Galvenais Veselība

Cepti āboli krāsnī

Kā tas joprojām garšīgi - piedāvājums miesa ceptas ābolu eksplodē mutē miljons spilgti aerosols, tas dod sajūtu svinības un uguņošanas nes piezīmes salduma un skābuma, vieglums un piesātinājums, bezsvara un atšķirīgu garšu laimes!

Pat garšīgi āboli, kas tikko no koka ir nošķelti, var iztukšot. Tad nāk palīgā ceptiem āboliem cepeškrāsnī - ikdienas uzturs trauku elegants vai svētku maltīti, atkarībā no tā, kādas sastāvdaļas jums ir iekļauti recepte un to, kā noformēt piegādi. Burvju pārtika ir savākta par recepšu kolekciju: no vienkāršā vārīta ābola līdz sīrupam, bet es sākšu ar vispārējiem ēdiena gatavošanas principiem.

Jautājuma teorija

Veseli vai gabali?

Tradicionāli ceptas āboli, pildīti ar pildījumu, pilnīgi. Lai to izdarītu, augļa augšdaļa ir nogriezta, serdi noņem ar īpašu nazi, un 3 cm platu caurumu ievieto pildījumu. Tomēr šī metode nav vienīgā. Āboli iesaiņota mīkla (pelmeņi), sagriež gabalos vai šķēlēs un cep, pārkaisa ar cukuru un garšvielām iekļauts sastāvā ābolu pīrāgs - pilnīgi bez šķeļot ķīļi vai citādi.

Par pildījumiem un mērcēm

Ceptu ābolu receptes ir dažādi ar desertu un uzkodu pildījumiem. Populārākie ir cukurs, rieksti, it īpaši valrieksti, rozīnes, kanēlis. Ceptu ābolu malta gaļa var ietvert gandrīz visus žāvētos augļus, ogas, ingveru, vaniļas, muskatriekstu, cūkas, krustnagliņas. Viņi sāk paradīzes augļus ar biezpienu un rīsiem, auzu pārslu, ķirbju un citrusaugļu šķēlēs. Pirms sūtīt to cepeškrāsnī, ielieciet pārī zirņus uz sviesta. Padevina ar šķidrumu medu, kļavu sīrupu, citronu sulu, topi, mērcēm. Pasniedziet ar saldējuma bumbiņām, krējumu, džemu.

Dažreiz receptēs ir recepte, lai sagatavotu ābolus ar ūdeni, kas neļauj tiem sadedzināt. Savā mērcē pārvēršas ceptiem āboliem: ūdeni sajauc ar sulu un izkausētu sviestu. Sauce no cepšanas paliktņa, kas iepildīta, lai pasniegtu ābolus.

Kādi āboli ir piemēroti ēdiena gatavošanai krāsnī?

Cep visus augļus, bet labāk rudens šķirnes (tiem ir cieta āda, nesadalās), vidēja izmēra, tik lielu cept ilgāk. Tikpat labi ir cietas Antonovka un Granny Smith, Simirenko un Mackintosh - galvenais vārds šeit ir "ciets"Viņi saglabā savu formu, kad cep. Arī mizu var noņemt pirms vārīšanas vai pēc tam.

Citi padomi:

  1. Apcepiet ābolus vai, kā mūsu gadījumā, ar attālu kodolu, kļūst tumšāki, apkaisa tos ar citronu sulu vai nekavējoties pagatavojiet.
  2. Nelietojiet ļoti stingri, atstājiet augšējo tukšu 1 cm, lai uzpilde nenokļūtu. Aptuveni tāds pats (1,5 cm) ābolu biezums ir "apakšējais".
  3. Gatavi āboli ir viegli caururbti ar nazi. Āboli tieši no cepeškrāsns ir ļoti karsti, ļaujiet tiem atdzist!
  4. Nepalaidiet neizlieto desertu uz galda - ielieciet to ledusskapī. Tur tas parasti paliks 2-3 dienas.

Cepti āboli - receptes katrai gaumei

Vienkārša cepta ābola krāsnī

Sāksim ar pamatiem - tikai ābolu, tikko ceptu. Nav frills, bet cik izsmalcināts!

  • 2-3 āboli;
  • pēc pieprasījuma - cukurs, medus, rieksti, cukīni, rozīnes, sviestmaize, krējums.

Kā pagatavot ceptus ābolus ar pildījumu

Manus ābolus, kodolu noņem ļoti uzmanīgi, mēs izgatavojam šauru griezumu ar konisku, izņemiet sēklas, bet nepārvēršam ābolu par "kausu".

Mēs ievietojam cepšanas traukā un piepilda ar žāvētiem augļiem, cukuru, pievieno nedaudz skābu krējumu vai sviestu. Koncentrējieties uz garšu. Man nepatīk medus kā otrais vijole, es to atpazīstu tikai natūrā, bet bērni tāpat kā pretēji, ja ābolus iemērc ar īpašu medus aromātu. Es nevaru stāvēt slapjš rozīņu, un mans vīrs, manuprāt, ēd krāsnī tikai ābolus, jo viņiem ir daudz žāvētu vīnogu. Man nepatīk riekstus, tie ir, manuprāt, dod trauku nevajadzīgu raupjumu, bet māsasmeita lūdza darīt āboli ar lazdu riekstiem - rieksti ar to viņa ēst neko. Kopumā jums ir jāpievērš uzmanība savai gaumei un vēlmēm tiem, kuriem jūs gatavojat desertu.

Mēs cep elementi cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 180 grādiem, apmēram 30 minūtes.

Cepti āboli cepeškrāsnī ar medu

Āboli ir interesanti, jo viņi vienmēr vēlas eksperimentēt ar tiem. Maltai gaļai bieži parasti ir medus un rieksti - šī iespēja tiek uzskatīta par klasisku (āboli, kas cepti ar medu - visu pildījumu ābolu gabalu pamats). Tomēr neviens neaizliedz pievienot desmiti citas sastāvdaļas, tostarp cukīni, žāvēti augļi un alkohols. Ja "buķeti" pirmo reizi izgudroja, tikai tagad jūs gaida rezultātu: kas šoreiz notika?

  • 2 spēcīgi lieli āboli;
  • 2 ēd.k. karotes suši dārzeņi;
  • 2 ēd.k. Indijas karotes;
  • muskatrieksts;
  • kaļķi;
  • 1/3 tējkarotes zemes kanēļa;
  • 1 ēd.k. karote Madeira un dabīgais medus (vēlams šķidrums);
  • karameļu pildīšana.
  1. Ķiršu cukurniedru gabaliņi sagriež gabaliņos, sasmalcina rīsu riekstu, muskatriekstu berž uz mazas traukas.
  2. Mēs ieliekam salātu trauka pildījuma sastāvdaļas, ielieciet medu un Maderu, pievienojiet kanēļa pulveri. Rūpīgi samaisiet un atstājiet pusstundu tā, lai ķirsis tiktu iemērc ar spirtu.
  3. Manus ābolus un uzmanīgi, lai neradītu ādu, izgrieztu kātu. Mēs skrāpjam tējkaroti sēklas ar kodolu, aplejiet ābolu celulozi ar laima sulu, lai nepadarītu tumšāku.
  4. Mēs sākam ābolus ar ķiršu-riekstu maisījumu.
  5. Mēs uzliekam karstumizturīgas veidnes ar pergamenta papīru cepšanai, un pēc tam mēs ievietojam pildītos ābolus.
  6. Cep apmēram pusstundu uzkarsētā līdz 180 grādu cepeškrāsnī. Laiku pa laikam mēs kontrolēam ādas integritāti: tiklīdz tā sāk lauzt, ceptas āboli ar medus pildījumu ir gatavi.
  7. Desertu mazliet atdziest, pēc tam pārejiet uz apkalpojošajām plāksnēm un izmantojiet augstāko karameļu pildījumu. Lai nokrāsotu cepto ābolu garšu, jūs varat tos pasniegt ar vaniļas saldējuma bumbu.

Ceptas ābolu laivas

  • 3 āboli;
  • 100 ml piena;
  • 1 tējkarote kakao;
  • 1 tējkarote ciete;
  • 1 dzeltenais dzeltenums;
  • 1/3 tējk. kanēlis;
  • 3 ēd.k. l cukurs;
  • 30 g sviesta.

Kā pagatavot ceptus ābolus «Laivas»

Mani āboli un sagriezti uz pusēm - jums vajadzētu iegūt divas identiskas daļas. Mēs izņemam sēklas un starpsienas, ielieciet tos cepšanas traukā. Mēs uzliekim ceptu uzkarsētā līdz 200 grādu krāsnī apmēram 15 minūtes.

