Galvenais Sarežģījumi

Dārzeņu krēmzupa - recepte ēdiena pagatavošanai

Dārzeņu krēmzupa - ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens. Tas būs brīnišķīgi pusdienas tiem, kas zaudē svaru. Galu galā jūs varat papildus atstāt atdzesētu zupu ar blenderī un pēc tam atkārtoti sasildīt - bet jūs to nevarat izdarīt.

  • Kartupeļi - 1 gab.
  • Bulgāru pipari - 1-2 gab.
  • Burkāni - ½ gab.
  • Spuldze - ¼ gab.
  • Mīkstais siers - 1 ēdamkarote.
  • Olīveļļa - 1 ēdamkarote.
  • Tomātu pastā - 2 ēd.k.
  • Dabīgais kečups
  • Svaigs baziliks - vairākas lapas
  • Nedaudz kaltēts baziliks
  • Sāls, pipari - pēc garšas

Kā padarīt dārzeņu krējuma zupu

  1. Sīpoli, sasmalcinātu burkānu, apcep olīvu eļļā.
  2. Pievienot šķēles kartupeļiem un pipariem, tomātu pasta, 200 ml ūdens, sezonas un vāra uz lēnas uguns, maisot, līdz kartupeļi maigumu beigās pievienot sieru.

Un, ja jūs pievienojat garneļu krējuma zupa, tad garša kļūs vēl interesantāka.

Dārzeņu zupa krēms

  • Dārzeņu buljons - 0,25 tases
  • Kartupeļi - 25 g
  • Burkāni - 20 g
  • Ziedkāposti - 20 g
  • Rāceņu - 20 g
  • Konservēti zaļie zirnīši - 0,5 tējk.
  • Sviests - 0,5 tējk.
  • Krējums - 30 ml
  • Sāls pēc garšas
  • Piens - 150 ml
  • Milti - 0,25 tējk.
  • Sviests - 0,5 tējk.

Lai pagatavotu mērci, apvienojiet pienu ar miltiem un sviestu un rūpīgi samaisiet tā, lai nebūtu nekādu gabalu.

Nomazgājiet kartupeļus un burkānus, mizu un rupji sasmalciniet.

Ziedkāpostu noskalojiet un sadaliet ziedkopās. Grieziet rāceņu šķēlītes un sagrieziet ar verdošu ūdeni.

Vāriet ziedkāposti un kartupeļus sālītajā ūdenī, burkānus un rāceņus, zaļie zirnīši sasildīsies.

Gatavie dārzeņi noslaukē caur sietu, sajauc ar piena mērci, atšķaida ar dārzeņu buljonu, vāra un pievieno sāli.

Pirms pasniegšanas krējuma zupa ar krējumu un sviestu. Lasīt tālāk: Sēņu zupas krējums - gatavošanas receptes.

Dārzeņu krēmzupa ar seleriju

  • Kartupeļi - 3-4 gab.
  • Burkāni - 2-3 gab.
  • Sīpols - 1 gab. (mazs)
  • Selerijas kātiņa - 1 gab.
  • Apiņi-Suneli - pēc garšas
  • Piens - 1 glāze
  • Kviešu milti - 3 ēdamkarotes
  • Brokta vistas - 1,5 l
  • Krējums 10% - 1 glāze
  • Sāls - pēc garšas
  • Melnie pipari - uz naža gala
  • Ciets siers - 100 g

Sagatavošanas metode

Pirmais, kas jādara, ir gatavot buljonu. Lai pagatavotu buljonu, dārzeņi jātīra, jāmazgā un sagriež kubiņos. Panna ielej saulespuķu eļļu, siltumu, cep sīpolus, burkānus un selerijas, laiku pa laikam apmaisot, apmēram 15 minūtes.

Tad pievienojiet kartupeļus, sāli, piparus un apcepiet vēl 10-15 minūtes. Tad pievienojiet buljonu un pagatavojiet, līdz dārzeņi ir gatavi. Lai arī dārzeņus vārīt, noslaukiet pienu ar miltiem ar miltiem (pakāpeniski ielej miltus, citādi var veidoties gabali).

Kad dārzeņi ir gandrīz gatavi, ielieciet pannā plakanu ar miltiem un pagatavojiet 5 minūtes, pastāvīgi maisot. Izslēdziet zupu un nedaudz atdzesējiet. Pusi zupas ar biezu, ielejiet maisītājā un sasmalciniet līdz viendabīgai masai, pēc tam ielejiet zupā. Pievienojiet krējumu, apiņus-suneli un pagatavojiet vēl 5 minūtes.

Ielieciet zupa uz plāksnēm, izrotājiet ar smalki sagrieztiem pētersīļiem un rīvētu sieru.

CREAM-SOUP DĀRZEŅI

Sastāvs:

  • kartupeļi - 6 gab.
  • burkāni - 2 gab.
  • puravi - 2 gab.
  • sparģeļi - 8 gab.
  • selerijas - 6 gab.
  • krēms 20% - 100 gr
  • olīveļļa - 2 ēdamk.
  • sāls - pēc garšas

Sagatavošanas metode:

Sparģeļi, selerijas, puravi, porciju sagrieziet, 1 burkānu rīvētu uz liela trauka un nedaudz apcepiet olīveļļā. Tad ielieciet dziļajā katlā, pievienojiet 2 litrus ūdens. Pievieno sasmalcinātu kartupeļu un otro burkānu. Pavārs, līdz mīksti visi dārzeņi apmēram 20-25 minūtes. Tad visu sajauciet ar blenderi, ielieciet uguni, ielieciet krējumu, sāli un vāriet. Pasniedz ar rīvmaizi. Lasīt vairāk: Kā pagatavot ausu.

Porcijas: 5

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Kaloriju saturs uz 100 gr: 112,8 Kcal

AUGĻU KREAM SOUP - Zaļā tēja!

Garšīgs dārzeņu krējuma zupa var viegli sagatavot no pieejamajiem produktiem. Visas mājsaimniecības būs prieks ar šādu ārstēšanu. Pat tie, kuri dod priekšroku gaļai, nevar pretoties zaļās zupas aromātam. Vislabāk pasniedziet ar krējumu vai krējumu.

