Galvenais Sarežģījumi

Kāds ir ieguvums zarnu ķiveres tīrīšanai? Procedūras sagatavošana un vadīšana

Colon Cleansing var būt nepieciešama dažādu iemeslu dēļ: lai sagatavotos operācijas vai diagnostikas procedūras, kas saistītas ar pētījumu par gremošanas trakta orgānu efektīvākai izņemšanu parazītiem no ķermeņa, lai tiktu galā ar aizcietējumiem, un dažreiz - lai ātri atbrīvoties no pāris kilogramu. Zobu tīrīšanas enzīma ir visizplatītākā procedūra, ko var veikt mājās. Ieteicams to lietot pat profilakses nolūkos, lai vispārīgi uzlabotu ķermeni un uzlabotu labsajūtu.

Kādi ir ienaidnieki?

Zarnu tīrīšanas ienaidnieki tiek veikti šādos gadījumos:

  • ar neregulāriem vai, gluži pretēji, bieži izkārnījumiem;
  • ar nepatīkamu smaržu no mutē, kas atgādina puves smaržu;
  • ar vēdera uzpūšanos, palielināta gāzes ražošana;
  • ar nepārtrauktu smaguma pakāpi vēdera rajonā un diskomforta sajūtu šajā jomā;
  • ar pārmērīgu svīšanu;
  • ja nepieciešams, ķirurģiska iejaukšanās gremošanas sistēmā vai pirms zarnu, vēdera diagnostikas;
  • ja nepieciešams, normalizē vielmaiņas procesus organismā.

Tīrīšana zarnu klizmu ir noderīga ne tikai vecākiem, bet arī jauniešiem, jo ​​īpaši tiem, kuri smēķē un lieto alkoholu, ēd pareizi, neievērojot tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu līdzsvaru: konkrētais pasākums palīdzēs novērst toksisku uzkrājumus, kā arī izdedžus.

Profilaksei šī procedūra tiek ieteikta ne vairāk kā 1-2 reizes gadā - agrā pavasarī un rudenī.

Pievērsiet uzmanību! Galvenais ķemmes tīrīšanas mērķis ir izkārnījumu akmeņi, toksīni un toksīni, kurus nevar noņemt no ķermeņa neatkarīgi. Tas viss palīdzēs uzlabot ķermeni kopumā, uzlabot labsajūtu, stimulēt vielmaiņu, kas ir īpaši svarīga tiem, kuri zaudē svaru: svara zudums ir atkarīgs no metabolisma procesu ātruma. Bet tas nenozīmē, ka jums, regulāri, vairākas reizes dienā, jālieto klizma, lai zaudētu svaru.

Sagatavošanās procedūrai

Izmantojiet klizmu zarnu mazgāšanai var būt mājās. Lai procedūru padarītu pēc iespējas produktīvāku, tā ir rūpīgi jāsagatavo.

Dienu pirms plānotās procedūras vajadzētu aprobežoties ar vieglajiem ēdieniem. Par divas nedēļas pirms iestudējums par klizmu ir ieteicams atteikties smago, taukainas un pikantu pārtikas, kūpināta gaļa un saldumi, un iekļaut ikdienas uzturā vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Tāpat ir nepieciešams dzert pietiekamu daudzumu ūdens - vismaz 2 litri.

Svarīgi! Sagatavojot zarnas attīrīšanai ar klizmu, jāņem vērā, ka procesā izmantojamā šķidruma temperatūra nedrīkst pārsniegt 22 grādus. Augstākajos indeksos ir iespējams sadedzināt resno zarnu no iekšpuses, zemāk - uz dzesinātāju.

Arī pirms zarnas tīrīšanas ir nepieciešams sagatavot tā dēvēto aprīkojumu. Ir ieteicams izmantot ierīci, ko sauc par Esmarch krūzu, kas ir sava veida gumijas karstā ūdens pudele ar plānu šļūteni un īpašu galu. Esmarka krūzes kapacitāte ir 2 litri.

Pirms lietošanas ir nepieciešams vāriet galu un karstā ūdens pudelīti no iekšpuses, un šļūteni jāmazgā ar siltu ūdeni un ziepēm.

Nav ieteicams lietot zarnas attīrīšanai klizmas "bumbieru" vietā, jo tam ir maza tilpuma pakāpe, un tūlīt procedūra nebūs veiksmīga. Šīs ierīces atkārtotas injekcijas neietekmēs, jo sfinkteris būs iekaisis, kas izraisīs vēdera iztukšošanu. Tā rezultātā ūdens izlems un vēlamais efekts netiks sasniegts.

Kā padarīt klizmu zarnu tīrīšanai

Ķermeņa attīrīšana, izmantojot krustu Esmarha, tiek veikta šādi:

  • sagatavotais ķermeņa šķīdums tiek ielejams ierīces tvertnē, lai galu viegli eļļotu ar mazuļu krēmu ar taukainu tekstūru vai augu eļļu, lai ērtāk ieviestu;
  • Uz gultas, kurā pacients atradīsies, ielieciet lupatiņu;
  • no krūzītes Esmarka atbrīvoja gaisu;
  • Ierīces jauda ir apturēta tā, ka šļūtene, kad galu ievieto priekšējā ejā, nav izstiepta;
  • pacients atrodas kreisajā pusē un nospiež kājas uz vēderu;
  • galu ievieto taisnās zarnās. Tas jādara, veicot vieglu, rotējošu kustību, lai nesabojātu zarnu;
  • Ierīce tiek atvērta tā, lai ūdens iekļūtu zarnā. Ja ir spēcīga vēlēšanās pēc defekācijas, jums jāsamazina galva līdz minimumam. Jūs varat insults vēderā ar vieglām apļveida kustībām;
  • kad ievada visu šķidruma tilpumu, anālā atverē tiek ievietota īpaša cilpiņa. Tas palīdz uzturēt ūdeni vismaz 10-15 minūtes.

Pievērsiet uzmanību! Tie, kas pirmoreiz attīra klizmu, ir grūti saglabāt ūdeni. Lai mazinātu diskomfortu, pirms procedūras ieteicams dabiski iztukšot zarnu.

Tīrīšanas procedūra tiek uzskatīta par veiksmīgu, ja pēc tam ķermenis jūt gaismu. Ja jūtat, ka ir ūdens vai diskomforts un smagums, varat atkārtot klizmaņa iestatījumu.

Dažādu risinājumu sagatavošana

Zarnas tīrīšanas enzīma ir procedūra, kurā tiek izmantots vienkāršs siltais ūdens vai dažādi šķīdumi. Varat izmēģināt šīs opcijas:

  • šķīdums ar biešu. Šim šķidrumam ir viegls efekts, tāpēc to var izmantot bērniem. Šis risinājums labi darbojas ar disbiozi un hronisku aizcietējumu. Lai pagatavotu to, jāizņem neapstrādātā veidā 0,5 kg biešu, tīru, smalki sagriež, ielej litru vārīta ūdens. Ļaujiet to pagatavot 30-40 minūtes, pēc tam sasmalciniet un atdzesējiet;
  • risinājums, pamatojoties uz soda. Lai to pagatavotu, jālieto 250 ml vārīta ūdens, pēc tam uz vāja uguns. Pakāpeniski pievienojiet tējkaroti sodas šķidrumu. Kad ūdens temperatūra sasniedz 40 grādus, izšķīdina šķīdumu no karstuma, ļauj tam atdzist. Soda šķīduma lietošana ir tāda, ka tas normalizē ūdens līdzsvaru organismā, veicina parazītu noņemšanu. Turklāt tīrīšana ar soda līdzekļiem palīdz samazināt svaru;
  • tīrīšanas šķīdums, pievienojot kafiju. Lai pagatavotu ēdienu, uzņemiet 2 litrus ūdens, vāriet, neatstājot siltumu, pievienojiet 3 ēdamkarotes dabiskās kafijas. Uzvāri 3 minūtes, liek uguni lēni un vāra vēl 12 minūtes. Pēc tam atkausē un atdzesē līdz istabas temperatūrai. Tīrīšana kuņģī ar kafijas šķiedru mājās ļauj noņemt toksiskas vielas, stimulē virsnieru darbību un uzlabo aknu darbību.

Svarīgi! Procedūra nav atļauta, izmantojot Esmarch vai bumbieru krūzi. Atsevišķu patoloģiju gadījumā klizma ir kontrindicēta.