Šajā laikā cieti sajauc ar cukuru, kanēli, kakao un cieti, pievieno dzeltenumu un ielej karstu pienu. Pievieno eļļu, samaisa un uzvāra.
Mēs uzņemam formu ar āboliem, piepildiet ar krējumu un cep vēl 10 minūtes.

Ābolu ceptas ābeles, cepeškrāsnī

Bet tas ir iecienīts mana jaunākā meita - viņa ir ļoti skeptiski par biezpienu, bet viņas traks māte uzskata, ka šis raudzēts piena produkts ar pieaugošo organisma celtniecības materiāls, tā ir jebkuras nepilnības, un tas ir visvairāk neticami trikus, tikai piestūķēt bērnam karoti biezpiena.

  • 3 āboli;
  • 100 g biezpiena;
  • 2 ēd.k. l rozīnes;
  • 2 ēd.k. l cukurs;
  • 2 ēd.k. l skābs krējums;
  • Vanilīns pie gala nazis.

Kā pagatavot ceptu ābolu pildījumu ar biezpienu

Mani āboli, mēs noņemam kodolu, cenšamies negriezt augļus - jums ir nepieciešams iegūt sava veida "kauss". Ja jums patīk siera un ābolu kombināciju ar rezervi piena produktiem, justies brīvi, lai samazinātu "kauss" vairāk, un tiek palielināts daudzums siera recepti.

Biezpiena sajauc ar krējumu, pievieno cukuru, rozīnes un vaniļas (vai varbūt jums ir apcirkņos ir dabīgs vaniļas? Būtu lieliski!). Ja biezpiens nav ļoti taukains vai sauss, es iesaku palielināt skābā krējuma daudzumu.

Mēs iegūstam masu piepildīt ar āboliem, ielieciet tos cepšanas traukā un ievietojam iepriekš uzkarsētā krāsnī līdz 200 grādiem. Cep 25-30 minūtes.

Cepti āboli cepeškrāsnī ar kanēli

Pieredzējušās mājsaimnieces zina, ka ābolu ir ļoti kanēlis, tas ir ar kanēni, tiek iegūti visgaršīgākie ābolu pīrāgi. Ja jūs stuff āboli ar kanēli cukuru (kanēļa pulvera sajauc ar cukuru), var būt rieksti, tad pārlej ar gardu mērci - jautri ir neizbēgama un neizbēgama. Recepte ļauj mainīt - cepšanu cepeškrāsns ābolu šķēlēs, pārkaisa ar kanēli un cukuru.

  • 2 āboli;
  • 2 ēdamkarotes cukura;
  • 2 karotes kanēļa;
  • 1 tējkarote muskatrieksts;
  • 20 g sviesta;
  • mērci vai pildījumu.

Sulu āboli ar cukuru sajauc ar kanēli un muskatriekstiem. Uz augšas pārklāj kafija ar sviesta gabalu. Cepiet cepeškrāsnī, līdz to pagatavojat.

Ābolu mīklā, pagatavota cepeškrāsnī

  • apmēram 5-6 ābolu;
  • 2-3 ēdamk. l biezs sarkanais džems (ķirsis, jāņogas, plūmes);
  • 100 g augstas kvalitātes sviesta;
  • sāls šķipsnu;
  • 100 g pulverveida cukura;
  • 200 g miltu.

Kā cept ābolu mīklas ceļā

  1. Saldā krējuma sviestu sagrieziet ar pulveri, sāli un miltiem - ātri un smalki sagriež. Es lietoju pārtikas pārstrādātāju pakalpojumus, bet divi naži arī labu darbu šajā darbā.
  2. Liekot mīklu laukumā, pēc tam izdalot ar 5-6 daļām (atkarībā no tā, cik ābolu), ietīts plastmasas wrap un izņemt 15-20 minūtes ledusskapī.
  3. Šajā laikā mēs un mēs tīrām ābolus, mēs izdzēsīsim kodolu, un mēs to darīsim no sānu, kas ir pretēja spraudeņiem (ļaujiet tai palikt - ar to tas ir skaistāk!). Katrā ābolu iekšpusē ielieciet nedaudz ievārījuma.
  4. Mēs izņemam mīklu (vienu bumbu), pavediet to apaļas formas slānī un apmēram aptiniet ābolu, sākot no "cauruma" puses ar ievārījumu. Varbūt jums būs ļoti lieli augļi - tad jūs varat vienkārši izveidot "plāksni", kurā ābolu novietot. Man patīk tas vēl vairāk - ēdot trīs porcijas uzreiz, esmu amusing sevi ar ilūziju, ka nav daudz mīklas viņiem, tikai nedaudz!
  5. Mīklī ielejiet ābolus cepšanas traukā un apmēram pusstundu nosūtiet uz uzkarsētu līdz 180 grādu krāsnī.

Gatavs! Tasty, neticami garšīgs formā siltuma (ar saldējuma karoti -! Valodu norīt), Amazing, neticami svaigs un sulīgs aukstumu (ar putukrējumu! - mājas pārdot).

Divreiz cepta ābolu krāsnī

Delicious un delikāts deserts, kas nav kauns, lai kalpotu svētku galda - tas ne tikai izskatās pārsteidzošs, bet arī burvju gaumi!

  • 6 āboli;
  • puse citrona;
  • 50 ml krēms;
  • nedaudz riekstu;
  • 2 ēd.k. l cukurs;
  • 1 dzeltenais dzeltenums;
  • 2 kanēļa nūjas.

Kā pagatavot ābeles, divreiz ceptas cepeškrāsnī

  1. 4 ābolu mizas un sagrieziet pusi pāri. Ābolu augšējā pusē es ieteiktu atstāt "asti" - tā kā ābols izskatīsies daudz oriģinālāk un jautrāk.
  2. Īpaša karoti vai asu nazi, izņemt kodols - nodrošināt, ka kopā ar sēklu pākstīm un esat noņēmis membrānu (ļoti nomākta, kad grūti nodalījumi nonākt konkursa miesas ceptas āboliem).
  3. Mēs savienojam pusītes kopā, mēs sadalām ābolus cepšanas traukā. Pievienojam nedaudz ūdens (tam nevajadzētu uz augļiem pārsniegt 1 cm) un pusošs stundu novietot ābolus iepriekš sasildītā krāsnī par 200 grādiem.
  4. Atlikušie 2 āboli ir mans, mēs noņemam ādas, noņem centrālo daļu un berzmē uz vidējā kumode. Sajauciet ar cukuru, dzeltenumu un krējumu, pievienojiet sulu un ziedu pusi citrona. Pildījums ir gatavs.
  5. Mēs uzņemam ābolus no krāsniņas, atveram un ievieto apakšējo pusi, lai apkalpotu traukus, kas ir piemēroti cepšanai krāsnī. Ja jums (piemēram, man) vēl nav tādas "laimes", vairākas reizes variet salocīt foliju un izgatavot gredzenus no vēlamā diametra.
  6. Aizpildiet pildījumu gredzena augšdaļā, pārklājiet to ar "vāku" no ābola augšas un novietojiet to vienā cepšanas traukā. Pēc tam izklājiet kanēļa nūjas un cepiet vēl pusstundu 180 grādu temperatūrā. Periodiski formu ņem no cepeškrāsns un dzird ar izveidotu sulu.

Garšīgi un karsti un auksti. Pasniedziet ar ceptiem un sasmalcinātiem riekstiem. Neticami ēstgribu ar vaniļas pildījumu.

