Galvenais Veselība

Zarnu tīrīšanas metodes mājās: efektīvas receptes

Gremošanas sistēmas veselība lielā mērā nosaka imunitātes stāvokli un cilvēka vispārējo labsajūtu. Nepareiza un nesabalansēta uztura dēļ rodas fakts, ka nesagraujošas pārtikas daļiņas var novilkt zarnas locītavās, starp gļotādas locījumiem un vainagiem. Tas izraisa to sairšanu, ķermeņa saindēšanos ar toksīniem un izdedžu uzkrāšanos.

Zarnu tīrīšanas tautas metodes

Ir daudz efektīvu veidu, kā iztīrīt zarnas mājās, bet ir svarīgi izvēlēties drošāko no tām un stingri apsvērt visas kontrindikācijas. Procesu plānošanas stadijā ir nepieciešams arī apmeklēt ārstu, lai saņemtu profesionālu padomu.

Pārtikas produkti

Zobu tīrīšanas mīkstākais variants ir tādu pārtikas produktu lietošana, kuriem ir neliela caurejas un dezinfekcijas ietekme. Kā likums, tie ir šķiņķa bagāti augu izcelsmes ēdieni un maisījumi:

  1. Klija ir vispopulārākais šīs kategorijas produkts. Attīrīšanas gaitu ar viņu palīdzību veic ne retāk kā vienu reizi gadā, izmantojot 1-2 ēd.k. l sasmalcina trīs reizes dienā ceturtdaļu stundas pirms ēšanas un mazgā ar ūdeni. Tas pūš, iet caur gremošanas traktu, un notīra tās gļotādas, piemēram, sūkli. Lai novērstu, klijas var uzņemt katru dienu, kas nepārsniedz 2 ēd.k. l par dienu.
  2. Āboli palīdz ātri notīrīt zarnas un attīrīt ķermeni. Dienas laikā Jums vajadzētu patērēt 2 kg produkta, dalot tos ar 5-6 pieņemšanām. Citas cietās pārtikas un kafijas šajās dienās neizmanto, jums ir nepieciešams tikai ūdens vai zaļā tēja. Jūs varat atkārtot procedūru ar 1 reizi mēnesī.
  3. Vēl viena iespēja ātrai tīrīšanai ir iespējama ar kefīru vai "dzīvu" jogurtu bez piedevām, tiem ir arī viegla caureju iedarbība. Izkraušanas dienas ir atļautas 1-2 reizes nedēļā vai reizi mēnesī, visu dienu patērē tikai svaigu skābu piena dzērienu.
  4. Augļu maisījums purgation sastāv no žāvētu aprikožu, rozīnes un vīģu, kas ņemti vienādās daļās (250 g), un iemērc 2.5 stundas verdošā ūdenī un izspiež Senna lapas. Sastāvdaļas jāmazgā, izmantojot gaļas mašīnā, sajauc un ņem 1 ēdamkarote. l sastāvs pēc nedēļas pēcpusdienā.
  5. Auzu buljonu ņem pa 100 ml 4-5 reizes dienā 7 dienas. Lai to izdarītu, krupis tiek sautināts 200 g daudzumā uz 2 litriem ūdens 40 minūtes.
  6. Vienkāršs uzturs, kas sastāv no graudaugu patēriņa dienas ar augu eļļu un bez sāls brokastīm un vakariņām 7 dienas, būtiski uzlabo peristaltiku un ļauj zarnu atbrīvoties no toksīniem. Procedūrai ir piemēroti rīsi, prosa, griķi un auzu pārslu.
  7. Regulāra salātu lietošana no bietēm, selerijām, kāpostiem un burkāniem bez sāls un eļļas no rīta palīdz uzturēt labu formu zarnu. Lai labāk asimilētu, dārzeņus vajadzētu smalki sagriezt vai apstrādāt ar ēsmu. Lai iegūtu patīkamu garšu un kuņģa sekrēcijas zemu skābumu, ir ieteicams pievienot skābu kāpostu sulu.
  8. Augļi un dārzeņi, kas bagāti ar pektīnu, ir ļoti noderīgi ķermeņa tīrīšanai. Tajos ietilpst kāposti, bietes, zemenes, ērkšķogas, vīnogas un persiki. Pektīns ir dabiskas izcelsmes sorbents, kas veido gremošanas trakta gēlu, kas spēj efektīvi savākt un noņemt toksīnus.

Ūdens tīrīšanai

Dzeramā ūdens izmantošana zarnu tīrīšanai ir visgrūtākais, vienkāršākais un drošākais darbības veids. Tējkanna karstā ūdens tukšā dūšā palīdz gremošanas sistēmai "tune" strādāt vislabākajā veidā (šķidruma temperatūrai jābūt ērtai).

Zarnas tīrīšanas metode ar sālsūdeni ir arī populāra, jo tā netiek absorbēta asinīs, gluži pretēji, tas paņem šķidrumu, izdalot gļotu no sārņiem. Lai pagatavotu dzērienu, izmantojiet jūras sāli, izšķīdinot 1 tējk. uz 1 litru ūdens. Pēc tukšā dūšā to uztver pēc 2 brillēm, tad uz stikla, kad tas šķērso gremošanas traktu.

Kopumā pusotra stunda jums vajadzētu dzert apmēram 10 (ne vairāk kā 12) šķidruma brilles. Procedūras laikā zarnas tiek attīrītas, un tās beigās, iztukšojot, sāk parādīties skaidrs šķīdums. Pēc detoksikācijas beigām jums vajadzētu dzert tīru ūdeni, lai atbrīvotos no slāpēm, ir arī noderīgi brokastis ar auzu un augļiem.

Zarnu tīrīšanas recepte ar jogas metodi

Sastāvs:
Ūdens - 1,5 l
Sāls - 1 ēd.k. l
Citronu - 1 gab.

Lietojums:
Sagatavojiet šķīdumu no ūdens un sāls, pievienojot svaigi spiestas citronu sulas. Dzert rīta tukšā dūšā, 1 glāzi šķidruma, un pēc tam 2-3 minūtes, lai veiktu fiziskos vingrinājumus, kas satur torsa deformē, rotācija no iegurņa, korpuss nosveras uz priekšu, pa kreisi un pa labi, augsts walking celis pacelšanas. Katru 10 minūšu laikā atkārtojiet procedūru, tas prasīs apmēram 5 reizes pirms pirmās vēlēšanās iztukšot zarnu. Visu detoksikācijas posmu izpildes gaita nav iespējama.

Dabīgās sulas

Augļu un dārzeņu sulas ir noderīgas zarnu attīrīšanai reizi 30 dienās. Ņemot vērā alerģiju vai paaugstinātu kuņģa sulas skābumu, pēc Jūsu gaumes var izvēlēties dažādus produktus. Ir arī atļauts sajaukt šķidrumus ar savām iecienītākajām kombinācijām. Lai uzlabotu efektu, var dot priekšroku sulām ar caurejas efektu: plūme vai bietes.

Svarīgi, lai dzēriens būtu svaigs un pilnīgi dabīgs, nesatur konservējošas un tonējošas piedevas, garšas pastiprinātājus un smakas. Detox procedūras veikšanai dienas laikā dzert 2 litrus sulas 5-6 receptēm. Cietie ēdieni šajā dienā netiek patērēti, jūs varat nomirt slāpes ar mazu tīra ūdens daudzumu.

Ārstniecības augi

Zāļu zarnu darbības attīrīšana balstās uz to vieglu caureju un dezinfekcijas efektu. Jebkura veģetācijas kolekcija vai preparāts ir sarežģīts efekts uz ķermeni, tāpēc tās šķirnes izvēle un uzņemšanas metodes būtu jāveic ar speciālista palīdzību.

Universāla recepte tīrīšanas līdzekļa sagatavošanai ietver:

  • 4 daļas jebkura augu materiāla ar choleretic iedarbību (gobaiņu, gliemežu, dūņu saknēm);
  • 3 daļas caureju zāļu (senna, zoster, rabarberu saknes);
  • 2 augu daļas, kas veicina gļotu izzušanu (planšaugs, fenheļa, dārza eļļa);
  • 1 daļa garšaugu ar nomierinošu efektu (kumelīšu, piparmētru, marmuriņu).

Dārzeņu izejvielas rūpīgi sajauc un pagatavo ar glāzi verdoša ūdens 1,5 st. l kolekcija. Dzērieni jāiesaiņo vai jāievieto termosā 60 minūtes, pēc tam celiet un nedaudz pirms neilgas minūtes gulēt mazās mērcēs 14 dienas.