Lai tīrītu zarnas ar klizma, jūs varat izmantot ne tikai vienkāršu vārītu ūdeni, bet arī dažādus šķīdumus, piemēram, kafijas šķīdumu, kas palīdz noņemt toksiskas vielas

Viena procedūra zarnu tīrīšanai nedos izteiktu rezultātu: jums būs jāiet cauri visam kursam. Jums ir jādara klīniskie efekti katru dienu divas dienas pēc kārtas, pārtrauciet dienu, ceturtajā dienā, atkārtojiet procedūru vēlreiz, 2 dienas atpūšaties, tad novietojiet klizma atpakaļ.

Kontrindikācijas procedūrai

Vai klizma svara zudumam, tārpiem vai citiem mērķiem ir aizliegta šādos gadījumos:

  • ar hroniskām gremošanas sistēmas slimībām;
  • ar sirds muskuļu vai asinsvadu patoloģijām;
  • ar asiņošanu no taisnās zarnas vai asiņu pēdas klātbūtne izkārnījumos;
  • hipertensijas gadījumā;
  • ķermeņa atveseļošanās pēcoperācijas periodā.

Ja nav iespējams veikt zarnu tīrīšanu ar klizmu, to var izdarīt, izmantojot speciālas zāles ar caureju, bet tikai pēc ārsta ieteikuma.

Zāļu attīrīšana bez kliņģerēm var tikt veikta ar šādu medikamentu palīdzību:

  • Bisakodils, kas kairina resnās zarnas receptorus, kā rezultātā rodas caurejas līdzeklis;
  • Portalac, piemērots grūtniecēm un bērniem;
  • Lactofiltrum, preparāts augu izcelsmes attīrīšanai, kas stimulē metabolismu organismā;
  • Guttalakss. Produkts ir piemērots stipriem aizcietējumiem.
Ar kontrindikāciju klizmas lietošanai ārsti konsultē pacientus farmakoloģiskos preparātus attīrīšanai, piemēram, Guttalax vai Pormalak

Dažos gadījumos pirms ķermeņa gremošanas orgānu (īpaši pirms kolonoskopijas) un arī pirms operācijas pārbaudei ir nepieciešama klizma. Arī šajos gadījumos viņi izvēlas lietot zāles, nevis lietot Esmarka krūzi. Attīrīšanai ir piemēroti šādi instrumenti:

Jūs varat arī veikt procedūras zarnu attīrīšanai ar tautas līdzekļiem. Viens veids ir izmantot klijas. Liels daudzums taukaino šķiedrvielu, kas tajā ir, ļauj jums attīrīt zarnas no klucīšiem un izkārnījumu akmeņiem. Ir ieteicams maisīt 3-4 ēdamkarotes klijas glāzē kefīra vai dabīgā jogurta, ļaujiet masai palikt 3-5 minūtes. Saņemtais apjoms jāiegūst 3 dienu laikā.

Pareiza zarnu attīrīšana palīdzēs atbrīvoties no smaguma un diskomforta sajūtas, uzlabot iekšējos orgānus, uzlabot vispārējo veselību. Lai procedūras laikā netiktu pieļauta kļūda, vispirms iepazīstieties ar videoklipu.

Tīrīšana zarnās mājās no sārņiem - klizma, tautas līdzekļi | Cik ātri tīrīt zarnas no toksīniem

Receptes zarnu attīrīšanai MF Gogulana

MG Gogulan dalās savā pieredzē par dabas dzīšanu. Viņa bija nederīga, gulētie. Taču, pateicoties pastāvīgajai vēlmei būt veselīgai un iepazīties ar Nishi sistēmu, viņa spēja tikt galā ar viņas "neārstējamām" slimībām. Viņa uzrakstīja grāmatu "Say goodbye to illnesses". Šeit mēs citējam no tā sadaļu par zarnu tīrīšanu.

Mēs dzīvojām, kā jau ilgu laiku. Ne tas, kā viņi ēda, dzēra, izturējās. Bieži vien mēs nezinājām, ka mums ir vajadzīgās cilvēka normas, nevis to īstenošanas grūtības. Tāpēc mēs esam uzkrājuši mūsu ķermenī daudz "netīrumu" - indes, sārņi, nogulsnes. Daudzas slimības nāk pie mums ar pārtiku.

Mēs nedomājam, ka dažādiem produktiem ir vajadzīgs atšķirīgs laiks, lai tos sagremotu, sadalot dažādas sulas. Ēšanas, jo tas ir nepieciešams, kas ir nepieciešams, un, ja nepieciešams, mēs uzkrāties resnās zarnas Nefermentēto ražojumu daļu, kas uzkrājas krokās desmitgadēs kabatām.

Persona nēsā no 8 līdz 25 kg šādu akmeņainu gružu.

Jūs varat iedomāties, kas notiek ar šiem produktiem, "uzglabā" daudzus gadus temperatūrā 37 ° C.

Tilta zarnas sistēma, sūkšanas gāzes, kancerogēni, sārņi, pārtika, mūsu asiņu dūriens. Jūs nevarat veidot jaunas veselas šūnas no šādām asinīm, jūs nevarat izārstēt vecās šūnas. Tātad viss ķermenis sāk slimīties - no zarnas līdz smadzenēm.

Pastāvīgi atjaunināta ar fekāliju gruvešiem pārveidot kolu par milzīgu nekustīgs soma atkritumiem, kas izspiež sēdvieta iekšējos orgānus, ir piespiežot diafragmu - galveno muskuli, kas nodrošina pareizu elpošanu un sirds, bet diafragma ir izslēgta no procesa elpošanu (un tāpēc - un attīrīšanas).

Strauji samazinās plaušu funkciju, pārvietot aknas, nieres, samazinājās motilitāti tievajās zarnās, nevīžība nāk no Uroģenitālās sistēmas (adenoma - vīriešu, fibroma - sievietes). Īpaši skarti ir taisnās zarnas apakšējā daļa un priekšējā ease - vēnas, ko pārraida, tiek izvirzīti asiņainiem mezgliem.

Citiem vārdiem sakot, pastāvīgi netīras resnās zarnas ir daudzu mūsu slimību avots.

Secinājums ir vienkāršs: lai atbrīvotos no savām kaitēm vai brīdināt tos, mums vispirms celt ķermeni visu, ka izgāztuve ir uzkrājusi tajā gados mūsu iracionālas dzīves gaitā.

Tīrīšana zarnās mājās no sārņiem - klizma

Vislabākais Wakker klizmas veids.

Sagatavo 2-3 litrus vārīta ūdens. Labākais laiks tīrīšanai 5-7 stundas no rīta, jūs varat naktī. 2 litriem ūdens pievieno 1-2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa vai citronu sulas; jūs varat izšķīdināt šķipsnu citronskābes.

Vēlams pievienot ķiploku ūdeni. Sagatavot to šādi: 1 sasmalcināts ķiploka daiviņa, pārlej aukstu ūdeni, samaisa, filtrē un rūpīgi ielej sagatavotajā šķīdumā ar sidra etiķi. Skābais barotnes ir nepieciešams, lai apkarotu putrefaktīvus mikroorganismus, kas atrodas zarnu traktā, un ķiploku ūdens ir paredzēts, lai apspiestu patogēnos mikrobus.

Gatavo ūdeni ielej Esmarka krūzē. Pabeidziet saulespuķu eļļas šļūtenes vai galu iegremdēšanu. Tīrīšanas klizmu "bumbieru" nevar izdarīt!

Krūze ir jāatstāj tā, lai šļūtenes nebūtu izstieptas, kad ievietosiet klizmaņa galu sevī. Jums vajadzētu ceļot uz mīksta mat. Paņemiet ceļa un elkoņa pozīciju. Vai drīzāk, stāvoklis uz ceļgaliem un uz viena elkona, jo otrā daļa atbalstīs galu, ieviešot to uz anālo atveri.

Gals jāievada lēni, uzmanīgi, īpaši ar hemoroīdiem. Labāk ir noņemt galu - ūdens iet ātrāk. Iebraucot galu, paceliet iegurni, nolaidiet galvu un sāciet elpot dziļi, nepieredzot gaisā, īsi izelpojot caur muti. Vai 7 vēdera stiept un atpūsties. Jo enerģiskāk jūs braucat gaisā, jo ātrāk ūdens "plūst" taisnās zarnās.

Ja ūdens ir ievadīti, ne visi, kā jūs jūtat sāpes zarnās, aizveriet krānu šļūteni vai apkarot to piespraudi (clip), pieaug kājās un neņemot galu anālo atveri, masāža jūsu vēderu uz augšu, un pēc tam atpakaļ uz leju, lai viņa ceļgaliem un turpināt procedūru. Jums jāievada viss ūdens.

