Galvenais Veselība

Plūmes no aizcietējumiem

Labdien, dārgie lasītāji! Šodien mēs runājam par noderīgu un garšīgu žāvētu augļu - žāvētas plūmes. Proti, kā plūmes palīdz tikt galā ar aizcietējumiem. Tas tiešām ir garšīgs un noderīgs medicīns. Aizcietējums var būt bērniem, grūtniecēm, reproduktīvās mātes, vecāka gadagājuma cilvēkiem, zīdaiņiem, cilvēkiem ar gremošanas sistēmas traucējumiem. Es pats to nekad agrāk nebiju pieredzējis, pēc daudzu farmaceitisko produktu izmēģināšanas es sāku meklēt alternatīvu un drošu līdzekli. Skudra nozīmē arī drošu dabisko medikamentu, turklāt garšīgām zālēm. Mēs periodiski iegādājam plūmes. Mūsu ģimenei patīk kaltētas saldās plūmes. Mēs to lietojam, pagatavojam maisījumu, pagatavojam kompotu, infūziju, buljonu. Mēs mēģinājām saņemt receptes, un es nolēmu to ar jums dalīties. Varbūt jūs atradīsiet tos noderīgus un noderīgus.

Cilvēks nav noslēpums, ka problēmas ar zarnām, kuras vienmēr saistītas ar izkārnījumu trūkumu, sāpēm un uzpūšanos, parādījās vismaz vienreiz katrai personai.

Ikviens zina, ka šie simptomi visbiežāk runā par tādu plaši izplatītu "slimību" kā aizcietējums. Šo nepatīkamo un kaitīgo slimību ietekmē gan pieaugušie, gan bērni.

Šajā gadījumā, lai palīdzētu mūsu zarnas nāk tautas līdzekļiem, kas dažreiz dod izredzes daudzām zālēm. Šodien visbiežāk sastopamais līdzeklis, lai izturētu aizcietējumu, ir žāvētas plūmes.

Plūmes ir neticami noderīgas cilvēkam žāvētiem augļiem, kurus daudzus gadus plaši izmanto cilvēki. Pateicoties tās unikālajām derīgajām īpašībām, žāvētas segas ne tikai palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem, bet arī labvēlīgi ietekmē visu organismu.

Kas satur žāvētas plūmes

Plūmes ir žāvēti augļi dažādos veidos. Galvenais plūmju veidošanas veids ir žāvēt piemērotu plūmju veidu augļus, kas iepriekš apstrādāti verdošā ūdenī vai tvaikos. Neatkarīgi no tā, kā žāvētas žāvētas plūmes, tas saglabā visas dabīgā produkta derīgās īpašības.

Vitamīni un mikroelementi plūmju dziedzeros

Labvēlīgu ietekmi uz ķermeni nodrošina:

  • Pektīnvielas (dabiskais pretiekaisuma un zarnu mazgāšanas līdzeklis)
  • Augu šķiedra (stimulē zarnu darbību un novērš aizcietējumus)
  • Organiskās skābes (iznīcina lieko holesterīnu un paplašina asinsvadus)
  • Vitamīni: A (ļoti noderīgi redzei)
  • B1 (vitamīns nervu sistēmai)
  • B2 (vitamīnu stabilizējošs tauku un olbaltumvielu metabolisms)
  • B3 (niacīns, uzlabo kuņģa sulas sekrēciju)
  • B5 (nepieciešams, lai asīmilētu atlikušos vitamīnus organismā)
  • B6 (svarīgs metabolisms)
  • B9 (folskābe, kas veicina laimes hormona veidošanos)
  • C (tonizējošs vitamīns, svarīgs imūnsistēmai)
  • E (nodrošina normālu reproduktīvās sistēmas funkcionēšanu)
  • K (normalizē asins recēšanas procesu)
  • PP (svarīgs ādai)
  • Nātrijs, kālijs, dzelzs, kā arī fosfors, magnijs un cinks
  • Fenoli
  • Sorbīts
  • Disaharīdi

Plūmes ir piemērotas zarnām:

✔ Tam ir antibakteriāls efekts, samazinot stafilokoku, salmonellu un pat Escherichia coli augšanu.
✔ Vai ir choleretic un diurētiķis.
✔ Normalizē vielmaiņu.
✔ Stimulē gremošanu un, kā viegla caureja, izvada no ķermeņa vairākus sārņus un toksīnus, kas traucē normālu darbību.

Plūmes, ja rodas aizcietējums - kā to lietot

Aizcietējums ar plūmēm sākas ar pareizu produkta izvēli. Tas ir ļoti svarīgs faktors, kuru nedrīkst ignorēt. Kvalitatīvu sīpolu uzskata par augļu, kas tiek žāvēts kopā ar akmeni.

Tam jābūt tumšam, melam, tam jābūt spīdētam, pieskaroties - lai tas būtu mīksts un elastīgs, tas nedrīkst atstāt nekādas pēdas uz pirkstiem.

Lai garša, produktam vajadzētu būt salds, bet ar mazu skābumu. Lielisks veids, kā noteikt žāvētu plūmju kvalitāti, ir mērcēt to vārā ūdenī 30 minūtes. Labs un svaigs produkts pēc mērcēšanas vietās kļūs balts, pretējā gadījumā, ja augļi nemainīs ēnu - tas tika pakļauts ķīmiskai vai termiskai apstrādei. Arī produkta zemo kvalitāti norāda brūngans nokrāsa.

Vislabākās kvalitātes žāvētas plūmes ir no plūmju šķirnēm ar sekla akmeni. Visizplatītākā suga ir plūmju šķirne - Wengerka. Šķirnes kopīga iezīme ir augļa ovīda forma ar tumšu ziedu, ļoti blīvu mīkstumu un brīvi noņemtu kaulu. Ir vairāki Wengerki veidi.

1. Ungārijas valoda ir itāļu valoda. Ļoti termofīlā šķirne. Šīs šķirnes augļi ir ļoti lieli, masā līdz 50 gramiem, miesa ir oranža, ļoti sulīga.
2. Ungārijas iekšzemes vai parastā. Novēlota šķirne. Augļi nogatavojas vēlu, ir maza izmēra. Šķirnes raksturīga iezīme ir augļa skāba garša.
3. Wengerke Wangenheim. Visizplatītākā visu uzskaitīto formu. Viņš agri un sala izturīgs. Atšķirīga iezīme ir augļu iezīmēšana ar saldu saldu garšu.

Kura ir labāka, žāvētām plūmēm vai kūpinātām?

Tirgū ir īpaši punkti, kur viņi pārdod žāvētos augļus. Šo produktu izvēle šeit ir milzīga. Es vienmēr nopirku saulē žāvētas žāvētas plūmes, un es iesaku jums to nopirkt. Tas nav gaiši kūpināts garša un smarža, un tas ir vispiemērotākais, lai ārstētu aizcietējumus.

Jūs varat meklēt sev, tas ir tirgū, veikalā un pat lielveikalā. Noteikti pievērsiet uzmanību tā izskatam. Ja ir šāda iespēja, tad varat izmēģināt vienu žāvētu augļu pēc garšas.

Cik daudz jūs varat ēst plūmju dienā ar aizcietējumiem?

Vienā dienā jūs varat ēst no 5 līdz 10 gabaliņiem. Vai arī izmantojiet plūmes citās receptēs. Bet, vērojot jūsu stāvokli, ikviena deva ir individuāla. Vispirms varat ēst no 3 līdz 5 gabaliņiem, redzēt, kā jūtaties, tad jūs varat pakāpeniski palielināt likmi.

Un tagad mēs runāsim par to, kā lietot žāvētas plūmes ar aizcietējumu, un to, ko no tā var pagatavot.

Kompoteju, buljonu, plūmju infūziju no aizcietējumiem

Ir daudzi veidi, kā ārstēt aizcietējumus ar žāvētām plūmēm. Visi ir efektīvi un viegli sagatavojami. To var izmantot gan sausā veidā, gan dažādu buljonu, tinktūru un maisījumu formā. Apskatīsim dažus no tiem:

Dekorēšanas kompots

1. recepte. Ļoti noderīga recepte kompotā no žāvētiem augļiem. Sagatavot šādas sastāvdaļas:

  • žāvētas plūmes 90 grami
  • rozīnes 90 grami
  • žāvēti aprikozes 90 grami
  • zaļie āboli 80 grami
  • vīģes - 50-70 grami
  • cukurs - 150-160 grami
  • puse citrona
  • 1,5 litri ūdens

Sastāvdaļu devu var nedaudz mainīt.