SASTĀVDAĻAS TAUKAS KREEMIEM

  • 3 kartupeļi
  • saldēti dārzeņu maisījumi
  • nobaudīt apstādījumus
  • šķipsniņa sāls
  • sviesta gabals
  • 2,5 litri dzeramā ūdens.

SAGATAVOŠĀ DĀRZEŅU KRĒSU

Mēs sākam sagatavot dārzeņu krējuma zupu ar kartupeļiem. Kartupeļus vajadzētu mazgāt un notīrīt. Sagriež bumbuļus, kam seko vidēji šķēlītes, tas ļauj kartupeļiem labi vārīties. Novietojiet gabaliņus ūdens traukā, ielieciet uguni.

Sagatavojiet saldētus dārzeņus. Zaļās zupas ir ļoti svarīgi, lai tajās būtu ziedkāposti, brokoļi un burkāni.

Ielejiet sāli viršanas buljonā.

Maisiet dārzeņus kastroī. Ļauj tām ielej 15 minūtes.

Ielieciet zaļumus, pagatavojiet vēl 5 minūtes.

Ar trokšņa palīdzību velciet visus produktus no buljona uz atsevišķu dziļo trauku.

Blenderis ir labi sasmalcina visas sastāvdaļas. Tad nosūtiet kartupeļu biezeni atpakaļ uz pannu. Pievienojiet sviestu. Tas ir jāizšķīst zupā. Pagatavojiet 5 minūtes. Rūpīgi samaisiet.

Dārzeņu krēmzupa

Dārzeņu krēmzupa

Kā bērns, godīgi sakot, man nepatīk pirmie ēdieni. Šī brīvdiena bija parasta darba diena, kad pusdienās manai mātei nebija laika gatavot zupu. Tomēr laika gaitā es sāku selektīvi ārstēt dažas zupas, daudzi iemīlējās. Bieži vien es sāku gatavot dārzeņu krējuma zupa, garšīgs un ļoti noderīgs. Atkarībā no sezonas es mainu tikai dārzeņu sastāvu. Šodien mēs to sagatavosim!

Sastāvdaļas

Sagatavošanas posmi

Kubiņos sagrieztus kartupeļus, burkānus un puravi - plānus gredzenus. Ielej 1 litru ūdens, uzvāra, 15 minūtes gatavo zemā siltumā.

Pievienojiet brokoļu kāposti, izjaukti ziedkopās, zaļie zirnīši un sēnes sagriezti 4 gabaliņos. Vāriet zupu vēl 10 minūtes.

Ielieciet buljonu atsevišķā katlā, sasmalciniet dārzeņus ar blenderu biezenī.

Pievienojiet buljonu, krējumu, sāli dārzeņiem, piparus pēc garšas. Ielieciet krējuma zupa uz uguns, uzvāra, izslēdziet.

Rādot pievienojiet dārzeņu zupa mix papriku un garšaugi pēc garšas, var arī pagatavot zupu grauzdiņiem vai kalpot to ar svaigu maizi.

Diētisko krēmu zupa: 7 garšīgas un noderīgas receptes

Katras personas uzturā jābūt zupām - jo tās aktivizē gremošanas sistēmu. Ļoti bagāti ar vitamīniem vārīti dārzeņi, kas ir daļa no pirmā kursa. Dietu piekritēji atsakās no zupām, un tad viņiem ir daudz veselības problēmu. Tas, ka ar jums tas nenotika, mēs piedāvājam septiņas labākās uztura krējuma zupas katrai nedēļas dienai.

Franču zupa

No nosaukuma izriet, ka šī diēta krējuma zupa ir franču klasika. Tās vienkāršas sastāvdaļas un vienkāršs gatavošanas process ietaupīs jūsu laiku virtuvē.

Sastāvs:

250 g porains; 750 g kartupeļu; 500 ml gaļas buljona; 200 g krējuma; 3 ēd.k. l olīveļļa; sāli un piparus pēc garšas; 100 g Parmesan siera / 1 ķekars zaļumu / 30 g kviešu kāpostu, lai dekorētu ēdienu pēc garšas.

Sagatavošana

  1. Smalki sagrieziet puravi (tā balto daļu) un uz dažām minūtēm apcepiet mazu olīveļļas daudzumu (katlā ar biezu dibenu).
  2. Ielieciet tur 1 buljona spaini un uz 5-6 minūtēm uzliec zemu karstumu.
  3. Ielieciet sagrieztus kartupeļus kastroī, pievienojiet atlikušo buljonu. Sāli, piparus un vāra 15-20 minūtes, līdz kartupeļi ir gatavi.
  4. Visu čopiniet maisītājā, ielieciet krējumu un labi samaisa.
  5. Ielejiet to atpakaļ kastroī un pagatavojiet zupu vēl 5 minūtes.
  6. Apkalpojot, jūs varat apkaisīt ar rīvētu Parmesan sieru, zaļumiem vai kaut ko neparastu. Piemēram, kviešu dīgļi.

Zupa ar spinātiem

Spināti ir produkti, kas "cīnās" ar lieko ķermeņa tauku saturu. Tāpēc, mīļotājiem pareizi uztura novērtēs to. Nav nepieciešams sēdēt uz stingras diētas, pietiek ar ēst pārtiku, kas spēj sadedzināt papildu kalorijas, un neaizmirstiet vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Sastāvs:

250 g spināti (svaigi vai saldēti); vairāki vidēja izmēra kartupeļi; 500 ml gaļas buljona vai ūdens; 200 g krējuma; 3 ēd.k. l olīveļļa; 1 sīpols; sāli un piparus pēc garšas; zaļumi vai grauzdiņi pēc jūsu ieskata.

Sagatavošana

  1. Smalki sagrieziet spinātus. Arī sīpoli smalki sagriež. Pēc tam uz 5 līdz 7 minūtēm uzkarsējiet spināti ar sīpolu pannā ar olīveļļu.
  2. Kartupeļus sagrieziet kubiciņos un vāriet, līdz vārīti.
  3. Mīcītājā sasmalciniet spinātus un sīpolus, pievieno nedaudz buljona. Dariet to ar kartupeļiem.
  4. Apvienojiet sastāvdaļas, pārlejiet atlikušo buljonu kūkā, sajauciet un gatavojiet 5 minūtes.
  5. Tad pievienojiet krējumu, sāli un piparus pēc garšas. 6. Apkalpojot, jūs varat pievienot zaļumus un grauzdiņus.

