdz greznībai un porcijās samaisīt maisījumā.
  5. Traukus, kas paredzēti mikroviļņu krāsnī, berzē ar eļļu un piepilda. Augšus ar vāku, atstājot nedaudz trauku, lai izietu no tvaika. Cep biezpudiņu mikroviļņu krāsnī līdz 10 minūtēm ar jaudu 640 vati. Ļoti drīz jūs saņemsiet trauku, kā redzams fotoattēlā, un neviens pat neticēs, ka tas pagatavoja tikai dažas minūtes, lai pagatavotu.

Cepta deserta ar persikiem bez cepšanas

Šo populāro ēdienu var arī pagatavot bez termiskās apstrādes. Ļoti garšīgs ar persiku šķēlēs.

Jums nepieciešamo sastāvdaļu saraksts:

  • 700-800 grami biezpiena;
  • 250 g skābo krējumu;
  • Pusi tasi cukura;
  • 100 ml piena;
  • 1 ēd.k. želatīna karote;
  • Konservēti persiki pēc garšas.
  1. Mazliet sasildīts piens ielej želatīnu pietūkumam.
  2. Blenderi labi pārspēj saldinātu biezpienu ar skābu krējumu.
  3. Želatīns tiek uzkarsēts tā, lai granulas pilnībā izšķīdinātu. Filtrē caur filtru galvenajā maisījumā.
  4. Persiki sagriež kubiņos un ielej tajā pašā vietā. Mēs sajaucam un izklājam veidlapas, kuru sienas viegli iemasē ar nelielu daudzumu eļļas.
  5. Mēs visu naktī ievietojām ledusskapī. Jo dziļāk ēdieni, jo vairāk laika ir nepieciešams, lai iesaldētu.

Šāda delikatese ir laba ideja par garšīgām, veselīgām brokastīm vai vakariņām. Un, ja jūs iztēlojat mazliet iztēli un daudzveidojiet kompozīciju ar dažādiem augļiem vai šokolādi - uz galda parādīsies elegants deserts. Lai ēdiens būtu patiess garšīgs un sulīgs, mēs iesakām skatīties videoklipu, kurā ir detalizēta informācija un kurā parādīts katra angļu delikateses sagatavošanas procesa solis mājās.

Līdzīgi Raksti Par Pankreatīta

Visefektīvākās tablešu sāpes vēderā

Gastroenteroloģijas praksē ārsti bieži lieto tabletes no sāpēm vēderā ārstēšanas režīmā. Šis simptoms ir visbiežākais un to izraisa šādas slimības: akūts un hronisks gastrīts; akūta un hroniska pankreatīta; holecistīts; peptiska čūla.

Seem atšķiras Creon no Pancreatin?

Nepareizs mazkustīgs dzīvesveids, ļaunie uztura ieradumi utt. Rada apstākļus, kad kuņģa-zarnu traktā ir traucējumi un slimības. Bieži vien, lai normalizētu gremošanu, noteikti zāles, kas satur kompozīcijas, kas aizstāj savu fermentu trūkumu.

Sāpes pankreatīta gadījumā: kur sāp un kā mazināt simptomus hipohondrijā un vēderā

Akūtā un hroniskā pankreatīta gadījumā (aizkuņģa dziedzera iekaisums) galvenie klīniskie simptomi ir sāpju sajūtas. Tas ir sāpes, kas izraisa daudzas problēmas personai, kas cieš no pankreatīta.