Pīrāgs ar ceptiem āboliem un šokolādes pildījumu

  • 2 olas;
  • 1 glāze skābo krējumu;
  • 2 ēd.k. l sviests;
  • 1 glāze cukura;
  • 1 tējkarote soda;
  • 1/3 tējk. sāļi;
  • 1,5 tases miltu;
  • 5-7 mazi āboli;
  • 1 šokolādes bārs;
  • 3 ēd.k. l krējums;
  • 100 g smalkmaizes cepumi;
  • 1/2 tējk. kanēlis

Pīrāga recepte ar ceptiem āboliem cepeškrāsnī

  1. Pirmkārt, mani augļi un notīriet no ādas. Ja tie nav ļoti stabili "stāvēt" uz galda, ir vērts griezt mazu ābolu no apakšas. Izmantojot īpašu nazi, ir nepieciešams noņemt serdi, noņemot ābolus no visiem kauliem un plēvēm.
  2. Mēs gatavojam cepšanas trauku - mēs to pārklājam ar papīru, un, ja mēs neuzticamies pergamenta kvalitātei, viegli eļļojiet to ar jebkuru eļļu.
  3. Izplatiet vai, drīzāk, ielieciet ābolus - vienmērīgi sadaliet tos pa visu formu.
  4. Cepumi ir sadalīti mazos gabaliņos, diezgan mazi. Šokolāde saplīst gabalos, pievieno krējumu, pamostām mikroviļņu krāsnī vai ūdens vannā, ielieciet cepumus, pievieno kanēnu un rūpīgi samaisa.
  5. Iegūtā ābolu masa pildīta.
  6. Sagatavojiet mīklu. Pērciet cukuru un olu, pievienojiet izkausētu sviestu. Atsevišķi sajauciet skābo krējumu, sāli un soda, pievienojiet olu masai. Sijāt miltus, samaisa, līdz gluda.
  7. Iegūtais tests tiek pildīts ar āboliem un tiek cepts 180 grādu temperatūrā vismaz stundu. Mēs pārbaudām gatavību ar zobu bakstāmais - pārliecinieties, vai tā ir miza, nevis āboli. Pateicoties ābolu mitrumam, kūka tiek cepta ilgāk nekā parasti, paturiet to prātā!

Sagriešana pīrāgs porcijās gabalos, tāpēc mēģiniet turēt nazi, lai samazinātu ābolu uz pusēm (augļu labi nojauta ar izciļņiem zem testa) - tad uz griezuma jūs saņemsiet neparasto skaistumu: dzeltenīga skābo krējumu kūka, balta ābolu, tumšā šokolāde.

Par ieguvumiem

Uzskaitīt vitamīnus un elementus periodiskā tabula, kas ir bagāta ar ābolu, nebūs - garlaicīgi un neinteresanti, un lai visi zina, ka lietderību šo augļu var būt tikai augļu grozu. Detoksicēt ķermeni, kas piepildīts ar tās lietderība produkcijas holesterīna, stiprina imūnsistēmu - tas viss un daudz citu priekšrocību padara ābolu neatņemama sastāvdaļa veselīgu uzturu, bet, manuprāt, galvenais ir tas nav tā.

Tas ir garšīgi. Tikai garša, bet-e, un tas ir viss! Maz ticams, ka jūs nekavējoties sašutīsiet, piemēram, pētersīļu sakni tikai tāpēc, ka tas ir noderīgi. Bet tur ir āboli - un gandrīz bezgalīgi. Pēdējais tiek noteikts tikai pēc brīža, kad beigsies ābeļu krājums. Sarkanā un zaļā, dzeltenā un oranžā, mazi un lieli, cieto un mīksto, skāba un salda, sulīga un saturīgs - dažādas iespējām Apple, tik liela, ka jūs varētu lūdzu ikvienam.

Viņi saka, ka ceptā formā šis auglis daudz labāk absorbē ķermeņa. Es patiešām uzskatu, ka pēc cepšanas dienas varonis iegūst iespēju uzlabot vielmaiņas procesus, paātrina jebkādu gļotu noņemšanu no zarnas un labvēlīgi ietekmē ādu.

Ir arī teikts, ka, regulāri lietojot ceptus ābolus, ir noteikta iespēja zaudēt svaru - kāliju, kas lielā daudzumā "dzīvo" šajā produktā, veiksmīgi cīnās ar nātriju, kas saglabā mitrumu subkutānā taukā. Šajā gadījumā 100 grami ceptu ābolu slēpj tikai 47 kcal. Diemžēl labums, protams, taču joprojām ir jauks! Īsi sakot, ilgi dzīvojiet ābolu!

Cepti āboli ar biezpienu cepeškrāsnī: diētas deserta gatavošanas receptes

Cepti āboli ar biezpienu cepeškrāsnī ir liels pieprasījums starp atbilstošas ​​uztura atbalstītājiem. Šāda salduma garša harmoniski iederas diētai. Tādu pašu ēdienu jūs varat barot jaunākajām mājsaimniecībām, kuras nevēlas ēst biezpienu. Ticiet man, šis deserts priecēs visus bez izņēmuma.

Mēs ēdam konfektes un zaudējam svaru

Ideāla piemērota uzkoda vai pilnas vakariņas būs cepta ābolu un biezpienu. Kaloriju saturs vienā porcijā ir aptuveni 100 kilokalorijas. Protams, lai nodrošinātu, ka ēdienā ir minimāla kalorija, jums jāizvēlas beztauku biezpiens, bet granulēta cukura vietā pievienojiet medu. Ēdienu gatavošana āboliem ar biezpiena diētu ir vienkārša.

Sastāvs:

  • vidēja izmēra āboli - 10 gabali;
  • sāls - viens šķipsniņš;
  • vistas olu - 1 gab.
  • zemu tauku biezpiens - 150 g.

Sagatavošana:

  1. Cepšanai labāk izvēlēties ābolus saldu un skābu šķirnes. Ir vēlams, lai tie būtu blīvi.
  2. Nu mēs mazgājam augļus, izgrieztu kodolu. Jūs varat izmantot īpašu ierīci.
  3. Cukurniedru, ja nepieciešams, sasmalcina sietā, fermentēto piena produktu pārnes dziļā bļodā.
  4. Mēs pievienojam sieram smalkgraudainu sāli un jēlu olu.
  5. Aktīvi sajauciet šīs sastāvdaļas, līdz iegūta vienmērīga konsistences masa.
  6. Izmantojiet silikona veidnes kečups un ielieciet ābolus tajās.
  7. Ievietojiet katru ābolu ar biezpiena pildījumu.
  8. Mēs sūtīt desertu cepeškrāsnī.
  9. Mēs to cepim 200 ° temperatūrā. Cepšanas laiks var svārstīties no 20 līdz 40 minūtēm. Tas viss ir atkarīgs no ābolu augļa lieluma.
  10. Nedaudz atdzesējiet ceptus augļus un apkaisa ar pulverveida cukuru.

Cepti āboli ar biezpienu un medu

Lai mainītu kā ceptu ābolu pildījumu, jūs varat izmantot riekstus, žāvētus augļus un citas ogas un augļus. Apcepiet ābolus ar biezpienu, bumbieru mīkstumu un rozīnēm.

Ieteikumi! Ja medus ir pārāk biezs, tas ir iepriekš izkusis tvaika pirtī.

Sastāvs:

  • vidēja lieluma āboli - 4 gabali;
  • zemu tauku biezpiens - 4 tabulas. karotes;
  • rozīņu tumšs - 2 tabulas. karotes;
  • medus šķidrums - 1 tabula. karote;
  • bumbieris - 1 gab.
  • krējuma ar minimālo tauku saturu procentos - 1 tabula. karote

Sagatavošana:

  1. Mēs notīra bumbieri no mizas, mēs tīrām kodolu. Mēs sagriež bumbieru mīkstumu mazos kubiņos.
  2. Rozīnes pāri bļodiņai un ielej ar stāvu verdošu ūdeni.
  3. Atstājiet to uz dažām minūtēm tvaicēšanai, pēc tam noteciniet ūdeni, un rozīnes tiek uzliktas uz dvielīša un žāvētas.
  4. Mēs berzam biezpienu, sadalot lielus gabaliņus.
  5. Pievienojiet skābu krējumu.
  6. Medus izkausē tvaika pirtī un pievieno biezpienam.
  7. Viss kārtīgi sajauciet un pievienojiet raugīnus.
  8. Mēs apmazžājam ābolus, izžāvē tos un izgrieztu kodolu.
  9. Mēs tīrām mazu ābolu mīkstumu ar tējkaroti.
  10. Mēs sākam ābolus ar biezpienu un žāvētiem augļiem. Mēs to nododam ugunsdrošā formā.
  11. Desertu ievietojam cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 180 ° temperatūrai.
  12. Cep apmēram pusstundu.
  13. Šādu ārstēšanu var dekorēt ar cukura pulveri, sīrupu vai medu. Pievienojiet dažus riekstus vai sezama sēklas.

Mēs sakārtojam badu

Lai normalizētu vielmaiņu, uzlabotu veselību un uzturētu ķermeņa svaru, ir normāli sistemātiski organizēt izkraušanas dienas. Cepti āboli veido pamatu jūsu uzturu.

Sastāvs:

  • vidēja lieluma āboli - 4 gabali;
  • banāns - 1 gab.
  • beztauku biezpiens - 0,2 kg;
  • kanēļa pulveris;
  • olas vistas - 1 gab.