Sajauc žāvētos augļus traukā un 1-2 minūtes ielej verdošu ūdeni, notecina ūdeni un labi noskalojas. Ielieciet žāvētos augļus kastroī, citronu sagriež kubiņos. Pievienojiet cukuru. Uzgaidiet zemā siltumā apmēram pusstundu, aizverot vāku. Pēc tam, kad dzērienam jāļauj ievadīt, apmēram 12 stundas.

Ēd vienu glāzi 2 reizes dienā tukšā dūšā.

Receptes numurs 2. Ir nepieciešams ņemt 110 gramus žāvētu plūmju un 1 litru ūdens. Vāriet 1,5-2 stundas. Atdzesēts produkts jālieto tukšā dūšā uz 1 stikla.

Žāvētu žāvētu sīpolu žāvēšana

Par buljonu jums nepieciešams 100 g žāvētu plūmju un 2 tases ūdens. Žāvētas plūmes ir jāaizpilda ar ūdeni un 20-30 minūtes jāuzsūc krāsnī. Pieņemt produktu
seko 30 minūtes pirms brokastīm, dzerot 1 glāzi un ēdot 3-4 ogas.

Ir vēl viens ļoti efektīvs recepte buljonā ar žāvētām auzām. Tas aizņems 5 ogu plūmes, 220 gramus auzu un 2 glāzes ūdens. Tas ir nepieciešams, lai sajauc auzu pārslas ar žāvētām plūmēm, pievieno verdošu ūdeni uz plīts protomai trīsdesmit minūtes, pēc tam - drenāžas iegūto maisījumu un veikt 2-3 reizes dienā uz 1 glāzi.

Brīnišķīgi un vissvarīgāk - efektīvi, ir novārījums, kurā tiek izmantotas plūmes un pievienots medus. Tam būs nepieciešami 300-400 grami žāvētu plūmju, priekšlaicīgi mazgāt ar vārošu ūdeni un iztīrīt caur sietu. Šajā biezeni mēs pievienojam 100-150 gramus medus, rūpīgi sajauciet un ielieciet uz krāsns. Lai maisījums nedeg, pievienojiet vārītu ūdeni. Uzkarsējiet šo maisījumu (ūdens vannā) pārāk zemu karstumu 10 minūtes un ļaujiet tam atdzist. Ņem 2 ēdamkarotes gatavā produkta tukšā dūšā.

Žāvētu plūmju infūzija

Lai iegūtu kvalitatīvu infūziju, mums ir vajadzīgi 100 grami plūmju un 2 glāzes ūdens. Plūmes jāizliek ar verdošu ūdeni un ļauj tai stāvēt 12 stundas karstumā, piemēram, iesaiņots dvielī. Veikt vajadzētu būt 30 minūtes pirms brokastīm, dzert 1 tasi buljona un ēst 2-3 ogas.

Plūmes ar kefīru no aizcietējumiem - noderīga kombinācija

Tie, kas mīl skābuma piena produktus, iesaku sajaucot kefīru un plūmes. Bet atcerieties, caurejas efekts ir svaigs kefīrs. Kefīru var iegādāties veikalā, izvēloties tauku saturu, un jūs varat gatavot no ciema piena.

No žāvētām plūmēm ar jogurtu jūs varat pagatavot maisījumu. Ir nepieciešams ņemt: 7 vai 8 ogas, rūpīgi nomazgātas žāvētas plūmes, saglaudīt ar stāvu verdošu ūdeni un izmantot virtuves maisītāju, lai sasmalcinātu un sajauc to ar 1 glāzi mazfunkcionālu kefīru. Šī maisījuma dzeršana ir nepieciešama 2 stundas pirms gulētiešanas.

Vienkārša un tajā pašā laikā ļoti efektīva recepte, ieskaitot - un diētu. Uz 1,5-2 stundām pirms ierosinātā miega nosusiniet ar blenderī palīdzību 3 ogu plūmes ar glāzi svaigu beztauku jogurta. Jūs varat to dzert 2-3 reizes nedēļā.

Maisījums no aizcietējumiem: žāvēti aprikozes, plūmes, vīģes

Lai sagatavotu maisījumu, mums ir vajadzīgas ne tikai žāvētas plūmes, bet arī citi žāvēti augļi, piemēram, vīģes un žāvēti aprikozes, kā arī papildu sastāvdaļu pievienošana, lai uzlabotu imunitāti, jūs saņemsiet žāvētu augļu vitamīnu maisījumu.

1. recepte. Mēs ņemam 400-450 gramus žāvētu žāvētu plūmju un ar gaļas mašīniņas palīdzību mēs izgatavojam homogēnu masu, kur ir nepieciešams pievienot bišu medu un rūpīgi sajaukt.

Vislabāk šo produktu lietot 1 tējkarotei vakariņās, mazgāt ar vārītu ūdeni. Varat arī ēst 5-10 ogas, dzert jogurtu tukšā dūšā.

Receptes numurs 2. Ļoti efektīva recepte ir plūmju, žāvētu aprikozes un vīģu maisījums. Recepte preparāts ir ļoti vienkārša: ņem 100 gramus katra produkta gaļas mašīnā vērpjot vai saberž ar blenderī, pievieno 100 gramus medus, visi rūpīgi jauktas un iegūtais maisījums ielikt ledusskapī uz 3-5 stundām.

Vakariņu laikā jālieto 1 tējkarote. No rīta rezultāts būs ievērojams.

Plūmes no aizcietējuma grūtniecības un barošanas ar krūti

Grūtniecības laikā un hormonālās izmaiņas plūmes ietekmē darbību visu sieviešu organismu, jo īpaši zarnas, kas, no vienas puses, preses paplašināto dzemde, un tad ir problēmas ar krēslu.

Sakarā ar to, ka parasti izmantotās zāles ārstēšanai aizcietējumiem nedrīkst lietot grūtniecības laikā, apzīmē atsevišķi, ka visi minētie receptes ir piemērojami, un attiecas uz sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā, kad bērns saņem visas derīgās sastāvdaļas mātes pienā. Bet arī jāsaprot, ka, tāpat kā ar jebkuru citu produktu, un it īpaši grūtniecības laikā, ir jāievēro pasākums.

Plūmes ir bagāti ar fruktozi šajā, izmantojot lielu daudzumu žāvētām plūmēm var parādīties tādi simptomi kā ādas alerģiskas izsitumi, paaugstināts cukura saturu urīnā, svara pieaugums. Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja šie simptomi, šķiet, veido nepieciešamo devu un novērš negatīvas sekas, it īpaši, ja baro bērnu ar krūti.

Visizplatītākā infūzijas recepte, kas būs ļoti noderīga grūtniecēm:

Sastāvs:

  • 100 grami plūmju
  • 2 tējkarotes sennas zāles (pateicoties galvenajai aktīvai sastāvdaļai, antraglicokrīdam, ir spēcīgs caurejas efekts)
  • 650 ml karstā ūdens

Sagatavošanas metode:

100 gramus žāvētu plūmju un 2 tējkarotes Senna zālītes ieliet divas tases ar ļoti stāvu verdošu ūdeni, aizveriet vāku, varat lietot pārtikas plēvi vai dvieli.

Atstāj 10-12 stundas, pēc tam aizplūst. No rīta, pirms brokastīm, tukšā dūšā dzert 200 ml (tas ir apmēram viens stikls, nedaudz mazāk) un pēc 45-60 minūtēm sāk brokastis.

Brokastīs jums vajadzēs ēst 3-4 ogas no tvaicētām plūmēm. Jūs varat arī vārīt tvaicētas ogas 20 minūtes un veikt tādā pašā veidā.

Kā dot žāvētām plūmēm mazulim (babe) ar aizcietējumiem

Un tagad apsveriet kopīgas receptes pret zīdaiņu aizcietējumiem. Pirms izrakstīšanas, jāatzīmē, ka ir vairākas kontrindikācijas zīdaiņu žāvēšanai.