Kursu var veikt vienu reizi gadā, profilaktisku infūzijas iepludināšanu atļauts ne vairāk kā 1 reizi nedēļā. Lai uzlabotu efektu no rīta, uz tukšā dūšā varat dzert 100 g svaigu kefīru.

Izrakstīšanas palīgviela no sējenēm liela

Uzliek 15 gramus sēklas stundā glāzē verdoša ūdens, pirms gulētiešanas dzert dzert aukstu dzērienu.

Sēklu linu sēklu infūzijas recepte

Ielej glāzi verdoša ūdens 1 deserta karoti linu sēklu, dodiet dzērienu stāvēt un atdzesē, tad celms. No rīta un vakarā uzņem 100 g šķidruma.

Cilindru ārstnieciskās receptes receptes

Sasmērējiet 200 g verdoša ūdens 1 ēd.k. l sasmalcināti kliņģerīšu ziedi, paņemiet dzērienu atdzesētu pusi no stikla divas reizes dienā starp ēdienreizēm.

Dzert receptes alksnis spožos

Ozola konusi ir 6 tējk. pievieno 300 gramus verdoša ūdens, uzstāj, dzert dzērienu, kas atdzisēts līdz 100 g trīs reizes dienā. Ja pakļaujat ūdeni ar dārzeņu izejvielām, kas vārītas 15 minūtes, iegūtais buljons jālieto 1 ēdamkarote. l 2-3 reizes dienā.

Receptes par kumelīšu infūziju

Ievietojiet kumelīšu 2 ēd.k. l 200 g verdoša ūdens, uzstāj, pēc tam celms. Dzērieni dzer vienādās daļās pēc ēšanas.

Recepte ir ievadīta ar tūkstošiem

Uzstājiet glāzi verdoša ūdens 1 ēdamkarote. l zāļu izejvielas pusstundu, celms. Ēd 2 ēdamkarotes. l 3-4 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

Sorbenti

Jūs varat iegūt ticamu rezultātu, izmantojot gatavus farmaceitiskus preparātus:

  1. Aktivētā ogle ir visslavenākais šajā kategorijā. Lai veiktu tīrīšanas procedūru, ieteicams lietot 3-5 tabletes katru dienu nedēļā.
  2. Polysorb ir mūsdienīgs, drošs sorbents, kuru var izrakstīt bez receptes. Tas tiek ņemts 1-2 nedēļas 1 stundu pirms ēšanas (vai 1 stundu pēc tā) trīs reizes dienā suspensijas veidā, izšķīdinot nepieciešamo pulvera daudzumu 50-100 ml ūdens. Ieteicamā zāļu deva ir atkarīga no ķermeņa svara un tiek aprēķināta saskaņā ar norādījumiem, vecuma ierobežojumi nav noteikti.
  3. Poliphepānu jālieto 7-10 dienas, ievērojot šajā laikā veģetāro diētu. Zāļu ne tikai kvalitatīvi attīra zarnas, bet arī atbrīvo ķermeni no smago metālu sāļiem, citiem toksiskiem savienojumiem un holesterīna.
  4. Enterosgel ir jauna paaudze, kas spēj efektīvi savākt sārņus un toksīnus. Pārejot caur gremošanas traktu, tas neietilpst asinsritē un neaizņem ķermeņa noderīgas barības vielas. Tās darbības laiks ir apmēram 6-7 stundas, pēc kura tas tiek pilnībā noņemts ar dabīgiem līdzekļiem.

Brīdinājums: Pirms gatavo rūpnieciskās ražošanas sorbentu saņemšanas rūpīgi jāizlasa instrukcijas un jānodrošina tās stingra ievērošana zarnu tīrīšanas procedūrā.

Caurejas

Detoksikācijai ar īpašu caurejas līdzekļu palīdzību nepieciešama iepriekšēja konsultācija ar speciālistu. Self-pārvalde narkotiku šāda veida, ir nepieņemama, jo katrs no tiem ir noteiktas kontrindikācijas un var izraisīt pārkāpumu procesa gremošanu, absorbcijas uzturvielu, izskalošanās izdevīgu mikrofloru un dehidratācija. Pēc izvēlēto zāļu lietošanas jums vajadzētu atturēties no pārtikas līdz zarnu tīrīšanas brīdim.

Izrakstīšanas palīgviela no Sennas lapām

Dārzeņu sennas izejvielai ir spēcīgs caurejas efekts un tīrās labi resnās zarnas. Lai pagatavotu klāt, ņem 1 ēd.k. l zaļumus uz glāzi ūdens, to pagatavo 5 minūtes, pēc tam atstāj to zem vāka uz ceturtdaļu stundas. Ņem vienu trešdaļu stikla 2 stundas pirms gulētiešanas ar kursu, kas nepārsniedz 7 dienas.

Rīcineļļas recepte zarnu tīrīšanai

Rīcineļļas devas aprēķināšana kā caurejas līdzeklis tiek veikta, ņemot vērā svaru: 1 kg ir nepieciešams aptuveni 1 g produkta. Tomēr šis skaitlis ir jānosaka eksperimentā, pievēršot uzmanību organisma reakcijai un tās sajūtām. Lai mazinātu tievo zarnu, ir nepieciešams patērēt 10-30 g zāļu, kas izšķīdina 70 g ūdens 20 dienas.

Receptes par magnija sulfāta lietošanu visu zarnu daļu attīrīšanai

Angļu sāls tiek patērēts ar ātrumu 60 g uz 70 kg svara, izšķīdinot to glāzē ūdens. Tam ir ilgstoša ietekme, ir svarīgi to ņemt vērā, plānojot uzņēmumu uzņemšanas dienā. Tievās zarnas detoksikācijas nolūkā tiek izmantotas vājas zāļu devas, no rīta uz tukšā dūšas uzdzerot 1 tējk. atšķaidīts siltā ūdenī ar magnēziju. Attīrīšanas gaita ilgst 20 dienas, un to veic ar biežumu reizi sešos mēnešos.

Cepamā soda uzņemšana uzlabo zarnu peristaltiku un produktu gremošanu, samazina gāzu veidošanos, novērš aizcietējumus. No rīta viņa ir piedzēries tukšā dūšā, ieliekot 1 tējk. 50 ml nedaudz uzsildīta ūdens un maisot līdz pilnīgai izšķīdināšanai.

Pirms sodas lietošanas jākonsultējas ar speciālistu, jo cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa, nieru, aknu un sirds slimībām, tā regulāra lietošana var būt bīstama.

Tīrīšanas kliņģi

Klizmas izmantošana, šķiet, ir viena no vienkāršākajām un efektīvākajām zarnu tīrīšanas metodēm, bet praksē to nedrīkst lietot bez ārsta izrakstīšanas. Tas ir pilns ar mehāniskiem bojājumiem gļotādā un pat taisnās zarnas punkciju. Izskalošanās minerālsāļus, elektrolīti, kas notiek, kā rezultātā procedūras, izraisa dehidratācija un tam var būt nopietnas sekas uz cilvēkiem ar sirds mazspēju un nieru slimības aktivitāti.

Brīdinājums: Regulāras procedūras ar klieni mazina zarnu dabisko mikrofloru, izraisot draudzīgu iedzīvotāju nāvi un izkārnījumu.

Zarnu tīrīšanas klizmas ir sagatavoti ar tīru vārītu ūdeni pie 30-35 ° C temperatūrā, kas nav mazāks par 2 litriem, kurā, lai uzlabotu efektu var pievienot dabisko ābolu etiķi vai svaigu citronu sulu. Šķīdumu sagatavo ar ātrumu 1 ēd.k. l 4-6% etiķa uz 1 litru ūdens.

Garšaugu izteiksmēm ir arī attīrīšanas un dezinfekcijas efekts. It īpaši efektīvs sasmalcinātus maisījums kliņģerīšu, strutene, oregano, salvijas, pelašķu, kumelīšu, fenheļa sēklas aromātisks un Plantago galvenais, kā arī bērzu un eikalipta lapas, ņemti vienādās proporcijās. Lai sagatavotu šķidrumu klizmai, pārlej verdošu ūdeni 2 ēd.k. l augu izcelsmes izejvielas un uzstāt uz 30 minūtēm.