Sagatavošana:

  1. Ābiņas labi nomazgā ar ūdeni, sagriež uz pusēm un notīra kodolu.
  2. Mēs piesūcinām pārpalikušo ūdeni ar papīra salvetes.
  3. Biezpiens sasmalcina, sadalot lielus gabaliņus.
  4. Banānu mizoti. Celuloze tiek pārvietota uz bļodiņu un rūpīgi mīca ar dakšiņu.
  5. Mēs savienojam banānu mīkstumu ar biezpiena masu. Mēs pievienojam kanēļa pulveri ar smaržu.
  6. Sīkā puse ābolu ar sagatavoto pildījumu.
  7. Mēs ievietojam cepeškrāsnī un cept 180 ° temperatūrā.
  8. Cepot ābolus, līdz gatavs stundai trešo stundu. Ja āboli joprojām ir grūti, mēs palielinām gatavošanas laiku.

Labums ir katrā gabalā!

Āboli ir ne tikai dzelzs, bet arī avots. Ar biezpiena palīdzību mēs kompensējam kalcija un olbaltumvielu trūkumu organismā. Un pievienojot nedaudz vairāk žāvētu augļu uz desertu, mēs turpināsim stiprināt sirds muskuļus.

Sastāvs:

  • vidēja lieluma āboli - 4 gabali;
  • biezpiens ar minimālo tauku saturu 150 g;
  • rozīnes - 50 g;
  • žāvēti aprikozes - 7-10 gabali;
  • granulēts cukurs;
  • vistas olu - 1 gab.

Sagatavošana:

  1. Ābolu skābju un saldo šķirņu labas skalošanas šķirnes.
  2. Nosusiniet to ar papīra salvetes un izmantojiet īpašu ierīci, lai noņemtu kodolu.
  3. Kamēr ābolus noliek malā, mēs sagatavojam pildījumu.
  4. Rozīnes un žāvētas aprikozes pārnes uz kausu, ieliek stāvā verdošā ūdenī un 10 minūtes atstāj tvaicēšanai.
  5. Sausiniet žāvētos augļus. Žāvēti aprikozes ar nelielām kubiņām.
  6. Biezpiens, ko mēs sarīvē ar sietu pirms homogēnas konsistences svara uzņemšanas. Jūs varat izmantot maisītāju.
  7. Atsevišķā bļodā olu saberziet ar sāls šķipsniņu, līdz iegūst putu masu.
  8. Pievienojiet olu maisījumu ar biezpienu. Mēs arī izplatām žāvētos augļus un pievieno cukuru pēc garšas. Sajauc visu līdz vienveidīgai.
  9. Pildītie āboli ar vārītu pildījumu.
  10. Desertu ievieto krāsnī 25 minūtes. Cepiet to 180 ° temperatūrā.

Ābolu var cepēt ar dažādām sastāvdaļām. Katru reizi saņemsiet jaunu desertu. Biezpiena var būt saistīts ar vārītu iebiezināto pienu, izkausēta šokolādes sīrupu ar savu garšu. Pievienojiet svaigu augļu un ogu gabalus. Ja vēlaties gatavot desertu diētu, tad jums ir nepieciešams, lai dotu pat tukšos ogļhidrātus - cukuru, kā arī izvēlēties raudzētu piena produktu ar minimālo procentuālo tauku.

Lasīt arī:

Cepti āboli jau sen ir izvietoti mūsu galdos. Deserti no kategorijas delicious, barojošs un neparasti noderīgi gatavot diezgan vienkārši, tas ir tikai vienu reizi, lai mēģinātu. Brīnišķīga apmešanās!

Āboli ar biezpienu krāsnī - lielisks diētas ēdiens. Receptes ceptiem āboliem ar biezpienu, rozīnēm, medu, riekstiem un kanēli

Biezpiena ceptas olas ir lielisks augļu deserts brokastīm vai vakariņām.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim par vispopulārākajām receptēm, kuru sagatavošana ne ilgāk kā 30 minūtes.

Vispārīgi principi ābolu pagatavošanai ar biezpienu cepeškrāsnī

5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu mēģināt sagatavot šo ēdienu:

1 Lietderīgi. Piemērots pieaugušajiem un bērniem, slims un veselīgs, uzturs un pat barojošām mātēm. Apple ir visnoderīgākais auglis. Vitamīni un tā sastāvā ietilpstošie elementi attīra ķermeni, no ķermeņa attīra kaitīgas un toksiskas vielas, stiprina imunitāti. Tas viss padara ābolu par veselīga uztura galveno sastāvdaļu. Cepti āboli ir vēl daudzveidīgāki, veido noderīgu īpašību sarakstu. Ceptajā formā ābolus organismā daudz labāk absorbē, uzlabo vielmaiņas procesus, noņem zarnas izdedžus un pozitīvi ietekmē ādu.

2 Ekonomiski. Visi produkti ir viegli pieejami iegādei.

3 Zems kaloriju daudzums. 100 gramos ceptu ābolu satur 47 kalorijas, un ābolu ar biezpienu - 100 kalorijas. Lieliski piemērots ikvienam, kurš uztver uzturu vai vēlas noorganizēt badošanās dienas.

4 Vienkārši. Jūs būsiet pārliecināti par to, lasot mūsu receptes.

5 Tas ir garšīgs! Ticiet man, tas nav nepieciešams apgalvot ar šo paziņojumu.

Produkti, kas jums būs vajadzīgi, ir viegli atrodami katrā mājā. Tie ir šādi:

• Ieteicams lietot ābolus zaļos, ar cietu ādu un ne pārāk saldu mīkstumu. Vislabākie ir tā sauktās ziemas šķirnes.

• Biezpiens - ja vēlaties palutināt savus bērnus, tad iegādājieties mājās gatavotu biezpienu ar lielu tauku saturu. Un, ja jūsu mērķis ir diētas pārtika, tad biezpienam jābūt bez taukiem.

• Olu - būs nepieciešama, lai saistītos ar biezpiena maisījumu. Bet jūs to nevarat izmantot.

• Cukurs - ja jums patīk saldie āboli un cukura pulveris - dekorēšanai.

• Kanēlis - jau sen ir pazīstama ar brīnišķīgu kombināciju ar āboliem. Bet, ja jums nepatīk kanēlis, jūs to nevarat lietot vai aizstāt ar vanilīnu.

• Rozīnes, banāni, medus - šīs ir papildu sastāvdaļas, kuras jūs varat izmantot pēc savas izvēles.

Recipe 1. Klasiskā recepte

Sastāvs:

• biezpiens - 150 grami;

Sagatavošanas metode:

1. No āboliem mēs izvēlamies kodolu un kaulus, apakšā paliek neskarts.

2. Pievienojiet cukuru, olu un rozīnes līdz biezpienam. Visus rūpīgi sajauciet. Pildījums ir gatavs.

3. Mēs ieliekam ābolus cepšanas traukā un sākam tos pildīt ar biezpienu.

4. Mēs ieliekam cepeškrāsnī, uz pusstundu uzkarsē līdz 200 grādiem.

Recipe 2. Āboli, kas cepti ar biezpienu "Rastishka"

Sastāvs:

• zaļie āboli - 4 gabali;

• cukurs - pēc garšas;

• biezpiens Rastishka - 2 burciņas.

Sagatavošanas metode:

1. Pirmais solis ir sagatavot pildījumu mūsu āboliem. Atdaliet dzeltenumus no olbaltumvielām. Vāveres ir atceltas, mums tās nav vajadzīgas. No tiem jūs varat sagatavot meringues.

2. Dzeltenos mēs braucam ar mazu cukuru, divus burkānus no biezpiena un rasitškas un viss labi noslaukiet.

3. Izņemiet ābolu vāku. Mēs izgriežam kodolu ar īpašu nazi un karoti. Piepildiet ābolu tasītes ar pildījumu.

4. Ielieciet ābolus cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 180 grādiem 15 minūtes. Uz cepšanas paplātes ielieciet vāku uz ābolu blakus tam.

5. Pēc tam, kad āboli ir gatavi, pārklāj tos ar ceptu vāku un apkaisa ar cukura pulveri.

3. Recepte. Fitnesa recepte āboliem ar biezpienu krāsnī

Šī ir recepte paātrinātā dienā. Šādu dienu ir ļoti viegli uzturēt, jo ābolu kombinācija ar olbaltumvielu-biezpienu ļoti labi sēž. Pusi ābolu ieteicams lietot ik pēc divām stundām. Ja tas nav pietiekami, jūs varat ēst divas puses. Dienas norma nedrīkst pārsniegt 1 kg ābolu un 300 gramus biezpiena. Noteikti dzert zāļu tējas (kumelīšu, liepu, asinszāli).

Sastāvs:

• biezpiens (1-2%) - 200 grami;

Sagatavošanas metode:

1. Ātri sagrieziet ābolus un sagriež tos kodolā.