Kad ūdens aplī ir pabeigta, noņemiet uzgali, likts uz tūpļa līdz gatavi starplikas, skava rokas un mēģināt nodot ūdens turēt ne mazāk kā 7 minūtes. Sāpes, raspirānija sajūta kuņģī, nomierina glāstīja. Ja iespējams, atgādiniet injicēto ūdeni netālu no tualetes podi vai gulējiet uz vēdera. Iespējams, pirmo reizi ūdenī ilgstoši turēt būs grūti. Lai nepieļautu spēcīgu pārslodzi, mēģiniet panākt dabisku defekāciju, pirms sākas klizma.

Ir iespējams mēģināt radīt krēslu mākslīgi, ievietojot anālo atveri, sveci "Bisakodil", iepriekš iegremdējot to medū. Jūs varat pieteikties uz šo citu sveču - no hemoroīdi. Uz tualetes masāciet vēderu, zobot ar zarnu pirkstiem. Ja tiek atklāta gurglinga skaņa, tad viss ūdens nenāk ārā.

Nekad nelaižiet klizmu ar laika trūkumu. Jums vajadzētu ievadīt visu ūdeni lēni. Tas nav pieņemams, jo trūkst laika, lai kaut ko atstātu zarnās; Atlikušais ūdens sūkļosies izkārnījumos un radīs vēl lielāku kaitējumu.

Ja pēc procedūras jūs jūtat tukšumu kuņģī un vieglumu ķermenī - klizma izrādījās.

Bet, ja jums liekas, ka iekšas daudz vairāk fekālijām, būtu vēlreiz ieliet ūdeni tasē un nodot to sevi virzīt no zarnās bija viss, kas palika.

Ar hronisku aizcietējumu pirms lielas ķemmes, jāievada 0,5 litri ūdens un pēc tam atbrīvo visu, lai atbrīvotu taisnās zarnas. Jūs varat to atkārtot 2-3 reizes. Tad pievienojiet ūdeni Esmarka krūzim un izveidojiet ūdens klizma, kā aprakstīts iepriekš.

Lai pievienotu ūdeni, ir nepieciešams sagatavot atdzesētu vārītu ūdeni (37 ° C). Nepadodies! Seminārus rada tikai kaitējums.

Zarnu tīrīšana mājās no sārņiem - tautas līdzekļi

Daudzi prakse ir ieteicams kopā ar klizmas katru dienu 1-23 nedēļu laikā, ja nav kontrindikāciju ķiploku (sirds anomālija, čūlas un D. tā tālāk.), Ēst no rīta (bez kaut), neliela ķiploka daiviņa tukšā dūšā. Želejiet to cik ilgi vien iespējams vai iesūciet, lai sajauktu ar siekalām. Tad norijiet. Kurš nevar sakost, viņam ir mārciņa ķiplokus un sarīvē to uz neliela rīve un turiet mutē, uzkrājot tik daudz siekalu, kā iespējams.

Brokastis pēc ķiploku lietošanas vajadzētu būt tikai stundai - ne agrāk!

Tas pats notiek vakarā: ēst ķiploku 2 stundas pēc pēdējās vakara uzņemšanas un neēst un ēst neko citu. Šis pasākums ir ierosināts iznīcināt organismā putrefaktīvas baktērijas, kuras to dzīvībai vajadzīgās vielas saindē mūs.

Pēc 1-2 nedēļu ilgas ārstēšanas ar ķiploku, vemšana apstājas zarnās, fermentācijas process kuņģa-zarnu traktā apstājas.

Brīdinājums! Pēc ķiploku uzņemšanas, kas jebkādā veidā vārīti, vēderā var būt sāpes. Tas ir nepatīkami, bet ne bīstami. Mums jāgaida dažas dienas. Terapija ir sākusies! Pēc baktēriju iznīcināšanas nebūs sāpju.

Var rasties dedzināšana, jo reģenerēta gļotāda pakāpeniski nonāk normā. Grēmas var noņemt: pirms ēšanas 1-2 reizes dienā dzert 2 ēdamkarotes svaigu sulu - divus kartupeļus režģi, izspiest sulu caur marli un dzert. Tādējādi jebkurš skābums tiek neitralizēts.

Cik ātri tīrīt toksīnu zarnas?

No pirmās tīrīšanas dienas jums jāuzrauga diēta.

Galvenais noteikums: nesajauciet proteīnus un ogļhidrātus.

Pirmā nedēļa. Dariet šādus klosterus katru dienu. Uztura ir dabiska.

Otra nedēļa. Vai kliņķi katru otro dienu. Ķiplokus var vai nu ņemt, vai ne. Uztura ir dabiska.

Trešā nedēļa. Klausi divās dienās. Nelietojiet ķiplokus. Uztura ir dabiska.

Ceturtā nedēļa. Enemas pēc 3 dienām. Uztura ir dabiska.

Piektā nedēļa un pēc tam visa dzīve: enemas reizi nedēļā. Vēlams ar ķiploku uzņemšanu no rīta un vakarā. Pārtika ir vienāda.

Bez pilnīgas kuņģa un zarnu trakta attīrīšanas citu orgānu tīrīšana nav iespējama.

Kuņģa-zarnu trakta attīrīšana jāveic 1-2 reizes gadā: pirms pavasara-vasaras sezonas sākuma.

Tiem, kam ir akmeņi žultspūšļa gadījumā, labāk ir sākt ar zarnu attīrīšanu. Tām vajadzētu ēst dienā 4 citronu, smalki rīvētu miziņu un aromatizēti ar medus vai augļu cukuru, uz 1,5 mēnešiem, kā arī doties uz tīrīšanas diētu M. Maximilian Bircher-banera, vai tikai uz neapstrādātu pārtikas diētu.

Kā tīrīt toksīnu zarnas ar serumu un sodu?

Kļūda ūdens vietā, sagatavo 2 litrus seruma, pievieno 1 ēdamkaroti cepamā soda līdz 1 litram seruma, maisa. Nebaidieties no putām. Ievadiet Šāda klizma tiek pilnīgi attīrīta. Varat pievienot ķiploku ūdeni. Šāda klizma, kas tiek veikta vismaz reizi nedēļā, dos lielu labumu jūsu ādai.

Ja ik nedēļu nav iespējams tīrīt zarnas ar klizmu, pirms divām dienām varat viegli iztērēt zarnas.

1. diena: tukšā dūšā - tīrīšanas klizma; 50 g citrona infūzijas ar ķiploku vienu stundu pirms ēšanas. Dienas laikā neko ēst, izņemot kefīru (citi skābie piena produkti neatbilst). Dzert līdz 2 litriem kefīra (jūs varat ierobežot 1,5 litrus). Izdzert arī ūdeni. Līdz ar kefīru svaigi tomātu sula ir svaigi tomāti, ne vairāk kā 200 g. Nekas cits nav tur. Kefīrs ir viena diena.

2. diena: tukšā dūšā - tīrīšanas klizma. Dzert 50 g citrona infūzijas ar ķiplokiem. Dienas laikā svaigi pagatavota ābolu sula (vai dārzeņu sulu maisījums - kāposti, burkāni, kartupeļi, gurķi, tomāti). Sulu bietes aptuveni stundu sagriež ledusskapī, lai atbrīvotos no svarīgākajām vielām.

3. diena: tukšā dūšā dzer citrona un ķiploku (50 g). Pēc stundas tiek pasniegtas vieglas brokastis. Pārtika ir sadalīta - vai nu augļi, vai dārzeņi. Nekas vairāk. Dzert līdz 3 litriem ūdens.

Šo tīrīšanu var veikt 2 reizes mēnesī.

Kā tīrīt zarnas no toksīniem, izmantojot jogu?

Senos rokasgrāmatu par jogu ieteicams mazgāt zarnas šādi: a caurule ievietota tūpļa ar gludu malu, iereibis. Pēc tam, kad jogs sēž bļodā ar ūdeni - iegurni vai vannā, vai arī tīrā dīķī un ar īpašu samazinājumu vēdera muskuļus zarnām rada negatīvu spiedienu, tāpēc, ka ūdens plūsmu tur.

Bet mūsu apstākļos, it īpaši, ja ņemam vērā ūdenstilpju "tīrības pakāpi", parastais klizma ir diezgan pietiekama. Taisnība, šeit jāņem vērā daži ieteikumi.

Apturiet klizmas pudeli ar diviem litriem tīra ūdens temperatūrā no 30 līdz 36 grādiem līdz augstumam, kas ir zemāks par galvas līmeni, stāvot. Petrolatums ieeļļo galu un viegli ieviest to anālajā atverē, un pēc tam atver krānu vai atbrīvot cauruļu skava atkarībā dizaina Esmarha aprindās.