Dārzeņu krēmzupa

Dārzeņu uztura krējuma zupa ir ne tikai noderīga, bet arī ļoti garšīga. Puravi un piens ir īpaša kombinācija un atstāj maigu pēcgaršu.

Sastāvs:

600 g kartupeļu; 100 g porains; 100 g burkānu; 500 ml piena; 500 ml buljona (tīrs ūdens vai gaļas buljona); zaļie sīpoli; muskatrieksts; 1 ēd.k. l olīveļļa; sāls, pipari pēc garšas.

Sagatavošana

  1. Sagrieziet pura. Lai to izdarītu, sadaliet balto daļu uz pusēm un pēc tam pārvelciet joslas. Tādā pašā veidā sasmalciniet un burkānus - jums vajadzētu saņemt nelielu kubu.
  2. Lielā cepamajā pannā ielejiet olīveļļu un uz 15 minūtēm zemu karstumu uzlejiet burkānus un puravi.
  3. Vienlaikus mizojiet kartupeļus un sagrieziet tos kubiņos. Ielieciet kastē, pievienojiet pienu un sāli. Sagatavojiet zem vāka zemā karstumā, līdz kartupeļi ir gatavi. Pēc tam sasmalciniet visu blenderī līdz vidēja blīvuma konsistencei.
  4. Sagatavotās sastāvdaļas apvienot: kartupeļu biezeni, burkāni un puravi ar gaļas buljonu vai ūdeni. Sāls pēc garšas. Vāra vēl 10 minūtes.
  5. Pasniedziet ēdienu ne kastroī, bet atsevišķās plāksnēs. Un to apkaisa ar šķipsniņu zaļo sasmalcinātu sīpolu.

Gurķu un jogurtu zupa

Neparasta diētisko krēmu zupa ar maigu tekstūru atsvaidzina un pat uzmundrina. To var pagatavot kā aukstā laikā - tas atgādinās jums par siltajām dienām, un siltumā tas perfekti atsvaidzinās un uzmundrina.

Sastāvs:

2 lieli svaigi gurķi; 100 ml jogurta; 3 ēd.k. l olīveļļa; 1 sīpols; dilles; melnie piparu pulveri; 800 ml dārzeņu vai gaļas buljona; viena citrona miziņa.

Apdarei: 4 ēdamk. l dabiskais jogurts; ķekars svaigas dilles.

Sagatavošana

  1. Smalki sagriež sīpolus un dilles.
  2. Gurķus sagrieziet kubiņos.
  3. Ielieciet sīpolus kafijas mērcē, pievienojiet nedaudzi karotes olīveļļas un mazu siltumu mazgājiet dažas minūtes.
  4. Pievienojiet gurķi un turpiniet sautēt vēl dažas minūtes.
  5. Pēc tam ielej buljonu, pievieno citrona miziņu un dilles. Vāra uz mazu siltumu 20-25 minūtes.
  6. Pēc 25 minūtēm izslēdziet uguni, ļaujiet maisījumam viegli atdzist un sajauciet visu maisītājā. Kad krējuma zupa ir atdzisusi, pievienojiet jogurtu, sāli un piparus pēc garšas.
  7. Kad tas tiek pasniegts bļodā, pievienojiet vēl pāris dārzeņus jogurta un izrotājiet ar dillēm.

Ķirbju zupa

Patīkama ķirbju garša un garša šai zupai padara pat ķirbju mīļotājus, lai neatrisinātu šo ēdienu.

Sastāvs:

600 g ķirbju; vairāki lieli kartupeļi; 1 l dārzeņu vai gaļas buljona; 1 sīpols; 2 ēd.k. l olīveļļa; 200 ml krējuma; sāls; 100 g ziras vai romiešu ķimenes;

Sagatavošana

  1. Ķirbju un kartupeļu mizu, noskalojiet un sagriež kubiņos. Vāriet atsevišķi.
  2. Smalki sagrieziet sīpolus un nedaudz apcepiet olīveļļu.
  3. Apvienojiet visas sastāvdaļas, pievienojiet buljonu un sasmalciniet visu, kas atrodas blenderī.
  4. Ziru (romiešu ķimeņu) ielej verdošu ūdeni, ļauj to uzdzert 15 minūtes, sasmalcina un pievieno krējuma zupai.
  5. Ielejiet krējumu un pagatavojiet apmēram 5 minūtes. Tad seko ar sāli.

Vistas krējuma zupa

Šī diētiskā krējuma zupa ir ļoti barojoša un barojoša, bet organismā tā ir viegli uzsūcas.

Sastāvs:

600 g vistas filejas; 2 burkāni; 1 sīpols; 40 g maizes drupatas; 1,5 litri ūdens; 100 ml krējuma; 1 bulgāru pipari; muskatrieksts; garšvielas: lauru lapas, krustnagliņas, paprika; ja vēlaties, pievienojiet dažus grauzdiņus.

Sagatavošana

  1. Dārzeņi ir tīri un jāizskalo.
  2. Vistas fileja arī labi mazgā un ar kubiņiem novieto dārzeņus. Pievienojiet garšvielas un ielejiet ūdeni. Uzvāra un pavārs, līdz tas ir gatavs dārzeņiem un gaļai.
  3. Tad noņemiet fileju no buljona. Buljē buljonu.
  4. Vistas filejas karbonāde blenderī, pievieno nedaudz buljona.
  5. Uz pannas pievienojiet maizes drupatas un piepildiet ar buljonu.
  6. Uzlieciet uz uguni, maisot, pagaidiet, līdz zupa nedaudz sabiezē.
  7. Tad pievienojiet vistu un sajauciet tos kopā maisītājā.
  8. Ielejiet krējumu, sāli un sajauciet ar muskatriekstu.