2. Ielieciet banānu ar dakšiņu ar biezpienu, olu un kanēli.

3. Mēs piepildām iegūto biezpiena maisījumu ar āboliem un ievieto krāsnī 20-25 minūtes, līdz tie sarkt.

4. Ēdieni āboli ar biezpienu un medu

Sastāvs:

• biezpiens (vājpiens) - 180 grami;

• rozīnes, žāvēti augļi - 20 grami;

Sagatavošanas metode:

1. Vārīšanas cepšana: mīciet biezpienu un pievienojiet medu. Ja medus nav, tad jūs varat izmantot cukuru. Pievienojiet to pēc saviem ieskatiem, cik daudz jums ir nepieciešams saldumiem.

2. Pievienojiet rozīnes un samaisiet. Papildus rozīnēm varat izmantot dažādus žāvētus augļus.

3. Pavārs ābolus: nogriež augšpusē un izmanto nelielu karoti, lai noņemtu serdi.

4. Mēs piepilda ābolus ar biezpiena maisījumu un pievieno to pelēm. Veidā pievienojiet ūdeni pirksta biezumam.

5. Ievietojiet visu krāsnī 180 grādu 35 minūtes.

5. recepte. Vienkārša recepte āboliem ar biezpienu krāsnī ar žāvētiem aprikoziem

Sastāvs:

• biezpiens - 150 grami;

• cukurs - pēc garšas.

Sagatavošanas metode:

1. Sagatavojiet ābolus pildījumam: rūpīgi nomazgājiet tos, noslaukiet tos ar salveti un izmantojiet īpašu nazi, lai izgrieztu kodolu.

2. Iežāvēti žāvēti aprikozes un rozīnes. Kaltēti aprikozes arī ir ļoti noderīgi, jo tas saglabā visus vitamīnus un mikroelementus, kas labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu. Ņemot vērā, ka žāvēti aprikozi nesatur cukuru, bet tikai glikozi un fruktozi, to ieteicams lietot cilvēkiem, kuri baro bērnu ar diētu vai cieš no cukura diabēta.

3. Cukurniedru sajauc ar cukuru un olu.

4. Pievienojiet sasmalcinātus žāvētus augļus.

5. Rūpīgi samaisa.

6. Ielieciet iegūto biezpiena maisījumu ar āboliem.

7. Cepeškrāsns jāuzilda līdz 180 grādiem, laiks - 20 minūtes.

8. Pēc deserta atdzesēšanas, izrotājiet pēc savas izvēles.

6. recepte. Classic recepte āboliem ar biezpienu mikroviļņu krāsnī

Sastāvs:

• biezpiens - 180 grami;

• cukurs - pēc garšas.

Sagatavošanas metode:

1. Mēs sagatavojam pildījumu no biezpiena, rozīņu un cukura.

2. Mēs sagriež kodolu no āboliem un ievieto iepildījumu iekšā.

3. Pildīti āboli uzliek uz plāksnes un pārklāti ar plastmasas vāku.

4. Mēs uzliekam mikroviļņu krāsni 5 minūtes pie visaugstākās jaudas.

5. Pēc atdzesēšanas no augšas, varat ielej medu.

7. Āboli, kas cepti ar biezpienu multivarkā

Sastāvs:

• āboli - 4 gabali;

• biezpiens - 4 ēdamk. vai katram ābolam 1 ēdamkarote. biezpiens;

• olu dzeltenums, jūs varat veseli, jūs nevarat to pilnībā lietot;

• kanēlis vai vanilīns.

Sagatavošanas metode:

1. Sajauciet biezpienu ar cukuru, olu dzeltenumu un labi samaisiet. Varat pievienot skābu krējumu vai jogurtu, ja biezpiens ir sauss.

2. Pievienojiet tvaicētos rozīņus un labi samaisiet.

3. Pēc āboliem mēs izgriezt vāciņu konusovodno. Izgrieziet pamatni - sēklu kastīti.

4. Mēs piepildīsim ābolu pēc vēlēšanās. Jūs varat ievietot nelielu medus, apkaisa ar kanēli, no biezpienu, mandeles un rotā ar nelielu vāka vāku. Un jūs varat atstāt ābolus atvērt un izrotāt no augšas.

5. Mēs pārklājam multivarkas kausu ar foliju. Jūs varat ieziediet ar sviestu. Aizveriet vāku un ievietojiet to "Cepšanas" režīmā 30 minūtes. Apkalpojot, jūs varat apkausēt ar pulverveida cukuru.

8. receptes. Cepti āboli ar biezpienu un plūmēm daudzfaktori

Sastāvs:

2. Ķiploku - 100 grami.

3. Žalūzijas bez bedrēm - 4 gab.

4. Cukurs - pēc garšas.

5. Kanēlis - pēc vēlēšanās.

Sagatavošanas tehnoloģija:

1. Mēs veicam produktu iepriekšēju sagatavošanu. Ābiņas mazgā ar ūdeni un žāvē. No augšas atdaliet cepuri un noņemiet serdi.

2. Uz dažām minūtēm mērcē žāvētas plūmes verdošā ūdenī, lai mīkstinātu. Tas ir arī noderīgu īpašību un vitamīnu. Dzeramais žāvēts plūksns normalizē zarnu darbību, uzlabo vielmaiņu un pat palīdz svara zudumam.

3. Pievienojiet cieti un kanēli ar biezpienu. Mēs visu labi sajaucam.

4. Ielieciet 1 plūmi katra ābola apakšā un piepildiet ar biezpienu. Plūmes var sagriezt smalki un sajauc ar biezpienu. Tas ir pēc vēlēšanās.

5. Eļļojiet daudzfunkciju bļodu ar sviestu un ielieciet ābolus uz grunts ar šķēlītēm uz augšu.

6. Iestatiet režģi "Cepšana" un pārliecinieties, ka šīs receptes pagatavošanas laiks ir 30 minūtes. Dažos multivarkeros šī režīma automātiskais laiks ir 1 stunda.

7. Pēc laika beigām norādītais deserts ir gatavs.

9. receptes āboli cepeškrāsnī ar biezpienu un ogām

Sastāvs:

• āboli (saldskābes šķirnes) - 2-3 gab.;

• biezpiens - 180 grami;

• mellenes, avenes (sezona - jūlija mēnesis) - 100 grami;

Sagatavošanas metode:

1. Sākumā jums ir jāsagatavo āboli. Nomazgājiet, izžāvējiet, noņemiet vāku un noņemiet kodolu.

2. Cukurbiešu sajaukums ar ogām un vanilīnu.

3. Ielieciet iegūto biezpienu maisījumu āboliem un izlejiet ar medu.

4. Aizveriet ierīci ar vāku.

5. Iegūtie pildīti āboli ievieto cepeškrāsnī un cept temperatūrā 180 ° C, līdz gatavs aptuveni 20-30 minūtēm.

Recipe 10. Original

Sastāvs:

• Āboli (vēlams lielas ziemas šķirnes) - 4 gabali;

• biezpiens - 200 grami;

• ievārījums (vēlams tumšs, bet varat izmēģināt) - 2 ēdamk. l;

• valrieksti - 1 ēdamkarote. l;

Sagatavošanas metode:

1. Ābolu sagatavošana notiek šādā veidā: nogriež virsējo un izgriež vidū.

2. Sagatavojiet pildījumu: sajauciet biezpienu ar cukuru, sasmalcinātiem valriekstiem, kanēli.

3. Pievienojiet ievārījumu. Jūs varat uzņemt katru ābolu atsevišķu veidu ievārījumu un gatavošanas beigās salīdzināt gaumi.

4. Ar ābolu aplejiet ar medu un uzpildiet biezpiena masu. Ja medus nav pie rokas, tad ābolus var arī pārkaisa ar cukuru.

5. Ieslēdziet cepeškrāsni un uzsildiet to līdz 180 grādiem.

6. Kad cepeškrāsns ir uzkarsusi, aizpildiet apakšējo ūdeni un pievienojiet konjaku. Šis dzēriens var un nepalielina, bet tai ir lieliska loma kā aromatizētājam.

7. Šajā temperatūrā ābeles ar biezpienu 20 minūtes tiek pagatavotas krāsnī.

Ēdienu gatavošanas ābolu noslēpumi un triki ar biezpienu krāsnī

Lai ābolus iemērc ar garšīgāku garšu un izskatās ēstgribu, tos var dekorēt ar šādiem pildījumiem:

• siltā ābolu sula un kanēlis;

Tas viss ir atkarīgs no jūsu iztēles un vēlmes.