Proti, bērniem nav ieteicams lietot plūmes:

✔ Jaunāki par 3 mēnešiem.
✔ Ar zemu hemoglobīna līmeni asinīs.
✔ Ar klātbūtni dažādām hroniskām slimībām.

Visbiežāk zīdaiņiem tiek dotas plūmes, sasniedzot 3-4 mēnešus, jo tikai bērniem šajā vecumā sākas problēmas ar izkārnījumiem. Šī iemesla dēļ daudzi ārsti iesaka plūmju konsistencei ar biezēm un buljoniem.

Ja bērns vēl nav ieslēgts 3 mēnešus, un viņam bija problēmas ar zarnām, tad māte, kas var patērēt dažas ogas un plūmes visas vērtīgās vielas bērns iztikt ar viņa mātes pienā.

Nevajadzētu aizmirst, ka plūmju lietošana lielos daudzumos var sabojāt miegu.

Bērnu sīpolu tīrīšana

Apsveriet recepti, kā padarīt mazuļu biezeni no žāvētām plūmēm. Lai to izdarītu, vakariņām jāuzņem neliels daudzums žāvētu plūmju, aptuveni 4-5 gabali, pārlej ar glāzi vārīta ūdens un atstāj līdz rītam.

Rītā augļu jāizņem no ūdens un izņemt to mizu, tad berzēt tos uz sieta un nodot uz plīts vārīties iegūto maisījumu, kas atšķaidīts ar nelielu ūdens uz maisījuma nepielīp (to vislabāk izdarīt ūdens vannā). Uzkarsē vārīties un izslēdz plīts, pagaidiet, līdz biezputra ir atdzisusi.

Dažus vārdus par devām: sākt ievadīt diētisko biezenī bērnam nepieciešamas mazas devas, ne vairāk kā puse tējkarotes pirms vakariņām.

Nelietojiet kartupeļu biezeni ledusskapī vai citās vietās, labāk to gatavot katru dienu un ēst tikai svaigu.

Receptes par žāvētām pupiņām

Tas būs:

  • 100 gramus labi mazgātas žāvētas plūmes
  • 50 grami cukura
  • glāzi ūdens

Tvertnē iepildītas ogas un cukurs, ielej vārītu ūdeni un rūpīgi sajauc, pēc tam to uzliek plāksnītei un pagatavo 20 minūtes. Gatavs kompots jātur atdzesē un mazu daudzumu pirms ēšanas dod mazulim.

Īsumā apkopojot visas iepriekš minētās receptes un padomus, jāsaka, ka žāvētu ķirņu izmantošana aizcietējumu ārstēšanai un novēršanai ir ļoti efektīva.

Līdz ar aizcietējuma ārstēšanu, ievērojami palielinot ķermeņa vispārējo tonusu, pateicoties augstajam antioksidantu un citu uzturvielu daudzumam plūmēs, kas jau ir aprakstītas šajā rakstā.

Neskatoties uz visiem ieguvumiem, jums vajadzētu zināt kontrindikācijas. Kā jau jūs zināt zīdaini no aizcietējumiem, un tagad mēs runāsim par to, kas jātur rozīnēm ar piesardzību.

Piesardzības pasākumi

Bet arī neaizmirstiet, ka pārmērīgs plūmju patēriņš var radīt pretēju efektu. Ņemot vērā efektu, daudzas meitenes izmanto svara zudumu žāvētas plūmes.

Bet pereuserdstvuya izmantotas, var izraisīt šos negatīvos aspektus, piemēram, caurejas un zarnu trakta traucējumi vai alerģisku reaktsiya.Tak ka izpausme alerģijas simptomiem, piemēram, izskatu gaišas ādas izsitumi, ekzēma, un tamlīdzīgi, ir jāaptur tās lietošanu.

Cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta un liekā svara, ir nepieciešams lietot apžēlojamas plūmes. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka profilakse ir labākais veids, kā saglabāt veselību.

Kad jums izdodas noņemt aizcietējumus, nepārtrauciet lietot žāvētām plūmēm nevienā no sugām, kas visvairāk patika vai bija efektīvas. Ir daudz vieglāk novērst slimību nekā pēc tam, kad viņa ārstēšanai jāpieliek daudz pūļu. Esi vesels.

Pirmais ārsts

Briseles plūmes ar aizcietējumu

Neviens no mūsdienu cilvēkiem nav imūna pret šādu nepatīkamu simptomu, ka traucējumi kuņģa-zarnu trakta kā aizcietējums. Regulāras zarnas iztukšošanas trūkums ietekmē līdz pat 50% pieaugušo un līdz 20% bērnu. Īpašu uzmanību ārstējot speciālistus pievērš uzmanība uztura kontrolei. Viens no visefektīvākajiem un, kas ir svarīgāk, patīkami garšas stāvokļa uzlabošanai, ir apgrauzt.

Plūmes ar aizcietējumu piegādā ķermenim augu šķiedrvielu, pektīnvielas, kas labvēlīgi ietekmē peristaltiku. Viņa sistemātiskais patēriņš palielina efektivitāti, uzlabo ādas stāvokli.

Žāvēta plūme ir lieliski apvienota ar daudziem tradicionālās ēdienkartes produktiem.

Jūs varat nākt klajā ar daudzām receptēm, piedaloties tautas žāvētiem augļiem, lai paplašinātu savu uzturu un rūpētos par savu veselību.

Plūmju iegāde

Kvalitatīvu produktu iegūst no nogatavojušiem un sulīgiem augļiem. Tos blanched un žāvē, un pēc tam šķiro un vārīt īsu laiku verdošā ūdenī. Uz plauktiem nāk salds un skābs, mīksts uz pieskārienu, nedaudz mizains garšas deserta produkts ar bagātu melnu krāsu. Labākie eksportētāji ir Argentīna, Amerika, Francija.

Viens kilograms žāvētu augļu nāk no 5 kg svaigu augļu. Tas izskaidro patiesi augstas kvalitātes produkta augstās izmaksas.

Noderīgas īpašības

Augsta kaloriju produkts viegli aizvieto saldumus. 100 g satur 38 gramus cukura. Plūmes ir ogļhidrātu avots. Bez pārspīlēšanas to var saukt par dabiskas izcelsmes vitamīnu un minerālu kompleksu. Augļi satur:

Retinols (A vitamīns); Beta-karotīns (provitamīns A); Tiamīns (B1 vitamīns); Riboflavīns (B2 vitamīns); Pantotēnskābe (B5 vitamīns); Askorbīnskābe (C vitamīns); K vitamīns; Tokoferols (E vitamīns); Fosfors; Kalcijs; Magnija; Kālija; Nātrijs.

Lielais uztura šķiedrvielu saturs ļauj sekmīgi izmantot žāvētus žultus ar aizcietējumiem.

Tas normalizē kuņģa un zarnu trakta darbību, sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo redzi, palīdz cilvēkiem ar hipertensiju un locītavu slimībām.

Indikācijas, kontrindikācijas

Žāvētu plūdu plaši izmanto, lai normalizētu vielmaiņu, palielinātu apetīti, uzlabotu smadzeņu darbību, regulētu zarnu mikrofloru. Vai šāds salds produkts palīdz bērniem? Alerģiju trūkums, augsts pektīna saturs un pārtikas produkts ļauj iekļaut produktu zīdaiņu barošanā no 4 mēnešu vecuma.

Žāvēti augļi ir norādīti žultspūšļa, aizkuņģa dziedzera pārkāpumiem. Tas ir efektīvs pret aizcietējumu, kā antibakteriālu, choleretic, gremošanas stimulantu. Tas uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli, palielina imunitāti. Rieksti, žāvēti aprikozes un plūmes ir populārs imūnmodulējošais aģents.

Gastroenterologi un uztura speciālisti iesaka apvienot veselīgu uzturu, mērenu vingrinājumu un plūmju lietošanu atbilstoši jebkurai receptei no aizcietējumiem. Ilgstoša iedarbība nodrošina normālu izkārnījumu, balasta sastāvdaļas attīra toksīnu ķermeni.