Saldā Spāņu zupa Salmorejo (ar tomātiem)

Zupa, kuru nav nepieciešams pagatavot. Tas ir tradicionāls spāņu ēdiens. Tas tiek pasniegts auksti un dažreiz pat ledus. Apceptas ar vārītām olām un šķiņķi.

Sastāvs:

800 g tomātu; 200 g izturīgas baltmaizes; vairākas ķiploku daivas; 250 ml ūdens; 50 ml olīveļļas; sāls, pipari pēc garšas.

Apdarei: vārītas olas; kūpināts šķiņķis.

Sagatavošana

  1. Maize sagriež šķēlēs un sagriež garoza, ieliet glāzi ūdens.
  2. Atstāj pusstundu, lai ūdens iekļūtu maizē. Tajā pašā laikā tomātus mizu (par to 3 minūtes ielej ar verdošu ūdeni, āda aiziet ļoti viegli), tad sagriež tos kubiņos.
  3. Mārciņa labi maisītājā tomāti, maize un pāris ķiploka daiviņas.
  4. Ielieciet aptuveni 50 ml olīveļļas. Sāls un pipari. Zupai vajadzētu kļūt biezai un samtaina.
  5. Pārklājiet ar pārtikas plēvi un ievietojiet to ledusskapī 2 stundas. Pirms pasniegšanas pievienojiet zupai pāris vārītas olas, nelielu šķiņķi un mazu olīveļļu.

Surprise mīļajiem un, lūdzu, tos ar jauniem ēdieniem!

Krējuma zupas un krējuma zupas

Krējuma zupa - tā ir bieza zupa, kas izgatavota no mizotiem dārzeņiem, graudaugiem, gaļai, mājputniem vai zivīm. Zupas mērci bieži lieto uzturā un bērnu pārtikā.

Pamatā zupa-bieze sedz gaļu vai zivju buljonu, ūdeni vai dārzeņu buljonu. Zupas biezā konsistence ir galvenokārt pākšaugi (zirņi, pupiņas, lēcas) un / vai dārzeņi ar augstu cietes saturu (kartupeļi, ķirbi, burkāni). Gatavot krējuma zupa, produktus vāra, līdz tie ir gatavi, tad noslaukiet caur sietu vai pātagu ar blenderi, pēc kura gatavo kartupeļu biezeni pievieno buljonam vai buljonam.

Krējuma zupa, atšķirībā no zupa-bieze, gatavojot buljonu vai ne uz ūdens, kā arī viegla iemiesojums bešamela mērce vai (reti) buljonu emulsija cepta miltus un uzaudzis verdoša maisījumu olu dzeltenumus un smago krējuma (t. n. lezons) Biezais krējums krējuma zupa tie ir obligāti, tie tiek ieviesti jau visu vārīšanas procesa beigās. Galvenās sastāvdaļas krējuma zupa - dārzeņi un vistas vai zivis.

Īsti cienītāji un cienītāji krējuma zupa sagriež dārzeņus tajos pašos šķēlēs, lai tie varētu gatavot vienādi un vienmērīgi. Daudzi pavāri nav apmierināts ar parasto slīpēšanas sastāvdaļas blenderī, un vēl, un pēc tam noslaukiet iegūto biezeni caur sietu, jo šajā gadījumā krēmzupa ir visvairāk vienota un ļoti maiga.

Pasniegts zupas-bieze un krējuma zupas visbiežāk ar grauzdiņiem vai krekeriem.

Dārzeņu zupas-biezeņi

Tiklīdz runa ir par diētām, ēdienkartē tūlīt parādās kāda īpaša diētiskā dārzeņu zupa. Un, vispār, ne velti. Galu galā jebkura dārzeņu krējuma zupa ir uzlabota dārzeņu versija, kas ļauj asimilēt gandrīz visas derīgās vielas, kas tajās atrodas. Un ņemot vērā, konsistence zupa, kartupeļu biezeni, dārzeņiem, to var viegli pievienot kaut ko jaudīgāku - piemēram, vistas vai nedaudz siera ar sēnēm - tā jums nav daudz bojājumu gremošanas un kaloriju saturu padarīt jūsu zupa vairāk sirsnīgs, garšīgs un veselīgs. Tātad, jūs varat ievērot veselīgas uztura principus ilgāk.

Šajā tēmā mūsu autori dalās ar dārzeņu zupām, biezenis ar soli pa solim sniegtajām fotogrāfijām un instrukcijām. Mēs pateiksim un parādīsim, kā ātri un garšīgi pagatavot krējuma zupu no dārzeņiem!

Krējuma zupa, dārzeņu zupa

Krējuma zupa no ziedkāposta ir patīkama konsistence un maiga garša. Tāpat kā visas krējuma zupas, tas ir labi, bet atstāj viegluma sajūtu. Zaļumi ar ķiploku dod ēdienam pikantu un nedaudz asu.

Ja viens no jūsu iecienītākajiem produktiem ir siers, tad viens no iecienītākajiem ēdieniem noteikti būs šī siera zupa ar dārzeņiem un garšaugiem. Mēs gatavojam siera krēma zupu no izkausētā siera.

Vienkāršs, ātrs, mīļākais ēdiens - kartupeļu zupa ar sēnēm! Wand-zashalochka aizņemtiem mājsaimnieces.

Zupas biezenis no zaļajiem zirnīšiem, svaigu piparmētru un krējumu. Spilgti krēma zupa neatstās vienaldzīgu ne pieaugušajiem, ne bērniem.

Šodien es nolēmu veikt ķirbju zupu, bet es ļoti baidījos būt vīlušies. Zupas izgatavošanas process ir vienkāršs! Ķirbju un selerijas smarža bija satriecoša, bet es gaidīju finali, lai izmēģinātu šo zupu. Rezultātā mēs saņēmām garšīgu ķirņu zupu!

Krējuma zupa ar brokoļiem un spinātiem - delikāts, viegls, ļoti garšīgs, noteikti pievērsīsies dārzeņu zupa faniem.

Šī zupa izskatās tik iespaidīga, ka to var pasniegt dārgiem viesiem. Turklāt krēmzupa no tumšzaļajiem kabačiem ir ne tikai skaista, bet arī ļoti garšīga.