Atcerieties vēl citus trikus, kas jums būs vajadzīgi, gatavojot šo desertu.

1. Cepšanas laiks ir atkarīgs no ābolu veida. Piemēram, Golden ļoti ātri cep.

2. Ielej nedaudz ūdens uz cepšanas trauka, lai nepieļautu, ka āboli deg.

3. Pirms lietošanas ielej rozīnes ar karstu ūdeni un mizu 30-40 minūtes. No tā viņš uzbriest, kļūst mīkstāks un garšīgāks.

4. Medus ieteicams lietot pēc tam, kad ābeles ir pagatavotas. Tātad tas saglabās savas derīgās īpašības.

5. Pirms āboliņu pildīšanas vairākās vietās tos izvelciet ar dakšiņu. Tas tiek darīts tā, ka, ja āboli tiek cepti, tie nepasliktina. Caur šiem caurumiem būs tvaiks. Ābolu caurums nedrīkst būt cauri.

6. Šo desertu var pasniegt gan karstumā, gan aukstumā. Arī tie tiek pilnīgi uzglabāti ledusskapī, un tos var lietot nākamajā dienā.

Nebaidieties izmēģināt jaunas gaumes un receptes! Tas tikai lūdzu jūsu ģimenei!

Cepti āboli krāsnī un mikroviļņu krāsnī. Noderīgas receptes ceptiem āboliem ar fotoattēlu

No visiem augļiem pieejamākiem un vienlaikus garšīgiem un noderīgiem uzskata ābolu. Ja tas ir svaigā formā, tas jau ir noguris, tad to var cept cepeškrāsnī. Tā rezultātā jūs saņemat ēstgribu, kas ideāli aizstātu saldo pat uz diētu. Ir daudzi veidi, kā nogaršot ābolus. Zemāk ir vispopulārākais no tiem.

Kā cept ābolus

Pirms pareizi cepiet ābolus cepeškrāsnī, jums jāizvēlas konkrēta recepte. Papildus augļiem, šāds deserts arī ir svarīgs pildījums, kas var būt atšķirīgs. Lietots biezpiens, medus, rozīnes un citi žāvēti augļi, rieksti un dažkārt arī gaļa. Kaloriju saturs jebkurā no iepriekš minētajiem pildījumiem nav vislielākais. Gatavs deserts ir ideāls uztura ēdienreizēm. Barojiet tos pat bērnam, jo ​​šajā formā parastie augļi nešķiet pārāk vienkārši. Turklāt, pildīti augļi var kalpot kā atsevišķs ēdiens, pat svētku galda.

Pirms gatavojat ceptiem āboliem, ir vērts izprast šī procesa tehnoloģiju. Svarīgi kritēriji ir laiks un temperatūra. Šo parametru īpašās vērtības ir atkarīgas no mājsaimniecības ierīcēm, ko izmanto cepšanai. Šim traukam ir piemērota krāsns, mikroviļņu krāsns, daudzfunkciju vai pat aerogrils. Neatkarīgi no tā, ko lieto, izrādās ļoti garšīgs ēdiens, kas satur nedaudz ogļhidrātus. Šā iemesla dēļ ir atļauts ēst pat uztura vai tikai paātrinātas dienas laikā.

Kādā temperatūrā jūs cepiet ābolus

Lai pareizi sagatavotu augļu mīkstumu, jums jāzina, kādā temperatūrā cepiet ābolus. Optimālā vērtība ir 180 grādi. Ja jūs paaugstināsiet temperatūru, auglis vienkārši pārplīsīs no pārāk daudz siltuma. Pie zemākām vērtībām celuloze netiks cepta, bet augļi paši kļūst sausi un nav garšīgi. Šī iemesla dēļ 180 grādu temperatūra tiek uzskatīta par optimālu garšīgu un skaistu desertu.

Cik daudz laika, lai ceptu ābolus

Papildus temperatūrai ir svarīgi ievērot gatavošanas laiku. Cik daudz ābolu ir pagatavoti cepeškrāsnī? Tas viss ir atkarīgs no izmantoto augļu lieluma. Gadījumi jāuzglabā cepeškrāsnī apmēram 15 minūtes. Gatavību var pārbaudīt ar mizas plaisām. Mazākiem augļiem pietiek ar 10 minūtēm. Mikroviļņu krāsnī ābolu cepšana notiek tikai 3 minūtes. jaudas līmenī ir 800 vati. Ja izmantojat multivarku, jums gatavot desertu apmēram 25 minūtes. mīkstajiem augļiem. Stingrākos tos vajadzētu cep apmēram 40 minūtes.

Ceptu ābolu receptes

Šim ārstam ir daudz iespēju. Konkrētas receptes izvēle ir atkarīga no jūsu personīgajām vēlmēm un iecienītākajiem ēdieniem. Arī laiks, ko var pavadīt gatavošanai, arī ietekmē. Ja tas ir ļoti mazs, tad izmantojiet recepti, kur uzpildes laikā tiek uzņemts parasts cukurs. Ja nav steigas, eksperimentējiet ar biezpiena masu, medu, žāvētiem augļiem vai pat mīkstmiešiem. Jebkuras delikateses, kuras jūs noteikti vēlaties, un tās pagatavosiet, palīdzēsit fotogrāfijas un receptes zemāk.

Kā cept ābolus cepeškrāsnī ar medu

Ja jau esat noguris no šokolādes un kūkas, izmēģiniet ābolu, kas cepts ar medu. Šo sastāvdaļu kombinācija rada pārsteidzošu garšu - saldu, bet ne cloying. Tas ir labāk, lai šo desertu ņemtu skābās šķirnes. Cepot, tie iegūst intensīvāku garšu. Citas šķirnes nav aizliegtas. Galvenais ir tas, ka augļiem jābūt svaigiem.

  • medus - 4 tējk.
  • kanēlis - pēc jūsu gaumes;
  • āboli - 4 gabali;
  • saulespuķu eļļa - 2 ēd.k. eļļošanai.
  1. Vispirms noskalojiet augļus, vēlams ar suku. Tad izdariet iegriezumus ap kātu un izmantojiet tējkaroti, lai noņemtu serdi kopā ar sēklām, kā parādīts fotoattēlā. Ir svarīgi neveikt augļus cauri.
  2. Cepeškrāsns ir ieslēgta, lai to iesildītos. Iestatīt temperatūru 180 grādiem.
  3. Pārklājiet pannu ar folijas vai vaska papīru, uzklājiet eļļu. Tā vietā jūs varat izmantot čuguna trauku.
  4. Katrā augļa iekšpusē gulēja uz medus karotes, lai tā nepārsniegtu malu.
  5. Ielieciet augļus uz cepešpannas, sūtiet cep 10 minūtes.
  6. Gatavojies ar desertu ar kanēnu.

Cepti āboli mikroviļņu krāsnī

Papildus cepeškrāsnim jūs joprojām varat cepēt ābolus mikroviļņu krāsnī. Šāda delikatese tiek sagatavota daudz ātrāk, jo jums nav jādzīvo ar cepšanas lapu. Turklāt jums nav jāgaida, vai krāsns uzsilst. Uzpildīšanai jūs varat izmantot tos pašus produktus - biezpienu, ogas, medu vai vienkārši cukuru. Izvēlieties kādu no savām vēlmēm. Sagatavojot jūs palīdzēsiet recepti ar fotoattēlu zemāk.

  • medus vai cukurs - pildīšanai;
  • cukura pulveris vai kanēlis - ja nepieciešams, lai apkaisa uz augšu;
  • āboli - 6 gab.
  1. Pirmais solis ir augļu skalošana, mizas berzēšana ar cietu otu vai mazgāšanas līdzekli, pēc tam nosusiniet ar dvieli vai papīra salvetes.
  2. Ar nazi vai speciālu instrumentu noņemiet no augļiem sēklu kopā ar sēklām.
  3. Ielieciet augļus uz trauku dibena mikroviļņu krāsnī, piepildiet ar karoti ar medu vai cukuru.
  4. Nosūtiet veidlapas uz mikroviļņu krāsni, ieslēdziet to 5 minūtes. ar jaudu 800 vati.
  5. Apcepiet desertu no ceptiem āboliem ar kanēli vai pulveri.

Sagatavojiet ceptus ābolus mikroviļņu krāsnī un citās receptēs.

Āboli ar biezpienu, kas cepti cepeškrāsnī

Vēl viens zemas kalorijas, garšīgs un veselīgs deserts ir cepti āboli ar biezpienu cepeškrāsnī. Šādā veidā šīs sastāvdaļas patīk bērniem. Papildus biezpienam šajā receptē jūs varat izmantot rozīnes un medus. Ar tiem arī šis skābās piena produkts ir labs. Ābolu deserts ar biezpienu ir lieliski piemērots brokastīm vai uzkodām dienas laikā. Dažādot delikatesi, var būt ar cukīni, ogas vai ievārījumu.