Augsts cukura saturs padara plūmes par cukura diabēta izraisītu nevēlamu produktu.

Kā izvēlēties plūmes

Izvēloties plūmju lietošanu pret aizcietējumiem, izvēlieties "gaļīgs" produkts ar augstu šķiedrvielu saturu.

Kvalitatīva produkta kritēriji:

Melna krāsa ar mērenu spīdumu. Brūns tonis norāda izejmateriālu, sliktus glabāšanas apstākļus, gatavošanas procesa pārkāpumus. Spilgts spīdums norāda uz liela daudzuma glicerīna izmantošanu pārstrādei; Saldā un skāba garša. Let's ņem viegls smack of "smēķēšana". Nedrīkst būt rūgtuma, svešas garšas nokrāsas. Skābe norāda uz augstu C vitamīna saturu; Blīvs augļu konsistence. Labs auglis ir mīksts un elastīgs, bet pietiekami blīvs. Nospiežot pirkstu uz rokām, nepaliek mīkstuma gabali.

Kā gatavot un ēst pareizi

Rožu buljona ir efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem. Ja zarnu kaites ir arī populāra trauku plūsmas infūzija, dzērieni no maisījuma ar citiem žāvētiem augļiem, augļiem, ogām, garšaugiem. Lai sasniegtu maksimālu efektu, ir svarīgi tos pareizi sagatavot.

Žāvētu žāvētu sīpolu žāvēšana

Visnoderīgākais plūmju noņemšana ar auzām vienlīdz labvēlīgi ietekmē zarnas un sirds muskuļus. Jūs fiziski sajutīsiet spēka pieaugumu.

Auzas vai klijas - 200 g; Plūmes - 5 gabali; Ūdens - 1 litrs.

Ielieciet produktus uz katliem, uzvāriet un 10 minūtes vāra zemā siltumā. Ļaujiet to pagatavot 2 stundas. Filtra buljonu, kas sadalīta 4 daļās, ņem dienas laikā. Ogas un graudaugus ēd pēc vēlēšanās.

Reālas vitamīnu brokastis, noderīgas svara korekcijai, tiks iegūtas, ja receptei pievienos nedaudz linu sēklu. Tas ir noderīgi arī grūtniecēm. Linu sēklas stiprina trauku sienas, regulē hormonālo fonu, piešķir stiprību.

Infūzijas pagatavošana

Dziedniecisko plūmju infūziju, izmantojot aizcietējumus, ir ērti sagatavoties iepriekš. Dienas devas efekts jūs pārsteigs: peristaltika tiks pilnībā pielāgota.

Plūmes - 5 ogas; Sennas zāle - 1 tējkarote; Ūdens - 200 ml; Citronu - 1 šķēle.

Pirms došanās gulēt, salieciet ogas un zāles termosā, vāriet ar verdošu ūdeni. No rīta celms krūzē, pievieno citrona šķēlīti. Lēni dzert.

Vienu nedēļu kurss palīdzēs izkārnījumos.

Ogļu tvaicēšana

Ogas, kas paredzētas vienreizējam patēriņam (nedaudz), vāriet ar vārošu ūdeni tieši kausā. Aizveriet vāku 15 minūtes. Squeeze un ēst. Jūs varat kombinēt patēriņu ar fito-tēju: ēst mīkstas ogas, dzerot ar karstu dzērienu. Vakara uzņemšana nodrošinās normālu rīta tualetu.

Žāvētu zaļumu kompostēšana ar žāvētiem aprikoziem bērniem

Tas ir brīnišķīgs vitamīnu līdzeklis, kas nodrošina dzērienu aukstā sezonā. Perorālo slimību periodā un rehabilitācijas periodā pēc tiem, tas ļauj iztikt bez sintētiskiem vitamīniem.

Plūmes - 100 g; Kaltēti aprikozes - 100 g; Ūdens - 2 litri; Medus - 2 ēd.k.

Žāvēti augļi ielej ūdeni, uzvāra, pavāri 15-20 minūtes. Ļauj viegli atdzist un sajauc ar medu.

Bērniem pirmajā dzīves gadā, jūs varat brūvēt kompotu bez žāvētām aprikozēm. Medu aizstāj ar parastu cukuru.

Zīdainu zobu kompotu no bērna aizcietējumiem var piedzīt māsu mātei. Ar pienu zīdainis saņems nepieciešamās vielas, lai iegūtu vieglu caureju.

Recepte par aizcietējumu grūtniecības laikā

Aizcietējums grūtniecības laikā rada hemoroīdi. Nepieciešamība izdarīt spiedienu var izraisīt priekšdzimšanu. Lai atbrīvotos no smaguma sajūtas un samazinātu dzemdes tonusu, labāk ir lietot grūtniecēm paredzētas profilakses zāles - plūmes.

Sieviete ēst daži tvaicētiem ogas brokastīm un pirms gulētiešanas, dzerot glāzi desertu svaigu jogurtu. Rezultāts būs lielisks peristalks.

Trauki no plūmēm

Žāvēti augļi tiek gatavoti no žāvētiem augļiem, kopā ar gaļu, pievienoti desertiem. Kafijas garša labi savienota ar piena produktiem, aknām, riekstiem, degošām garšvielām.

Vitamīna salāti ar plūmēm

Neapstrādāti burkāni - 1 gab.; Vārītas bietes - 1 gab. Valrieksti ir nedaudz; Žāvētas plūmes - 5 gab.; Ķiploki - 1 krustnagliņa; Ciets siers - 100 g; Majonēze - pēc garšas.

Sarputojiet burkānus, sajauciet ar sasmalcinātām plūmēm un ķiplokiem. Uzgrieziet bietes un apvienojiet tos ar riekstiem. Ielieciet burkānu un bietes slāņus, apcepiet majonēzi un ielieciet sieru. Garnējiet ar apstādījumiem.

Žāvētu saldējumu deserts ar biezpienu

Plūmes - 15 gabali; Biezpiens - 200 g; Olas - 1 gab. Cukurs - 50 g; Rieksti ir nedaudz.

Ogas pavāra. Apvienojiet biezpienu ar olām un cukuru. Sīpolus no pusītēm aizpildiet ar biezpienu. Ielieciet uz pergamenta. Katrā pusē ievietojiet 1 ornamenta uzgriezni. Cepiet līdz biezpiena zelta krāsai.

Plūmes ir pārsteidzošs produkts, kas satur barības vielas vairāk nekā svaigi augļi. Tas ir ieteicams bērnu ēdienkartē, tas ir iekļauts veselīgas pārtikas receptēs, tas lieliski palīdz ar aizcietējumiem.

Mērens patēriņš pilnīgi novērš problēmas ar zarnām, aizpilda visu ķermeni ar enerģiju.

Vai jūs joprojām domājat, ka grūti izārstēt kuņģi un zarnas?

Spriežot pēc fakta, ka jūs šobrīd lasāt šīs līnijas - uzvarēšana cīņā pret kuņģa-zarnu trakta slimībām vēl nav jūsu pusē...

Un jūs jau domājāt par ķirurģisko iejaukšanos? Tas ir saprotams, jo kuņģis ir ļoti svarīgs orgāns, un tā pareiza darbība ir veselības un labklājības garantija. Biežas sāpes vēderā, dedzināšana, vēdera uzpūšanās, atraugas, slikta dūša, izkārnījumi... Visi šie simptomi jums ir pazīstami ne pēc dzirdes.

Bet varbūt ir pareizi uztvert nevis sekas, bet gan iemeslu? Šeit ir stāsts par Galina Savinu, par to, kā viņa atbrīvojās no visiem šiem nepatīkamajiem simptomiem... Lasīt rakstu >>>

Labdien, dārgie lasītāji! Šodien mēs runājam par noderīgu un garšīgu žāvētu augļu - žāvētas plūmes. Proti, kā plūmes palīdz tikt galā ar aizcietējumiem. Tas tiešām ir garšīgs un noderīgs medicīns. Aizcietējums var būt bērniem, grūtniecēm, reproduktīvās mātes, vecāka gadagājuma cilvēkiem, zīdaiņiem, cilvēkiem ar gremošanas sistēmas traucējumiem. Es pats to nekad agrāk nebiju pieredzējis, pēc daudzu farmaceitisko produktu izmēģināšanas es sāku meklēt alternatīvu un drošu līdzekli. Skudra nozīmē arī drošu dabisko medikamentu, turklāt garšīgām zālēm. Mēs periodiski iegādājam plūmes. Mūsu ģimenei patīk kaltētas saldās plūmes. Mēs to lietojam, pagatavojam maisījumu, pagatavojam kompotu, infūziju, buljonu. Mēs mēģinājām saņemt receptes, un es nolēmu to ar jums dalīties. Varbūt jūs atradīsiet tos noderīgus un noderīgus.