Ja pats to izdarīsit, jūs varat veikt to uz priekšu, noliekot uz priekšu taisni atpakaļ. Rokas var atslābināties uz vannas malas, elpot pēc vēdera. Vēdera muskuļus, iegurņa grīdu vajadzētu mēģināt atslābt pēc iespējas vairāk. Ūdens sāks ienākt zarnās. Kad elpot vēderu, diafragma darbojas kā sūknis, "sūknējot" ūdeni zarnās.

Ar zarnu evakuāciju nevajadzētu steidzināt. Vēders būs noderīgs, lai masētu jūsu rokas, ir arī lietderīgi izdarīt vairākas reizes un izstiept savu vēderu. Pēc visām šīm darbībām jūs varat iztukšot zarnas. Pēc tam jums vajadzētu gulēt vēl 10-15 minūtes, bet tas ir tikai pirmais - ar pietiekamu praksi, gluži pretēji, būs izturības lece.

Galvenais ierosinājums zarnu mazgāšanai, kā arī visām citām joguriskām procedūrām, ir panākt neērtības sajūtu. Ja ir spazmas vai sāpīgas sajūtas, tad ir jāaptur procedūra, un, ja nepatīkamās sajūtas neiziet, procedūra jāpārtrauc.

Šo ķemmi ieteicams lietot vienu reizi nedēļā. Bet tiem, kas cieš no hroniskām aizcietējumiem, šāds grafiks var nebūt pietiekami efektīvs. Šajos gadījumos ieteicams vienu reizi mēnesī veltīt vienai nedēļai, kad tiek veikta zarnu tīrīšana, kas jāveic katru dienu. Ieteicamais grafiks ir šāds:

1. diena - 0,5 litri pirms gulētiešanas

2. diena - 1 litrs, vēlams pirms gulētiešanas

3. diena - pārtraukums

4. diena - 1,5 litri

5. diena - pārtraukums

6. diena - pārtraukums

7. diena - 2 litri, vēlams pirms gulētiešanas.

Šīs procedūras pirmos sešus mēnešus ieteicams veikt katru mēnesi, un pēc tam reizi sešos mēnešos.

Ja jums rodas grūtības, veicot zarnu tīrīšanas procedūru, un ir spiesti to apturēt, nākamajai dienai ir nepieciešama iepriekšēja sagatavošana.

Dienu pirms zarnu attīrīšanas jums ir jāatsakās no tējas, kafijas, cietā ēdiena, no sāpiem un pikantiem ēdieniem, no ceptiem pārtikas produktiem, no sēnēm utt.

Ieteicams dzert zāļu tēju ar piparmētru, kumelīti, oregano. Ja šāds novārījums ir iekļauts ķermeņa sastāvā, procedūras ietekme būs daudz izteiktāka. Principā šāda procedūra nav daudz atšķiras no parastās klizmu izmanto klīniskajā vai ambulatorajā praksē, bet, tā kā praktizē jogu bieži attīstās un padara savu, lai iepriekš sniegtie ieteikumi ir jāņem ļoti nopietni.

Hatha joga vingrinājumi (asanas) zarnu tīrīšanai

Matsyasana - zivis

Izklājiet paklāju un sēdiet Padmasanā (Lotus pose), pēc tam gulējiet uz muguras, atbalstot galvu ar savām rokām. Šī ir viena no iespējām. Jūs varat gulēt uz "tiltu". Rokas gulstas uz gurniem vai tur pirkstu galus. Labāk ir efektīvāk salabot muguru. Vispirms Padmasana praksei padara viņu stabilu un pēc tam dodieties uz Matsyasana.

Asana laiks ir no 10 sekundēm iesācējiem līdz 10 minūtēm pieredzējušiem jogiem. Kad jūs pabeidzat asāna, lēnām paceliet galvu ar savu roku, pieceliet. Tas jādara tūlīt pēc Sarvangasanas. Tas atvieglos spriedzi no kakla un no pakauša daļas, ko izraisa Sarvangasana.

Ražots dabas kakla un plecu masāža, kas palīdz, lai lielākā daļa no Sarvangasana un izveidot dziļu elpu, kad plaušās un trahejas ir labi atklāj, iznīcina aizcietējums, uzlabota izolācijas, cured astmu, patēriņu, hroniska bronhīta un tā tālāk. D.

Pilnīga zarnu tīrīšana no toksīniem

Šim nolūkam senie jogi ir izstrādājuši ļoti sarežģītu procedūru, tostarp dzerot lielu daudzumu sālīta ūdens, lai tas iziet cauri zarnām.

Šķiet, ka cilvēka ķermeņa fizioloģiskie likumi darbojas citādi, bet jogi ir izstrādājuši vingrinājumu komplektu, kas ļauj ūdenim, kas atrodas kuņģī, ieplūst zarnu kanālā. Pateicoties šiem vingrinājumiem, daudzi muskuļu vārsti, kas atrodas garā gremošanas traktā, tiek atvērti sinhroni, un ūdens pāri visai zarnas garumā notiek tikai 10-15 minūtes.

Šo procedūru veic, lai notīrītu tās gremošanas trakta daļas, kas nav pieejamas iepriekš aprakstītajām metodēm. Atsauces ir tievā zarnā un daļa no biezas zarnas, kur ūdens nesasniedz tīrīšanas klizmu.

Bet sarežģītas asanas, kas paredzēti, lai paātrinātu zarnu peristaltiku, ar ūdeni uzpilda zarnu jāatkārto vismaz 8-10 reizes pirms iziešanas no ķermeņa šķidrumu nekļūst pilnīgi pārredzama.

Daudzi atkārtojumi izrādās ļoti nogurdinoši, pat pieredzējušam jogam, un tāpēc ir jāizmanto visa diena, lai atjaunotu iztērēto enerģiju. Šajā sakarā mēs sīkāk neaprakstīsim iepriekš minēto metodi.

Aklās zondes par zarnu tīrīšanu

Ir vēl viens veids, ne sliktāk. To plaši izmanto arī mūsdienu klīniskajā medicīnā, tāpēc ārstiem tā ir labi zināma.

Bet īpaši tiem, kam nav atbilstošas ​​medicīniskās apmācības, mēs šo sīkāk aprakstīto metodiku aprakstu un iesakām to praktiski pielietot.

Medicīnā šo metodi sauc par "aklu zondēšanu". Īstenošanas principi ir šādi: naktī, pirms dzerot 0,3 litrus ūdens, iepriekš tajā izšķīdināja 50 gramus magnija sulfāta (magnezija). Ja šī dzēriena garša šķiet pārāk nepatīkama (un tā tas ir), tad jūs varat pievienot ūdeni karsto dabisko medu karstu.

Pēc dzeramā iegūto maisījumu, ir nepieciešams nekavējoties gulēt labajā pusē, ceļi velk līdz kuņģī, lai paslēptu siltu segu, un aknas (labajā augšējā kvadrantā) Uz karsts, bet ne pārāk daudz, karstā ūdens pudeli. Tādējādi, aknas ir ļoti efektīvi tiek izvadīts no sārņu balasta izvadīts pat mazos žultsvadu jo magnija sulfāts, izņemot caureju darbību, piemīt vairāk izteikta un cholagogue.

Pēc 3-4 stundām no rīta, vai, ja jums izdodas gulēt mierīgi pa nakti, jums vajadzētu dzert 0,5 litrus auksta ūdens un sāk kustēties aktīvi, visefektīvākais šajā gadījumā darbojas vietā, tas būtu tāpat kā mēģināt paaugstināt ceļgalus, var būt lielāks.

Kā parasti, 10-20 minūšu laikā viss pasākumu kopums dos augļus. Pēc tam, izmantojot tualete, un zarnu kustības jums ir nepieciešams dzert pat puslitru auksta ūdens un aktīvi pārvietoties, tad atkal iet uz tualeti, un tā atkārto tik ilgi, kamēr ūdens nav vairs iet cauri zarnām. Pēc urīna palielināšanas procedūra jāpārtrauc.

Pārtiku var lietot ne ātrāk kā pusstundu pēc procedūras beigām. Turklāt nevajadzētu ēst visu, pat ja jūtat nežēlīgu apetīti, citādi jums būs jābrauc uz tualeti visu dienu, neapstājoties.

ne sāls, ne cukurs, ne piens - kā brokastis neiesaka ļoti lielu daļu no rīsu, vārītu, pat šķeļ ūdenī, izņemot 30-40 gramiem svaiga sviesta, lai pievienotu kaut plāksne vairs nav nepieciešama.

Nākamā ēdienreize ir divas stundas, bet ne agrāk. Turklāt šajā dienā un vakarā jums jāuztur uztura, atturējot no asiem, sāļiem pārtikai, no piena un pienskābes pārtikas produktiem.