  • biezpiens - 120 g;
  • rozīnes ir neliela neliela;
  • sviests - 2 mazi kubi;
  • āboli - 2 gabali;
  • medus - 2 tējk.
  1. Krāsns ir jāieslēdz uzreiz, lai tā sasilst līdz 180 grādiem.
  2. Rozīnes nomierina ar siltu ūdeni apmēram 10 minūtes, pēc kura šķidrums jānomaisa ar stikla aizbāzni un ļauj produktam nožūt.
  3. Augļu skalošana, mizu miza ar cieto otu, lai noņemtu vaska atlikumus. Paņemiet asu nazi vai speciālu instrumentu, sagrieziet to katrā ābolu caurumā. Noņemiet kodolu kopā ar sēklām.
  4. Sieru pagatavo ar rozīnēm un medu, rūpīgi samaisa, piepilda ar katru augļu.
  5. Lai padarītu delikatesi daudz sulīgu, ielieciet uz augšu nelielu gabalu sviesta.
  6. Novietojiet augļus uz karstumizturīgas pelējuma apakšā.
  7. Cep apmēram pusstundu. Lai ceptiem āboliem piešķirtu īpašu garšu, apkaisa ar kanēli vai cukura pulveri.

Kā cepēt ābolus cepeškrāsnī ar cukuru

Ceptu ābolu recepte tiek uzskatīta par klasisku un vienlaikus visvienkāršāko. Šo desertu pasniedz pat restorānos. Tas ir labs aizstājējs ar kūka vai kūka - noderīgs un mazāk kaloriju ārstēt. No augstāk ceptiem āboliem var pārkaisa ar riekstiem vai garšvielām ar kanēnu. Vēl viena iespēja - rotā augļus ar krējumu, tad tas joprojām būs apetīti, lai gan vairumā gadījumu trūkst saldumu un uz cukura rēķina. Tas viss ir atkarīgs no jūsu iztēles un garšas izvēles. Cepeškrāsnī ceptas āblas ar cukuru, to ir viegli pagatavot saskaņā ar recepti ar zemāk esošo fotoattēlu.

  • kanēlis - 1 tējkarote;
  • apelsīns - 1 puse;
  • ābols - 6 gabali;
  • rozīnes - 3 ēd.k. l;
  • citronu - 1 gab.;
  • cukurs - 4 ēdamkarotes;
  • Sviests - 10 g.
  1. Cepeškrāsnī nekavējoties iesildiet līdz 180 grādiem.
  2. Atsevišķā traukā sajauciet visas pildījuma sastāvdaļas - tvaicētas rozīnes, cukurs, citrona miziņa, apelsīnu sula un kanēlis.
  3. Āboli tiek izskaloti, pēc tam katrā auglā noņemiet vidu ar sēklām, lai nepieļautu augļa dibenu.
  4. Ielieciet tos uz eļļotas cepšanas paplātes, uzpildiet katru gabalu ar pildījumu, uzlieciet uz tā sviestu.
  5. Nosūtiet pusstundu.

Kā pareizi cept ābeles pilnībā cepeškrāsnī

Ja nav laika vai vēlēšanās apgrūtināt pildījumu, tad mēģiniet gatavot ābolus, pilnīgi cepot. Šajā receptē jums nav nepieciešams izgriezt kodolu un iegūt sēklas no augļiem. Ir nepieciešams tikai labi izskalot augļus, ievietot tos pelējuma formā un nosūtīt tos krāsnī. Sakarā ar to, ka tie paliek neskarti, gatavais deserts satur vairāk vielas, kas labvēlīgi ietekmē organismu. Preparāts palīdzēs vadīt ceptu ābolu pilnīgu.

  • ūdens - apmēram 90 ml;
  • āboli - 4 gab.
  1. Augļus vajadzētu mazgāt zem tekoša ūdens, mizoti ar stīvu mazgāšanas lupatiņu, lai noņemtu atlikušo vasku.
  2. Cepeškrāsns nodod siltu. Optimālā temperatūra ir 180 grādi.
  3. Ņemiet karstumizturīgu formu, ielieciet ābolus tajā, ielejiet ūdeni tā, lai tas uz tiem būtu 1 cm augstumā.
  4. Sūtīt cep 25-30 minūtes.

Ceptu ābolu recepte krāsnī

Labs dienas laiks, dārgie lasītāji mūsu kulinārijas blogā. Sagatavosim brīnišķīgu ābolu desertu šodien.
Trauka variācijas ir lieliskas, ceptus ābolus pagatavo ar medu, cukuru, riekstiem un dažādiem žāvētiem augļiem, un, protams, ar kanēli.

Iespējams, ka nav vairāk harmonisku augļu desertu produktu kombinācijas. Tas ne tikai būs neticami garšīgs, bet arī ļoti noderīgs. Un tā, ka nav grūtību, kad mēs sagatavosim cepeškrāsnī cepto diētisko ābolu recepti, fotoattēls pakāpeniski papildina visus galvenos kulinārijas procesus.
Cepšanas laiks ir atkarīgs no ābolu lieluma un veida, tāpēc mēģiniet tos visus saglabāt vienādi.

Sastāvs:

Sagatavošanas metode:

1. Skalojiet rozīnes un dzērvenes zem tekoša ūdens. Un pēc tam ievietojiet tvertnē ar verdošu ūdeni 5-10 minūtes. Ielieciet to uz sieta un novietojiet uz tīru, sausu dvieli vai salveti, lai pārklātu atlikušo šķidrumu.

Cepot ābolus, jūs varat izmantot visus žāvētus augļus, žāvētus aprikozes un datumus, kas ir ideāli piemēroti, un žāvētas plūmes kombinācijā ar valriekstiem neatstās vienaldzīgus pat visattīstītākos gardēžus.

2. Izmazgājiet ābolus un izgrieziet serdi ar nazi. Veiciet griezumu kā konusa formas depresija, bet tā, lai caur caurumu nav, jo uzpildīšanai nevajadzētu pietiekami gulēt.

Ja mājsaimniecībā ir īpašs nazis, process aizņems vairākas minūtes, taču to varēs sasniegt ar parasto virtuves nazi ar smailu krāna.

3. Pārklājiet pannu ar pārtikas foliju vai pergamenta papīru. Lai ceptu ābolus, tas ir pilnīgi vienādi, izmantojiet to, kas ir pie rokas.

Novietojiet ābolus uz cepšanas plāksnes 2 līdz 3 cm attālumā, lai karstu gaisu viendabīgi ceptu no visām pusēm.

Katrā ābīņā ielieciet nelielu sviesta gabalu, tas dos gala produktam neticami smalku krēmīgu garšu.

Protams, ja jūs plānojat gatavot ēdienus āboliem, lietošanai pārtikā ar aknu vai kuņģa un zarnu trakta slimībām, tad nav jautājuma par jebkādu eļļu.

4. Sajauciet granulēto cukuru ar maltu kanēli un ielejiet pa vienai tējkarotii maisījumu. Ja jūs vēlaties izmantot medu cukura vietā, nav nekādu jautājumu, un, ja jums nepatīk saldumi, izlaidiet šo vienumu pavisam.

Pietiek tikai ar kanēļa šķipsniņu, kuras derīgās īpašības nav iespējams novērtēt par zemu, un pat aromāts, kas tiek izmantots gaisā, aizpildīs telpu ar brīvdienu aromātu un mājīgumu.

Ielieciet sagatavotu žāvētu augļu komplektu katrā ābolu un kompaktu. Ja papildus rozīnēm un dzērvenēm jūs izmantojat lielākas ogas, sagrieziet tās tā, lai visu sastāvdaļu lielums būtu aptuveni vienāds.

5. Uzlieciet uz augšu uzgriežņus. Izmantojot slīpēšanas metodi, kas ļauj novietot produktus, ir iespējams iegūt mīkstus, pilnīgi neattīrītus rozīnes un sausus kraukšķīgus riekstus. Tomēr, ja jūs vēlaties darīt visu, kas sajaukts, vienkārši sagrieziet žāvētus augļus, sajauciet ar medu un kanēli un iegūstiet maisījumu ar sagatavotiem āboliem.

Lai rozīnes nedeg, jo temperatūra krāsnī viņam ir pārāk liela, uzklājiet ābolus no augšas ar tīru, baltu papīru, kas samērcēta ūdenī.