Šī zupa bieze ir izgatavota no sparģeļiem, uz buljona, pievienojot krējumu.

Visiem mīļotājiem ir paredzēti baklažāni! Smalkas krējuma krējuma zupa no sautētiem baklažāniem ar ķiploku un sulīgiem tomātiem.

Burkānu zupa tiek pagatavota, pievienojot apelsīnu sulu un muskatriekstu.

Delicious sēņu krēmzupa no sēnēm un kartupeļiem ar maigu tekstūru. Kartupeļu-sēņu krējuma zupa - tas ir garšīgi, ātri un vienkārši!

Vishihoise - franču kartupeļu sīpolu zupa, kas tiek pagatavota uz buljona ar krējumu.

Delicious neparasta zupa - ar austrumu zīmēm un bez garšas vārītu burkānu.

Dārzeņu krēmzupa ar seleriju un ziedkāpostu tiem, kas vēlas atbrīvoties no pāris papildu mārciņām vai iemest ķermeni, lai iegūtu derīgus vitamīnus ar mikroelementiem, atjaunojot vitalitāti.

Gaiša krējuma zupa no cukini ar kausētu sieru.

Lai gan man tādas zupas "krējums" nav ļoti, bet šeit, medībās, es to paņēmu no savas sirds. Galvenais ir pareizais "dekorējums" grauzdētas sūkalas bekona un grauzdiņš veidā. Rudens zupa, lai paaugstinātu garu.

Viegla, noderīga un izsmalcināta ābolu un ķirbju zupa tiem, kuri rūpējas par savu veselību, bet patīk gardīgi ēst :)

Šī auksto sīpolu zupa vispirms tika pagatavota, kā to saka, 1920. gadā Ņujorkas restorāna Ritz-Carlton šefpavārs Louis Diat. Diat nosaukts zupa Vichyssoise (Vichyssoise) par godu viņa dzimtajā pilsētā Vichy (Francija).

Paredzēti garšīgi veselīgi ēdieni - ķirbju krējuma zupa ar krējumu.

Kartupeļu zupa ar gurķiem ir ekskluzīvs pirmais ēdiens, ko varat pagatavot no minimālajiem produktiem. Zupa saskaņā ar šo recepti ir ļoti garšīga, to var pasniegt gan karstumā, gan aukstumā.

Vieglās zupas recepte no kabačiem, ar vistas fileju. Noderīga un garšīga krēmveida zupa ar dārzeņiem un vistas gaļu.

Pavasarī gaiša un svaiga krējuma zupa, kas izgatavota no vienkāršām un budžeta sastāvdaļām, ir maiga, nedaudz pikanta. Sakarā ar to, ka receptē zupa-biezenis no cukini ir grieķu jogurts, dārzeņu zupa-bieze ir veselīga, ar vieglu krēmveida garšu.

Viegla un diezgan diētiskā zupa bieze, kas ir ideāli piemērota svētku vakariņām, un pusdienām ar draugu, ja jūs abi domājat par kalorijām un rūpējas par savu figūru.

Noderīga, garšīga un barojoša biešu krējuma zupa, kas izgatavota no pieejamajiem produktiem. Krējuma zupai ir patīkama samtaina konsistence, pievilcīga spilgta krāsa un, protams, lielisks maigs garša.

Lai mainītu, izmēģiniet šo gaismu un šādu pievilcīgu bietes zupu!

Bija ļoti interesanti izmēģināt šo zupu ar gurķi un piparmētru. Vasaras zupa-bieze bija ļoti patīkama un garšīga. Un ar garnelēm - tikai brīnums! Zupa tiek pasniegta atdzesētā veidā, kas ir īpaši laba vasarā.

Aukstas bulgāru zupas "Tarator" ar gurķiem un valriekstiem recepte ir ideāla pirmā ēdienkarte tīkamām vasaras dienām. Tas ne tikai piesātinās, dos stiprību, bet arī atsvaidzinās jūsu ķermeni.

Es tev norādu ķirbju zupu ar bekonu un grauzdiņiem. Mēģiniet padarīt šo ķirbju zupu jūsu mājās, nenožēlojiet to. Ātri! Vienkārši! Tas ir garšīgs!

Brokoļu zupa ar garnelēm, izsmalcināta recepte ar mandeļu ziedlapiņām. Tas ir ļoti garšīgs - brokoļi ar garnelēm un pat mandeles.

Dārzeņi, krējums, rīsi un dārzeņu buljoni ir šādas veģetāro zupa kartupeļu galvenās sastāvdaļas.

Es gatavoju kartupeļu zupu ar kartupeļu biezeni, sīpoliem un puravi. Es arī pievienoju sausu vīnu un zaļumus zupai. Ja vēlaties, šajā krējuma zupā varat pievienot krējumu vai pienu.

Viegla, delikāta selerijas krēmzupa, baziliks, zaļie zirnīši, kas lieliski papildina jebkura diētas ēdienkarte. Zupa ir lieliski apvienota ar zivīm vai jūras veltēm. Zelta selerijas pasniegšanai ir jābūt karstai.

Šodien mēs sagatavosim neparastu kartupeļu zupu ar kūpinātu bekonu. Zupas kartupeļu biezeni ir ļoti sirsnīgi, garšīgi un smaržīgi. Gatavošanas process ir laikietilpīgs un aizņem minimālu laiku!

No sakņu dārzeņiem vienmēr ir ļoti garšīgas zupas, biezeņi un zirņi no pastinakas nav izņēmums.

Ķirbju krēmzupa ir ēšanas dārzeņu ēdiens, kas tiek pagatavots ātri un viegli.

Vienkārša garšīga recepte ķirbju krējuma zupai ar krējuma, siera un saulē kaltētiem tomātiem.

Par zupas, kartupeļu un jūras velšu faniem es ierosinu pagatavot šo zupas biezenis ar garnelēm un dārzeņiem.

Viegli sagatavota zupa biezeņi no tumšzaļajiem kabačiem ar kausētu sieru pilnīgi dažādo ēdienkarti. Jauno cukini garšo labi atbilst garšas krēmveida krējuma siers, zupa ir ļoti delikāta un smaržīga.