Procedūras tiek veiktas ne vairāk kā vienu reizi 7-10 dienu laikā. Ja iespējams, tie jāaizstāj ar efektīvu un drošu iespēju tīrīšanas zarnu gremošanas traktu, kas nav saistīti ar atklātā iejaukšanās iekšējā vidē taisnajā zarnā.

Video: ārsta atzinums par zarnu attīrīšanu un klizmas izmantošanu mājās programmā "Par svarīgākajiem"

Vispārīgie noteikumi zarnu tīrīšanai

Zarnu tīrīšana kalpo kā kompleksa ķermeņa detoksikācijas programmas pirmā stadija. Konkurences traucējumi vispārējā gadījumā ir šādi:

  • onkoloģiskās slimības;
  • imūnsistēmas traucējumi;
  • peptiska čūla, iekaisuma procesi kuņģa-zarnu traktā;
  • spazmolīti, vielas ar narkotisko efektu, pretsāpju līdzekļi;
  • dažādu veidu pagaidu kaites (zobu vai menstruācijas sāpes, hipertermija);
  • caureja.

Procedūru laikā jums jāievēro veselīgas uztura principi, jāierobežo rafinēta pārtika, maize, gaļas pusfabrikāti, piena produkti. Ir nepieciešams nodrošināt, lai svaiga tīrs ūdens nonāk organismā pietiekamā daudzumā. Ir svarīgi rūpēties arī par to, ja ķermeņa detoksikācijas sistēmas nepārslogo detoksikālijas pasākumus.

Dienu pirms attīrīšanas ieteicams uzturā daudz dārzeņu un augļu, var veikt badošanās sulas vai ūdeni ar pietiekamu panesamību. Ir arī noderīgi apmeklēt saunu vai saunu, lai labi sasildītu ķermeni.

Labākie veidi, kā iztīrīt zarnas mājās

Sveiki, dārgie draugi! Zarnu tīrīšana ir nopietna procedūra, kurai jāpievērš uzmanība. Šajā rakstā jūs atradīsiet visefektīvākās, nesāpīgas pieņemšanas, ko var izdarīt mājās.

Ir pienācis laiks tīrīt zarnas

Vispirms mēs uzzināsim, kāpēc rodas piesārņojums. Tas galvenokārt ir atkarīgs no uztura. Uzkodas uz palaišanas, produkti ar nesaprotamām piedevām, neliela šķiedru deva mums rada lielu kaitējumu. Kaitīgs ēdiens, nokļūst kuņģī, ir slikti gremdējies, bet tas sabojājas, saindējot ķermeni.

Kā jūs zināt, ka jūsu zarnas vajag tīrīšanu? Ir vairākas pazīmes, par kurām iespējams novērtēt ķermeņa piesārņojuma pakāpi.

  1. Labklājības pasliktināšanās.
  2. Samazināta efektivitāte.
  3. Biežas perorālās slimības sakarā ar samazinātu imunitāti.
  4. Bieža uzpūšanās, meteorisms, caureja pārmaiņus ar aizcietējumiem.
  5. Izsitumi uz sejas.
  6. Āda zaudē savu dabisko krāsu, iegūstot pelēku nokrāsu.
  7. Pārmērīgs svars.
  8. Blīvs mēles uz mēles.
  9. Nepareiza smarža no ķermeņa, pat rūpīgi higiēnas apstākļos.

Lai nekaitētu ķermenim, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu un pēc tam sākt tīrīšanu. Slimību klātbūtnē nav iespējams veikt līdzīgu procedūru, piemēram:

  • Audzēji iegurņa orgānos.
  • Hemoroīdu saasināšanās.
  • Kuņģa un zarnu trakta slimību paasinājums.
  • Divertikulīts, Krona slimība un citi.

Ar piesardzību hipertensija, diabēts, sirds slimība.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tikai daži cilvēki veic attīrīšanu ar tautas līdzekļiem. Pareizi izraudzītais līdzeklis patiešām palīdz atbrīvot zarnas no visa, kas ir lieks.

Sālsūdens

Daudzi sālsūdens attīrīšanas atbalstītāji ir daudz, bet liela sāls daudzuma dēļ ir daudz pretinieku. Ja jums ir veselīgs kuņģī, tad jūs varat veikt procedūru ar sālsūdeni.

Internetā bieži vien ir šāda recepte:

Ņem 2 tējk. sāls, maisa 1 litrā vārīta silta ūdens, dzer tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm. Šo procedūru labāk pavadīt brīvdienās, jo pēc stundas vai divas fecal matters sāks iziet. Ja tas nenotiek, jums būs jālieto vēl viena šķīduma deva ar sāli.

Ir grūti noskaidrot, cik efektīva tā ir. Pastāv stingrāka zostera tīrīšanas metode ar sālsūdeni un speciāli vingrinājumi, kas dod 100% rezultātu, ir prakshalānas jogas kāts.

Aktīvā ogle

Daudzi cilvēki uzskata, ka tīrīšana ar aktivēto ogli ir visnekaitīgākā metode, bet tas tā nav. Grūtniecēm, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar peptisku čūlu, pat nevajadzētu pat domāt par šādām manipulācijām.

Ja jūs nelietojat tos, tad šo adsorbentu varat lietot, ievērojot individuālo devu, ņemot vērā jūsu svaru. Uzņemiet ogles 2 stundas pirms vai pēc ēdienreizēm trīs reizes dienā 1 nedēļā, 1 tablete uz 10 kg svara. Tas ir ļoti labs līdzeklis pret toksīniem.

Linu sēklas

Nekaitējot veselībai, jūs varat tīrīt ar linu sēklām. Linu sēklas ir spēcīgs biostimulants, kas aktivizē visas ķermeņa aizsargspējas. Un šķiedrviela, no kuras sēklas veido, vislabāk ietekmē tīrīšanas orgānu.

Kā tīrīt sēklas ar linu? Jūs varat tos vienkārši pievienot salātiem, graudaugiem, skābpiena produktiem, augļu un dārzeņu kokteiļiem.

Vēl viens veids, kā mazgāt zarnas.

Ņemiet linu sēklas (jūs varat iegādāties aptiekā) un svaigu jogurtu.

1. nedēļa: 0,5 tase kefīra +1 tējkarote linšķiedru miltu;
2.nedēļa: 0,5 tase kefīra + 2 tējkarotes linu sēklas miltu;
3. nedēļa: 1 tase kefīra + 3 tējkarotes linu sēklu miltu.

No personīgās pieredzes. No linu sēklām sagatavojiet dzērienu: sasmalciniet 1 ēdamkarote. l sēklas, atšķaida glāzi silta ūdens, dzer tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm. Pirmo reizi linu iztīrīsit nedēļas nogalē, lai nebūtu neērtā situācijā.

Kefīrs

Tīrīšana ar kefīru ir vēl viena droša procedūra. Svaigas, kvalitatīva produkta tases ikdienas lietošana palīdzēs noteikt gremošanas trakta darbību. Glabāt kefīru nevar sasniegt vēlamo efektu, labāk to izdarīt ar savām rokām.

1 litram piena pievieno 3-4 tējkarotes veikalu kefīra vai 2 ēdamkarotes. l krējumu, ielieciet maisījumu siltā vietā, pārklājiet trauku ar audumu. Pēc 10 stundām caurejas dzēriens būs gatavs. Ja jogurts ilgs vairāk nekā vienu dienu, tas darbosies kā fiksētājs. Palīdz caureju.

Spēcīgāka tīrīšana: dienas laikā dzeriet 2 litrus kefīru un 1,5 litrus ūdens. Šo metodi var veikt reizi mēnesī.

Senākās metodes

Ir arī citi veidi, kā atbrīvoties no kaitīgām vielām.

Zarnu tīrīšana ar rīcineļļu

Piemēram, cilvēki vienmēr izmantoja rīcineļļu, līdz parādījās citi paņēmieni. Senos laikos tika izmantota rīcineļļa.

Pateicoties tās efektivitātei un vienkāršībai, tas neaizkavēs mūsdienu līdzekļus, lai atbrīvotos no izkārnījumiem. Ēdienu gatavošanas recepte:

  1. Ņem 50 vai 70 ml rūžveidīgās eļļas.
  2. Ielej tasi svaigi spiestas apelsīnu sulas, dzerot tukšā dūšā.
  3. Pēc 30 minūtēm, uzdzeriet 2-3 tases karstā ūdens, lai dzēriens darbotos.
  4. Dienā, kad manipulējas ar rīcineļļu, varat ēst tikai biezpienu, dārzeņu salātus, kas nav piesūcināti ar eļļu, un dzērienus kefīru.