Ja jums šajās dienās izdevies iztukšot uzturu, nākamajā dienā jūs varat atsākt tavu diētu. Tajā vajadzētu ēst tikai mazāk gaļas un piena produktu, neapstrādātu augļu un dārzeņu, šokolādes, nav ieteicams dzert kafiju un kakao.

Ja pēc procedūras beigās, jums nav justies badu, nepalaid garām iespēju dienu bada, tas ir tikai, lai panāktu papildu priekšrocības ķermeni, un, ja jūs joprojām nav pieredzes par gavēšanu, šī diena būs kliedēt panākumus jums ir kopīgs nepareizs par to bez pārtikas, cilvēks ātri zaudē spēku.

Starp citu, magnija sulfāts attīra ne tikai aknas un zarnas. Tas attīra limfu, tādēļ tā darbību kaut kādā veidā var salīdzināt ar hemosorbciju. Bet atcerieties, ka dažiem cilvēkiem ir alerģiska reakcija uz šīs zāles iedarbību. Šādā gadījumā konsultējieties ar ārstu, lai ieteiktu kādu citu caureju.

Ar hipotensiju - zems asinsspiediens - kuņģa un zarnu trakta attīrīšana jāveic arī piesardzīgi.

Cik bieži tu iztīra zarnu?

Tagad par šīs tīrīšanas procedūras biežumu un regularitāti. Parasti tiek apsvērta optimālā pilna regulārā tīrīšana divas reizes mēnesī. Bet pat šeit ir atsevišķas iezīmes, jebkurā gadījumā klausieties savas jūtas; pati iestāde jums pateiks, kad tā ir jātīra.

Kontrindikācijas pilnīga attīrīšana no gremošanas trakta ir kontrindicēts kuņģa čūla, akūtas slimības, gremošanas orgānu, piemēram, gastrīts, kolīts, pankreatīts, dizentērijas, apendicīta, etc...

Bet tajā pašā laikā, dažādi avoti norāda, ka daudzām hroniskām slimībām, gremošanas orgānu remisijas praksē iepriekš attīrīt gremošanas traktu rada vislabvēlīgākos rezultātus, līdz pilnīgi izārstēt šo slimību.

Būtu arī izmantot šo metodi attīrīšanas pirmajā nedēļā pēc beigām badošanās sievietēm - dienās menstruāciju, kā arī visiem - augstā temperatūrā, hipertensija, sirds uzbrukumiem.

Jāatceras, ka visizteiktākā ir tīrīšanas procedūru ietekme uz cilvēka ķermeni, ievērojot joga ieteikumus uztura jomā.

Ķermeņa attīrīšana ar klizmu mājās

Enema ir kompleksa ārstēšanas sastāvdaļa dažādām slimībām. Tos veic arī ar mērķi noņemt toksīnus, sārņus. Daudzas programmas svara zudumam, un vēl jo vairāk pilnīgai tukšai dzīvei ieteicams veikt tikai pēc rūpīgas un kompetentas zarnu tīrīšanas, izmantojot kliņģerus. Ir svarīgi zināt - kā pareizi izveidot klieni mājās, kādi ir klizmaņi un cik bieži jūs varat atkārtot procedūru.

Efektīvi un ātri atbrīvoties no nevajadzīgiem noguldījumiem, kas organismu saindē, ieskaitot toksiskas vielas, gļotas, izkārnījumus utt. tas ir iespējams ar klizmas palīdzību. Tas nav dārgs naudas izteiksmē, nevis laikietilpīgs process. Viegli mājās ir iespējams izveidot klizmu, nevis ārēju palīdzību.

Tīrīšanas kliņģi. Indikācijas

  • Aizcietējums.
  • Saindēšanās.
  • Ieelpošana.
  • Prenatāla apmācība.
  • Kā daļa no ārstēšanas par noteiktām patoloģijām.
  • Pirmsoperatīvā sagatavošana.
  • Sagatavošana pirms badošanās vai īpašas diētas.
  • Nepieciešamība pēc papildu ķermeņa uztura, ko ieteicams pārvadāt caur zarnu.
  • Sagatavošanās turpmākiem medicīniskās diagnostikas pētījumiem (resnās zarnas endoskopija, gremošanas, uroģenitālās un iegurņa orgānu rentgena izmeklēšana).

Mājas ķemme

  1. Agrāk no rīta, apmēram 5-6-7 stundas.
  2. Naktī (20-21-22 stundas).

Darbību algoritms

  • tupēšana
  • stāvēdams, noliecies uz viņa elkoņiem uz ceļiem
  • guļus uz sāniem (pa labi vai pa kreisi), kājas cieši nospiests uz vēderu
  • noliecās uz priekšu, atpaliekot rokas uz saviem saliektajiem ceļiem
  • guļ uz muguras.

Ko darīt ienaidnieki?

  1. Liela šļirce ar mazu tilpumu ir viegli lietojama.
  2. Esmarka krūze. Tas paredzēts vairāk nopietnām procedūrām, apjoms - vairāki litri. Aprīkots ar noņemamu stikla vai plastmasas galu un spraudni, lai pielāgotu šķidruma plūsmu.
  3. Siltāka kombinācija. Parastā apkures padere ir aprīkota ar noņemamu galu un caurulīti.

Cilvēka un zarnu tīrīšanas dažādu veidu salīdzinājums

Kafijas šķiedra ar Gersonas metodi

  • Labs tīrīšanas efekts.
  • Relaksējoša iedarbība.
  • Asinsrites aktivizēšana.
  • Žultiņa kanālu pagarināšana.
  • Vispārīgā stāvokļa uzlabošanās: astenija un intoksikācija.

Palīdzība Gersona kliņģi nav zaudējuši savu nozīmi un aktīvi tiek noteikti kā relaksējoša procedūra, kuras laikā žultsvadu un asinsvadu paplašināšanās. Šī procedūra uzlabo pacienta stāvokli vairākās nopietnās patoloģijās, tostarp ļaundabīgās audzēs un tuberkulozes.

Terapeitiskā iedarbība

Kofeīns, lietojot zarnu traktā, palīdz atvērt žultiņus, jo liels žults daudzums izdalās no ķermeņa. Pašlaik daudzi eksperti uzskata, ka tas ir labs veids pastāvīgu aizcietējumu ārstēšanai. Kafijas šķidrumi veicina gremošanas sistēmas aktivāciju un stimulē zarnu motorisko funkciju. Koefeīna uzsūkšanās asinsritē caur hemoroīda vēnām izraisa tā iekļūšanu aknu audos. Pateicoties tam, aktivizējas īpaša hormona sintēze, kas ir spēcīgs antioksidants.

  • Asinīs esošo indu saistīšana.
  • Filtrēšana ar aknām.
  • Toksīnu izdalīšanās caur zarnu un urīnpūšļa ārpusi (ar urīnu un izkārnījumiem).

Speciālista ieteikums. Šādām procedūrām nav iespējams izmantot lēts zemas kvalitātes kafijas vienkāršs ūdens. Uzklājiet tikai dabīgus un neinficētus graudus, kas pirms apstrādes ir samalti un destilēts ūdens. Neizmantojiet alumīnija traukus!

litrs destilēta ūdens

trīs ēdamkarotes svaigi maltas kafijas.

Uzvāra zem zema karstuma, uzvāra 5 minūtes, bez pārsega.

Pēc 5 minūtēm. pārklāj un vāriet stundu pēc ceturtdaļas.

Uzpilda ar destilētu ūdeni līdz 1 litram, atdzesē (istabas temperatūra).

doties uz tualeti

Ieliet sagatavoto šķidrumu Esmarch krūzē vai kombinētajā tvaikā

ieiet anālajā atverē

gulēt uz tās un turēt šķidrumu apmēram ceturto daļu stundas.

Walker ienaidnieki

divi litri vārīta ūdens (istabas temperatūra)

Svaigi spiestas citronu sulas (vai ābolu sidra etiķa) ēdamkarote

  • Apūdeņošanas un fermentācijas procesu pārtraukšana paskābinātajā ūdenī.
  • Patogēnu iznīcināšana.
  • Noderīgas zarnu mikrofloras attīstības stimulēšana.

Ieliet šķidrumu Esmarka krūzē.

Eļļiniet galu ar augu eļļu.

Paceliet krūzi uz augšu un saspiediet cauruli.

Ievietojiet galu dziļumā apmēram sešus centimetrus priekšplūkā.

Cieši elpojiet ar atvērtu muti, lai atslābinātu vēdera dobuma muskuļus.

Lai iegūtu augstu rezultātu, protams tādi ienaidnieki.

Pirmās septiņas dienas - katru dienu

Otrās septiņas dienas - katru otro dienu.