Cilvēks nav noslēpums, ka problēmas ar zarnām, kuras vienmēr saistītas ar izkārnījumu trūkumu, sāpēm un uzpūšanos, parādījās vismaz vienreiz katrai personai.

Ikviens zina, ka šie simptomi visbiežāk runā par tādu plaši izplatītu "slimību" kā aizcietējums. Šo nepatīkamo un kaitīgo slimību ietekmē gan pieaugušie, gan bērni.

Šajā gadījumā, lai palīdzētu mūsu zarnas nāk tautas līdzekļiem, kas dažreiz dod izredzes daudzām zālēm. Šodien visbiežāk sastopamais līdzeklis, lai izturētu aizcietējumu, ir žāvētas plūmes.

Plūmes ir neticami noderīgas cilvēkam žāvētiem augļiem, kurus daudzus gadus plaši izmanto cilvēki. Pateicoties tās unikālajām derīgajām īpašībām, žāvētas segas ne tikai palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem, bet arī labvēlīgi ietekmē visu organismu.

Kas satur žāvētas plūmes

Plūmes ir žāvēti augļi dažādos veidos. Galvenais plūmju veidošanas veids ir žāvēt piemērotu plūmju veidu augļus, kas iepriekš apstrādāti verdošā ūdenī vai tvaikos. Neatkarīgi no tā, kā žāvētas žāvētas plūmes, tas saglabā visas dabīgā produkta derīgās īpašības.

Vitamīni un mikroelementi plūmju dziedzeros

Labvēlīgu ietekmi uz ķermeni nodrošina:

Pektīni (dabas pretiekaisuma un tīrīšanas ir zarnās nozīmē) Augu audu (Stimulējošs zarnas un ir profilaktiska pret aizcietējumiem) organiskā skābe (iznīcina lieko holesterīnu un izplesties asinsvadi) vitamīnus: A (ļoti noderīgs atbild par redzi) B1 (būtiska vitamīnu nervu sistēma), B2 (vitamīns stabilizācijai tauku un olbaltumvielu vielmaiņu) B3 (niacīns, uzlabo sekrēciju kuņģa sulas) B5 (nepieciešams asimilācijas citu vitamīnu organismā) B6 (svarīgi, lai par Names vielas) B9 (folijskābe, kas veicina laimes hormona) C (tonic vitamīnu svarīgi imūnsistēmas) E (nodrošina normālu darbību reproduktīvo sistēmu) K (normalizē asins recēšana) PP (svarīgi ādas) nātrijs, kālijs, dzelzs un - fosfors, magnijs un cinks fenoli sorbīts Disaharīdus

Plūmes ir piemērotas zarnām:

Tam ir antibakteriāls efekts, samazinot stafilokoku, salmonellu un pat Escherichia coli augšanu.
Vai ir choleretic un diurētiķis.
Normalizē vielmaiņu.
Stimulē gremošanu un, kā viegla caureja, izvada no ķermeņa vairākus sārņus un toksīnus, kas traucē normālu darbību.

Plūmes, ja rodas aizcietējums - kā to lietot

Aizcietējums ar plūmēm sākas ar pareizu produkta izvēli. Tas ir ļoti svarīgs faktors, kuru nedrīkst ignorēt. Kvalitatīvu sīpolu uzskata par augļu, kas tiek žāvēts kopā ar akmeni.

Tam jābūt tumšam, melam, tam jābūt spīdētam, pieskaroties - lai tas būtu mīksts un elastīgs, tas nedrīkst atstāt nekādas pēdas uz pirkstiem.

Lai garša, produktam vajadzētu būt salds, bet ar mazu skābumu. Lielisks veids, kā noteikt žāvētu plūmju kvalitāti, ir mērcēt to vārā ūdenī 30 minūtes. Labs un svaigs produkts pēc mērcēšanas vietās kļūs balts, pretējā gadījumā, ja augļi nemainīs ēnu - tas tika pakļauts ķīmiskai vai termiskai apstrādei. Arī produkta zemo kvalitāti norāda brūngans nokrāsa.

Vislabākās kvalitātes žāvētas plūmes ir no plūmju šķirnēm ar sekla akmeni. Visizplatītākā suga ir plūmju šķirne - Wengerka. Šķirnes kopīga iezīme ir augļa ovīda forma ar tumšu ziedu, ļoti blīvu mīkstumu un brīvi noņemtu kaulu. Ir vairāki Wengerki veidi.

1. Ungārijas valoda ir itāļu valoda. Ļoti termofīlā šķirne. Šīs šķirnes augļi ir ļoti lieli, masā līdz 50 gramiem, miesa ir oranža, ļoti sulīga.
2. Ungārijas iekšzemes vai parastā. Novēlota šķirne. Augļi nogatavojas vēlu, ir maza izmēra. Šķirnes raksturīga iezīme ir augļa skāba garša.
3. Wengerke Wangenheim. Visizplatītākā visu uzskaitīto formu. Viņš agri un sala izturīgs. Atšķirīga iezīme ir augļu iezīmēšana ar saldu saldu garšu.

Kura ir labāka, žāvētām plūmēm vai kūpinātām?

Tirgū ir īpaši punkti, kur viņi pārdod žāvētos augļus. Šo produktu izvēle šeit ir milzīga. Es vienmēr nopirku saulē žāvētas žāvētas plūmes, un es iesaku jums to nopirkt. Tas nav gaiši kūpināts garša un smarža, un tas ir vispiemērotākais, lai ārstētu aizcietējumus.

Jūs varat meklēt sev, tas ir tirgū, veikalā un pat lielveikalā. Noteikti pievērsiet uzmanību tā izskatam. Ja ir šāda iespēja, tad varat izmēģināt vienu žāvētu augļu pēc garšas.

Cik daudz jūs varat ēst plūmju dienā ar aizcietējumiem?

Vienā dienā jūs varat ēst no 5 līdz 10 gabaliņiem. Vai arī izmantojiet plūmes citās receptēs. Bet, vērojot jūsu stāvokli, ikviena deva ir individuāla. Vispirms varat ēst no 3 līdz 5 gabaliņiem, redzēt, kā jūtaties, tad jūs varat pakāpeniski palielināt likmi.

Un tagad mēs runāsim par to, kā lietot žāvētas plūmes ar aizcietējumu, un to, ko no tā var pagatavot.

Kompoteju, buljonu, plūmju infūziju no aizcietējumiem

Ir daudzi veidi, kā ārstēt aizcietējumus ar žāvētām plūmēm. Visi ir efektīvi un viegli sagatavojami. To var izmantot gan sausā veidā, gan dažādu buljonu, tinktūru un maisījumu formā. Apskatīsim dažus no tiem:

Dekorēšanas kompots

1. recepte. Ļoti noderīga recepte kompotā no žāvētiem augļiem. Sagatavot šādas sastāvdaļas:

plūmes, rozīnes 90 grami 90 grami 90 grami žāvētu aprikožu 80 grami zaļo ābolu vīģes - 50-70 grami cukura - 150-160 grami puse citrona 1,5 litri ūdens

Sastāvdaļu devu var nedaudz mainīt.

Sajauc žāvētos augļus traukā un 1-2 minūtes ielej verdošu ūdeni, notecina ūdeni un labi noskalojas. Ielieciet žāvētos augļus kastroī, citronu sagriež kubiņos. Pievienojiet cukuru. Uzgaidiet zemā siltumā apmēram pusstundu, aizverot vāku. Pēc tam, kad dzērienam jāļauj ievadīt, apmēram 12 stundas.

Ēd vienu glāzi 2 reizes dienā tukšā dūšā.