Zāļu attīrīšana

Aptiekā iegādājieties gatavu augu kolekciju vai arī varat laistošu tēju pagatavot mājās. Par to sauc zāli senna. Tomēr, pirms procedūras, izlasiet kontrindikācijas:

  • Iekaisums un iekaisums zarnās;
  • Apendicīts;
  • Spazmas aizcietējums;
  • Dehidrēts ķermenis;
  • Nezināmas vēdera sāpes;
  • Zīdīšanas periods.

Turklāt Senna var noņemt smiltis un akmeņus no nierēm, veicina strauju svara zudumu. Garšaugu novārījums jāveic 7 dienas dienā. Izraisa to šādi: tas aizņem 1 ēd.k. l granulas vai izejvielas, pagatavo glāzi verdoša ūdens, pēc tam 15-20 minūtes uzsilda uz tvaika vannas.

Kā pareizi tīrīt zarnas ar šo augu? Dzeriet zāļu buljonu tikai 2 stundas pēc pēdējās ēdienreizes, tas ir vakarā. Kad esat dzeris daļu buljona, jūs neko nevarat.

Jūs varat gatavot visspēcīgākais caurejas līdzeklis:

  • Melnie rozīnes - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Holosas-150 g.
  1. Iztīrīt rozīnes 5 minūtes;
  2. Pievieno senna, vāra vēl 10 minūtes;
  3. Samaisiet ar sīrupu.

Paņemiet pēc vakariņām 1 tējk. Pievērsiet uzmanību katras sastāvdaļas kontrindikācijām.

Kā lietot plūmes

Plūmes ir visdelīgākais tīrīšanas līdzeklis. Samērcē 7-8 gabaliņus karstā ūdenī un ēst vakaros, nevis vakariņās. Rezultāts notiks no rīta. Starp citu, jūs pilnīgi zaudēsiet svaru!

Preparāti no aptiekas tīrīšanai

Ja nav laika zāģēt, tad aptiekā jūs varat iegādāties dažādus caurejas līdzekļus, lai atbrīvotos no izkārnījumiem akmeņiem. Jūs varat iegādāties krievu "Lavakols"Pulvera formā. Izšķīdiniet to saskaņā ar instrukcijām. Labus rezultātus sniedz sagatavošanās "Fortrans" Ja tajā nav zarnu un audzēju šķēršļu, tad ir iespējams veikt tīrīšanas procedūru.

Daudzi cilvēki lieto laiku pārbaudītu narkotiku "Magnēzija"Klizmas formā - 30 g pulverveida vielas izšķīdina pusi glāzi silta ūdens, ieej iekšā. Enema nodrošina ļoti ātru efektu.

«Magnija sulfāts"Absorbē visas kaitīgās vielas, pēc tam dabiski to izved. Šīs zāles sajauc ar ūdeni un dzer tukšā dūšā, bet vakarā - 2 gulēt. Efekts rodas pēc pāris stundām. Procedūra tiek veikta 3 dienu laikā.

Efektīva procedūra ar caurejas līdzekli "Dufalac" parādīs tās tīrīšanas īpašības tikai 2. vai 3. dienā no uzņemšanas sākuma.

Tabletes «Bisakodils"Ir pilnībā patērēts pirms gulētiešanas, pēc ēšanas, ar lielu daudzumu ūdens. Ietekme ir gaidāma no rīta.

Tīrīšana ar klizmu

Daudzi cilvēki izvēlas attīrīšanu, izmantojot Esmarka krūzi. Viņi liek ienaidniekus ar sāls vai augu piedzerumiem. Šī metode ir laba, jo tā uzlabo aknu funkciju.

Eksperti iesaka to darīt glazēta ar citronu. Kā rīkoties:

  • 2 litros vārīta ūdens pour 2 ēd.k. l citronu sula;
  • Pagrieziet krūzi uz dais;
  • Eļļojiet galu ar augu eļļu;
  • Sēciet uz visiem četriem rokām, dziļi elpojiet caur muti;
  • Pēc gala ievietošanas nedaudz pārvietojiet, lai šķidrums varētu dziļot;
  • Kad jūs vēlaties palaist uz tualeti.

Tas aizņem veselu mēnesi, lai atbrīvotos no visiem toksīniem un toksīniem.

  1. Pirmajā manipulācijas nedēļā katru dienu.
  2. Otrajā nedēļā - katru otro dienu.
  3. Trešais - pēc 2 dienām.
  4. Ceturtajā - trīs.

Jūs varat darīt klizma ar sodu - 2 ēdamkarotes par 2 litriem ūdens.

Attīrīšana var tikt veikta bez šķēršļiem un tabletēm, ja ikdienā ēdienkarte satur daudz šķiedrvielu, dzer 2 litrus ūdens. Šķiedra ir cieta šķiedra, kas izspiež izkārnījumus, attīrot toksīnu un toksīnu ķermeni.

Kefīras tīrīšana

Pareiza kefīra tīrīšana jāveic 3 dienas:

1. dienā Jums vajadzētu dzert kefīru 2,5 litru apjomā, sadalot to 6 pusdienām. Jūs varat ēst krekeri no rudzu maizes.

2. dienā dzeriet 1,5-2 litrus saldo ābolu sulas.

Trešajā dienā ēdienkartē iekļauj salātus ar vārītiem dārzeņiem, sajaucot ar saulespuķu eļļu. Salātos jāiekļauj bietes, burkāni, kartupeļi. Jūs varat ēst krekerus.

Lai uzturētu zarnas tīrību, jums ir jāievēro šī diēta divreiz mēnesī.

Griķi un jogurts populārākā kefīra diēta. Vakarā 3 ēdamkarotes. Kukurūzas piepilda ar glifa kefīru, un no rīta jūs dzerat. Varat dzert nevis vakariņās, lai atbrīvotos no kaitīgiem noguldījumiem no rīta.

Laba kliju tīrīšana, kas palīdzēs atbrīvoties no visa pārpalikuma un būtiski zaudēt svaru. Ņem 2 ēdamkarotes klijas, mazgā ar 1-2 tases ūdens. Apetīte nekad nav noticis! Ēciet klijas trīs reizes dienā, vēlams pusstundu pirms galvenās ēdienreizes. Kurss - 1 mēnesis. Mēneša laikā jūs noņemsiet visus fekālos, kas neatstās no sienām.

Daudzi cilvēki ir ieinteresēti šajā jautājumā, kā iztīrīt parazītus? Šī procedūra prasa individuālu pieeju, tas viss ir atkarīgs no šķirnes. Pinworms var būt kaļķi, ja ķermeņa buljonā tiek ievietots ķermeņa buljonā tamponā, pārējiem tārpiem nepieciešama sarežģītāka ārstēšana.

Ja jums ir kolonoskopija

Lai veiktu kolonoskopiju, jums labi jāsagatavo, lai izkropļotu rezultātu. Pirmkārt, jums ir jāievēro diēta un jālieto caurejas līdzekļi, 2-3 dienas pirms tam jālieto daudz šķidrumu.

Starp caurejas līdzekļiem, daudzi ņem Lavakol, Fortrans.

Biežāk uzdotais jautājums

Kāpēc tīrīt zarnas? Ķermenim, tāpat kā jūsu mājām, nepieciešama tīrība, tāpēc cilvēki vienmēr ir bijuši iesaistīti šajā procedūrā. Pēc tam cilvēks jūt gaismu, palielina efektivitāti, uzlabo garastāvokli, samazina svaru.

Es esmu pārliecināts, ka jūs jau esat domājis par to, vai jums ir nepieciešams tīrīt ķermeni? Just nepieciešams, bet metode? Izvēlēties kādu? Tālāk sniegtā informācija liks jums padomāt, vai jums tas ir nepieciešams.

Mazkustīgs dzīvesveids ar diētu ar nelielu daudzumu šķiedrvielu noved pie tā, ka lielākā daļa no barības vielu nav ieplūdīs zarnas, bet tas sneaks raudzēts masu, kas sāk pūt. Zarnu paplašināšanās rezultātā cieš aknas un citi orgāni.

Daudzi cilvēki jau līdz 30 gadu vecumam uzkrāj līdz pat 12 kg nevajadzīgu akmeņu, tas nozīmē, ka cilvēks veic akmeņu spaini. Šausmu? Protams!

Turklāt visi netīrumi izplatās visā ķermenī, izraisot nopietnu sirds un asinsvadu slimību attīstību, atmiņas traucējumus.