Pievienot maigi zupa konkursa zupai - nenožēlojiet to! Sagatavojiet karsti krējuma zupu, kas izgatavota no ziedkāpostu ar sarkanajiem pipariem, ķiplokiem un papriku.

Gaišā vasaras zupa, kas izgatavota no ziedkāpostu, ir lieliska mazkaloriju ēdiens, kas kalpos kā pilnvērtīgs pusdienas.

Mēs iesakām sagatavot dārzeņu krēmzupu no zaļajiem zirnīšiem, ar austeru salātiem, sīpoliem, ķiplokiem, pētersīļiem un krējumu. Ļoti delikāta, aromātiskā zupa patiks patiešām visiem.

Viegla zupa-bieze - recepte ēdiena pagatavošanai no ūdenskrējuma. Zupai ir patīkama oranža garša. Un jūs varat pasniegt šādu zupas mishu gan karstu, gan atdzesētu.

Ļoti viegla un garšīga krējuma zupa recepte!

Es redzēju recepte zupa-biezenis no šampinjoniem. Viņš nedaudz domāja: "Es izdirsšu!" Un es mēģināju tulkot šo domu. Izrādījās, ka tas nav viegli, bet pat vieglāk, nekā to teica receptes autors.

Pat labākais zinošais gardēdis uzreiz nesaprot, kāda ir šī brīnišķīgā zupas miziņa. Kombinezons ar krustu un bumbieru kopā ar krējuma un laima sulu padara zupu garšīgu un delikāti maigu.

Visas tiesības uz materiāliem, kas atrodami vietnē www.RussianFood.com, tiek aizsargāti saskaņā ar piemērojamiem tiesību aktiem. Vietnes materiālu izmantošanai hipersaite uz www.RussianFood.com ir obligāta.

Mājas administrācija nav atbildīga par rezultātu, piemērojot iepriekš receptes, to sagatavošanas metodes, kulinārijas un citus ieteikumus, resursu efektivitāti, kas novietoti hipersaites, un par reklāmas saturu. Vietnes administrācija nedrīkst dalīties ar rakstiem, kas publicēti vietnē www.RussianFood.com, autoru viedokļus

Šī vietne izmanto sīkfailus, lai sniegtu jums vislabāko iespējamo pakalpojumu. Uzturoties vietnē, jūs piekrītat vietnes politikai personas datu apstrādei. PIEKRĪT

Dārzeņu krēmzupa

Tas nav zupa, viss ir labi. Lieliski piemērota ēšanas laikā badošanās laikā, bērniem un pat uzturā.

Sastāvdaļas "Dārzeņu krējuma zupa":

  • Bietes (lieli) - 1 gab
  • Burkāni - 2 gabali
  • Sīpols - 1 gab.
  • Bulgāru pipari - 1 gab
  • Kartupeļi (vidēji) - 3 gab.
  • Sojas mērce - 3 ēd.k. l
  • Buljons (dārzeņi) - 1,2 l
  • Augu eļļa - 3 ēdamk. l
  • Sāls (pēc garšas)
  • Melnie pipari (pēc garšas)
  • Ķiploki - 3 zobs.
  • Ciedru rieksti
  • Pētersīļi

Pagatavošanas laiks: 70 minūtes

Porcijas: 6. vieta

"Dārzeņu krējuma zupa" recepte:

Vispirms ir nepieciešams vārīt vai cepēt bietes. Man bija vārīšana.
Vienkārši pievienojiet biešu skaistuma fotoattēlu.

Sīpolu, burkānu, ķiploku un piparus atdaliet un sagrieziet kubiciņos vai, kā jums patīk.
Uzkarsē augu eļļu saldēšanas pannā un cep dārzeņus līdz zeltainam.
Beigās pievienojiet sojas mērci, samaisiet un noņemiet no karstuma.

Grieziet kartupeļus kubiciņos.

Vāriet buljonu, pievienojiet kartupeļus, ceptus dārzeņus un vārītus, sagrieztus bietes.
Pavārs, līdz kartupeļi ir gatavi, apmēram 15-20 minūtes.
Sāls un pipari.

Noņemiet zupu no uguns un sajauciet ar blenderi.

Abonējiet Kontaktgrupu Cook Group un katru dienu saņemiet desmit jaunas receptes!

Pievienojieties mūsu grupai klasesbiedriem un saņemiet jaunas receptes katru dienu!

Kopīgojiet recepti ar draugiem:

Citas receptes iespējas

Biešu zupa ar biešu

  • 57
  • 748
  • 42812

Dārzeņu krēmzupa

  • 42
  • 464
  • 13507

Biešu krējuma zupa ar fetu

  • 31
  • 208
  • 6924

Zupa "Austrumu pušķis"

  • 25
  • 208
  • 4627

Zema kaloriju biešu zupa

  • 7
  • 170
  • 2508

Krēmveida biešu zupa

  • 45
  • 99
  • 2603

Pikanti biešu zupa

  • 36
  • 62
  • 1712

Biešu un pupiņu zupa

  • 36
  • 58
  • 1415

Zupas biezeņu biezeņi ar bumbieru un sieru Dor Blue

  • 56
  • 51
  • 5231

Krējuma biešu pīrāgs

  • 20
  • 51
  • 8970

Biešu zupa

  • 34
  • 43
  • 7326

Bietes-tomātu zupa ar kuskusu

  • 16
  • 15. gadsimts
  • 945

Skatīt arī

Zirņu ķirbju zupa ar sēnēm

  • 21
  • 180
  • 6019

Risovo-ķirbju zupa-bieze

  • 22
  • 104
  • 881

Krējuma zupa zupa ar garnelēm

  • 5
  • 33
  • 2784

Ķirbju krēmzupa ar garnelēm un rīsiem

  • 50
  • 51
  • 1846

Pikanti ziedkāpostu zupa

  • 4
  • 71
  • 935

Krējuma zupa ar kolrābiem ar zaļumiem

  • 26
  • 103
  • 28125

Brokoļu krēmzupa

  • 11. gs
  • 152
  • 35712

Zaļā zupa ar kartupeļu biezeni uzturam

  • 13
  • 73
  • 1312

Zupa "Jaunā brokera kurss"