Trešā nedēļa - divās dienās.

Otrajā un trešajā nedēļā (visi atsevišķi) vajadzētu izzust nepatīkamu smaku.

Reizi nedēļā.

Ķemmes ar citronu sulu

  • Ātra un efektīva tīrīšana.
  • Izkārnījuma mīkstināšana cietā masā.
  • Mīksta un nesāpīga izkārnījuma izdalīšanās ar toksīniem.

Viens litrs ūdens un sulas no puse vidējā citrona. Rīkojieties tāpat kā iepriekšējā gadījumā.

Notīra ar ārstniecības augu novārījumiem

Saskaņā ar norādēm, jūs varat izmantot dažādus garšaugus, piemēram, visbiežāk lietoto gudrību, kliņģerītes, raudzenes, bērzu lapas, diļļu sēklas, pelašķus, kumelītes un planšetes.

Jebkura no zālēm vāra ne vairāk kā 3-5 minūtes zemā siltumā (attiecība ir litrs ūdens un trīs ēdamkarotes izejvielu). Telpas temperatūras šķidrumu filtrē un izmanto paredzētajam mērķim.

Enema klizma

Stikla ūdens uz liemeņa vidēja lieluma ķiploku (sasmalcināta kausēšanai). Pour pakāpeniski.

Katru dienu septiņas dienas pēc kārtas.

Break - nedēļu, tad atkārtojiet kursu.

Cukurbiešu augšana

  • Asinsrades procesa uzlabošana.
  • Diurētiķis un caurejas efekts.
  • Tauku metabolisma aktivizēšana.
  • Vielmaiņas procesa normalizēšana.
  • Baktēriju iedarbība.
  • Efektīva resna zarnu vēderu tīrīšana.

3 litri var uzpildīt nedaudz vairāk kā pusi no ūdens ar vārītu istabas temperatūru. Uzgrieziet bietes, notīriet no mizas, sasmalciniet ķiplokus (vairākus ķiplokus), uzņemiet citrona skābpiena skābi un iepriekš izšķīdiniet nedaudz ūdens. Visas sastāvdaļas pievieno jar, kas pārklāts ar tīru marli, un atstāj uz nakti.

Pirms procedūras šķidrums jāfiltrē.

Kumelīšu ķēve

Pieci ēdamkaroti bez ziedu augšas

  • Spazmas novēršana, sāpes zarnās.
  • Mikroflora normalizēšana un gremošanu.
  • Pārtrauc meteorisms.
  • Ķermenim nepieciešamo vielu uzsūkšanās procesa paātrināšana.

Ielejiet izejvielas ar verdošu ūdeni un uzstājiet uz ceturtdaļas stundas.

10 procedūras divas dienas.

Ar disbakteriozes diagnozi šādu ķivere tiek intensīvi iedarbināta ar lielu daudzumu šķidruma.

Lūdzu, lūdzu! Lai izvairītos no lietderīgās mikrofloras zuduma, nav iespējams veikt vairāk kā 10 šādas procedūras.

Attīra ar galda sāli

Iezīme salivides klizmai:

Injekcijas šķidrums tiek viegli absorbēts, jo fekāli ilgu laiku mīkstina un atvieglo.

Divi litri ūdens un ēdamkarote sāls.

Padome. Piemērojot citu sāli, nevis virtuvi, piemēram, Himalaju un jūras, jūs varat palielināt procedūras vērtību. Šāds sāls ir bagāts ar minerālu kompleksiem un citām lietderīgām vielām.

Neatklājiet klizma, nekavējoties atbrīvojiet to.

Klizma ar sodas metodi ātrai svara zudumam

Spēja atbrīvoties no diviem vai trīs kilogramiem pēc vairāku procedūru kursa.

Atbrīvošanās no gada nogulumiem zarnās.

Ķermeņa uzlabošana kaitīgu vielu noņemšanas dēļ.

Lietderīgo komponentu absorbcijas procesu aktivizēšana.

Vielmaiņas normalizācija.

Par litru ūdens.

Sildiet līdz 40 grādiem, nevārīties!

Atdzesē, veiciet klizma pēc došanās uz tualeti ar vēsu šķīdumu. Jūs varat pievienot sīkas šķipsnas.

Mēģiniet noturēt šķidrumu pusstundu.

Secinājumi.

Klizma ir vienkāršākā pazīstamā ķermeņa attīrīšanas metode. Ar dažādu klinšu palīdzību jūs varat atrisināt vairākas problēmas - atbrīvoties no toksīniem pēc saindēšanās, efektīvai svara zudumam.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Pozīcijas

  • 1000. +1 galamērķis (294)
  • Padomi visiem gadījumiem (96)
  • Mazi triku par lielisku vārīšanas (83)
  • Piezīmes zēnam (118)
  • Pašattīstība (82)
  • Atmiņas attīstība (48)
  • Glābšanas padomi (12)
  • Laika vadība (11)
  • Komunikācijas prasmes (9)
  • Ātruma nolasīšana (3)
  • Dejas (72)
  • Latina (26)
  • Dejas par novājēšanu, zumba (14)
  • Go-Go (5)
  • Deju elementi (2)
  • Austrumu dejas (25)
  • Bieži uzdotie jautājumi (77)
  • FAQ-videoklipi (20)
  • LiRu (2)
  • Reģistrācija (5)
  • Piezīme (24)
  • Mūsu mazākie brāļi (651)
  • Suņi (35)
  • "Viņi dzīvo kā kaķis un suns" (25)
  • Mans zvērs (5)
  • No kaķu dzīves -1 (153)
  • No kaķu dzīves-2 (35)
  • Interesanti fakti par kaķiem (62)
  • Kaķēni (16)
  • Kaķi (bildes) (230)
  • Kaķu īpašniekiem (37)
  • Šie jauki maz dzīvnieki (72)
  • World Wide Web tīklā (326)
  • Mūzikas kolekcija (32)
  • Kāds progress ir sasniegts. (8)
  • Es gribu visu uzzināt (114)
  • Radošs (17)
  • Mīti un fakti (36)
  • Jūs nevarat iedomāties, ko darīt (3)
  • Passion-Mordaste (44)
  • Amazing - tuvu! (14)
  • Showbiz (39)
  • Viss par visu (39)
  • Dzīve prieks (648)
  • Live Easy (184)
  • Rituāli, zīlēšana, zīmes (126)
  • Brīvdienas, tradīcijas (97)
  • Nauda burvju (70)
  • Vīrietis un sieviete (45)
  • Simorons (36)
  • Numeroloģija, horoskops (28)
  • Par dvēseli (25)
  • Feng shui (17)
  • Ezoterika (2)
  • Ķirurģija (1)
  • Svētnīcas (4)
  • Ticības ABC (99)
  • Veselība (77)
  • Palīdzi sev (349)
  • Pašmasensācija saskaņā ar visiem noteikumiem (90)
  • Slimības (70)
  • Qigong, Tai Chi Quan, Taichi (60)
  • Akupresūra, refleksoloģija (38)
  • Vecums nav jautri? (26)
  • Tradicionālā medicīna (8)
  • Redzes korekcija (5)
  • Austrumu medicīna (1)
  • Dzīvot veselīgi (132)
  • Tradicionālā medicīna (40)
  • Ķermeņa attīrīšana (39)
  • Pēdējā cigarete (24)
  • Izraēla (143)
  • Pilsētas (34)
  • Apsolītā zeme (10)
  • Noderīga informācija (4)
  • IzraVideo (19)
  • Fotoattēli (11)
  • Joga (210)
  • Jogas kompleksi (123)
  • Joga atrisina problēmas (43)
  • Vingrinājumi (30)
  • Asanas (9)
  • Joga pirkstiem (mudras) (7)
  • Padomi un triki (2)
  • Skaistums bez upuriem (1129)
  • Vingrošana sejai, vingrinājumi (207)
  • Grezni mati (132)
  • Austrumu aprūpe (73)
  • Jauniešu noslēpumi (54)
  • Masāžas tehnika (24)
  • Oriģinālā manikīra (20)
  • Veids, kā spīd āda (115)
  • Kosmetologs (55)
  • Perfekts aplauzums (105)
  • Problēmas (39)
  • Māksla ir skaista (32)
  • Stils (131)
  • Aprūpe (315)
  • Ēdiena gatavošana (766)
  • Cepšana (93)
  • Garnējumi (18)
  • Pirmais kurss (12)
  • Etniskā virtuve (6)
  • Deserts (52)
  • Uzkodas (117)
  • Mīklas izstrādājumi (83)
  • Ēst ir iesniegts (50)
  • Gaļa (113)
  • Pātaga up (31)
  • Dzērieni (75)
  • Dārzeņi un dārzeņi (114)
  • Receptes (25)
  • Zivis un jūras produkti (34)
  • Salāti (60)
  • Mērces un garšvielas (8)
  • Noteikumi (16)
  • Noderīgas vietnes (11)
  • Foto (8)
  • Foto redaktori (3)
  • Ēdināšanas pakalpojumi (7)
  • Noderīgas saites (7)
  • Programmatūra (11)
  • Ar dzīvi smejas. (132)
  • Video funnies (33)
  • Smieklīgi bildes (2)
  • Rotaļlietas (25)
  • Ak, šie bērni. (27)
  • Приколюшечки (29)
  • Vienkārši lieliski! (15)
  • Adatu sieviete (208)
  • Adīšana (21)
  • Rokdarbu darbs (11)
  • Remonts (3)
  • Dari to pats (82)
  • Izveidojiet mājīgumu (37)
  • Šūšana (70)
  • Dzejoļi un prose (242)
  • Lyrics (149)
  • Sakāmvārdi (66)
  • Aforisms, citāti (22)
  • Prose (4)
  • Spārnotās izteiksmes (1)
  • The Perfect Body (619)
  • Bodyflex, oksizē (120)
  • Pilates (37)
  • Aerobika (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Fitnesa telpa (17)
  • Bodigransformēšana (5)
  • Anatomija (1)
  • Padomes (69)
  • Sports (video) (87)
  • Stiepšanās (40)
  • Vingrinājumi (225)
  • Photobank (63)
  • Mākslinieki (5)
  • Daba (5)
  • Foto (16)
  • Fotogrāfi un viņu darbi (31)
  • Ziedi (8)
  • Photoshop (5)
  • Mēs apstrīdam lieko svaru (544)
  • Ieslodzījuma vieta diētā (61)
  • Uztura likumi (117)
  • Ir dzīvot. (76)
  • HLS (16)
  • Produkti (73)
  • Skaļi zaudēt svaru (123)
  • Ceļš uz ideālu (102)