Tad ir dabisks jautājums: cik bieži zobu tīrīšanai? Ja jūs izvēlaties klijas, tad to pastāvīgā lietošana no rīta neradīs kaitējumu. Ja tas ir grūti, tad divreiz gadā uz 30 dienām būs visvairāk laika. Tāpat veiciet kefīras procedūru, bet gan zāles ne ilgāk kā divas nedēļas.

Skatīties šo videoklipu, kurā Dr. Mjasņikovs runā par zarnu tīrīšanu mājās.

Dārgie draugi, es esmu pārliecināts, ka jūs neatstāsiet savu ķermeni bez uzmanības, jo tīrīšanas metodes vispār nav sarežģītas.

13 labākie veidi, kā tīrīt zarnas mājās

Grishkova Marina | Atjaunināts: 2018-02-10

Galvenais iemesls lielākajai daļai slimību ir organisma slogošana. Dažādas kaitīgas vielas tiek noglabātas un uzkrājas, izraisa nespēku, bieži saaukstēšanos, miegainību un pārmērīgu nogurumu.

Lai tieši novērstu šādas nepatīkamas parādības, regulāri jātīra ķermenis. Speciālisti iesaka vispirms pievērst uzmanību zarnām. Tas caur viņu caur dažādām kaitīgām vielām. Daudzi cilvēki patiešām nevēlas doties pie ārsta un domāt par to, cik ātri un efektīvi tīrām zarnas mājās.

Faktiski zarnu tīrīšanā var izšķirt trīs galvenos posmus: pārtikas regulēšana, klinšu un sorbentu lietošana, veselīgas floras kolonizācija. Zarnu tīrīšanas nepieciešamību norāda ar vienu vai vairākiem no šiem simptomiem:

  • slikti uztriepes;
  • balts pārklājums uz mēles un slikta smaka no mutes;
  • pareizs zarnas regulējums (1-2 dienu laikā nav izkārnījumos);
  • vispārējā letarģija, vājums, redzams miega trūkums un nogurums uz sejas;
  • problemātiska āda uz kakla, zoda, ap muti.

Sīkāku informāciju par zarnu tīrīšanas posmiem un metodēm lasiet tālāk.

Daži vārdi par toksīnu toksicitāti

Pirms sākat tīrīšanu, jums ir jāsaprot problēmas būtība.

Kā tīrīt zarnas mājās

Ļoti slāņainajā zarnā var būt līdz 25 kilogramiem izdedžu akmeņu. Šādas formācijas pakāpeniski sadalās, atbrīvojot noārdošus produktus, ko sauc par toksīniem, kuri vēlāk nonāk asinsritē. Savukārt asinis pārnēsā visas vielas visā ķermenī. Ja parādījās audos un orgānos, toksīni izraisa bīstamu slimību rašanos.

Turklāt inficētajā zarnā veidojas izaugumi, parādās gļotu un pelējuma gabali. Šī iemesla dēļ ikviens, kurš vēlas saglabāt savu veselību un pagarināt jaunību, jums jāzina, kā pareizi attīrīt zarnas un ievērot pareizās metodes.

Šis raksts apraksta efektīvus veidus, kā jūs varat ne tikai attīrīt zarnas, neatstājot mājas, bet arī zaudēt svaru. Tīrīšanas laikā jums jārūpējas par zobiem un visu mutes dobumu, jāizvairās no nevajadzīgām baktērijām, sēnītēm, infekcijām ar neplīstošu pārtiku.

Vispārīgie noteikumi par tūlītēju zarnu tīrīšanu mājās

  1. Līdzsvarota uzturs. Uztura jāiekļauj svaigi augļi, dārzeņi, augi. Arī ļoti noderīgs medus.
  2. Tauku, miltu un saldo ierobežojums.
  3. Vismaz reizi nedēļā jums jāēd zivis un liesa gaļa.
  4. Pārtikā jums jāievēro pasākums. Prakses frakcionētas maltītes 5-6 reizes dienā nelielās porcijās.
  5. Dzeriet ikdienā tīru tīru ūdeni (vismaz divus litrus). Terapeitiskā iedarbība ir atkausēts ūdens. Minerālvielu un gāzēto ūdeni var izmantot tikai kā papildinājumu iepriekšminētajiem diviem litriem, bet tos neaizvieto.
  6. Nenodiet procedūru pagaidu vai ilgstošu nespēku. Tie ietver sāpes ar periodu, zobu un citu, lai neapgrūtinātu situāciju.

Katram vairāk vai mazāk nopietnam ķermeņa tīrīšanai vajadzētu sākties ar resnajām zarnām. Nevajadzēs lietot klizmu vai zarnu tīrīšanas uzraudzības procedūru.

Pareizu zarnu darbību var panākt ar auzu palīdzību. Lai pagatavotu šādu produktu, ielejiet zemes auzu ar ūdeni un uzstājieties trīs līdz četras stundas.

Labs tīrīšanas līdzeklis ir burkānu un spinātu maisījums: vienā dienā jāizmanto 300 gramu burkānu sula un 200 grami spināti.

Labākais veids, kā atrisināt problēmas ar aizcietējumiem, ir pārtikas produkta, kas satur olbaltumvielas, kā arī rūgušpiena un kefīra patēriņu.
Video: zarnu tīrīšana

Produkti, produkti un preparāti zarnu tīrīšanai

Kas tiek lietots zarnu tīrīšanas laikā?

  • Brokoļi
  • Biešu zupa
  • Spināti
  • Āboli (zaļā un sarkanā krāsā)
  • Ogas (mellenes, ērkšķogas, dzērvenes, zemenes un avenes)
  • Avokado
  • Linu sēklas
  • Selerijas sēklas
  • Greipfrūti
  • Calais
  • Auzas
  • Pupiņas
  • Kress
  • Aloe Vera
  • Citronu
  • Augļu sula
  • Zaļie lapu dārzeņi
  • Ķiploki
  • Zaļā tēja

Ko neko ēst zarnu tīrīšanas laikā?

  • Siers
  • Eļļa
  • Cottage siers
  • Gaļa (cūkgaļa, liellopa gaļa, desas, desas, gaļas delikateses, teļa gaļa, zivis, gaļas konservi)
  • Alkohols
  • Cigaretes
  • Kūkas
  • Cepšana
  • Sīkdatnes
  • Maize
  • Cukurs
  • Saldējums
  • Skābs krējums
  • Majonēze
  • Olas
  • Stīķa mērce
  • Salātu mērces
  • Šokolāde
  • Kečups
  • Kafija
  • Bezalkoholiskie vai enerģijas dzērieni
  • Rieksti

# 1 Zobu tīrīšana ar āboliem

Lai uzlabotu ķermeņa stāvokli, jūs varat pavadīt dienasgaismu svaigiem augļiem. Viņiem ir nepieciešams vismaz 2 kilogrami. Dienas laikā jums ir nepieciešams ēst tikai ābolus, papildinājums var būt zāļu tēja un minerālūdens. Šādu zarnas tīrīšanas metodi ieteicams organizēt reizi mēnesī.

# 2 Tīrīšana putra

Putraina nodrošina iespēju izņemt no ķermeņa visu, kas ir lieks (pārējā daļa pārtikas, izkārnījumos akmeņi). Turklāt šāda veida ēdiena izmantošana palīdz nostiprināt visas kuņģa-zarnu trakta sienas un pat dziedē traumas. Labu putru var pagatavot atbilstoši šādai receptei. Ir nepieciešams vienmērīgi ņemt rīsus un auzas, kuru kopējam skaitam jābūt 1 stikla. Pēc tam, kad tas viss ir mazgājis, jums ir jāuzsilda putra, vajadzības gadījumā to var sālīt. Eļļu nevajadzētu pievienot.

Labs tīrīšanas līdzeklis ir labības graudaugi. Vakaram ir nepieciešams pagatavot maisījumu no 1 ēd.k. linu sēklas, tajā pašā daudzumā klijas un 3 ēdamkarotes. "Hercules", ielieciet to ar siltu ūdeni. No rīta jūs varat pievienot garšas mērci, žāvētus augļus, riekstus un ēst putru tukšā dūšā.

# 3 Atkritumu tīrīšana

Paņemiet mātei un pamotamai ēdamkaroti un apiņus, pievienojiet pāris ēdamkarotes kliņģerīšu. Saceļ glāzi stāva verdoša ūdens.