Sāksim cepšanu:

6. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 - 200 grādiem, un cepšanas trauku ar āboliem novieto 15-20 minūtes.

7. Ielieciet atdzesētos ābolus ar cukura pulveri, izmantojot smalku sietiņu. Atcerieties, ka, ja uzlej karstu pulveri, pēc dažām sekundēm tas izkausēs. Protams, saldo garšu paliks, bet dekoratīvais īpašums tiks zaudēts.

Gadījumos, kad nav vēlmes vai iespējas izmantot krāsni, varat cepēt ābolus mikroviļņu krāsnī. Recepte nemainās, bet katra ābeņa daļa ir jāuzvelk ar dakšiņu vairākās vietās.

Es ceru, ka jums izdevās. Neaizmirstiet abonēt mūsu kulinārijas emuāru, un mēs sagatavosim jums daudz interesantāku ēdienu.

Kā pagatavot ceptus ābolus cepeškrāsnī

Cepti āboli ir noderīgs un garšīgs deserts. Izrādās, ka tas ir zemu kaloriju daudzums, ja, protams, augļi nebija cepti smilšu mīklā ar daudz tauku un saldu pildījumu. Mēs jums pateiksim, kā pagatavot gardus ceptus ābolus cepeškrāsnī.

Kuru pakāpi izvēlēties

Cepšanai izvēlētajam ābolam jābūt spēcīgai mizai un blīvai mīkstībai. Ir vērts atcerēties, ka agrīnās šķirnes augļiem ir plānas mizas, kas var pārplīst krāsnī, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties rudens ābolus ar blīvu ādu. Jūs varat cept visus augļus, bet labākie ēdieni tiek iegūti no Simirenko vai Antonovka šķirnes. Jūs varat arī lietot Zelta ābolus un Granny Smith.

Kā sagatavot augļus

Cepšanai paņemiet dažus tāda paša izmēra ābolus. Pirms sagatavošanas ar sūkļa palīdzību rūpīgi notīriet mizas no netīrumiem un vaska, kas dažreiz uz augļiem ļauj glabāt to derīguma termiņu.

Pēc tam, katra ābola serde izņemta (sēklu kaste), ar asti, uzmanoties, lai nesabojātu "bāzes" ar kauslapu, tā, lai sulas iztecēja, kad cepšana auglim. To var izdarīt ar parasto nazi vai īpašu - ar noapaļotu asmeni.

Cepšanas pazīmes

Bieži vien ābolus cep, liekot tos karstumizturīgā formā. Dažas mājsaimnieces pievieno nedaudz ūdens pelējuma vai cepšanas traukā, lai plūstošā saldā sula veidotu marmelādi uz grunts.

Jūs varat ietīt augļus ar foliju vai mīklu, lai izvairītos no sulas noplūdes.

Cepšanas laiks cepeškrāsnī ir no divdesmit minūtes līdz pusstundai un mainās atkarībā no ābolu skaita, krāsns tipa un īpašībām.

Apskatiet šo ēdienu gatavošanas video recepti:

Āboli bez pildījuma

Vismazāk kaloriju (ne vairāk kā 50 kcal), bet ļoti garšīgi un visnoderīgākie ir āboli bez pildījuma. Padariet tos ļoti vienkāršus - jūs pat varat cepiet veselus, bet pienācīgi sagatavotus augļus bez sēklu kastēm, lai ēst labāk.

Jūs varat griezt un cept augļus pa daļām, izņemot no tiem kodolu. Jūs pat varat sagriezt šķēlēs un gatavot, nododot to skaisti formā.

Pēc cepšanas cepeškrāsnī izņemiet ābolus un apkaisa tos ar cukuru, pēc tam 5 minūtes nosūtiet cepeškrāsnī, lai izslēgtu karameļu.

Jūs varat cept augļus, ietin to ar plāni velmētu mīklu un pasniedz siltu saldējumu.

Āboli ar medu

Mēs piedāvājam recepti ēdiena pagatavošanai cepeškrāsnī ceptiem āboliem ar medu.

Trauku kaloriju saturs ir 215 kcal, 100 g - 62 kcal

Porciju skaits - 2

Gatavošanas laiks - 30 minūtes

Sastāvdaļas

  • āboli - 2 gabali;
  • medus biezs - 2 tējk.
  • piparmētra svaigu - dekorēšanai.

Sagatavošana

Cepiet ābolus bez pildījuma, mazgājiet augļus, noņemiet sēklas un vēnas, noņemiet asti.

Pēc rullīšiem, kas tika iegūti pēc tīrīšanas, ielieciet karodziņu medus.

Ielieciet ābolus pelējuma veidā un ielieciet cepeškrāsnī 15-20 minūtes.

Pirms pasniegšanas, cepto desertu var dekorēt ar svaigu piparmētru, pārkaisa ar cukura pulveri vai kanēnu, atkarībā no tā, kādas vēlmes. Cepti āboli ar medu no cepeškrāsns ir gatavi!

Āboli ar pildījumu

Cepšanas masas varianti. Kāds pavārs ābolus bez pildījuma, kāds patīk augļus pildīt ar sulīgu biezpienu, augļu, riekstu vai pat gaļas masu.

Cepto ābolu uzpildīšana cepeškrāsnī var būt kā maisījums:

  • sasmalcināti žāvēti augļi;
  • sasmalcināti rieksti un medus, kas labi papildina ar šķidrumu, vīnu vai konjaku;
  • biezpiens, olas, cukurs, krējums un rozīnes;
  • vārīti rīsi ar rozīnēm, cukurs un sviests;
  • tvaicēti auzu pārslas ar žāvētiem augļiem un cukuru;
  • dzērvenes un cukuri;
  • šokolādes gabals.

Āboli ir lieliski apvienoti ar vaniļas un kanēļa garšu, tādēļ pievienojiet šīs garšvielas pie pildījuma. Nepavu pievienojiet aromātu no ceptas ābolu citrona mizas. Jūs varat pagatavot gatavo ēdienu ar vaniļas vai šokolādes mērci.

Lai ābolus ievietotu ābolos, tos sagriež vai kādu karotē ar mazu karstu. Varat to sagriezt dažādos veidos. Piemēram, nogrieziet ābolu pusi, izņemiet sēklu kastīti un ievietojiet rievas rievās.

Jūs varat sagriezt augļus pāri, nogriežot augli ar asti. Izņemiet "stubu", un tā vietā ievietojiet masu pildījumam. Pēc tam pārklājiet ar atliecamo vāku.

Un jūs varat sagriezt augļus pāri plāniem slāņiem un novietot pildījumu ar plānu kārtu starp tiem, "savācot" ābolu atpakaļ.

Ieguvumi

Cepti āboli ir lielisks deserts bērniem un pieaugušajiem. Viņš pacelina garus un papildina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām.

Augļi pēc termiskās apstrādes satur vitamīnus PP, H, B, E, A, C, kālija un dzelzs minerālvielas, kā arī lielu daudzumu pektīna. Kālijs ir nepieciešams normālai sirdsdarbībai un metabolisma procesu normalizēšanai, dzelzs skābekļa piegādei, un pektīns noņem ķermeņa toksīnus un uzlabo ādas stāvokli.

Tagad jūs zināt, kā pagatavot ceptus ābolus cepeškrāsnī. Šo diētu var ēst un baro mātēm, un grūtniecēm, un ievieš, lai noķertu bērnus no 6 mēnešiem. Brīnišķīga apmešanās!

Līdzīgi Raksti Par Pankreatīta

Sāpes aizkuņģa dziedzerī

Saturs:Aizkuņģa dziedzeris - viens no svarīgākajiem orgāniem cilvēka organismā, kas ir atbildīgs par insulīna ražošanu. Funkcionālu traucējumu gadījumā, kā arī aizkuņģa dziedzera iekaisuma procesos diabēta attīstības varbūtība ir augsta, tādēļ lielāka uzmanība jāpievērš ķermeņa veselībai.

Kādi pārtikas produkti ir labvēlīgi aizkuņģa dziedzera veselībai?

Amazing cilvēka gremošanas sistēmas ierīce ļauj mums ēst augu un dzīvnieku olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus un šķiedrvielas jebkurā kombinācijā.

Ziedes atbrīvojums no hemoroīdiem - lietošanas instrukcijas un atsauksmes

Ziede Reljefs no hemoroīdiem ir kvalitatīvs, uzticams un ātri iedarbīgs līdzeklis slimības ārstēšanā. Zāles nekavējoties noņem sfinktera pietūkumu, palīdz novērst iekaisuma procesu un hemoroīdu rezorbciju.