Receptes numurs 2. Ir nepieciešams ņemt 110 gramus žāvētu plūmju un 1 litru ūdens. Vāriet 1,5-2 stundas. Atdzesēts produkts jālieto tukšā dūšā uz 1 stikla.

Žāvētu žāvētu sīpolu žāvēšana

Par buljonu jums nepieciešams 100 g žāvētu plūmju un 2 tases ūdens. Žāvētas plūmes ir jāaizpilda ar ūdeni un 20-30 minūtes jāuzsūc krāsnī. Pieņemt produktu
seko 30 minūtes pirms brokastīm, dzerot 1 glāzi un ēdot 3-4 ogas.

Ir vēl viens ļoti efektīvs recepte buljonā ar žāvētām auzām. Tas aizņems 5 ogu plūmes, 220 gramus auzu un 2 glāzes ūdens. Tas ir nepieciešams, lai sajauc auzu pārslas ar žāvētām plūmēm, pievieno verdošu ūdeni uz plīts protomai trīsdesmit minūtes, pēc tam - drenāžas iegūto maisījumu un veikt 2-3 reizes dienā uz 1 glāzi.

Brīnišķīgi un vissvarīgāk - efektīvi, ir novārījums, kurā tiek izmantotas plūmes un pievienots medus. Tam būs nepieciešami 300-400 grami žāvētu plūmju, priekšlaicīgi mazgāt ar vārošu ūdeni un iztīrīt caur sietu. Šajā biezeni mēs pievienojam 100-150 gramus medus, rūpīgi sajauciet un ielieciet uz krāsns. Lai maisījums nedeg, pievienojiet vārītu ūdeni. Uzkarsējiet šo maisījumu (ūdens vannā) pārāk zemu karstumu 10 minūtes un ļaujiet tam atdzist. Ņem 2 ēdamkarotes gatavā produkta tukšā dūšā.

Žāvētu plūmju infūzija

Lai iegūtu kvalitatīvu infūziju, mums ir vajadzīgi 100 grami plūmju un 2 glāzes ūdens. Plūmes jāizliek ar verdošu ūdeni un ļauj tai stāvēt 12 stundas karstumā, piemēram, iesaiņots dvielī. Veikt vajadzētu būt 30 minūtes pirms brokastīm, dzert 1 tasi buljona un ēst 2-3 ogas.

Plūmes ar kefīru no aizcietējumiem - noderīga kombinācija

Tie, kas mīl skābuma piena produktus, iesaku sajaucot kefīru un plūmes. Bet atcerieties, caurejas efekts ir svaigs kefīrs. Kefīru var iegādāties veikalā, izvēloties tauku saturu, un jūs varat gatavot no ciema piena.

No žāvētām plūmēm ar jogurtu jūs varat pagatavot maisījumu. Ir nepieciešams ņemt: 7 vai 8 ogas, rūpīgi nomazgātas žāvētas plūmes, saglaudīt ar stāvu verdošu ūdeni un izmantot virtuves maisītāju, lai sasmalcinātu un sajauc to ar 1 glāzi mazfunkcionālu kefīru. Šī maisījuma dzeršana ir nepieciešama 2 stundas pirms gulētiešanas.

Vienkārša un tajā pašā laikā ļoti efektīva recepte, ieskaitot - un diētu. Uz 1,5-2 stundām pirms ierosinātā miega nosusiniet ar blenderī palīdzību 3 ogu plūmes ar glāzi svaigu beztauku jogurta. Jūs varat to dzert 2-3 reizes nedēļā.

Maisījums no aizcietējumiem: žāvēti aprikozes, plūmes, vīģes

Lai sagatavotu maisījumu, mums ir vajadzīgas ne tikai žāvētas plūmes, bet arī citi žāvēti augļi, piemēram, vīģes un žāvēti aprikozes, kā arī papildu sastāvdaļu pievienošana, lai uzlabotu imunitāti, jūs saņemsiet žāvētu augļu vitamīnu maisījumu.

1. recepte. Mēs ņemam 400-450 gramus žāvētu žāvētu plūmju un ar gaļas mašīniņas palīdzību mēs izgatavojam homogēnu masu, kur ir nepieciešams pievienot bišu medu un rūpīgi sajaukt.

Vislabāk šo produktu lietot 1 tējkarotei vakariņās, mazgāt ar vārītu ūdeni. Varat arī ēst 5-10 ogas, dzert jogurtu tukšā dūšā.

Receptes numurs 2. Ļoti efektīva recepte ir plūmju, žāvētu aprikozes un vīģu maisījums. Recepte preparāts ir ļoti vienkārša: ņem 100 gramus katra produkta gaļas mašīnā vērpjot vai saberž ar blenderī, pievieno 100 gramus medus, visi rūpīgi jauktas un iegūtais maisījums ielikt ledusskapī uz 3-5 stundām.

Vakariņu laikā jālieto 1 tējkarote. No rīta rezultāts būs ievērojams.

Plūmes no aizcietējuma grūtniecības un barošanas ar krūti

Grūtniecības laikā un hormonālās izmaiņas plūmes ietekmē darbību visu sieviešu organismu, jo īpaši zarnas, kas, no vienas puses, preses paplašināto dzemde, un tad ir problēmas ar krēslu.

Sakarā ar to, ka parasti izmantotās zāles ārstēšanai aizcietējumiem nedrīkst lietot grūtniecības laikā, apzīmē atsevišķi, ka visi minētie receptes ir piemērojami, un attiecas uz sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā, kad bērns saņem visas derīgās sastāvdaļas mātes pienā. Bet arī jāsaprot, ka, tāpat kā ar jebkuru citu produktu, un it īpaši grūtniecības laikā, ir jāievēro pasākums.

Plūmes ir bagāti ar fruktozi šajā, izmantojot lielu daudzumu žāvētām plūmēm var parādīties tādi simptomi kā ādas alerģiskas izsitumi, paaugstināts cukura saturu urīnā, svara pieaugums. Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja šie simptomi, šķiet, veido nepieciešamo devu un novērš negatīvas sekas, it īpaši, ja baro bērnu ar krūti.

Visizplatītākā infūzijas recepte, kas būs ļoti noderīga grūtniecēm:

100 grami žāvētu plūmju 2 tējkarotes sennas zāles (pateicoties galvenajai aktīvai sastāvdaļai, antraglikozīdam, ir spilgti caurejas efekts) 650 mililitrus karstā ūdens

Sagatavošanas metode:

100 gramus žāvētu plūmju un 2 tējkarotes Senna zālītes ieliet divas tases ar ļoti stāvu verdošu ūdeni, aizveriet vāku, varat lietot pārtikas plēvi vai dvieli.

Atstāj 10-12 stundas, pēc tam aizplūst. No rīta, pirms brokastīm, tukšā dūšā dzert 200 ml (tas ir apmēram viens stikls, nedaudz mazāk) un pēc 45-60 minūtēm sāk brokastis.

Brokastīs jums vajadzēs ēst 3-4 ogas no tvaicētām plūmēm. Jūs varat arī vārīt tvaicētas ogas 20 minūtes un veikt tādā pašā veidā.

Kā dot žāvētām plūmēm mazulim (babe) ar aizcietējumiem

Un tagad apsveriet kopīgas receptes pret zīdaiņu aizcietējumiem. Pirms izrakstīšanas, jāatzīmē, ka ir vairākas kontrindikācijas zīdaiņu žāvēšanai.

Proti, bērniem nav ieteicams lietot plūmes:

Jaunāki par 3 mēnešiem.
Ar zemu hemoglobīna līmeni asinīs.
Ar klātbūtni dažādām hroniskām slimībām.

Visbiežāk zīdaiņiem tiek dotas plūmes, sasniedzot 3-4 mēnešus, jo tikai bērniem šajā vecumā sākas problēmas ar izkārnījumiem. Šī iemesla dēļ daudzi ārsti iesaka plūmju konsistencei ar biezēm un buljoniem.

Ja bērns vēl nav ieslēgts 3 mēnešus, un viņam bija problēmas ar zarnām, tad māte, kas var patērēt dažas ogas un plūmes visas vērtīgās vielas bērns iztikt ar viņa mātes pienā.