# 4 tīrīšana ar klijām

Šis attīrīšanas process ir diezgan ilgs. Tās ilgums būs viens mēnesis. Katru dienu pirms ēdienreizes trīs reizes ņem divas ēdamkarotes klijas. Klijas ar vienkāršu tīru ūdeni. Starp citu, lai jūs varētu ne tikai notīrīt zarnas, bet arī samazināt svaru.

# 5 Hidrokoloonoterapija ar sāls šķīdumu

Ir nepieciešams sagatavot pareizas konsistences sāls šķīdumu. Par litru ūdens jāliek 1 ēdamkaroti sāls. Pusotras stundas laikā jālieto 10-12 glāzes šo šķīdumu. Šķidrumam būs spēcīgs caurejas efekts. Visas kaitīgās vielas ātri iznāks.

Ieteicams dzert sāļu šķīdumu, līdz tas iznāks tik tīru, kā tas bija sākotnēji. Ir zināms niansējums: ūdenim jābūt nedaudz sāļākam nekā asinīs. Pretējā gadījumā vēlamais efekts netiks sasniegts. Šādu tīrīšanu vislabāk var izdarīt no rīta tukšā dūšā. Pēc procedūras pabeigšanas ir atļautas vieglas brokastis. Biezputru, dārzeņu vai augļu dara.

# 6 Dārzeņu tīrīšana

Dārzeņu pagatavošanas dienas kārtība. Ir nepieciešams ēst 2 kilogramus dārzeņu. Visi citi produkti ir pilnībā izslēgti. Jūs varat dzert ar minerālūdeni.

Šajā dienā ir labāk ēst dārzeņus, piemēram, burkānus, kāpostu, gurķus, zupaļus. Ir atļauts pievienot zaļumus un zaļos ābolus. Šī opcija ir piemērota tīrīšanai kuņģī, kas ir cieši saistīts ar zarnām.

Lieliska iespēja ir dārzeņu salāti no uzskaitītajām sastāvdaļām. To var sālīt un pagatavot ar augu eļļu.

# 7 tīrīšana

Slikta analīze, ir nepieciešams izmantot enemas. Labāk to darīt agri no rīta. Šķidruma temperatūrai jābūt 30-35 grādiem.
Klizma var tikt izgatavota, izmantojot Esmarka krūzi. Tas ir brīvā pārdošanā, ja nepieciešams, šādu pielāgojumu var iegādāties aptiekā. Ķermenim vajadzētu ielej vismaz 2 litrus ūdens.

Šodien ir dažādas receptes ienaidniekiem, kurus var izmantot. Bet tas būs diezgan pietiekami un veic parasto procedūru, izmantojot vienkāršu karsētu ūdeni.

Daži cilvēki tūlīt izlemj par virkni procedūru. Piemēram, pēc vienas nedēļas pavadīt trīs vai četrus ienaidniekus ar ūdeni. Tomēr daži eksperti neiesaka šo intensitāti, jo tas izraisa labvēlīgu baktēriju izvadīšanu no ķermeņa.

# 8 tīrīšana ar svaigu

Attīrīšana jāveic ne vairāk kā 1 reizi mēnesī. Jūs varat gatavot svaigu no persikiem, āboliem vai citrusaugļiem. Visu dienu vajadzētu dzert vismaz divus litrus sulas (protams, vairākās pieņemšanās). Jūs neko nevarat. Papildus svaigajam ūdenim ir atļauts dzert ūdeni (minerālu bez gāzes un parasta tīra ūdens).

Šī metode ir arī lieliska, arī palīdzot aknām tīrīt. Neaizmirstiet, ka zarnas darbība ir stipri saistīta ar aknām. Tādēļ ir vēlams tās attīrīt kopā.

# 9 Attīrīšana ar žāvētiem augļiem

Jums jāņem 300 grami žāvētu aprikozes, vīģu un plūmju. Viss sasmalcina un sajauc ar alvejas (100 gr.) Un medu (100 gr.). Iegūstiet ļoti noderīgu un garšīgu masu. Jums vajadzēs ēst vairākus karotes no šī maisījuma divas reizes dienā. Kursu ilgums ir tikai 10 dienas. Šajā periodā jālieto daudz ūdens. Masu var uzglabāt ledusskapī.

# 10 Sulu un jogurta tīrīšana

Pirmā tīrīšanas diena jālieto ar klizmu tukšā dūšā. Tad līdz vakaram dzeriet tikai kefīru. Jūs varat ēst nelielu šķēle Borodino maizi. No otrās dienas rīta arī ielieciet klizmu. Pēc tam jums jālieto dažādas svaigi spiestas sulas. Trešā diena ir veltīta atsevišķām veģetāro ēdienkartēm (tikai dārzeņi, augļi, sulas, zaļumi). Šo ārstēšanas metodi var lietot reizi mēnesī.

# 11 tīrīšana ar linu sēklām

Linu sēklu ēdamkarote vajadzētu vārīt litru ūdens 20 minūtes. Tad atdzesē buljonu, pievieno pāris ēdamkarotes sinepju eļļas (1 tējk. Sinepju pulveri kārtīgi samaisa ar 200 g olīveļļas). Vakara laikā ieviešiet zāles zarnās, izmantojot Esmarka krūzi.

Otrajā dienā tīrīšanas klizmaņa apjoms jāpalielina par pusi litru. Trešā diena ir 2 litri. ūdeni, divus ēdamkarotes linu sēklu un tikpat daudz sinepju eļļas. Ceturtajā dienā jums vajadzētu uztraukties. Tad mums ir jāatkārto trīs dienu tīrīšana un atkal jāorganizē pārtraukums 1 dienas laikā.

# 12 Eļļas tīrīšana

Dziedinošais šķīdums: ieber 500 gr. stāvā verdošā ūdenī 2 rokassprādzes eņģu adatas, ļaujiet tam gatavot pusstundu zem vāka. Pēc tam infūzija jāfiltrē un jākontaktē ar klizmu. Tam vajadzētu būt siltam, ne karstiem. Ķermenī līdzeklis jāuzglabā 3 minūtes.

Ārstēšanas gaita ilgst nedēļu. Vispirms jālieto puslitra infūzija, otrajā dienā - 1 litrs, trešais - pārtraukums. Ceturtajā dienā - pusotru litru infūzijas, pēc tam - divu dienu pārtraukuma. Septītā diena ir 2 litri (maksimālā deva). Eļļas ūdens atkārtota tīrīšana tiek atkārtota pēc mēneša, tad to mēnesi nepieciešams pievienot, pakāpeniski palielinot intervālu starp tīrīšanu un pusgadu.

# 13 Sorbentu lietošana

Sorbenti attiecas uz medikamentiem, tādēļ ir saprātīgāk tos ņemt ar ārsta atļauju, palielinot šķidruma uzņemšanu, vēl nav puslitra dienā. Ārstēšanas gaitā ar to lietošanu nevajadzētu pārsniegt 2 nedēļas.

Parasti tiek izmantoti sekojoši sorbenti: polisorbents, silikagels, aktivētā ogle, enterosgēls un citi.

7 dienu diētas plāns dabiskajai zarnu tīrīšanai pilnīgai detoksikācijai

Saskaņā ar daudziem mūsu lasītāju lūgumiem žurnāls LadyWow kopā ar ārstu-diētu veicis nedēļas plānu - zarnu tīrīšanas diētu pilnīgai detoksikācijai. Plāns ir sniegts tabulas veidā zemāk.

Tabulas skaidrojums:

  • Dzert tik daudz tīra dzeramā ūdens, cik vien iespējams visas dienas garumā;
  • Tabulā esošā kolonna "Uzkodas" nozīmē, ka, ja jūs esat izsalcis starp galvenajām maltītēm, varat uzkodas.
  • Tas ir ļoti svarīgi! TIKAI pirmajā dienā plkst. 7.00 jums jāsajauc 2 ēdamkarotes nerafinēta jūras sāls (nelietojiet galda sāli) ar 250 ml silta ūdens. Izdzeriet šo risinājumu. Pēc tam, kad dzersi sālītu ūdeni, pēc apmēram 1 stundas varēsit izjust galvassāpes, sliktu dūšu un pat vemšanu, jo sālsūdens noņem visus toksīnus. Tā kā šis process notiek ātri, tu biežāk sāksi apmeklēt tualeti.

Tabula: 7 dienu diētas plāns dabiskās zarnu attīrīšanai pilnīgai detoksikācijai

Kā tīrīt zarnas mājās - 11 iespējas ātri un bez kaitējuma?