-Mūzika

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonējiet pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

Zarnu attīrīšana: ķermeņa

Enemas - protams, vispiemērotākais zarnu tīrīšanas līdzeklis.

Iekšzemes prakse klizmu izmanto kā tīrīšanas procedūru pārkāpjot defekācija, lai samazinātu svaru, savukārt kopējais organisma attīrīšana.

Es izlasīju, ka ir svara zaudēšanas prakse tikai ar klinšu palīdzību līdz pat vairākiem kilogramiem. Spriežot pēc atsauksmēm, svara zudums pēc ienaidnieku gaitas ir realitāte. True, ir vērts atzīmēt, ka lielākā daļa no pēdējiem kilogramiem ir tikai zarnas un vienlaikus šķidruma saturs.
Vissvarīgākā lieta, pirms aprakstot zarnu tīrīšanas klizmas pieminēt, ka efektīvākai rezultātu pārtiku dienās zarnu tīrīšanas jābūt vienkāršai (dārzeņu - zivis), pieļaujamo graudaugi, dārzeņi un augļi.

Pirmā N. Semenovas shēma ir daudz stingrāka nekā otrā, bet arī efektīvāka. Saskaņā ar Semenovoy klienu vajadzētu darīt divas nedēļas 2 reizes dienā - no rīta pirms brokastīm un vakarā pirms vakariņām vai naktī. Visiem, kas vēlas zaudēt svaru, ieteicams tīrīt zarnas atbilstoši šai shēmai.
Nu, ja visbiežāk tiek baidīti panākt ienaidniekus, bet tomēr ir vēlēšanās tīrot zarnas, ir Schadilova tehnika, kas ir maigāka, bet mazāk efektīva. Bet šeit es rezervēšu, tas nozīmē, ka tas ir mazāk efektīvs attiecībā uz svara zaudēšanu. Bet ar zarnas tīrīšanas uzdevumu šī metode noteikti tiks galā.
Tātad, saskaņā ar šo shēmu, ir ieteicams veikt tikai 11 enemas:

- intervāls starp pirmo un otro enemas būs 5 dienas,
- starp otro un trešo - 4 dienas,
- starp trešo un ceturto - 3 dienas,
- starp ceturto un piekto - 2 dienas, no piektās līdz septītajai - 1 dienai.

Citas klintis tiek novietotas katru dienu 5 dienas.

Klizma atrodas vai nu kreisajā pusē, vai stāvot uz visiem četriem locekļiem, vai stāvot uz saliektām kājām ar rokām uz ceļiem.

Kā pareizi izveidot klienu

Galvenie punkti, kā mājās klizma darīt.

  1. Pirms procedūras, jums vajadzētu dzert ūdeni, apmeklējiet tualeti.
  2. Klizma ir vislabāk izdarīta vannas istabā grīdā vai krēslā.
  3. Sagatavojiet: Esmarcha (vēlams ar caurspīdīgu cauruli) krūzi, atdzesē līdz istabas temperatūrai. Ūdī jūs varat pievienot ābolu sidra etiķi, citronu vai biešu sulu ar ātrumu 1 ēdamkarote. uz 1 gadu.
  4. Piepildiet ūdeni krūzē, izlejiet gaisu no caurules un nogrieziet ūdens padevi.
  5. Nostipriniet krūzi 1,5 metru augstumā no sevis.
  6. Ieeļļojiet priekšlaicīgi vārītu galu ar bērnu krēmu, vazelīnu vai augu eļļu.
  7. Paņem cauruli rokā, nolieciet uz sāniem un salieciet ceļus, pavelkot tos tuvāk krūtīm.
  8. Uzmanīgi apļveida kustībā ievietojiet galu dažu centimetru taisnā zarnā, tad iespiediet skavu, veiciet pāris intensīvas elpas.
    Ir nepieciešams skatīties, ka ūdens izlej ne pārāk ātri, pielāgojot ātrumu celtni. Ja cilvēks sajūta sāpes, tad zarnas ir izstieptas pārāk ātri. Ja jūtat sāpes, atbrīvojiet ūdens plūsmu, regulējot tās piegādi ar skavu.
  9. Pēc pilnīga šķīduma injekcijas, šķidruma pārvietošanai zarnā ir nepieciešams masēt vēderu. Ja tūlīt pēc šķīduma ievadīšanas jūtama spēcīga dzimumakta vēdera izeja, tad šādā gadījumā ieteicams nolaidās tā, lai iegurnis būtu virs galvas līmeņa.
  10. Nostipriniet šļūtenes skavu, noņemiet galu, nolaidieties piecas minūtes.
  11. Apmeklējiet tualeti. Iztukšošana zarnās notiks vairākos posmos, un tas ir normāli. Tomēr ir svarīgi nevilcināties ar šo procesu ilgi, pretējā gadījumā zarnas sieniņas ūdeni sāks absorbēt kopā ar toksīniem, izraisot sliktu veselību. 20 minūšu laikā procedūra ir jāaizpilda.


Ūdens klizmai vajadzētu vārīt, obligāti istabas temperatūra, t.i. 12-20 grādi pēc Celsija, tiem, kam ir aizcietējums, jālieto ūdens ar temperatūru 37-42 ° C
Ūdens atšķaida cieto vēdera izeja, kairināt ādu un palielina zarnu peristaltiku, veicinot to evakuācijā. Aukstā ūdens daudz vairāk kairina zarnu gļotu un nostiprina tās peristalci. Tomēr, ļoti aukstā ūdens izraisa samazināšana lēkmjveida resnās zarnas, spastiska aizcietējums tad, kad ūdens temperatūra ir no 37 līdz 42 C, un pie atoniskas, pretēji, ūdens ieteicams, lai atdzesētu temperatūru no 12 līdz 20 C. Kad aizcietējums izdevīgi pievieno ūdeni, lai augu 2-3 karotes eļļa (ritenis, saulespuķu eļļa) vai glicerīns.
Sviestādes vietā varat pievienot ziepes: krūzi ar ūdeni, tējkaroti ar vienkāršu (vannu, bērnu) ziepēm. Eļļa vai ziepes, kas aptver fēcus, veicina tās izņemšanu no zarnas.

Labākais laiks klizmas lietošanai ir no rīta no 5 līdz 7 vai no 20 līdz 21 vakaram. Procedūra jāveic klusā vidē, tāpēc izvēlieties laiku, kad neviens tevi netraucēs.