Nevajadzētu aizmirst, ka plūmju lietošana lielos daudzumos var sabojāt miegu.

Bērnu sīpolu tīrīšana

Apsveriet recepti, kā padarīt mazuļu biezeni no žāvētām plūmēm. Lai to izdarītu, vakariņām jāuzņem neliels daudzums žāvētu plūmju, aptuveni 4-5 gabali, pārlej ar glāzi vārīta ūdens un atstāj līdz rītam.

Rītā augļu jāizņem no ūdens un izņemt to mizu, tad berzēt tos uz sieta un nodot uz plīts vārīties iegūto maisījumu, kas atšķaidīts ar nelielu ūdens uz maisījuma nepielīp (to vislabāk izdarīt ūdens vannā). Uzkarsē vārīties un izslēdz plīts, pagaidiet, līdz biezputra ir atdzisusi.

Dažus vārdus par devām: sākt ievadīt diētisko biezenī bērnam nepieciešamas mazas devas, ne vairāk kā puse tējkarotes pirms vakariņām.

Nelietojiet kartupeļu biezeni ledusskapī vai citās vietās, labāk to gatavot katru dienu un ēst tikai svaigu.

Receptes par žāvētām pupiņām

100 gramus labi mazgātu ostu stumbras 50 gramus cukura glāzi ūdens

Tvertnē iepildītas ogas un cukurs, ielej vārītu ūdeni un rūpīgi sajauc, pēc tam to uzliek plāksnītei un pagatavo 20 minūtes. Gatavs kompots jātur atdzesē un mazu daudzumu pirms ēšanas dod mazulim.

Īsumā apkopojot visas iepriekš minētās receptes un padomus, jāsaka, ka žāvētu ķirņu izmantošana aizcietējumu ārstēšanai un novēršanai ir ļoti efektīva.

Līdz ar aizcietējuma ārstēšanu, ievērojami palielinot ķermeņa vispārējo tonusu, pateicoties augstajam antioksidantu un citu uzturvielu daudzumam plūmēs, kas jau ir aprakstītas šajā rakstā.

Neskatoties uz visiem ieguvumiem, jums vajadzētu zināt kontrindikācijas. Kā jau jūs zināt zīdaini no aizcietējumiem, un tagad mēs runāsim par to, kas jātur rozīnēm ar piesardzību.

Piesardzības pasākumi

Bet arī neaizmirstiet, ka pārmērīgs plūmju patēriņš var radīt pretēju efektu. Ņemot vērā efektu, daudzas meitenes izmanto svara zudumu žāvētas plūmes.

Bet pereuserdstvuya izmantotas, var izraisīt šos negatīvos aspektus, piemēram, caurejas un zarnu trakta traucējumi vai alerģisku reaktsiya.Tak ka izpausme alerģijas simptomiem, piemēram, izskatu gaišas ādas izsitumi, ekzēma, un tamlīdzīgi, ir jāaptur tās lietošanu.

Cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta un liekā svara, ir nepieciešams lietot apžēlojamas plūmes. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka profilakse ir labākais veids, kā saglabāt veselību.

Kad jums izdodas noņemt aizcietējumus, nepārtrauciet lietot žāvētām plūmēm nevienā no sugām, kas visvairāk patika vai bija efektīvas. Ir daudz vieglāk novērst slimību nekā pēc tam, kad viņa ārstēšanai jāpieliek daudz pūļu. Esi vesels.

Par pozitīvo kvalitāti, žāvētām plūmēm ir zināms daudziem, bet visvairāk slavens no tā īpašībām ir maigs caurejas efekts. Aizcietējums ir ļoti nepatīkama parādība, kas rodas daudziem pieaugušajiem un bērniem. Nepietiekama uztura, gremošanas traucējumi, zarnu problēmas - visi šie punkti ir aizcietējušie. Tomēr, pievienojot pāris plūmju ikdienas uzturā, jūs varat atbrīvoties no uzmācīgā problēma uz visiem laikiem.

Kas ir apgrauzdē?

Plūmes ir plūmju augļi, žāvēti speciālā krāsnī 80 grādu temperatūrā. Pateicoties tik zemai temperatūrai, augļi saglabā pietiekami daudz mikroelementu un vitamīnu. Tas ir ļoti noderīgi ne tikai cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem, bet arī tiem, kuriem vienkārši nav pietiekami daudz vitamīnu. Ir desmitiem dažādu ēdienu variācijas, kurās izmanto žāvētas plūmes no gaļas līdz cepšanai un kūkām.

Receptes ar žāvētām plūmēm no aizcietējumiem

Stiklveida infūzija no aizcietējumiem. Ar aizcietējumu ņem 10 olas no žāvētas plūmes un piepilda ar 2 tases verdoša ūdens. Pēc tam iesaiņojiet trauku ar infūziju ar siltu dvieli un atstājiet 10-12 stundas. Pēc piešķirtā laika šķidrumu saspiediet un novietojiet ogas atsevišķi. Katru dienu, tūlīt pēc pamošanās, jums ir jāizmanto gatava infūzija, ēst to ar vairākām ogām, kas iepriekš bija atceltas. Apcep buljonu. Vēl viens lielisks tautas medicīnas līdzeklis ir žāvētu noņēmums no aizcietējumiem. Lai to sagatavotu, ņem: 10 ogu plūmes; 2 tases ūdens.

Vienkārši sagatavojiet novārījumu. Lai to paveiktu, ielej žāvētas plūmes iepriekš ar ūdeni un ieliek uguni, uzvāra un vēl 20-30 minūtes vāra. Neuzkrītoja buljonu, vajadzētu mazliet mazināties. Veikt agri no rīta, pirms ēšanas.

Auzu un plūmju buljona. Ņem 200 gramus auzas, 100 gramus plūmju, rūpīgi noskalojiet un ielej divus glāzi verdoša ūdens. Iegūtais maisījums ieliek uguni un gatavo 20 minūtes. Pēc tam ļaujiet buljonam atvēsināties un kā to uzkarsēt. No rīta un vakarā ņemiet glāzi. Šo recepti var saukt par vienu no visefektīvākajām, jo ​​auzu nozīme šeit ir nozīmīga loma. Lai izvairītos no alerģiskām reakcijām, bērniem līdz 3 gadu vecumam šāds novārījums nav ieteicams. Turklāt, jo jaunāks ir jūsu mazulis, jo mazāks novārījumu daudzums tas ir nepieciešams. Kompote no žāvētām plūmēm. Šo recepti var saukt par vienu no populārākajām. Ļoti bieži tiek pagatavots zaļoņveidīgo kompots zīdaiņiem, kad problēmas ar gremošanu ir visatbilstošākās. Tātad, lai to sagatavotu, jālieto šādas sastāvdaļas: 1 litrs ūdens; 200-250 grami plūmju; ¼ glāzi cukura.

Pirms rūpīgi skalojiet žāvētas plūmes karstā ūdenī. Tad ielieciet ugunī, kas iepriekš sagatavots, pot ūdens un pievieno cukuru tur. Pagaidiet, līdz tas ir pilnībā izšķīdis un tikai tad pievienojiet plūmes. Pagatavojiet kompotu 20 minūtes un ļaujiet atdzist. Jūs varat nodot šādu līdzekli ar savu bērnu vairākas reizes dienā ar tējkarotiem.

Zīdtuvju žāvētu ziedu kompots ir ne tikai lielisks līdzeklis gremošanas veicināšanai, bet arī lielisks vitamīnu papildinājums.

Izmantojot plūmes no aizcietējuma, to var apvienot ar papildu sastāvdaļām. Piemēram, jūs varat izmantot šādu recepti, kurām jums būs nepieciešams:

plūmes - 50 grami; žāvēti aprikozes - 50 grami; vīģes - 50 grami.

Visi šie žāvētie augļi jāpārnes caur gaļas mašīnām, kārtīgi samaisa un uz tukšā dūšā ņem 1 tējkaroti. Tas ir ne tikai brīnišķīgs caurejas līdzeklis, bet arī noderīgs vitamīnu kokteilis.