Zinot, kā tīrīt zarnas mājās, jūs varat pasargāt sevi no dažādām slimībām. Lielais atkritumu daudzums uzkrājas resnās zarnas, kas kļūst par labu barotni patogēnu mikroorganismu izplatīšanai.

Kāpēc cilvēkam ir jātīra zarnas?

Nepamatota uztura un kaitīga dzīvesveida veicināšana daudzus gadus izraisa visu nogultu veidošanos ar parazītu masu zarnās. Tādēļ zarnu tīrīšana ir kritiska procedūra hroniskas ķermeņa saindēšanās novēršanai.

Daudzi ārsti uzskata, ka lielākā daļa slimību sākas ar zarnām.

Zarnu tīrīšana tiek rādīta cilvēkiem, kuri:

  • ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaitīgu pārtikas piedevu;
  • bieži ēd taukus pārtiku, alkoholu;
  • mīlestība apmeklēt ātrās ēdināšanas uzņēmumus;
  • dod priekšroku dzīvnieku barībai uz augu izcelsmes produktiem;
  • neiet uz sportu;
  • dzīvo lielās megacitātēs.

Meteorisms, slikta smaka, ādas slimības, aizcietējums un nogurums ir galvenie signāli, ka zarnas ir aizsprostotas ar nevajadzīgām vielām un atkritumiem. Pirmkārt, jums ir nepieciešams sakopt, vadīt dzīvesveidu veselīgam, un pēc tam uzturēt sevi normālā stāvoklī.

Tīrīšanas novēršana var izraisīt ķermeņa intoksikāciju, sirds slimības, migrēnas, daudzu tārpu uzkrāšanos un novecošanas paātrināšanu.

Kā tīrīt zarnas ar zālēm?

Lai efektīvi attīrītu zarnu, bieži tiek izmantoti spēcīgi caurejas līdzekļi, kas ir pieejami pulvera, kapsulu, tablešu vai šķidrumu veidā.

Starp vispazīstamākajiem medikamentiem ir jāuzsver sekojošais:

  • Fortrans;
  • Lavakols;
  • Moviprep;
  • nātrija vai magnija sulfāts.

Viņu darbība sākas 3-4 stundu laikā pēc lietošanas. Jūs varat tos iegādāties aptiekā bez receptes, bet ļoti svarīgi tieši ievērot norādījumus, lai nekaitētu ķermenim. Ir ļoti reti jātīra šīs zāles, jo caurejas līdzekļi noņem ne tikai kaitīgas vielas, bet arī noderīgas vielas.

Aktivētā ogle tiek uzskatīta par vienu no visnoderīgākajām, lētākām un drošākām tīrīšanas metodēm. To bieži lieto dažādu etioloģiju intoksikācijām, jo ​​šis spēcīgais adsorbents var ātri "vilkt" sev toksiskus savienojumus un izsaukt tos. Un tas neskatoties uz to, ka tie ievērojami pārsniedz to pēc svara un apjoma. Eksperti iesaka to dzert kopā ar psyllium mizu, kas mehāniski attīra zarnas sienas.

Liela daudzuma ogļu pieņemšana var izraisīt dehidratāciju, tāpēc tīrīšanas laikā ir nepieciešams dzert lielu daudzumu ūdens. Parasti ogles tiek uzņemtas ne vairāk kā 3 reizes dienā 6-7 tablešu laikā (pamatojoties uz 1 gabaliņu uz 10 kg ķermeņa svara) 2 stundas pirms ēdienreizes. Kursu ilgums ir 3-6 dienas.

Ja novēro blakusparādības (nelabums, vemšana, sāpes vēderā, aizcietējums), nekavējoties jāpārtrauc ogļu lietošana.

Tautas tīrīšanas receptes

Tautas medicīnā ir daudz vienkāršu receptūru, kas palīdz iztīrīt zarnas. Jūs varat izvēlēties jebkuru metodi pēc saviem ieskatiem.

Kefīras dzēriens

Regulāra fermentētu piena produktu izmantošana - ķermeņa ķermeņa ķīla. Šie fermentētie šķidrumi palīdz ātri atjaunot mikrofloru un radīt nepatīkamu vidi parazītu dzīvošanai. Kefīrs vai jogurts ir nevajadzīgs, lai ārstētu meteorisms un daudzas zarnu slimības. Lai uzlabotu piena produktu ietekmi, varat pievienot augļus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām.

Vienkāršākais veids, kā attīrīt zarnas no toksīniem, ir dzert 1 ēdamkarote dienas laikā. kefīrs. Dienas deva ir 2 litri. Turklāt jūs varat dzert 3-4 st. tīrs ūdens, ja tas ir nepieciešams.

No citām iespējām ir jānorāda:

  • Kefīrs ar linsēklu miltiem. Pirmajā nedēļā pietiek ar 100 ml kefīra ar 1 tējk. milti, otrais - 100 ml ar 2 tējkēm. pulveris. Trešajā nedēļā dzēriena daudzumu palielina līdz 150 ml ar 3 tējkēm. milti. Maisījums tiek izdzīts, nevis brokastis.
  • Kefīrs ar griķi. Graudaugi un jogurtu ielej dod ledusskapis 6-7 stundām. 10 dienu laikā katru rītu dzert nedaudz siltu ūdeni un pēc stundas ēst graudaugu daļu. Pusdienas var būt parastās.
  • Kefīrs ar olīveļļu. Pēc 1 ēd.k. fermentēta piena produkts ņem 1 ēdamkarote. l eļļa un sorbīts.

Ir arī ļoti noderīgi ēst klijas ar kefīru.

Kissel no plūmes

Šāds dzēriens palīdzēs ne tikai notīrīt zarnas, bet arī atbrīvoties no tauku nogulsnēm vēderā.

Sastāvs:

  • auzu pārslas - 50 g;
  • plūmes - nedaudz;
  • sīks bietes - 1 gab.

Sagatavošana:

  1. Grieziet bietēm lielā traukā. Šķēleņu žuumu šķēles
  2. Apvieno visas sastāvdaļas, ielej 1500 ml verdoša ūdens.
  3. Gatavojiet nelielā ugunī ne vairāk kā ¾ h.
  4. Celms un dzer dienas laikā.

Kūka paliekas nav jāizmet. Tos var ēst nākamajā dienā kā brokastis.

Zarnu tīrīšana ar biešu sulu

Bietes ir viens no labākajiem produktiem normālai zarnu funkcijai. Tādēļ tai vajadzētu būt biežāk iekļautai tās izvēlnē. Pienācīgu ēdienu saraksts no bietēm ir diezgan plašs - zupas, baršči, sautējumi, dažādi salāti.

Biešu sula ir īpaša smarža un garša, daudzi izraisa sliktu dūšu. Tāpēc to var atšķaidīt ar burkānu sulu, suņu rožu vai pievienot nedaudz medu. 1-2 nedēļu laikā 100 ml sulas tiek iedalītas trijās dalītās devās katru dienu, 1/2 stundas pirms ēdienreizes. Uzņemšana sākas ar nelielām devām, pakāpeniski palielinot tās.

Svaigi spiestas biešu sula nav piemērota lietošanai. Tas ir nepieciešams, lai tas būtu vismaz 40 minūtes vēsā vietā. Tātad tas ir daudz labāk uztverts ar ķermeni.

Linu sēklas

Flaxseed ir bagāts polinepiesātināto taukskābju un šķiedrvielu avots. Kopumā produkts netiek sagremots, jo graudu ārējais apvalks ir ļoti blīvs. Vislabāk pakāpeniski pievienot sēklas zemes formā dažādos traukos: jogurtos, kašiņās, kotletēs, salātos, dzērienos. Nelielā daudzumā tos var lietot katru dienu. Šāda piedeva palīdzēs organismam iegūt nešķīstošās šķiedras daudzumu. Šī ir viena no labākajām dabiskajām zarnu tīrīšanas metodēm. Sēklas absorbē šķidrumu un uzbriest, palīdzot noņemt toksīnus un gļotas, uzlabojot zarnu mikrofloru.

Lai izvairītos no vēdera uz vēdera, palielinoties šķiedrvielu lietošanai, jādzer vairāk ūdens.

Labs rezultāts ir ūdens (200 ml) lietošana ar augļu linšķiedru (1 ēd.k.). Šo šķidrumu vajadzētu dzert 2 reizes dienā ½ h pirms brokastīm un pirms gulētiešanas. Alternatīvi, jūs varat lietot flaxseed ar kefīru.