  • Astotais
  • 32
  • 3659

Dekoratīvas krējuma zupas fotogrāfijas no vārītas (3)

Komentāri un atsauksmes

2016. gada 13. augusts Fianit #

2016. gada 31. marts Lari-ssaM #

2016. gada 31. marts Yanatalka #

2017. gada 7. janvāris Fianit #

2016. gada 30. marts megavoltt #

2016. gada 30. marts Elya82 #

2016. gada 30. marts venerasok #

2016. gada 30. marts burvis #

2016. gada 29. marts maria repina #

2016. gada 28. marts Zulejma #

2016. gada 28. marts Lisyonokk #

2016. gada 28. marts Selenamama #

2016. gada 13. janvāris, ko iesniedza: katia Giovedi #

2015. gada 22. decembris katia Giovedi #

2015. gada 23. marts Irunya # (moderators)

2014. gada 18. septembris Ūdenspīpe #

2014. gada 15. jūnijs Pēc Alīnas #

2014. gada 26. maijs masjunjka #

2014. gada 18. aprīlis Silverina1 #

2014. gada 18. aprīlis barska #

2014. gada 18. aprīlis Tshka # (receptes autors)

Dārzeņu krējuma zupas. Diētiskās receptes

Priekšrocības augu krējuma zupās

Tie, kas sapņo ar labu laimi ar papildu mārciņas, bieži izmanto dažādas diētas, bet reti saņem no tiem prieku. Protams, tas nav patīkami, ka jums ir jāatsakās no tiem produktiem, kas ir mīlēti no bērnības. Bet ir trauki, kas:

  • labi piesātināt ķermeni
  • satur maksimāli derīgas uzturvielas,
  • zemas kalorijas
  • labi rīkoties kuņģī.

Tas ir jautājums par uztura krējuma zupām. Dārzeņu krējuma zupām ir daudz priekšrocību salīdzinājumā ar citiem ēdieniem. Sakarā ar to, ka dārzeņi ir ļoti noderīgi, un katrs no tiem dod organismam daudz vitamīnu un mikroelementu, šīs zupas būtībā ir multivitamīns. Ķermenis tos ļoti viegli šķērso, jo pusšķidruma konsistence neuzlādē kuņģi un zarnā nezūd problēmas. Ar sastāvdaļu komplektu šāds ēdiens apvieno pirmo un otro ēdienu.

Diētisko zupas sagatavošanas tehnoloģija

Šādām zupām ir daudz receptes. Bet vispirms jums jāzina, kā pareizi tos pagatavot. Dārzeņus uzņem patvaļīgā proporcijā. Bet tiem, kas ieved šos ēdienus svara zudumam uzturā, jums jāatceras, ka jums vajadzētu samazināt kartupeļu un pupiņu daudzumu. Viņi ir diezgan augstas kalorijas. Dārzeņus vajadzētu vārīt vai izlaist nedaudz ūdens. Gatavojot uz ilgu laiku, neizriet, jo pēc ilgstošas ​​gatavošanas visi vitamīni iztvaiko. Tad atdzesē un pievieno nedaudz garšvielas, nosusina maisītājā līdz krēmveida konsistencei. Sekotāji viņa figūra cilvēkiem nepieciešams samazināt sāls daudzumu, tas palīdz noņemt lieko šķidrumu un atbrīvoties no pietūkuma. Pēc tam pievienojiet zaļumus, vēlams svaigus, pēc garšas un mazās porcijās ēst zupu.

Vairāki receptes

Krējuma zupa ar gaļu

Lai pagatavotu šo zema kaloriju krējuma zupa, jālieto 2 - 3 jauni cukini, sagriezti kubiņos un pagatavojiet gaļas buljonā. Par buljonu ņemiet putnu gaļu, kas satur nepieciešamo olbaltumvielu un uztura. Jūs varat pievienot burkānus, sīpolus un nedaudz sāli zupai. Tas viss tiek darīts ar blenderi un zupa ir gatava.

Zemes lēcu zupa

Lai to izdarītu, ņem lēcas, mazgāt un mērcēt ūdenī, vēlams naktī. No rīta vienā un tajā pašā ūdenī pavārs, līdz gatavs. Atsevišķi sīpoli un burkāni tiek izplatīti augu eļļā, atšķaidīta ar mazu tauku buljonu, pievieno dārzeņu buljonam. Ja vēlaties, varat mest kartupeļus. Pēc pāris minūtēm zupa tiek sālīta, pipari. Atdzesē un sasmalcina Gatavā zupā pievienojiet zaļumus. Trauks izskatās ļoti jauks un patīkams.

Dārzeņu zupa ar brokoļiem

Tā ir vienkārša, bet sirsnīga zupa. Tās sastāvdaļas ir brokoļi, siers un vistas. Sākumā vāriet vistas, burkānus un sīpolus, iztīriet pirmos krājumus, pievienojiet ūdeni un vēlreiz vāriet. Atsevišķi vārīt brokoļus, noņemiet to no buljona. Atkaulotu tajā izkausēto sieru un pievienojiet vārītas sastāvdaļas maisītājā.

Krējuma zupa no kartupeļiem un selerijām

Šī zema kaloriju zupa, kas organismam nodrošinās vitamīnus A, E, B un K, kā arī novērsīs toksīnus un toksīnus. Viegli apcepiet sīpolu un seleriju uz augu eļļas. Pēc 10 minūtēm ielieciet to ar ūdeni, pievienojiet kartupeļus un pagatavojiet, līdz kartupeļi tiek pagatavoti. Sāls un pipari. Grindējiet un izrotājiet ar selerijas šķipsniņu.

Papildiniet savu ēdienkarti ar dažādām dārzeņu krējuma zupām, kuras uztura receptes mēs pieminējām iepriekš, un jūs aizmirstat lieko svaru uz visiem laikiem.