Kontrindikācijas žāvētām plūmēm

Tāpat kā jebkurš cits produkts, plūmes var ne tikai gūt labumu. Dažiem cilvēkiem tā ievadīšana ir vienkārši kontrindicēta, piemēram, ja ir alerģija. Vēl viens dzeramā žāvētā plūka ierobežojums ir tā kaloriju daudzuma palielināšanās. Cilvēkiem, kas cieš no liekā svara, jāuzrauga patērēto ogu skaits. Turklāt šie mazie augļi var pazemināt asinsspiedienu.

Ņemiet plūmes ar aizcietējumu var bez iepriekšējas sagatavošanas. Pirms brokastīm ir pietiekami ēst 2-3 žāvētu augļu ogas, un jūs varat aizmirst par aizcietējumiem. Tomēr neaizmirstiet par tās blakusparādībām.

Žāvētu plūmju infūzija

Plūmju plūsmas - kas tas ir, kas tas ir lietderīgi? Iespējams, visi zina, ka žāvētas plūmes pieder daudziem veselīgiem pārtikas produktiem. Šiem žāvētiem augļiem ir izcilas garšas īpašības, bet turklāt tā var arī izmainīt bērnu ķermeni.

Bieži bērniem, un jo īpaši - zīdaiņiem, ir problēmas ar kuņģa un zarnu traktu, pret kuru var attīstīties aizcietējums. Žāvētu plūmju infūzijaa palīdz viegli atrisināt šīs problēmas.

Plūmju infūzijas no aizcietējumiem:

Žāvētu plūmju mīkstums ir bagāts vitamīnu un minerālvielu avots. Tomēr tajā ir arī citas sastāvdaļas, kas nepieciešamas mūsu veselībai.

Svaigi plūmju augļi satur 87% ūdens, 9% cukura, 0,8% pektīna, tik daudz olbaltumvielu, 0,5% šķiedrvielu. Turklāt plūmēs ir organiskās skābes, no kurām lielākā daļa ābolu ir 1,3%. Plūmes ir vitamīnu trauks, no kuriem mēs varam atzīmēt B1, B2, PP, C vitamīnu. Tā arī ir daudz minerālu sastāvā: nātrija, kālija, magnija, fosfora, dzelzs.

Plūmju ievērojama daļa ir cukurs (57,8%), 3,5% - organiskās skābes, 1,6% - šķiedrvielām. Starp žaardu minerālvielām jāatzīmē šādi: Na (104 mg%), K (864 mg%), Ca (80 mg%), P (83 mg%), Fe (15 mg%). Kaloriju daudzums šajā produktā ir diezgan ievērojams - 264 kcal uz 100 gr.

Plūmes saglabā gandrīz visas vērtīgās sastāvdaļas, kas atrodas parastās plūmēs. Starp tā sastāvā esošajiem cukuriem mēs atzīmējam glikozi, saharozi un fruktozi. Plūmēs ir daudz dažādu organisko skābju: skābena, citronskābes, ābolskābes un pat noteiktā salicilskābes daudzumā. Šīs žāvētu augļu mīkstumā ir pektīns, slāpekļa un tanīna vielas. Sausie plūmju augļi satur daudz vitamīnu P, A, C, B1 un B2. No minerālvielu sastāva - kālijs, dzelzs, fosfors, kā arī nedaudz nātrija, kalcija un magnija.

Sakarā ar augstu dzelzs un vitamīnu saturu, plūmes ir ieteicamas cilvēkiem, kuriem ir vitamīna trūkums un visa veida anēmija. Tas ir ļoti noderīgi dzelzs deficīts organismā.

Kā gatavot:

Lai pagatavotu plūmju infūziju, jums, protams, būs jāņogas (10-12 gabali). Žāvēti augļi vispirms nomazgā ar vārītu ūdeni, pēc tam ielej ar stāvu verdošu ūdeni (vienu glāzi) un atstāj infūziju - nakti. No rīta jūs saņemsiet gatavu žāvētu ziedu infūziju. Šādu dzērienu var dot bērnam 1 tējkarote, labākais - no rīta.

Papildus infūzijām jūs varat arī sagatavot žāvētas plūmes.

Lai noķertu, jums nepieciešams 100 gr. žāvētas plūmes (apmēram 20 gab.). Ja ir kauli, tie ir jānoņem.

Plūmes pirmām kārtām mazgā ar siltu ūdeni, tad ievieto nelielā katlā un ielej 400 ml aukstā ūdens. Produktā ielieciet cukuru - 20 gr. (Jūs varat iztikt bez tā - žāvēt plūmes un pietiekami salds) un likt pannu uz uguns. Kad ūdens vārās - noņem no karstuma, aizver vāku un atstāj buljonu, lai uzlietu.

Gatavs plūmju noaišanai, kad tas pilnīgi atdzist.

Žāvēšana un plūmju infūzija - garšīgi un ļoti noderīgi dabas dzērieni.

Starp citu, plūmes, kas paliks pēc buljona sagatavošanas vai infūzijas, nav jāizmet - to var ēst barojošās mātes. Tātad, ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu, pagatavojiet plūmju infūziju un ir veselīgi!

Lietas, kas jāatceras:

Žāvētu plūmju efektivitāte ar aizcietējumu ir atkārtoti apstiprināta. Tomēr jūs nedrīkstat ļaunprātīgi izmantot šo žāvēto augļu, jo jūs varat sasniegt diezgan pretēju rezultātu. Atcerieties, ka plūmes var provocēt alerģisku reakciju, tādēļ ar īpašu piesardzību bērniem jānodod piena produkti. Neaizmirstiet arī, ka plūmēm ir kontrindicēts cukura diabēts, kā arī indivīdi, kam ir aptaukošanās.

Plūmes, lai arī uzskata par labāko līdzekli aizcietējumiem, bet gadījumos, kad šāda problēma kļūst pastāvīga, šī problēma ir nopietni jāapsver. Varbūt jums ir tikai nedaudz jāmaina diēta, papildiniet to ar augļiem un dārzeņiem. Aizcietējums var notikt arī uz nepietiekamas šķidruma uzņemšanas fona. Tāpēc vissvarīgākais ir saglabāt ķermeni pareizajā formā, trenēties, ēst un ēst labi. Dažos gadījumos jūs varat lūgt palīdzību no dietologa.

Gadījumos, kad problēma nav atrisināta, ārsta apmeklējums ir steidzams. Kvalificēts speciālists palīdzēs jums īsākā laikā atbrīvoties no aizcietējumiem, noteikt ārstēšanas kursu un izvēlēties pareizo uzturu.

Kopīgojiet rakstu ar saviem draugiem sociālajos tīklos!

Vairāk par to pašu tēmu:

  1. Porosenok Raksta

Tā tas ir kompots! Un pagatavoti ar visiem noteikumiem. Tas saglabā visas lietderīgās vielas. Tomēr plūmes, tāpat kā citi žāvēti augļi, ir labāk nevārīt, bet gan tvaicēt, tāpat kā recepte. Un, ja jums ir nepieciešams pagatavot infūziju ātrāk, varat izmantot termosu!

Līdzīgi Raksti Par Pankreatīta

Temperatūra pankreatīts (aizkuņģa dziedzera slimība), apakšstilbs (37-38), augsts, zems

Bieži pie uzņemšanas ar gastroenterologu pacienti uzdod jautājumu: "Vai pastāv pankreatīta drudzis un drebuļi?". Uz ko ārsts atbild: "Patiešām, viens no aizkuņģa dziedzera iekaisuma procesa simptomiem var būt paaugstināts vai ļoti augsta ķermeņa temperatūra."

Kā tīrīt aizkuņģa dziedzera mājās: tīrīšana ar tautas līdzekļiem

Aizkuņģa dziedzera galvenais uzdevums ir pastāvīga tauku un ogļhidrātu metabolisma kontrole cilvēka organismā. Tāpēc vienmēr jāatceras, ka šis ķermenis pastāvīgi ir jātīra, neatkarīgi no tā, vai pastāv kāda slimība, vai profilaksei.

Cik dzīvo ar pankreatītu

Pirmo reizi, saskaroties ar nopietnu slimību, daudzi cilvēki vēlas skaidri iedomāties, kas notiks tālāk.Ārstu visbiežāk uzdotie jautājumi attiecas uz dzīves kvalitāti un tā ilgumu.