Minerālūdens

Vienkāršākā tīrīšanas versija ir liela ūdens daudzuma izmantošana. Katru dienu vajadzētu dzert vismaz 11 glāzes tīra ūdens bez gāzes.

Tas ir nepieciešams šādiem mērķiem:

  • zarnu peristaltikas stimulēšana;
  • ūdens līdzsvara uzturēšana organismā;
  • nodrošinot normālu šķidruma daudzumu, lai iznīcinātu kaitīgus dzīves produktus.

Mūsu ķermenis ir diezgan pašpietiekama sistēma, mums vienkārši vajag nedaudz viņai palīdzēt, katru dienu izmantojot vajadzīgo daudzumu ūdens.

Minerālūdens gadījumā jums jābūt uzmanīgam. Labāk, ka minerālūdeni uzņem ārsts. Lai to notīrītu, nepieciešams to panākt siltā stāvoklī un izšķīdināt tajā 2 tējk. jūras sāls. Šo šķidrumu vajadzētu dzert tukšā dūšā 1,5 stundas pirms pusdienām. Vakarā varat vakariņot ar sautētiem dārzeņiem vai putra, kas tiek pagatavota uz ūdens.

Diētiskās piena sūkalas ar zaļumiem

Seja ar zālēm labi attīra zarnas un novērš lieko tauku nogulsnēšanos. Emaljas podā ielej apmēram 1500 ml rūgušta piena un ielieciet nelielu uguni. Kamēr šķidrums tiek uzkarsēts, zaļumus vajag sasmalcināt. Kad sāk parādīties biezpiens, apkaisa zaļumus, samaziniet siltumu un iemērciet vēl 10-15 minūtes. Pēc tam atsevišķi biezpiens no šķidruma un dzērieni sūkalas 25 minūtes pirms ēšanas.

Recepte ar klijām

Graudu čaumalu rupjo daļiņu izmantošana dod lielisku attīrīšanas efektu. Tie satur daudz šķiedrvielu, kas nav sagremota. Iekāpot, tas gandrīz nekavējoties sāk uzbriest un absorbēt toksīnus un indes, palīdzot atbrīvoties no daudzkārtējajiem fekāliju akmeņiem.

Šis dabīgais produkts ir pilnīgi drošs. Ņemiet to trīs reizes dienā ½ h pirms ēšanas 2 ēdamkarotes. l Graudi noteikti vajadzētu dzert 2 ēd.k. ūdens. Kursu ilgums ir 4 nedēļas, bet to nedrīkst organizēt vairāk kā vienu reizi gadā.

Ja cilvēks bieži ēd produktus ar klijām, tad viņam praktiski nav nepieciešams tīrīšana. Daudzi neapgrauzdēti graudi darbojas pēc tāda paša principa: rīsi, pērļu mieži, griķi, auzas.

Tīrīšanas figūras

Žāvēti augļi arī labi attīra zarnas. Īpaši noderīgi ir vīģes. Jūs varat veikt kombinēto maisījumu: ņem 100 g vīģu, rozīņu, žāvētu aprikozes un ļaujiet tos pa gaļas mašīnā. Grass Senna ieliet 1,2 litriem verdoša ūdens un push vismaz 2 stundas. Saberžot, infūzijas savienots ar pulvera produktu un siltā vietā, kas ir 8-10 h. Pēc tam kompozīcija tiek uzglabāta ledusskapī, izmantojot 1 st. l maisījums katru vakaru 7 dienas.

Ar sālsūdeni

Senajā Indijā bieži tika praktizēta zarnu tīrīšana ar sālsūdeni. Šīs metodes atbalstītāji apgalvo, ka siltais ūdens, pievienojot jūras sāli, pilnībā attīra visu gremošanas traktu, nevis tikai resno zarnu. Procedūra tiek veikta no rīta tukšā dūšā tūlīt pēc pamošanās: nepieciešams dzert 1 litru silta ūdens ar 2 tējkēm. jūras sāls. Divu stundu laikā jāsāk attīrīšanas process, tādēļ šajā laikā labāk neko nekur nebūt.

Jāatceras, ka šāda metode ir riskanta, jo liels daudzums sāls var kaitēt organismam. Tāpēc cilvēkiem ar vājām nierēm, hipertensiju, sirds slimībām, pietūkumu vai cukura diabētu šī attīrīšanas metode ir kontrindicēta.

Mēs attīram no sārņiem un toksīniem ar dažādu augu un augu palīdzību

Labu efektu nodrošina sviedrējošs, kas izgatavots no kalnu pelnu ogām. Savāktās ogas ievieto stikla burkā, ielej cukuru, pārklāta ar marli un ievieto saulē, lai tā izšķīst. Pēc tam banka tiek novietota tumšā vietā 20 dienas. Masu filtrē un pievieno spirtu (500 ml 25 ml šķidruma). Dzert šādam produktam jābūt uz tukšā dūšā uz 15 ml.

Ir lietderīgi dzert no nātru, siena, smiltsērkšķu un kāpuru tējas, un ir vairāk ābolu.

Dažiem augiem, piemēram, vērmolam, ir arī antihelmintiķis, kas ir divkārt noderīgs gremošanas sistēmai.

Klizma, lai atbrīvotos no ekskrementiem

Klizma ir mazāk efektīva, kas nevar pilnībā iztīrīt zarnu. Lai panāktu lielāku efektu, procedūra tiek veikta vairākas reizes.

Pirms ķemmes, jums ir jāpavada viena dienas bada streiks vai paātrināta diena ar skābu piena produktiem vai dārzeņiem. Procedūra tiek veikta agri no rīta vai vakarā. Ūdenim jābūt vārītiem. Par 2 litriem ūdens tev jālieto 1 ēdamkarote. l citronu sula vai ābolu sidra etiķis. Vēlams, maisījums klāt pirms procedūras vismaz 10-11 stundas. Pēc ieviešanas sastāvu anālajā atverē, tas ir nepieciešams, lai jāgaida aptuveni 10 minūtes, un tikai pēc tam atlaidiet zarnās.

Kad procedūras ir kontrindicētas?

Neskatoties uz to, ka ķermeņa attīrīšanai ir daudz priekšrocību, jums jāzina, ka pastāv kontrindikācijas. Neiesaistoties šādās procedūrās grūtniecēm, kā arī personām, kas cieš no cukura diabēta, hepatīta un pankreatīta.

Starp kontrindikāciju sarakstu:

  • onkoloģija;
  • pēcoperācijas periods;
  • ķermeņa vājināšanās neatkarīgi no cēloņiem.

Tāpat netīriet paaugstinātā ķermeņa temperatūrā. Vispirms jums ir jānosaka cēlonis, jānovērš tā un tikai tad sāciet zobu tīrīšanu.

Kādos gadījumos nepieciešama speciālistu konsultēšana?

Tīrīšana ir svarīga procedūra, no kuras daudz atkarīgs. Tāpēc ir labāk konsultēties ar ekspertiem un zinošiem cilvēkiem, vai tas ir vērts to darīt vispār tādā vai citā situācijā. Persona, kas šajā jomā ir eksperts, piedāvās vislabāko tīrīšanas metodi, kursa ilgumu un sniegs nepieciešamos padomus.

Zarnas attīrīšana ir diezgan iespējama cilvēkiem, kuri ir noraizējušies par savu veselību un vēlas vadīt pareizu dzīvesveidu.

Līdzīgi Raksti Par Pankreatīta

Vai tas ir iespējams ar pankreatītu?

Kas no salda ir iespējams pankreatīts, un kas ir izslēgts un kāpēc? Ēšanas ēdieni ne tikai apmierina badu. Cilvēkiem, kuriem diagnosticēts pankreatīts, zina par diētas nozīmi nevis ar dzirdes liecībām.

Smaguma cēloņi labajā pusē

Labklājības traucējumi un pasliktināšanās var izpausties dažādu simptomu dēļ. Viena no spilgtām un satraucošām ķermeņa darbības traucējumu pazīmēm ir smagums labajā pusē, ko var izraisīt vairāki nopietni un nekaitīgi iemesli.

Kādu maizi jūs varat ēst ar pankreatītu

Pankreatits ir nosaukums, kas apvieno pankrease slimību grupu. Kad iestādes, kas atbild par pārtikas gremošanu un asimilāciju, sāk traucēt, ārstēšanai tiek izmantoti ne tikai medikamenti.