Dārzeņu krēmzupa

Ja jūs izlasiet šo recepti, tad jums ir tieši uz diētas numurs 1. Tātad, jums ir peptiska čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas. Tad jūs darāt pareizi, ka jūs mēģināt ievērot noteikto uzturu. Galu galā tas palīdz mazināt sāpes, ar tās palīdzību gremošanas trakta darbs kļūst normāls, čūlas sadzīvo ātrāk, un samazinās gļotādas iekaisums, piemēram, zarnas un kuņģī.

Lai to panāktu, protams, izņemot medikamentu lietošanu, jums ir jādomā par ikdienas uzturvērtību. Jā, lai ierobežojums dažiem produktiem neietekmētu citu orgānu vispārējo stāvokli. Tikmēr, kā jūs jau esat minējuši Jūs varat ēst tikai pilnvaroti ārstu produkti. Un ka šķīvis nešķita nomācošs, mēs to sagatavosim atbilstoši.

Šodien vakariņām mēs sagatavosim dārzeņu krēmzupu. Tā kā šī pārtikas sistēma ir balstīta uz apstiprinātiem produktiem, mēs izvēlamies tikai tos, kurus mēs varam piedāvāt. Un no šīm dārzeņiem jebkura trauka izrādās noderīga un garšīga.

Sagatavošanas metode

Jā, pat no viena tā izrādīs brīnišķīgu krēmzupu. Bet mēs padarīsim daudzveidīgāku pirmo kursu, kas var kļūt par otro! Mums būs pāris kartupeļi, lai gan tas viss ir atkarīgs no ēdienu skaita. Ielieciet ūdeni uz gāzes un, tiklīdz tas vārāsies, mēs sūtīsim kartupeļus šeit.

Tāpēc mēs rūpīgi to noskalo, mizu to no mizas un arī (to var sadalīt uz pusi vai sagriež mazākos gabaliņos - tam jābūt gatavam vienlaicīgi ar kartupeļiem), to mēs sūtīsim uz kartupeļu ar viršanas kartupeļiem.

Šajā ēdiena sistēmā pēc ķirurģiskas iejaukšanās gremošanas traktā ir nepieciešama īpaša aprūpe un precizitāte. Un šķidrais pārtikas produkts, kuru jūs pārslēdzāt, neēdiet cietu pārtiku no šādiem pārtikas produktiem, neļauj nevēlamu zarnu pietūkumu un sāpīgas sajūtas kuņģī.

Mēs nesagriezīsim ļoti smalki, citādi cukini tiks vārīti ātrāk nekā to vajadzēs sasmalcināt. Un tagad mēs sūtīsim kastroli un cukini un ziedkāpostu. Viņiem vajadzēs gatavot ne vairāk kā 10 minūtes.

Ievietojiet vienu olu bļodā un padariet to tik spēcīgu, cik vien iespējams. Ko darīt ar to? Par to - receptes beigās! Galvenais ir laika olu pārspēja, un šoreiz jau ir ceļā.

Tiklīdz tie atdziest, mēs to tērējam ērtā veidā. Ideāli blenderī.

Tiklīdz visa masa ir iezāģēta, silda to kastē līdz vārīšanās temperatūrai. Tad mēs sagriež mazus zaļumus un, uzlieciet uz plāksnēm krējuma zupa, mēs to novietīsim no augšas.

Dārzeņu krēmzupa

Galvenās sastāvdaļas: kartupeļi, sīpoli, burkāni, pipari, maize

Dārzeņu krēmzupa - Viegls un barojošs ēdiens, ko parasti pasniedz ar kraukšķīgu grauzdiņu. Zupa ir ļoti viegli sagatavojama. Tas sastāv tikai no augu izcelsmes sastāvdaļām un garšvielām, tāpēc to var uzskatīt par veģetāro ēdienu. Viena no visvairāk garšīgām krējuma zupām, ko es mēģināju.

Sastāvdaļas dārzeņu zupas gatavošanai:

Zupai

  1. Kartupeļi 5 gab. (Vidēja izmēra)
  2. Burkāni 5 gab
  3. Sīpoli 3 gab
  4. Bulgāru pipari 2 gabali
  5. Sāls pēc garšas
  6. Pepper melna, pēc garšas
  7. Kubu buljons 1 gab
  8. Ūdens 3 litri

Par tostu

  1. Maizes grauzdiņš pāris šķēles
  2. Cik daudz cepamās eļļas
  3. Sausais ķiplokis pēc garšas
  4. Pipari pēc garšas
  5. Sāls pēc garšas

Vai neatbilst produktiem? Izvēlieties līdzīgu recepti no citiem!

Inventarizācija:

Kastrolis, blenderis, virtuves nazis, griešanas dēlis, kauss, trokšņains.

Dārzeņu krējuma zupa sagatavošana:

1. solis: sagatavojiet dārzeņus.

2. solis: pagatavojiet dārzeņus.

3. solis: apcep grauzdiņus.

4. solis: sagrieziet dārzeņus ar maisītāju.

5. solis: mēs apkalpojam dārzeņu krējuma zupu.

Ieteikumi receptei:

- Tā vietā, ka grauzdiņš, jūs varat pievienot šeit dažas sēklas, piemēram, ķirbjus. Tikai tā, lai jums būtu kaut kas kraukšķīgs zupai.

Līdzīgi Raksti Par Pankreatīta

Aizkuņģa dziedzera galvas (astes) palielināšanās: iekaisums, slimība

Diemžēl dažas slimības var rasties bez ārējām izpausmēm, kas apgrūtina to diagnosticēšanu agrīnā stadijā, un līdz ar to - un kavē ārstēšanas efektivitāti.

Kādas zāles tiek uzskatītas par visefektīvākajām pankreatīta gadījumā

Aizkuņģa dziedzera iekaisuma ārstēšana ir diezgan sarežģīts process. Pacients apņemas stingri ievērot visus ārsta receptes. Viņam ir parakstīti medikamenti.

Difūzās izmaiņas aizkuņģa dziedzerī un aknās

Urīnpūšļa "attēls" aizkuņģa dziedzeris jāizskatās kā viendabīga viela. Patoloģiju klātbūtnē to var palielināt vai samazināt, tā blīvums (atbalss blīvums) - atkāpties no normām jebkurā virzienā (palielināt vai samazināt).