Kā padarīt klizmu droši mājās

  • Ūdens tilpums jāizvēlas atkarībā no tās uzstādījumiem: 500 ml - vēdera apkārtmērs pie do50 cm, 750 ml, 50 -55 cm 1 lpri 60-70 cm, 1.5 L at 75-85 cm -2 virs l.
  • Pirms lietošanas uzmanīgi pārbaudiet padziļinājumu, noņemiet asas inkrustācijas, blaugznas.
  • Injekcijas laikā galam nav jāatstāj pret zarnas sieniņu, nevajadzētu būt sāpēm.
  • Nav ieteicams veikt tīrīšanas klizmu ar bumbieri mājās, jo resnās zarnas attīrīšanai bumbieru izmērs ir nepietiekams.
  • Klizmaņu lietošanas biežums jāapspriež ar ārstu.
  • Procedūra nekavējoties jāpārtrauc, ja rodas sāpes starpenē (sēkliniekos), vēdera pogai, vēdera sienai.

Pabeidzot kursu, kas jums obligāti jāsāk atgūšanas procedūras - kolonizēt zarnu veselīgu mikrofloru, izmantojot līdzekļus, kas satur bifidobaktēriju (Biovestin, bifidobakterin, utt), un sāk ēst kūkas vai infūziju ar linsēklu eļļu..

Tas ir ļoti svarīgi! NEDRĪKOJIET īgni! Tas ir pilns ar visām smagām sekām.


Kontrindikācijas

Atcerieties, ka katrs organisms ir unikāls. Enema var tikt izmantots, ja tas personīgi uzlabo stāvokli. Procedūras ļaunprātīgu izmantošanu nav iespējams, tas var novest pie novirzēm dabiskajā iztukšošanas procesā. Ar tendenci uz aizcietējumiem ir labāk pielāgot diētu un pievienot fizisko aktivitāti.

Making klistīrs mājās kā krūze Klizma un bumbieru neiespējamu, kad asiņošana hemoroīdi, resnās zarnas un taisnās zarnas, kuņģa-zarnu trakta asiņošana, taisnās zarnas prolapss, anālais rievām, vēža, taisnās zarnas.
Kontrindikācijas procedūrai ir arī galvassāpes, drudzis, nieru mazspēja, sāpes vēderā, slikta dūša, vājums, nesen piedzīvoti insulti un sirdslēkmes.
Sievietēm barošanas laikā ar krūti, grūtniecības laikā vai ikmēneša klizma ir arī kontrindicēta. Ir arī jāatceras, ka sievietēm nav iespējams uzlīmēt klizma tūlīt pēc menstruāciju beigām, lai organismam atjaunotu dažas dienas.


Bieži sastopamie maldīgie uzskati

  • Tīrīšanas klizma iznīcina zarnu mikrofloru.

Kļūda ir balstīta uz faktu, ka visa mikroflora ir atrodama tikai izkārnījumos. Faktiski mikroorganismi zarnā galvenokārt atrodas sienās. Klizmas izmantošana bez antiseptiskajām piedevām (antibiotikas, kālija permanganāts, ziepes...) neizņem mikrofloru no sienām. Pēc procedūras mikroorganismu sastāvs tiek atsākts vairākas dienas.

  • Procedūra ir nepatīkama un sāpīga.

Ja pienācīgi formulē veselīgu cilvēku, nav sāpīgu sajūtu. Šādi aizspriedumi rodas parasti starp tiem, kuriem šī procedūra tika veikta nepareizi un sāpīgi bērnībā.

  • Enema ir bīstama veselībai un dzīvībai

Ja Jums ir kontrindikācijas, ir bīstami klizma.
Pamatojoties uz prostodieta.com materiāliem, www.pervayapomosh.com

Un atceries, veselīgam cilvēkam ar normāli funkcionējošu zarnu nav mākslīgi jātīra, jo mūsu ķermenis spēj tikt galā ar šo uzdevumu un traucēt tā darbu nav tā vērts. Nieres, aknas un sviedru dziedzeri paši sekmīgi izvada toksiskus produktus no ķermeņa.
Nekontrolēta un bieža zarnu tīrīšana ar kliņģerīšiem var izraisīt ļoti nopietnas sekas. Tomēr ne visi to klausās. Turklāt dažiem ir ieteicams veikt ķermeņa svara samazināšanai vairākas reizes dienā - tas parasti ir kaut kas no vairākiem kaitīgiem padomiem.
Patiesībā, klizma zarnu attīrīšanai, precīzāk regulāri mazgājiet ilgu laiku, var izraisīt taisnās zarnas gļotādas iekaisumu un sāpīgu kakla iekaisumu, caureju.
Nemaz nerunājot par to, ka pēc daudzkārtas tīrīšanas jums tiek garantēta spēcīga disbakterioze, izmazgājot visu zarnu mikrofloru. Pateicoties tam, patogēnās baktērijas sāk ziedot vairošanos, turklāt zarnu mikroflora pārtrauc sintezēt vitamīnus, kas izraisa to trūkumu.
Nu, un turklāt jūs riskējat traucēt zarnu darbību, kas padarīs to par "slinku".

Nav noslēpums, ka ķermeņa attīrīšana ar klimatiskiem līdzekļiem plaši tiek popularizēta daudzās alternatīvās medicīnas sistēmās.
Cienījamās sievietes, ja jūs nolemjat attīrīt ķermeni ar klimatiskiem līdzekļiem, tad pievērsiet uzmanību faktam, ka klizmaņu atkārtojumu skaitu nosaka mērķim, ar kuru šī attīrīšanas procedūra tiek piemērota. Ja klizma ir ārstnieciska, tad cik reizes reizes jādara klizma, ārsts nosaka.
zarnu tīrīšanas laikā (kamēr diētas, badošanās, profilaktiskās) iesaka klizmas neatkārtojas vairāk kā divas reizes mēnesī, vai arī, ja intensīvas ārstēšanas kursa, ne vairāk kā divas nedēļas ikdienas lietošanai,

Tīrīšanas klizma ar biežāku lietošanu var izraisīt nopietnus gremošanas sistēmas traucējumus.

Tukšā zarnā ir divas galvenās funkcijas: barības vielu asimilācija un izkārnījumu veidošanos, kam seko tās ekskrēcija. Gremošana šajā zarnās daļā tiek veikta, iesaistot resnās zarnas mikrofloru un barības vielu aktīvo absorbciju no zarnu vēdera. Kolektora mikrofloras veicina ogļhidrātu un olbaltumvielu asimilāciju, pateicoties šim organismam, iegūst līdz pat 10% no ikdienas enerģijas patēriņa. Katru dienu no tievās zarnas gūžas ieņem 1000 - 1500 ml ūdens kopā ar zarnu saturu. Ar fekālijām dienā tiek atbrīvota ne vairāk kā 100-150 ml ūdens, ti, tiek absorbēts 90% šķidruma. Mikrobiālās floras apspiešana, izmantojot augstas attīrošās šķēršļus un plaša spektra antibiotikas, izraisa nepieciešamo vielu trūkumu. Kols ir ļoti sarežģīts process. Vismaz traucējot tās regulēšanas mehānismiem, visticamāk, pēc tam jūs saskarsies ar nopietnām veselības problēmām.

Protams, lai atrisinātu "būt vai nebūt" klizmas attīra ķermeni jūsu programmas (vai svara zaudēšanas programma), tikai jums, bet tas ir labāk konsultēties ar savu ārstu, lai jūs neparādās sarakstā hronisko pacientu.

Nu, mazliet padomu :) Lai novērstu hemoroīdus, mēģiniet neizmantot tualetes papīru. Ja jums nav bidē, tas ir daudz higiēniskāks un noderīgs mazgāšanai vannas istabā. Nu, tiem, kam ir šīs problēmas bidē, praktiski nepastāv.

Līdzīgi Raksti Par Pankreatīta

Disbakterioze zīdaiņiem

Šodien reti ir atrast pilnīgi veselīgu bērnu. Slikta ekoloģija, nepareizs vecāku dzīves veids, daudz infekciju - tas viss ietekmē augļa attīstību un jau dzimušā bērna veselību. Daži bērni piedzimst ar dažādām slimībām, daži noķer tos grūtniecības un dzemdību nama slimnīcā, un daži no viņiem slimības iegūst vēlāk.

Atsauksmes par kviešu sēklu sulu

Daudzi pozitīvi atsauksmes par vitrumu tiem, kas ieņēma šo burvju produktu, pierāda tā efektivitāti. Kviešu dīgļu sula satur daudz minerālvielu, vitamīnu, mikro- un makrolītu, aminoskābju.

Kāpēc mute patika salda?

Ja mutes dobumā parādās salda garša neatkarīgi no uztura, šī stāvokļa cēlonis ir ogļhidrātu metabolisma izmaiņas. Ja organismā tiek pārtraukta insulīna ražošana, paaugstinās glikozes līmenis asinīs, pateicoties garšas izmaiņām.